• 1、不出汗腋下也难闻狐臭究竟从何而来？一文教你准确认知可帮助改善
• 2、“你们不能结婚，因为他祖奶奶有狐臭”
• 3、狐臭是怎么产生的？会遗传吗？2个方法帮你缓解狐臭

不出汗腋下也难闻狐臭究竟从何而来？一文教你准确认知可帮助改善

不出汗腋下也难闻！狐臭究竟从何而来？该如何去除？一文教你准确认知，可帮助改善

“每当夏季来临，街上的热闹和炎热似乎成了我们生活的一部分。然而，对于许多人来说，夏天还带来了一种难以言说的困扰——那就是狐臭。你是否曾经在挤公交车或在人群中时，突然闻到一股刺鼻的气味，然后不禁自问，这是不是来自于我自己？又或者，在家庭聚会后，你的亲人私下提醒你，你的体味似乎有些...特别？狐臭，这个让许多人尴尬又不易启齿的问题，其实并不罕见。但你知道吗？即使不出汗，腋下的异味也可能依旧存在。是的，狐臭并非如我们想象的那样简单。”

“在接下来的文章中，我将带你深入了解狐臭的真相——它从何而来，为何会发生，以及最重要的，如何有效地去除它。从生活习惯的调整到医学治疗选择，我们将一起探索各种实用的方法，不仅帮助你减轻狐臭，还能提升你的生活质量。让我们一起揭开狐臭的神秘面纱，迎接一个清新自信的夏日吧！”

狐臭，一词常令人尴尬，但其实它是一种普遍且可以被管理的身体现象。要正确处理狐臭，首先必须理解其成因及广泛存在的误解。

狐臭究竟是什么？

狐臭，医学上称为腋臭，是由腋下特有的顶皮腺分泌的汗液在细菌作用下产生的特殊气味。不同于普通的汗液，顶皮腺分泌的汗液含有脂肪酸和蛋白质，这些成分在细菌分解后，产生了独特的、较强烈的气味。

成因解析：不仅仅是汗水问题

狐臭的形成并不单纯是汗液过多导致。实际上，它与体内激素水平、遗传因素以及某些生活习惯有关。例如，青春期激素变化、某些食物的摄入，都可能导致顶皮腺活跃，从而加剧狐臭问题。

普遍误区：不出汗就不会有狐臭？

一个常见的误解是，不出汗就不会有狐臭。这是不准确的。即使汗液分泌不多，汗液中的脂肪酸和蛋白质仍可在细菌作用下产生气味。此外，狐臭与个人卫生习惯密切相关，但并非完全由个人卫生决定。

狐臭的遗传性

狐臭在很大程度上与遗传有关。如果家族中有人有狐臭，那么其他家庭成员出现狐臭的概率相对较高。然而，这并不意味着无法通过改变生活习惯和采取适当的预防措施来管理狐臭。

狐臭并非单纯由遗传因素决定，日常生活习惯对其发展有着不容忽视的影响。本节将探讨生活方式与狐臭之间的联系，为读者提供可操作的改善建议。

饮食对体味的影响

饮食习惯直接影响体内环境，进而影响体味。特定食物，如洋葱、大蒜、辛辣食物，会通过汗腺排出时改变体味。因此，调整饮食结构，减少这类食物的摄入，有助于减轻狐臭的问题。此外，增加蔬菜水果的摄入，有助于维持体内的酸碱平衡，从而在一定程度上减轻狐臭。

个人卫生习惯

狐臭的形成与皮肤上的细菌分解汗液有关。因此，保持良好的个人卫生习惯至关重要。定期洗澡，特别是在运动后，可以及时清除皮肤上的汗液和细菌，减少狐臭的生成。使用抗菌肥皂进行清洁，有助于控制皮肤上的细菌数量，从而减轻体味。

穿着习惯

穿着透气的衣物对于控制狐臭也非常重要。紧身或不透气的衣服会导致汗液积聚，为细菌繁殖提供环境。选择棉质等天然面料的衣物，可以帮助皮肤呼吸，减少汗液积聚，从而有助于减轻狐臭。

体重管理

超重或肥胖可能加剧狐臭问题。体重增加会导致身体皱褶处汗液积聚，增加细菌滋生的机会。通过适度的体育锻炼和合理的饮食控制体重，可以减少身体汗液的积聚，从而帮助控制狐臭。

狐臭，医学上称为腋臭，不仅仅是个人卫生问题，它还与我们的遗传和生活习惯紧密相关。幸运的是，通过一些简单的家庭疗法和生活方式的调整，我们可以有效控制甚至减轻这一问题。以下是一些实用的建议：

1. 自然疗法：

柠檬汁：柠檬酸能帮助调节皮肤的pH值，减少细菌生长。每天用柠檬汁擦拭腋下，可以减轻狐臭。

苹果醋：具有杀菌效果，可以直接涂抹在腋下，每日一次。

小苏打：作为天然的脱臭剂，可以吸收汗液并减少异味。

2. 日常习惯的调整：

透气服装：选择棉质或天然纤维的衣物，避免穿着紧身或不透气的服装。

定期洗澡：每天至少洗一次澡，用抗菌香皂清洁腋下。

饮食控制：避免辛辣和重口味食物，这些食物可能加重体味。

3. 饮食调整：

绿茶和草本茶：它们含有抗氧化剂，可以帮助排毒，减轻体味。

水果和蔬菜：多吃富含纤维的食物，有助于身体排毒。

减少红肉摄入：红肉可能导致体味加重，尝试减少摄入量。

“你们不能结婚，因为他祖奶奶有狐臭”

大河报·大河客户端记者 李尧

“我就是想抗争一下，因为这个事我母亲的身体也垮了。”近日，小吴(化名）求助大河报大河客户端记者，她和男友相恋多年，谈婚论嫁时却因为对方“祖奶奶有狐臭”而被迫分手，当海誓山盟遭遇现实，她不知该何去何从。经过记者了解，在小吴家乡一带，和他有类似遭遇的青年还有很多。

相恋多年却不能在一起

3月31日，焦作的小吴向记者讲述了她的遭遇。她和男友是高中同学，又上了同一所大学，两人有很好的感情基础。“算起来我们在一起有8年了，这么多年我们几乎没吵过架。”小吴说，在参加工作后没几年，两人把双方家人约在一起谈论婚事。

她说，起初双方家长都和颜悦色，后来小吴父母托人打听男方的家庭情况。谁知这一打听，小吴父母坚决反对两人在一起。“当时我和男友都蒙了，不知道问题出在哪？”

“他祖奶奶有狐臭，如果结婚全家都会抬不起头”

在小吴的再三逼问下，她父母倒出了实情。经过打听，小吴男友的祖奶奶身体有狐臭，这在当地人看来是十分丢人的事。小吴父母告诉她，如果和家庭成员有狐臭的人结婚，不仅小吴以后在当地抬不起头，就连小吴父母也会跟着受影响，她的妹妹在以后出嫁时也会受牵连。

这让小吴大吃一惊，她从没有想过自己会有如此遭遇。“父母告诉我，这是我们这一带的老传统，那为啥我一直都不知道，从来没有人和我说过这些事。”小吴说，虽然父母托人打听了男友的家庭情况，打听出“祖奶奶有狐臭”，可是男友的祖奶奶已经去世几十年，男友压根儿就没见过他的祖奶奶，这种情况下打听出的消息可靠吗?

小吴带着诸多疑问和父母促膝长谈，但她父母态度坚决，“这种事不会空穴来风，没人会拿这种事开玩笑。”一次次如岩石般冰冷且坚硬的回答让小吴伤透了心。她父母说，如果她执意要和男友结婚，那就等于和家人脱离了关系。

抵抗不过现实，只能搬离这个地区

记者辗转联系到了目前在厦门工作的小刘（小吴男友），知晓记者来意后，他长叹一口气。因为自己“祖奶奶有狐臭”，导致本来相爱的两人被迫分手。“我曾经去和小吴父母沟通过多次，但根本没用，因为我们俩的事，小吴也一直在和父母怄气，她母亲现在身体也垮了。”小刘告诉记者。

他向记者表示，“祖奶奶有狐臭”的事虽然家里人没有和自己讲明，但是真的。家里人为此很受影响。他姐姐之前谈婚论嫁时也遭遇到了相同的问题，婚没结成，后来到了山西工作生活。“姐姐去山西的真正原因，父母在我也遭遇了这个问题后才告诉我的。”小刘说，

现在他父母迫于无奈已经搬离了焦作，前往山西和在那里工作的女儿住在一起。至于他自己也不愿在老家生活了，只身来到厦门工作。

随后，记者尝试联系了小吴父母，但对方不愿接受采访。

当地有“门事”一说，是不可触碰的禁忌

记者了解到，在焦作、济源一带地区，所谓的“门事”就是指狐臭，不管是男方或是女方家庭，只要有一方家庭被调查有狐臭，那么不管男女双方有多么相爱，最终的结果只能是分手。在当地，很多家庭把这条风俗看的特别重要。通过求助人，记者加入了几个微信群，群内都是“门事”的受害者，每个群内多达数百人。

一位不愿透露姓名的受害者表示，他的一个朋友也是受害者，之前双方结婚时，男方去迎亲，但此时调查出女方家有“门事”，男方家便派人把儿子绑回来，不让结婚。此时女孩已有身孕，数天后女孩把胎儿打掉。

河南省人民医院皮肤科张医生在接受采访时说：“狐臭的成因是由于腋下的一种特殊汗腺，医学上称为“顶浆腺”。治疗狐臭的方法其实很简单，一个小手术，大约费时一个半小时，手术后马上可以回家，三至五天把纱布拆掉就行了。”

狐臭是怎么产生的？会遗传吗？2个方法帮你缓解狐臭

在公共场合，憋不住放了个屁着实让人尴尬，但更尴尬的是，屁憋住了，狐臭却无法祛除，这不仅会打击到人的自信心，还会导致人际交往出现问题。

首先我们来说出现狐臭的原因。

人体在腋下、泌尿生殖器等部位分布着大汗腺，大汗腺的主要作用是将汗液排出体外，可当汗液与皮肤表面的细菌进行接触，在共同作用下就会产生难闻的异味，也就是我们所说的狐臭。

一般情况下，产生狐臭的原因有以下几种：

①遗传因素

狐臭就如同人体的发色、样貌等，有一定的遗传性，如果你的父母亲人有狐臭，那你有狐臭的概率也会大大增加。

②皮肤清洁不到位

狐臭的产生与皮肤表面的细菌有很大的关系，尤其是腋下、肚脐等部位是大家常常忽略的清洗部位，那就会给大量细菌创造一个生长繁殖的温床，从而导致狐臭的产生。

③饮食不当

现如今大家的饮食越来越多样化，而且很多人都喜欢吃重油重辣的食物，什么“啤酒脏腰小烧烤”顿顿不落。而这些食物会在人体内产生大量的酸类物质，导致汗液酸化，自然也就会产生狐臭。

④激素

狐臭往往是从青春期开始体现，而到了老年会渐渐消退，这是因为汗腺的分泌功能受到激素的控制，而处于青春期的人身体生长发育迅速，激素分泌旺盛，狐臭自然也就比较严重。

⑤不正确的刮毛方法

有的人为了追求美观，经常会选择自己刮毛。但由于刮毛方式不正确，反而会刺激汗腺，导致腋毛生长速度越来越快，腋窝部位就会产生异味。

①注意饮食

要想缓解狐臭，首先要做到的就是注意自己的饮食营养平衡，在日常饮食中，要多吃蔬果，少吃肉。因为动物蛋白会增加皮脂分泌，引发异味，蛋白质在体内分解时产生氨，如果肝脏不能处理，也会产生汗味。

而蔬果中含有丰富的维生素和膳食纤维，能够有效帮助人体排酸，从而缓解狐臭。

②及时清洁

在人体大量排汗后，要及时清洁，避免汗液在皮肤表面的残留。另外，在选择衣服的时候，尽量选择宽松舒适的衣服。如果狐臭实在太严重，可以选择在洗澡时用淡盐水清洁腋下。

总而言之，引起狐臭的原因有很多，大家只需要搞清原因，对症治疗，没必要感到自卑。