• 1、这些坏习惯可导致腋臭，如何预防？得了腋臭怎么办？
• 2、这个夏天 医疗美容科为您送上变美攻略
• 3、破迷开悟侃烦恼（二九三）

这些坏习惯可导致腋臭，如何预防？得了腋臭怎么办？

90后姑娘赵莉最近有点烦，因为她感觉自己似乎是得了腋臭。

赵莉很清楚俗称狐臭的腋臭是什么气味，她自己以前也是没有腋臭的，但是现在，每次运动后，她会在自己腋下闻到这种她过去反感的气味。可是她家族中无人有腋臭，她怎么会得上，这病不都是遗传的吗？

据台州市九三腋臭康复中心的临床结果表明，腋臭的确是遗传居多，但是实际上，也有相当一部分患者并无家族病史，除了少数是由基因变异导致，一些不良的饮食、生活习惯和行为也会导致人们意外患上腋臭。

如何预防腋臭？

1、日常生活中，注意个人卫生。勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干爽，尤其注意腋窝、脐窝等部位的清洁。

2、预防腋臭要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，会过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味，引发腋臭。

3、少吃辛辣等刺激性食物，如：烟、酒、蒜、辣椒等；少吃各类含硫食品。

4、多穿宽松的衣物。青年男女喜穿紧身衣、牛仔类衣物等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，尤其出汗的时候，局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味。

5、夏季不要乱用止汗产品，此类产品本身会改变腋窝下的细菌平衡，干扰人体正常的汗腺分泌，反而会加重体味。

上述5条，无腋臭遗传基因能做到4条以上的，放心，你应该不会得腋臭，万一得了那是因为基因变异，但这个几率低，你大可放宽心；能做到3条以上的，一般问题也不大；做到2条的，你要注意改变哦，这样真的不好；只能做到1条的或1条都做不到的，我想说，未来你得非遗传因素导致的腋臭的几率不低，还是改了吧……

已经得了腋臭的，遵从上面几条能减轻腋臭，但要根治，目前则只能靠手术。

如有疑问可资讯在线QQ：1918189393 微信：w94078443

这个夏天 医疗美容科为您送上变美攻略

爱美之心人皆有之

在暑期，有人已经在悄悄地提升自己的形象了

看看我院医疗美容科能帮您做点啥

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专家介绍

蔺洁，河北省人民医院医疗美容科副主任，副主任医师、整形外科博士、硕士研究生导师，九三学社成员。曾于上海九院进修学习。

现任中国医师协会美容与整形医师分会激光专业全国委员，泛亚地区微创与抗衰老委员会委员，《中国美容医学》杂志编委，

擅长：

1. 精细化眼整形：眼综合，埋线、韩式三点、切开双眼皮，内切眼袋、外切眼袋、眶隔释放泪沟填充、提眉等。

2. 对各类疾病的皮肤激光治疗具有权威性。

3. 肉毒素注射除皱、瘦脸，面部玻尿酸填充及面部自体脂肪填充。

4. 疾病专长：血管瘤、瘢痕的治疗。

出诊：周五全天。

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专家介绍

李彦荣，河北省人民医院医疗美容科主任医师、教授、硕士研究生导师。

现任中国医疗美容机构国家级评审专家，中华医学会医学美学与美容学分会委员，中国医师协会美容与整形医师分会委员，中华医学会整形外科学分会器官再造学组委员，中国医师协会整合医学分会整形外科委员会委员，中国非公立机构协会美容分会常委，河北省医学美学美容学分会侯任主任委员，河北省医师整形美容分会候任主任委员等各种学术任职。

擅长：1. 眼部整形（双眼皮、眼袋、上眼睑皮肤松弛、上睑下垂、眼睑内翻、眼睑外翻、眼睑分裂痣、外伤性眼睑畸形修复等）；各类眼部失败手术的修复；擅长鼻整形、吸脂术及面部其它部位脂肪移植术；微创腋臭及体表肿物切除。2. 注射美容整形及面部轮廓美化重塑（肉毒素除皱、瘦脸、瘦肩等；熟练应用玻尿酸、嗨体熊猫针、胶原蛋白等填充类材料填充法令纹、木偶纹、泪沟、颈纹；水光注射、微针）。3. 医疗美容光电类治疗（熟练操作二氧化碳激光点痣、点疣及体表赘生物、光子嫩肤、点阵剥脱等）。

出诊时间：周三、周四全天。

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专家介绍

王晓，河北省人民医院医疗美容科 副主任医师，副教授，整形外科硕士，硕士研究生导师。河北省“三三三人才工程”第三层次人选。韩国V-PLASTIC SURGERY整形外科医院访问学者。

现任国际女医师协会会员，中华医学会整形外科学分会会员，中华医学会整形外科学分会眼部美容专业学术组委员，中华医学会整形外科学分会面部年轻化专业学术组委员，中国医疗保健国际交流促进会整形美容外科学分会青年常委，河北省医师协会美容与整形科医师分会常务委员，河北省医学会医学美学与美容学分会委员。

擅长个性化、精细化眼部美容手术，面颈部年轻化综合治疗，超精细自体脂肪颗粒面部填充塑形，乳房整形，鼻整形，吸脂塑形，私密整形，注射微整形等。

出诊时间：每周二全天。

1.耳廓癜痕疙瘩切除术

2.乳头内陷矫正术

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专家介绍

戴帆，河北省人民医院医疗美容科主治医师，医学硕士。

现任河北省医学会医学美学与美容学分会青年组委员。中国医疗保健国际交流促进会青年组委员，中国女医师协会整形美容专委会会员，台湾童综合医院交流学者。

擅长：1. 整形外科：眼、鼻综合整形，耳畸形再造，腋臭综合治疗，自体脂肪移植填充，创伤修复等。2. 激光美容：雀斑，太田痣等色素痣疾病；血管瘤，毛细血管扩张等血管性疾病；痤疮、瘢痕的综合治疗。3. 注射美容：肉毒素除皱、塑形，玻尿酸填充等。4. 乳房整形、私密整形。

1.男性乳腺发育单纯吸脂术

2.自体脂肪隆胸

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专家介绍

刘涛，河北省人民医院医疗美容科 主治医师。

现任河北省医师协会医学美学与美容学分会青年学组委员，中国医疗保健国际交流促进会整形与美容分会青年委员，河北省医学会烧伤与整形外科学分会委员，河北省中西医结合学会烧伤整形专业委员会委员。

擅长：肉毒素与玻尿酸注射美容微整形。吸脂塑形与形体雕塑。双眼皮、眼袋、上脸皮肤松垂老化等眼周综合年轻化美容。激光美容：光子嫩肤，雀斑，咖啡斑、太田痣，纹身等色素痣疾病；血管瘤，瘢痕增生期、毛细血管扩张等血管性疾病；激光脱毛；剥脱性点阵激光的面部年轻化治疗。自体脂肪隆胸与面部填充，毛发移植，腋臭的综合治疗，瘢痕的综合治疗，痤疮的综合治疗。体表肿物的手术切除美容缝合、局部皮瓣修复。

出诊时间：周一、周三全天。

专家介绍

于岩，河北省人民医院医疗美容科 主治医师，硕士研究生。

擅长：1. 整形治疗：面部及体表肿物的诊断和精细化手术，体表色素性疾病的诊治，腋臭。2. 医学美容：眼鼻综合美学美容、面部年轻化（微整形除皱、填充；激光美容）、青春期痤疮综合治疗，毛发移植。

素材来源：门诊办

破迷开悟侃烦恼（二九三）

民间是本无字书

——读李时珍感悟之十七

民间是一本无字的医书，博大精深，流行久远，由于口口相传，只有善读的人，才会从中汲取无穷的知识与智慧。

李时珍爱读有字书，更爱读无字书。他常年行医民间，采撷传说，搜集药方，既充实丰富了《本草纲目》的内容，又使得这本专业书籍变得更具可读性。

据传，唐朝有位僧人吃东西常是打噎，久治不愈，被病痛折磨得面黄肌瘦。临终嘱咐徒弟：“我死后，你们把我的身体解剖后，看看里边究竟是什么东西在作怪。”

老僧圆寂后，徒弟遵嘱打开师傅肚子，发现有一条小虫，两个头，取出来活蹦乱跳，拿什么药对付都不见效。有个小和尚正在染布，顺手舀了一勺染布的蓝靛水，浇到小虫身上，那虫居然绝气而亡。

李时珍从庄稼人那里听得另一则故事，也与蓝靛水有关。

有个酒鬼，沿着田埂高一脚低一脚地走着，只听“扑通”一声摔到稻田里。口渴难受，顺便张嘴喝了几口水。真夠倒霉的，蚂蟥饮进肚里全然不知。只觉得腹痛得要死，吃了很多郎中开的药也不见好转。那天，染布匠让他喝了蓝靛水，腹痛不治而愈。

李时珍从两则民间故事中领悟道，染布坊的蓝靛水具有杀虫功效。行医中屡试屡验。于是，《本草纲目》载道：“浸蓝水，染布水，皆取蓝（靛)及石灰能杀虫解毒之义。除热，解毒，杀虫。治误吞水蛭成积，胀痛黄瘦，饮之。”

李时珍从民间搜集大量验方、单方，去其糟粕，取其精华，为民众医治不少常见病，且取材方便，花费极省。

一位老婆婆，患习惯性便秘达三十年，多方治疗终不见效。李时珍运用民间学来的偏方，以牵牛花种子（草金铃)配成药，老婆婆服后，很快摆脱了多年顽症的折磨。

有个妇女鼻腔出血一昼夜，难以止住，身边人焦急万分却又束手无策。李时珍采用民间得来的“奇方”，教他家人用大蒜切片，敷贴患者脚心穴位，导热下行，一阵工夫，不再流鼻血了。

有个姑娘因腋下散发狐臭，相亲一次次告吹。女大当婚，可把父母愁坏了。李时珍传授一方，用姜汁涂抹胳肢窝，坚持即可断根。姑娘遵照医嘱，不久便披上了漂亮的嫁衣。

一位山民长年打鼾，鼾声如雷，搅得家人无法安眠。求医李时珍，他想起采药老人的传授的土方，说石胡荽有通窍散寒，散瘀消肿功效。李时珍让山民采取新鲜石胡荽捣烂，塞入鼻孔。七日后，患者鼻息肉自然脱落，家人终于睡上了好觉。

萝卜是最常见的蔬菜，李时珍根据在民间所见所闻，却为《本草纲目》增添了一抹亮色。

有个人嗜好吃豆腐，大概吃的过量的缘故，豆腐中的卤水致使他中了毒。看病的银两花得不少，就是病情不见减缓。

这一天，李时珍从邻居那儿听说一件事，有个做豆腐人家，不小心将煮萝卜的水倒进了豆腐锅里，结果豆腐全部化解，凝不成块儿。

说者无心，听者有意。李时珍感悟到了什么，便让那位吃豆腐中毒的汉子，多喝萝卜汤，那汉子从此远离了药罐子。李时珍由此大发感慨：“物理之妙如此！”

故事在延续。《本草纲目》又记述一则作者听来的萝卜典故。

有个叫李师的人，逃难躲入一座石洞。追杀他的贼人喊话不灵，进洞又怕遭遇不测，就用烟熏逼他出来。

李师自知出洞必死无疑，就在他被浓烟熏得奄奄一息之时，忽然想到随身带的一把萝卜，便把萝卜嚼碎咽下，竟然从昏厥中苏醒过来。做梦没想到，不起眼的萝卜救了他一命。

《本草纲目》夸赞萝卜：“大下气，消谷和中，去痰癖，肥健人”，为“蔬菜中最有利益者”。并以八个字告诉世人：“此法备急，不可不知”。在附方中列了很多的萝卜作药的“绝妙”验方，或“神效”的偏方。

老祖宗留下一句经典话：“读懂无字书，万事不用愁”。无字书相对有字书而言，要弄通弄懂并非易事。难就难在无字书来自人的生活经验和理性认识，即通过观察、聆听、感受和思虑等方式，方能识得事物本质，获得深邃认知。

李时珍读懂了无字书，意味着读懂了人生。他从民间源源不断汲取医药乳汁，又满怀仁心反哺民众，真情实意，善始善终，甚是难能可贵。毋庸讳言，凡夫俗子是难以做到的。