• 1、狐臭是怎么产生的？科学证实：有狐臭正常，没狐臭才是“变异者”
• 2、狐臭是怎么产生的？
• 3、为什么狐臭被称为腋臭，除腋臭很简单？点击了解详情

狐臭是怎么产生的？科学证实：有狐臭正常，没狐臭才是“变异者”

夏天到了，45岁的吴女士真是对这个季节又爱又恨！开心的是可以穿上自己好看的裙子，吃上冰冰凉凉的西瓜，发愁的是一到夏天自己的“狐臭”可藏不住了。

原来吴女士一直都有狐臭，也因为这一直很自卑。这天吴女士坐地铁回来就给丈夫抱怨说“自己在车上又被被人嫌弃了，挨着她坐的人宁愿站着也不愿意坐在她身边。”说着说着吴女士忍不住哭了起来。

吴女士的丈夫劝慰她到，“这有啥我又不嫌弃你，孩子也不嫌弃你，管别人那么多干嘛！而且我今天还看到一篇文章说有狐臭的才是正常人，没有狐臭的才是变异者”。

听到丈夫的安慰吴女士感到很开心，但仍感觉丈夫说那么多都是骗自己的，怎么可能有狐臭还是正常的事。那有狐臭到底是正常的吗？到底该怎么应对狐臭呢？今天就让医生带着大家来看看这个答案到底是什么。

在回答这个问题之前，我们先来了解一下为什么我们出汗会有异味。

一到夏天或者运动后，身上难免出现汗臭味，特别是我们的男性朋友，更是“汗味逼人”。但是大家不知道的是，我们出的汗其实是没有味道的。这是因为，汗水的主要成分是水，并占比99%，还有一部分则主要是盐和尿酸组成。简而言之，我们的汗水就是淡盐水，并不会有异味。

而出汗有异味则是因为汗水能帮助身体散热，调节我们的温度。而作为汗腺发达的腋下，是身体散热的重要位置。一旦分泌过多的汗液就容易多汗，而长时间的大量排汗会使得皮肤上的一些角质和皮脂脱落，当这些汗液的皮脂成分被厌氧菌分解，就会散发出气味，也就是我们常闻到的汗臭味。

再加上现在的生活压力大，容易情绪不稳定，这些情况进而导致内分泌失调，使得身体毛孔粗大的部位容易出汗，滋生细菌，当这些细菌与汗味结合也容易出现异味。同时，对于喜欢吃肉食以及刺激性食物的人，也会导致流出的汗有异味。特别是夏季建议大家尽量清淡饮食。

另外，运动量不足也会导致出汗有异味。看到这里很多人可能会有疑惑，不是说运动出汗才有汗臭味吗？为何运动量不足也会有汗味呢？这是因为平时缺乏运动会导致身体里的杂质和毒素无法通过汗液排出体外，进而导致代谢物和毒素在身体里堆积，时间长了，还会导致血液循环不畅，慢慢的可不就出现异味了嘛！

以上这些情况，基本在洗澡后就能解决。但是如果洗澡后这种情况并未改善，就要小心是不是存在臭汗症。臭汗症常见于腋下、脚部。

如果出汗有异味，通过洗澡后不能解决问题，也就是洗澡后依然存在这种比较明显的异味，提示可能是臭汗症，比较常见的有腋臭、足臭等。面对臭汗症，还是建议大家尽早就医，寻求医生的帮助。

在了解过出汗为什么会有异味，我们来看下狐臭到底是怎么产生的，看看和出汗多有没有关系。

我们每个人身上大概有100个汗腺，这些汗腺大小不一，位置多样，主要分为大汗腺小汗腺。大汗腺多分布在耳朵、腋窝、外阴、胸部等部位，具有区域性。而腋下作为大汗腺范围最大的位置，主要是将汗液排出体外。

一般来说，正常人的大汗腺功能普遍不发达，所以大汗腺分泌的大分子有机物较少，不会产生明显的体味。而有狐臭的人，大汗腺功能旺盛，分泌的大分子有机物会比较多。而腋下密不透风、且不易清洁，容易滋生细菌，当大汗腺排出的体液与皮肤表面的细菌接触，就会产生狐臭。

狐臭和汗臭味还有所不同，狐臭味很特殊，是一种刺鼻、非常呛、辛辣的气味。

如果说狐臭来自大汗腺，那么体味就来自小汗腺。只要有皮肤覆盖的地方，基本都有小汗腺。小汗腺和大汗腺不同，小汗腺主要分泌的是水和无机盐等无机物小分子成分，就是普通的排汗。就算和细菌等产生反应也仅仅是酸臭味，不会像狐臭那样刺鼻。

而那些体味大的人，通常是大汗腺散发的狐臭和小汗腺散发的汗臭味相结合，那气味肯定是味道更浓烈，且久久不能散去。

而关于狐臭，也有相关研究说该现象源于遗传，狐臭属于常染色体显性遗传病。这一说法也得到大多数医学者的认同。数据显示：若父母双方都有狐臭则遗传率为80%，若有一方存在狐臭则遗传的概率为50%左右。且母亲有狐臭遗传的概率高于父亲有狐臭遗传的概率。

由此可见，狐臭的产生是多方面原因所导致的。但是，吴女士丈夫看到了有狐臭味的人才正常？没有狐臭的人才是变异者这个说法从何而来？到底有没有道理呢？

这个说法和地理以及人类的变迁史都有着一定的关系。相关资料显示，人类最早出现在非洲大陆，为了适应非洲炎热的天气，势必要出大量的汗，而狐臭就是身体必备的特征。

随着板块的运动，人类逐渐从热带非洲走向温度没那么高的亚洲。在进化演变以及对环境的适应过程中，出汗也在慢慢减少。掌管大汗腺的16号染色体基因发生了突变，导致大汗腺的分泌减少，小汗腺成为排汗的主力军。

当然发生基因突变的大部分是中国人。在这一大汗腺急剧减少的变化过程中，99%的中国人不再有狐臭，而同样处于亚洲的日本人仅有84%没有狐臭，而白种人更是只有10%的人没有狐臭，黑种人只有0.5%没有狐臭。

从这一数据来看，除了亚洲人有狐臭的少一点，歪果仁大部分都有狐臭！所以，吴女士的丈夫对于吴女士的劝慰还是有道理的，没有狐臭的人才是变异者。

虽然，有狐臭是一件基因选择的正常的事情。但是毕竟这个味道确实不太好闻，又加上长期以来大家对狐臭的认知不够，歧视和远离狐臭的人不在少数，这也有点影响到狐臭朋友的人际关系。那面对狐臭到底该怎么办？让我们接着往下看。

面对狐臭我们首先要明确一点，狐臭并不是一种病，而是因为体质的不同所表现出来的一种外在反应。而且狐臭并非不可以根治，面对狐臭只要好好应对还是可以远离体味的。

❶保持腋下的干净卫生

上文我们也有了解，有汗臭和狐臭的人和汗腺分泌有一点关系。建议有狐臭的人，平时做好自身的卫生工作，尤其是现在天气比较炎热，尽量穿一些纯棉宽松的衣服，比较透气和吸汗，避免因衣服不透气导致的汗腺分泌旺盛，汗液排出困难。

另外，为了保持腋下的卫生，建议这些人夏天一天最少洗一次澡，做好自身卫生，防止细菌滋生，不利于自身健康以及人际交往。

❷注意饮食

有狐臭的人一定要控制好自己的嘴，可不能想吃啥就吃啥。在日常饮食中要注意清淡饮食，均衡饮食。像大蒜、辣椒、肉类等刺激性的食物尽量少吃。这是因为味道刺激性的食物以及动物蛋白会增加皮脂的分泌，产生氦，增加狐臭以及体味。

而果蔬中则含有丰富的维生素以及植物纤维，能够有效帮助人体排酸，缓解狐臭。而且更利于饮食均衡，促进身体健康。

❸抑菌、止汗类的药物

上文中我们也有了解“细菌和汗”会加重狐臭，所以大家也可以用一些外用的止汗露、桂花露等来去汗除臭。

关于止汗露，是腋下有异味的常用产品之一，超市和药店基本上都有。止汗露主要的成分是氯化羟铝，和人体反应后会分解成氯化铝，帮助阻塞的汗腺管开口，减少汗腺细胞的分泌。但是止汗露也有一个缺点就是洗个澡就洗掉了，时效有限。

而桂花露则是属于复方制剂，里面的明矾具有保湿和收干皮肤的作用，还能够分解汗液、减少细菌。而且用一次大概能管道一两个礼拜左右，对于有腋臭的人来说还是比较合适的。

当然这些止汗抑菌的药物，具体的适用度还要依据个人的体质来选择。

❹手术治疗

以上几个办法只能缓解一时，如果想要根除的话，就需要通过手术等把大汗腺破坏掉。这也是根治狐臭最常见和较有效果的方法。

通过传统手术可以把顶浆腺也就是大汗腺切除，这种手术操作简单，技术也比较成熟。但是有个缺点就是腋下会留下疤痕，而且不好好护理还容易发生感染。

如果害怕留下伤疤还可以选择微创手术，微创手术相较于传统的手术来说，只需要在腋下开个0.5厘米大小的切口，进而把毛囊和汗腺组织吸收破坏掉。微创手术相较于传统手术创伤较小，当然对于医生的技术要求也比传统手术要高。手术前，大家还是要选择好医生。

总之，狐臭并不是一种病，想要治疗可以的。引起狐臭和汗臭的原因有很多，大家要找到病因，进而对症治疗。

对于狐臭也不用过于自卑，调整好心态，积极地去改善这些情况，不讳疾忌医，治疗和护理并驱而行，相信有狐臭的朋友都能远离狐臭，摆脱难闻的气味。

参考文献

[1]李怡. 关于狐臭皮下大汗腺清除术术后护理的要点[J]. 2021.

[2]夏凡, 蔡蕴琦. 夏季 狐臭怎么办[J]. 保健与生活, 2021(14):2.

[3]许益聘. 拒绝夏日的"体味"[J]. 家庭用药, 2021(7):2.

#健康真知计划#

狐臭是怎么产生的？

出生在苏北农村，封建又落后，狐臭的方言是“臭骨头”，小学四年级我被班级一男同学骂“臭骨头”，那是我天真的童年第一次听到这个词，只是觉得这是句骂人的话，报告老师，那男生被老师打了一顿。回家吃饭时还把这事告诉了家人，我爸妈、爷爷奶奶都没说话。

后来我妈和我说我这是一种遗传病，叫狐臭。我爷爷、我爸爸都有，她当年要是知道我爸有肯定不会嫁给我爸。这样的话奠定了我日日自卑的童年…

六年级的暑假我去做了汗腺切除手术，医生很黑心，除了医药费在手术前要了两百块红包。手术效果还好，我勤洗澡勤换衣服，也用止汗露，只要不剧烈运动一般不会有异味。初中、高中、大学至今没人发现我有狐臭。

但是那次手术在腋下留下了两条巨大丑陋的蜈蚣疤，虽距今十多年但依旧清晰可见。十多年的每一次在公共浴室洗澡都要注意手臂不能动作过大，从来不敢给别人搓澡只说自己怕痒，从来不敢穿无袖衣服推说自己不喜欢。

在大学和谈了两年的男朋友坦白了自己狐臭手术有疤痕，他说他不介意。但后来因为总总原因分手。毕业后回家工作，一直喜欢一男生，和这男生认识七八年了，高中同学，大学在同一个城市，工作也在一个地方。和他是多年朋友，三观一致，相处愉快，可以一起乘车几个小时有话题，可以半天坐在对面各自看手机偶尔交流几句不觉尴尬，相互鼓励走过了我最艰难的时候，他最艰难的时候，但我始终不敢更进一步，因为我自卑，如果他是男友我不想欺瞒，我害怕我的不欺瞒他会离我而去，他的家庭会逼迫他离我而去。我们这，到了谈婚论嫁那一步都会访亲，顾名思义访问未来亲家有没有传染病、遗传病，我害怕到那时候被拒绝更难堪。

不过我要走了，不久就要离开家乡。有遗憾，因为可能再也遇不到比他更适合我的人，但心怀期望，但愿那里没有这么多偏见。

我想我还是会在婚前告诉未来的那个他吧，他能接受我会心怀感激，他不能接受我也能接受。

如果有一天我的孩子也有狐臭，我会在他童年时期告诉他这不是病不用自卑一定要自信。如果我的孩子没有狐臭，我会告诉他这个世界上有很多事情是人无力改变的，尊重每一个人，不要因为别人基因决定的事情去歧视、嘲笑别人，例如腋臭、身高、外貌、残疾

为什么狐臭被称为腋臭，除腋臭很简单？点击了解详情

夏季来了，容易出汗，很多人身上可能会出现味道。腋臭患者更是苦不堪言，明明自己没做什么，却如此难闻！给大家分享下腋臭，以及它的危害、常见治疗方法、术后疤痕修复等等一系列问题！

每个人情况不同，科普内容仅供参考，不能当做治疗疾病的依据！不过有不明白的可以评论区留言，不方便的也可以私信咨询我，欢迎你的到来，也方便给出针对性建议！

什么是腋臭：

“狐臭”也称“腋臭”，“臭汗症“，往往由腋窝、外阴，口角等部位的大汗腺（又叫顶浆腺）排泄出汗液，汗液分泌旺盛，并且此症者汗液中脂肪酸比普通人高，达到一定浓度后，经皮肤表面的细菌，主要是葡萄球菌的分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味。

腋臭的产生有的是因为自身汗腺比较发达，少部分是遗传因素。

不管因为什么，现代的医疗手段都可以解决腋臭问题。

“狐臭”在夏天的时候尤其明显，令很多拥有此症的患者自卑、烦恼，在心理上产生厌弃自我的心理，在求职、亲密关系、社交时都会受到不同程度地影响。

一、腋臭影响交际生活。

腋臭多发生于容易出汗且不易蒸发的部位，如腋窝、腹股沟、足部、肛门、生殖器及乳房下，即使散发的臭味很轻，也可刺鼻。

二、腋臭会造成患者自卑心理。

给得了腋臭的人造成很大的心理负担并有自卑感，从而影响工作和学习，以及交际。腋臭的危害就是它能够从病灶位置散发出一种能让人心生厌恶的恶臭，这种恶臭会让一个正常人窒息、恶心、甚至眩晕，使身边人所无法接受的气味，所以就会让正常人远离腋臭患者，这仅仅是腋臭对他人造成的危害，腋臭给自身带来的危害更可怕。

三、腋臭有一次性，影响下一代。

腋臭是会遗传的，与性别、种族差异有关，一般来说，女性多于男性、白种人和黑种人多于黄种人，这主要与大汗腺的生理结构和功能有关根据调查，双亲皆有腋臭的人80％会遗传到，若双亲只有一方有腋臭，那么遗传的几率为50％。

轻微的狐臭不必治疗，勤沐浴、勤换衣物、袜子，保持局部清洁干燥，可以避免发出臭味。伴有多汗症者以治疗局部多汗为主，如外用20%～25%的三氯化铝溶液、3%～5%的福尔马林溶液、0.25%的新霉素溶液，局部湿敷或者浸泡，可以杀菌和减轻臭味。

非手术只可暂时去除臭味，腋臭严重，对正常生活产生影响者，可以选择手术治疗。

手术可以破坏汗腺，并且切断汗腺导管，阻止汗液排出，从根本上达到治疗目的。目前多采用的手术方式是梭形切除加z成形术和小切口修剪术。

小切口微创直视下清除术是目前得到认可的一种腋臭根治手术。近年来也有研究证实局部注射肉毒素可减少汗腺分泌，减轻或消除臭味。

手术后要注意防止伤口感染，常规应用抗生素，一般术后10天左右拆线。术后要注意并发症，有可能会出现血肿、瘀斑、皮瓣坏死、感染、切口裂开、瘢痕增生或瘢痕疙瘩。

由于大汗腺在青春期分泌旺盛，所以腋臭多见于青壮年，随着年龄的增长，大汗腺也逐渐退化，症状可以减轻或消失。

其它治疗方法：

慢性治疗:

选择有冷气的地方减少出汗,穿吸汗的内衣、保持腋下部位的干爽,日常生活切勿急躁紧张。

洗涤时可选用含杀菌剂的菲苏德美、沙威隆、依必朗等来清洁皮肤,也可用些香水或痱子粉来减低气味,但功效不易持久。

药物治疗:

可以使用止汗剂和除臭剂,但是它只是暂时性的效果,并且要特别注意药物的副作用。

电烧疗法:

用极细的电烧针,选择性地插入毛囊及附近的顶浆腺,再通以高周波电流,产生热电流,产生热凝固,来破坏毛囊及顶浆腺。此法可减少少许气味,但因毛囊及顶浆腺位置不易掌握，效果并不切确切,而且必须花费相当多的时间,复发机率也相当大。

• 每天沐浴

使用中性香皂或沐浴露,特别是腋下要仔细清洗。香皂和沐浴露大多是碱性的,而细菌最容易在碱性环境下滋生。

• 不要使用止汗剂/除臭剂(除非是汗液分泌过多)

若你使用了这些产品,只会让你闻起来更槽糕。很少人知道汗水本身是无味的。狐臭是由细菌和其降解产物造成的。实际上,香皂和除臭剂为细菌提供了”食物”, 从而分泌出更多有臭味的物质。所以腋下用清水冲洗,然后用干净的布抹干净即可。坚持-个月 ,你会完全没有异味。但是,若排汗过多就另当别论了。为了减少汗液过多造成的不必要麻烦,就必须使用止汗剂来减少汗液的分泌。

• 每天要换洗衣服

包括衬衣、袜子、内衣。若有脚臭,袜子、鞋子每天更换2-3次可以保持脚部干爽和减少烦恼。衣物存放在通风处,保持衣物干燥可减少细菌的滋生。

• 调整饮食结构/改变生活方式

狐臭和你消化产生的废物有着直接的关系。你所吃的东西很大程度上影响了你的体味。如果你吃了一些变质,不健康的食物,那可能会让你闻起来很臭。尽量少食用快餐、油炸食物和含有很多化学品的加工食品。

腋臭手术留疤，要怎么修复？

目前疤痕修复的方法除了有皮肤移植术、皮肤软组织扩张术等手术方法,还有局部药品贴敷、压迫疗法、磨削手术、放射疗法等非手术治疗。这些小方法都能帮助腋臭手术疤痕修复。

其中,激光祛疤主要是通过激光本身所具有的烧灼、汽化、切割、凝固及散焦射照等特有技术,直接改变激光器的输出功率或对于聚焦的激光束调整,使其用不同的特质治疗疤痕。激光用于疤痕修复也是比较常见的。

另外,压迫疗法就是使用弹力绷带或面罩,加压伤口,防止疤痕增生,适应压力后逐步延长至24小时连续加压,坚持6个月至1年,至疤痕变平、变软,颜色变白为止。压迫疗法简便易行,几乎没有副作用,适用于较大面积的增生性疤痕或不适于放疗、局部药物治疗的患者。

最后，如果觉得写的有帮助到您，帮忙点赞支持一下吧，感谢您的认可！

【注意】：科普内容仅供参考，根据个人情况如有不适请前往正规医院就诊。