文章目录：

• 1、夏天腋臭让人尴尬，中医教你自制茶饮，从此和腋臭说再见！
• 2、面对腋臭，你分得清邪汗、自汗、虚汗、实汗与正汗吗？
• 3、高温天，腋下异味！用它一抹，24小时不出汗！远离尴尬

夏天腋臭让人尴尬，中医教你自制茶饮，从此和腋臭说再见！

珍珍@活法儿

三伏暑热，公交、地铁、电梯这样相对密闭的环境是我最不愿意待的地方，要是遇上身上散发异常臭味的人，真是有苦难言。如果是汗臭还勉强能接受，要是遇上腋臭，简直能憋死人。

我想，闻味儿的人难受，散味儿的人心里也不好过，谁愿意让人嫌弃呢，还是得想办法调理啊。

汗臭与腋臭的区别

汗臭

汗臭是一股酸臭馊味，只有在大量出汗的情况下才会出现，并不像腋臭的异味是持续散发的。汗本身并没有气味，其中水分占了99%，但在出汗后高温潮湿的皮肤表面，与细菌混合才产生臭味。最常出现汗臭的部位为腋窝、脚部、腹股等细菌容易积聚的地方。

腋臭

腋臭有一股野狐之气，所以也叫狐臭，非常刺鼻，味道也较强烈，是由腋下大汗腺分泌，而且是持续发散的，在出汗后更明显。

腋臭有遗传性，若父母都有腋臭，则小孩有八成机率会被遗传，若父母仅一人具有，仍有五成机率会有腋臭困扰。而且腋臭也受荷尔蒙、情绪等因素影响，通常在青春期开始出现体味，也会在紧张、焦虑等情绪压力大时，加重腋臭程度。

腋毛上有白色或淡黄色分泌物，异常油腻物或伴有粘黏的液体，衣服上容易有淡黄色的痕迹。

另外，许多有腋臭的人都是油耳朵（耳屎湿性黏粘糊性），还因汗腺过于发达而多汗，经常是汗臭腋臭同时并存。

汗臭：虚热汗多

汗臭是因为出汗太多，尤其是腋窝、腹股沟、前胸等，属热象，多因肝虚内热或心经有热。除汗臭，讲究个人卫生很重要。出汗后及时擦干汗水或洗澡换衣服是避免汗臭最直接有效的方法，洗澡后可以在腋窝处拍上爽身粉，腋毛多的人要勤剔腋毛，保持皮肤干燥，减少细菌繁殖。

除此之外，还可以根据自己的情况食疗，或找有专业的医生调理体质，减少出汗。

肝虚内热

肝胆二经分布在两胁，热邪郁积在体内，迫使津液循经出于腋下、腹股沟等，夜晚要比白天出汗多，多梦易惊，虚烦不眠，头晕乏力，脸色无光泽，午后潮热或五心烦热，口干舌燥。调理宜滋阴，柔肝，清热。

取红枣10枚，乌梅7克，浮小麦15克，用纱布包包好煎煮，加糖调服。每日1次，连喝半个月。

心经有热

心经有热，心火循经上冲，薰蒸心液从腋下溢出。腋下频频出汗，烦躁，口干喜欢喝水，如果神情不安时出汗加剧，多有心气不足的现象。调理可常饮莲心黑豆小麦汤，以清热、养气血为主。

黑豆30克，浮小麦15克，莲子心2克，一起煮水喝。莲子心专门入心经的，清心火，引热下行，搭配黑豆补肾滋阴、补血，清热解毒，浮小麦止虚汗，养心安神。

腋臭：气血不和

在中医古籍《诸病源候论·狐身候》提到：「人有气血不和，腋下有如野狐之气，谓之狐臭。小儿多是乳养之人先有此病，染著小儿。」狐臭的原因一是遗传，二是生活习惯导致气血不和，加重腋臭。

湿热黄汗

多因过食辛甘肥腻致湿热内生，又或天热衣厚，久不洗浴，以致湿热郁积体表，而诱发或加重腋臭。特点是腋窝汗出黏热，色黄散发臭味，还伴有心烦，口渴，大便粘马桶等。调理应清热利湿，养血通滞。

冬瓜750g（连皮）、鲜荷叶1张，加清水2500ml煮一小时，当茶频喝。冬瓜连皮一起清热祛湿效果更好，配上解暑清热，升发清阳的荷叶，能减少暑热，又能排出湿热之毒，有助于促进气血畅通。

阴虚内热

常见长期熬夜、三餐不规律的人，即便戒除肥甘厚味的饮食，吃一些清热利湿功效的食品，腋臭也没有改善。这种情况主要是长期熬夜、饮食不规律导致阴虚内热，腋下散发臭气，多汗，心烦，手足心热，口干，失眠，大便干结，平时可能伴有脾胃问题。调理应养阴，清热，敛汗，推荐生地黑豆水。

枸杞5g、生地3g、黑豆30克，加入锅中一起煮水喝。养阴清热，滋肾补血，对阴虚内热所致口渴咽干，烦热、多汗有很好的作用。

腋下清新小妙招

绿豆薄荷，天然止汗

腋臭除食疗、注意个人卫生外，还可以自己做一些止汗剂。

将绿豆粉炒至微焦，并加入少许薄荷粉末，来取代痱子粉，洗完澡待皮肤干爽时用。绿豆具有清热解毒、利尿的功用，可减轻皮肤搔痒及红肿，将其少量轻扑于腋下，不但能立即减少汗量，更可藉其清热利尿功用来清除体内多馀湿热。

如果觉得麻烦，那就买藿香正气液用吧，藿香正气液擅长祛暑湿、解表祛湿，而且味道也有助于芳香化湿，这个对腋臭真的有用，每天早晚用棉球占湿了擦腋窝，当天就能感觉到味道淡很多。

香皂去臭，或有奇效

每日早上，洗净腋部擦干后，用一块香皂，最好是手工皂，将皂面稍加湿润，轻轻涂抹患处，即可保证全天之内无臭味，效果奇好。

如果运动前这样做，可保证在出大汗的情况下，也不致出现腋臭。腋臭比较轻的人，只要坚持每天抹一两次，几个月后就会好，或着至少保持一二周内不用涂也不发臭。腋臭重的人就需较长期地坚持。记住切勿用碱性过强的洗衣皂涂抹，会伤皮肤。

仙草炖鸡，暑夏调补

仙草鸡特别适合夏季调补，对湿热或虚火引起的腋臭都有益。仙草具清热消暑功效，再配合鸡肉能补气益脾，不伤脾胃又可清热利湿。

【食材】

土鸡1只，仙草干2两，红枣6粒，枸杞20粒，盐适量

【方法】

1、将土鸡洗净、去除内脏，放入陶盅里。红枣洗净，用刀子在每一粒红枣边缘稍微切开，也放入陶盅里。

2、仙草洗净，放入另一个锅里，加入跟仙草同高的水量，煮约30钟，仙草的味道都释放出来後，把仙草渣滤掉，留下仙草汁备用。

3、将仙草汁、枸杞也放入陶盅里，一起炖煮约1~2个小时，等鸡肉完全熟透并入味，最後再加入调味料即可上桌食用。

作息规律，饮食甘淡

作息正常且规律运动最能改善体内气血和谐，对于改善腋臭是最佳秘方。同时需保持清淡饮食，避免暴饮暴食、酗酒，因辛辣与肥腻荤腥的食物会加重体内湿热，也容易造成脾胃负担，影响体内气血和谐。

多食用甘淡食物，例如：薏苡仁、鲫鱼、绿豆、冬瓜、赤小豆、豆腐白萝卜、马齿苋、白菜等。

面对腋臭，你分得清邪汗、自汗、虚汗、实汗与正汗吗？

导读：正常人每天都会出汗，正常的出汗是身体调节体温和体液的一种方式，也是排毒的一种途径，到那会死大量的，不受控制的出汗，在临床上被称作臭汗症，臭汗症表现在不同的部位，称呼不同，表现在脚上叫做脚气，腋下叫做腋臭，也叫狐臭。但是你只知道出汗，你知道汗液还分为邪汗、自汗、虚汗、实汗与正汗吗？

邪汗：

所谓邪汗属于病理性出汗与脏腑疾病密切相关。邪汗按时间上划分有自汗、盗汗、阵汗，从部位上划分有头汗、手足汗、偏汗，从程度上划分有大汗、脱汗，颜色划分有黄汗、红汗。如夜间盗汗潮热燥热往往提示有肺结核，或者癌症，或艾滋病或者慢性劳损性消耗性疾病多见。如一阵一阵出汗多见于更年期女性。手汗如水滴属于交感神经问题。脱汗则是危重休克病人血压下降出的冷汗说明人快不行了。

邪汗的成因：

1、一动就出汗又怕风，乏力的人属于阳气亏虚，可以服用玉屏风散来益气固表止汗。邪汗的成因一就是正虚，即阴阳气虚，五脏六腑虚都可以出汗，正虚属于内热阳浮出汗。如贫血就是气阴两虚可以在服用玉屏风散的同时加服八珍益母丸。

2、紧张出汗是正常的。风寒暑湿燥火都可以让人出汗，也就是说六淫和七情都会让人出汗，邪汗成因二就是邪阻。老年人出汗往往是虚加实症候，如有高血压，糖尿病等基础性疾病导致气机阻滞，会出现上汗下凉，或者头部出汗都是痰浊引起。又如小儿夜间头汗多则是食积内热引起。

实汗：

实汗属于气阴两虚，多见于患有基础性疾病的人出汗，比如糖尿病人爱出汗，一旦大汗淋漓就会导致血液粘稠度高，血糖升高，血压升高这时极易造成心脑血管疾病的突然发病。还有哮喘病，老慢支，甲亢患者出汗一定要注意汗多导致津液消耗多，极容易诱发内脏器官疾病发生。

自汗：

自汗气阴两虚，乏力困倦，口渴津液匮乏，心慌，咳嗽的人可以用生脉饮，人参，麦冬，五味子。内热痰多，有舌苔，拉肚子消化不良的人不能用生脉饮。

正汗：

正汗的特点微微汗出，遍身皆见，持续不断，随汗出后脉静身凉。即使发烧的人出汗后烧退汗止体凉均是正汗。

老人需注意补水：

年龄越小身体含水量越多，正常人男性含水量60%，女性为50%，随着年龄增加体内水分越来越少，80岁时女性体内水分下降17%，男性下降11%。爱出汗对于老年人来说丢失水分多，容易造成机体内环境的急剧变化，因此老年人及时补充水分很重要。老年人头部和脖子以上爱出汗或者胸以上爱出汗表明元气虚，气阴两虚。偏瘫的人会出现半边身体出汗。

高温天，腋下异味！用它一抹，24小时不出汗！远离尴尬

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对于爱出汗的人来说，夏天一到，“灾难”就来临了。

出门5分钟不到，腋下就潮湿一片。不仅自己不舒服，散发的气味也会让身边人尴尬、恶心……

难受的是一出汗，衣服还会粘在身上，emmmmm……时不时地就想用手挠一挠，拉一拉，好不雅观。

为了掩盖难闻的体味，有人会在腋下狂喷香水，但其实香水味与汗味混合后，反而会产生一股酸爽到让人面部表情失控的怪味……

尤其是有狐臭的人，到了夏天就像一个移动的汗臭发射机，走到哪儿喷到哪儿，拒人于百里之外……

有人会觉得夏天天气热，出汗在所难免。尤其是对于汗腺发达或者一紧张就容易出虚汗的人来讲，出汗更是不分季节，腋下经常湿湿的，这也是没办法的事。

真的没办法吗？如果你每天带着一股“浓郁”的体味与人社交，你真的觉得没事吗？

其实，想要避免这样的汗味尴尬，你只需这样一款“3秒止汗、去体味”的香体神器！

法国Bio secure安悦净爽香体露

只要早上出门前，在胳肢窝等易出汗的位置抹一抹，就能保持肌肤一整天干爽、无味、不粘腻！

清凉感十足，24小时长效止汗，并且不堵塞毛孔，也不会弄脏衣服，使用感超温和，不刺激！

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市场上那么多止汗产品，

为什么选择Bio Secure香体露？

首先，给大家科普一下：为什么腋窝一出汗就会伴有汗臭味？

汗液是身体的汗腺分泌的。汗腺又分为小汗腺和大汗腺。从下图可以看到：

大小汗腺分泌的汗液本身是没有味道的。但因为大汗腺汗液里含有脂肪、蛋白质等营养物质，被皮肤表面的细菌酵解之后，就会产出酸味或臭味。如果腋下不通风、汗液分泌又过盛，腋臭味则更浓！

止汗产品要慎重选，小心腋下黑！

市场上常见的止汗产品配方里一般含有：6%~20%氯化铝、5%明矾、5%鞣酸、5%~10%甲醛溶液、10%乌洛托品溶液和5%的乌洛托品凝胶棒，此外还含有一定的人工合成香精和其他添加剂。

它们溶解在汗液里后，会形成凝胶状的塞子，堵住了汗腺导管，让汗排不出来，然后达到止汗作用。

过多使用人工化学成分的止汗剂，会造成毛孔阻塞，汗液内的废物和重金属无法正常代谢，从而导致腋下黑色素沉淀，甚至还泛红、发痒、过敏！

本来就是想单纯的缓解腋臭尴尬，结果却伤害到了肌肤健康，真是适得其反！

而使用Bio secure净爽香体露，就完全不用担心会发生上面提到的问题，因为它是法国原装进口的有！机！止！汗！产！品！

▶法国皮肤医学中心研发，欧盟有机双认证产品；

▶0酒精，0铝盐，不含有害化学清洁剂；

▶持久抑汗，干爽不粘腻，拒绝黑腋窝；

▶快干配方，不堵塞毛孔，不弄脏衣服；

▶天然甘油 库拉索芦荟，滋润呵护柔嫩肌肤，温和不刺激；

▶获得国家药监局备案，敏感肌、孕妇都可用！

拥有它，就拥有了一个干爽无异味的完美夏天！

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40年母婴护理经验

法国天然有机个人护理品牌

说到Bio secure，不得不先提到“法国碧欧法皮肤医学研究中心”。

它是拥有近40年母婴专业护理经验，以严谨的医学态度、出色的产品品质为保证，建立起的一支强大的医学化妆品研发团队。于2008年，成立了有机个人护理品牌——BioSecure。

Bio secure自成立以来，就以生态护肤为理念，每一个研究成果也都是制药的苛刻安全标准，与有机化妆品理念的完美结合。其生产基地也获得了欧盟药品生产GMP认证！

并且，Bio secure还是全球少有的几个全系列产品获生态认证机构Ecocert和Cosmébio双生态认证的有机品牌！所有产品上都标注有欧盟Ecocert的天然生态认证标志。

不仅原料97%以上都采用天然植物成分，就连包装采用的也是环保可降解材料。

Bio secure所有包装均符合欧盟食品包装法案、欧洲药典及美国药典要求，不含双酚和塑化剂。

因此，Bio secure在法国，一直都是孕妇妈妈的首选有机品牌，也是3岁以上儿童及全家都可以使用的安心品牌！

原本以为大家对这个品很陌生，但小红书上一搜Bio secure安悦止汗，竟然有4000 篇分享笔记！（看来是小编孤陋寡闻了）

用过的人都对它赞不绝口！并且，我们看到最多的评价就是“出门前用一次，基本一天下来没有味道！温和不刺激，天然配方，不含酒精，孕妇、敏感肌可用！”

从这些评价的关键词来看，Bio secure香体露能得到广大用户的青睐，不是没有原因的！

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天然钾明矾 库拉索芦荟

远离汗臭尴尬，让肌肤自由呼吸

相比于传统的化学止汗，Bio secure香体露是物理止汗原理，所以用起来没有副作用哦~

所含的天然钾明矾（代替传统铝盐），能帮助收敛大汗腺，有效抵制汗液中的有害菌，从根源上抑制了汗液遇菌变味的尴尬，从而达到了去味抑汗的效果。

腋下肌肤是很娇嫩敏感的，所以还特别添加了天然甘油和库拉索芦荟滋润成分，滋润、补水、抗菌，避免肌肤受伤害。

同时不堵塞毛孔，不会导致黑色素沉淀，早上出门抹一次能保持一整天的持久清新无异味，不要太方便呀！

Bio secure香体露使用了快干配方，抹在肌肤上很快就干了，且清凉感十足，不用担心会在衣服上留下大片污渍什么的~

人工化学制剂对人体或多或少会有危害，所以Bio secure香体止汗露拒绝添加酒精，也不含有害化学清洁剂；富含维他命及重要活性成分，清洁护理的同时又平衡肌肤ph值。

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贴心走珠设计，一涂一抹只需3秒

使用、携带都超方便

相比于喷雾式止汗剂不好控制，这款净爽香体止汗露，采用了走珠式设计。

香体珠体积很大，直接涂抹肌肤顺滑又服帖，出量也很好控制，来回涂抹两三下，也就3秒钟时间，就能完全覆盖腋下，用起来超级省~

不直接用手接触，方便卫生

透明水润状质地，抹在肌肤上不泛白也不油腻！添加的天然植物香精，味道清新淡雅不刺鼻。

待到自然风干后，摸一下变干的地方，清清爽爽，丝丝凉凉（仿佛降温10℃），明显感觉有一层薄薄的膜覆盖在上面。

瓶身小巧玲珑，只手可握，装在包包里也不占地方，随身携带着也极其方便。

早上出门前抹一下，基本上下班前还是干爽的。

既避免了挤地铁、公交时腋下湿哒哒、臭烘烘的尴尬，在商务工作中又能保持一个清爽无异味的良好、自信的形象。

即便与爱人亲密接触时，也不用担心会造成异味尴尬！

注：像出汗比较严重的朋友，建议隔断时间用湿巾擦一下出汗部位，然后补涂Bio secure香体止汗露。

不仅腋下能用，像身体老爱出汗的脖子、后颈、手臂臂窝、膝盖腿窝、大腿根处等，也都能用！

一瓶50ml，看似很小但用起来很省，才几十块钱，每天用个1-2次，用上三个月妥妥滴，算下来一天才几毛钱！每天清清爽爽的，走路都带风！

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