文章目录：

• 1、为何有人自带体香，有人总是臭臭的？人老了为何会有“老人臭”？
• 2、人体3个地方的臭味，再爱干净也无法避免！如何做才能减少体臭？
• 3、被体味毁掉的中国姑娘！

为何有人自带体香，有人总是臭臭的？人老了为何会有“老人臭”？

夏天到了，各种味道开始发酵，人们的嗅觉被无限放大，闻到洗澡后的沐浴露味道是一种享受，而闻到汗臭、狐臭、口臭则是一种折磨。可能你也会很奇怪，体味怎么还分香臭？是哪些原因导致的？身上臭能解决吗？

身上有臭味是因为不讲卫生？

个人卫生习惯不好，的确会导致体味过重，但是这不是唯一的原因。有的人汗味重，每次一靠近那身上的气味就把人熏得后退，还以为他没有洗澡，其实跟有没有洗澡关系不大，这类人汗腺发达，爱流汗，刚换完衣服很快就会被湿透。如果再加上大量运动、抽烟，身上的味道就更难闻了。

有的人身上有臭味，可能和疾病有关，例如一个人有口臭，可能是牙周病，也有可能是便秘惹的祸，这类人一般靠近时没有臭味，但是一说话就会暴露，体内的臭气往外散发，让体味变得难闻。针对口臭主要是从调理肠胃、治疗口腔疾病入手，若有牙结石或扁桃体结石，要一同治理。

另外，环境也会改变一个人的体味，因为这两个地方都是大家平时停留得比较久的地方，如果每天在后厨炒菜、切菜，身上会有浓重的油烟味加汗味，如果在烟厂上班，身上则会有烟草味，护士的身上会有消毒水、药品的味道。想让身体好闻一些，不妨在下班后洗个澡换身衣服。

两种让人难以接受的味道，你身上有吗？

——狐臭

每天通勤挤地铁的人应该深有体会，身边被几个大汉围成一圈，每个人都抬高手臂，散发的气味正好在鼻子前，不想闻也得闻。有的女性也有狐臭，平时不敢抬胳膊，不敢穿短袖，每天喷很多香水，都掩盖不了气味，非常令人困扰。

有狐臭一方面是因为汗腺发达，一方面是有狐臭基因，而改变出汗量和基因都有些困难。因此，对于有狐臭的人来说，光用香止臭是不行的，还要针对病情严重程度采取治疗。

如果臭味不是很严重，建议大家剔除腋毛，减少运动量，流汗后用纸擦干腋下，平时勤换衣服，一般不会太难闻。如果狐臭更重一点，就要想办法止汗、除臭，或选择手术治疗，也能解决大家的烦恼。

——老人臭

不算臭，但是不好闻，每个人散发出来的味道还不一样，而且他们的衣服和床褥上都能闻到。是因为老年人不爱洗澡吗？

这种味道一般是衰老和疾病综合产生的结果，有的老人脾胃弱，食物难消化，还有便秘的情况，他们的口中和呼吸就会散发异味，另外，老人身体不便，洗澡次数少，没有及时清洁和产品的香味掩盖，也会让体味变得难闻。除此之外，疾病也会让身体的代谢物变得难闻，影响汗液、呼吸、尿液的味道。

年轻的时候产生的异味比较少，再加上经常洗澡，不会那么明显，而衰老后清洁力度不够，再加上病痛缠身，味道自然就会难闻一些。老人味的确存在，但不是什么严重的问题，有办法解决。

自带体香的人，大多在背后做了这4件事

注意个人形象，认真收拾自己

一个人可以长得不漂亮，但是要干净整洁，注意自己的形象，不要给别人带来不适感。收拾好自己，每天清洁身体和口腔，这是基本的尊重，不仅自己闻着香，还能给别人带来好印象。夏天到了，要重点清洁腋下、头发、口腔、臀部，若出汗比较多，还喜欢吃重口味的食物，要增加清洁次数。

健康饮食，很少吃重口味的食物

食物的气味会影响口腔和肠胃，如果吃的东西比较难闻，会引起胃胀，那么最后的代谢物也会很难闻。平时最好吃些清爽、可口的食物，例如生菜、黄瓜、胡萝卜、西红柿、玉米等，或许能让你的气味好闻一点。

喜欢用带有香味的产品

女性身上总是散发着香味，大多是因为她们用的产品有香味，各种香味混在一起，每天都用，那么整个人闻起来就是香的。

生病从不拖延，积极规范治疗

有便秘、牙结石、糖尿病、狐臭等问题，积极调理解决了，没有任由疾病发展。而当疾病好转了，身上的气味也会发生改变，如果小病不治，放任不管，体味重的问题就得不到解决，甚至有可能加重。

体味重有异味，会让人觉得尴尬，不自在，整个人都不自信，但这不是什么大问题，不要想着掩盖臭味，而是要寻找背后的原因，想办法解决调理。文中已经为大家列出可能引起臭味的原因，大家不妨对照看看，自己属于哪一种，然后针对原因去改善。

另外，大家也要提高警惕，如果以前身上没有异味，但是近段时间突然出现了异味，要注意检查，是不是有糖尿病或皮肤病等问题，不要忽视身体变化。早日把身上的异味解决了，才不会让大家对你敬而远之。

参考资料：

[1]「脑洞科普」为什么“体味”有香有臭?其实，你还能更好闻·生命时报.2018-08-15

[2]人老了，是不是真的会有“老人味”?·健康时报.2021-10-02

[3]怎么样去除狐臭?真后悔没早点知道·人民网.2019-05-01

人体3个地方的臭味，再爱干净也无法避免！如何做才能减少体臭？

作为一名洁癖者，可能最希望的事情就是自身能够保持无时无刻地清洁卫生，但事实上，我们人体每天都在分泌代谢物，所以即使再爱干净，有些地方的臭味还是无法避免，比如口臭、腋臭以及脚臭等！

不同部位的臭味，诱发原因也各不相同，但是了解这些臭味的形成原因后，对于减少难闻的体味，避免在人前尴尬或许能够得到一定的帮助！

1、口臭

口臭一般指从我们口、鼻、咽、食道等呼吸道、消化道内所散发出来的臭气，如果健康人出现口臭，多数考虑和平时口腔卫生习惯不良，导致食物残渣残留，易滋生细菌有关。

有洁癖的人通常都很注重个人卫生，但如果喜欢并经常吃萝卜、洋葱、大蒜等刺激性食物，或患有口腔溃疡、龋齿、幽门螺杆菌感染，也会导致口臭明显。

大部分人的口臭可能自己都闻不到，不妨试试用舌头舔一下手腕，等到唾液干燥后再凑近闻一下，即可作出评估。

2、腋臭

腋臭在医学上有个专业名字叫狐臭，也是生活中比较常见的体臭之一，大多是由腋下顶汗腺分泌物受到细菌分解后所产生的一种特殊臭味，男性、女性都会有，但以年轻女性较为多见。

由于狐臭和家族基因遗传因素有一定的关系，所以即使作为洁癖者，每天坚持洗澡，勤更换干净衣物，保持个人卫生等，只能适当减轻狐臭，但可能难以彻底消除狐臭。

3、脚臭

脚臭是一个令人尴尬的问题，指足底和脚趾间发出来的臭味，多汗与臭汗症、足癣、甲状腺功能亢进症、糖尿病足等，是导致脚臭的常见原因，而由这些疾病因素造成的脚臭，即使再爱干净，通常也无法避免。

针对身体上的各处臭味，我们应该如何改善？

口臭、腋臭、脚臭，无论存在哪一种臭味，都或多或少地会影响患者的自信和正常的社交生活，从而使他人避而远之，所以针对这些情况，不妨试试通过日常饮食和生活方式来进行改善吧！

1、清淡饮食，避免长期辛辣刺激性饮食

长期辛辣饮食对身体有刺激性作用，容易加重口臭、腋臭和脚臭，所以要想改善这些体臭，保持清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，少吃或不吃辣等，非常之重要。

2、保持个人卫生，勤洗澡，勤换衣服和鞋袜

日常坚持早晚各刷一次牙，饭后勤漱口，适当刮吸舌苔，用牙线清洁牙齿缝，减少食物残留，去除部分硫化物等，有助于减轻口臭。

平时多用温热水洗澡，勤更换透气性好的衣物，尤其是保持腋下干燥卫生，适当刮去腋毛，减少寄生菌数量等，有助于缓解腋臭。

脚臭患者一定要注意保持良好的足部卫生，每日坚持用温热水洗脚、泡脚，保持脚部干燥清洁，勤清洗和更换干净的鞋袜。

3、穿透气性鞋子，经常对鞋子进行烘干消毒

脚臭的同时还会伴有局部多汗的症状，所以要想减少脚臭，最好穿透气性好的鞋子、袜子，每天回家后，及时将穿过的鞋袜洗净，放在太阳下晾晒杀菌，或进行烘干消毒等。

被体味毁掉的中国姑娘！

最近夏天到了

每次一出门就是一身汗

所以身上难免带点汗臭味

但是比起汗臭更让人尴尬的

就是一身狐臭

特别对于女生来说

简直是青春期的阴影

很多小可爱会以为

大多数人都没有狐臭

只有少数人才有狐臭

其实这是错误的

我们的祖先

从非洲走出来的时候

是携带狐臭基因的

但是当他们抵达东亚的时候

因为气候关系产生变异

导致大汗腺减少分泌

狐臭也就逐渐消失了

而在现在世界里

90%的白人有狐臭

95%的黑人有狐臭

连大洋洲人民

都70%的人有狐臭

所以有狐臭的才是大多数

小可爱们不用

为此自卑啊~

狐臭又称为腋臭

是指大汗腺分泌的汗液

有特殊难闻气味或汗液

经过细菌作用所产生的臭味

最常见的地方就是

腋下、足部、会阴部、腹股沟

等汗腺发达部位

遗传性疾病

这类小可爱

本身就携带狐臭基因

到了青春期

受情绪及荷尔蒙所影响

狐臭就爆发出来了

汗腺过于发达

有的小可爱

汗腺超级发达

所以一到夏天整个人

就跟水里出来的一样

其实汗液本身是无菌的

也没有任何味道

但是因为毛囊中

微生物的作用

就会形成独特的臭味了

细菌分布较广

所以卫生习惯不佳的小可爱

也很容易就产生腋臭

并且腋臭的程度要严重一些

而且如果穿

过紧的紧身衣、牛仔裤

还会形成温暖潮湿的小环境

滋生细菌

狐臭自然也就更严重惹

明白了狐臭产生的原理

想要解决狐臭

就显得不那么困难了

止汗剂

这个是针对汗腺过于发达

而产生狐臭的小可爱

主要成分是吕燕铝盐

铝盐遇到酸性的汗液

凝结成凝胶状堵住大汗腺

阻止分泌

狐臭也就缓解了

产品的话

颜九比较推荐

日本Deonatulle的消臭止汗石

连续4年大赏版冠军

汗腺发达的小可爱福音！

不过因为肥皂是碱性的

所以洗澡后

止汗剂会溶解掉

香体露

其实香体露里

一般也有止汗剂

不过成分会更复杂一些

里面除了止汗剂

还有三种成分

一种是酒精用来杀菌

一种是硫酸铝铵

作用是持续抑制细菌生长

最后一种成分

就是香精了

经过以上三道防线

如果还剩下一点余味

最后就用香精掩盖

想买的小可爱

可以试一下安悦香体露

小小一瓶

超级好携带

剃除体毛

剃除体毛特别是腋毛

也可以减少细菌繁殖

来减轻狐臭的程度

手术去除腋下大汗腺

这个主要针对

已经严重到香体露

都掩盖不住的小可爱

现在流行的方式是“黄金微针”

作用原理就是

运用黄金包裹的微针

矩阵状排列刺入肌肤深层

在针尖处发射射频能量

破坏部分汗腺细胞

就可以

持续降低腋下排汗

清除腋下异味啦

由于汗腺细胞不会再生

因此可以根治狐臭哦~

小可爱们

判断自己是否有口臭

一般有两种办法

观察自己舌头

正常的舌头是粉红色的

如果你的舌头

是白色或者黄色的

那一般是有异味了

舔手腕闻口水味

用舌头舔一下手腕

等手腕上的水干了后

就能闻到

有没有不适的气味了

口臭分两种

口源性口臭和

非口源性口臭

口源性口臭

据统计

有80%～90% 的口臭

是来源于口腔

口腔的主要来源有三处

舌苔、牙缝和牙龈沟

这种口臭一般是由于

不注意口腔卫生

或者食用刺激性食物引起的

非口源性口臭

这种是由

鼻腔、肺部、胃肠道等

造成的口臭

如果你的口腔散发酸臭味

那有可能是胃病

造成的消化不良

产生酸臭腐败的气味

通过口腔散发出来

如果你的口气是粪臭味的

那代表你的肝代谢能力弱

所以口中会出现

略带甜味的排泄物臭味

如果是腥臭味的话

那一般是肺部有问题

或者支气管等疾病造成的

腐酸性恶臭

下面这几种方法

只针对口源性口臭

也就是口腔问题造成的

如果口臭严重的同学

建议上三甲医院诊治哦~

咀嚼去味食物

西红柿、枣、柚子、橘子

或者直接咀嚼橘子皮

都能缓解口源性口臭

饭后淡盐水刷牙

饭后用淡盐水刷牙漱口

能杀菌消炎

还有预防口臭

咀嚼茶叶花生米

咀嚼茶叶或花生米

咀嚼时间越长越好

可以净化口腔空气

其实无论是口臭还是狐臭

对于她们本人来说

都已经是非常难过的了

如果你愿意对她们

多一点友善

将会照亮她们整个青春

就酱，啾咪~