• 1、远离狐臭，这些食物要注意，养成好习惯
• 2、6款能缓解狐臭的食物
• 3、建议：体味过重，可吃这2种食物帮助缓解，减少交往尴尬

远离狐臭，这些食物要注意，养成好习惯

“狐臭”这个词，人们一听到就敬而远之。原因就是一股刺鼻的味道让人难以接受，那为什么会有人有狐臭有的人没有呢?
人体之所以产生狐臭，是众多因素所导致的，需要综合分析人体所处的内外环境，具体有以下几点：
1、年龄因素
当人体进入到青春期后，大汗腺的功能会进一步增强，人体的内分泌持续旺盛，身体会分泌出更多的汗液，狐臭的问题也就产生了，但是当人们年纪日渐增加，55岁以后，身体的新陈代谢会慢慢退化，狐臭也就自动消失了。
2、遗传因素
有95%的狐臭人群都受到遗传因素的影响，在医学上还无法解释这样的现象，但它的确是客观存在的。
3、环境因素
当人体处于较高的温度之中，汗液排放会迅速增加，这也会让狐臭在不知不觉中产生，同时会沾染到衣服上，这都是由于温度变化促使狐臭发生的情况。
狐臭的人群饮食方面要注意什么呢？
1.多吃水果蔬菜
新鲜蔬果能有效促进胃肠蠕动，帮助身体排便。它们能排出一定量的细菌，有效减少皮肤汗腺排出的细菌和毒素，多吃有助于减轻体味。

2.减少动物脂肪摄入
动物脂肪能促进腋窝的分泌，如果不注意身体清洁，很容易引起腋臭加重，所以最好少吃这种食物。
3.避免吃辛辣的食物
刺激性食物会加重腋臭的味道。此外，吸烟、睡觉、喝咖啡和浓茶也会加重腋臭的味道。因此，对于腋臭患者，应以清淡食物为主。
在生活习惯上要注意勤洗澡，保持身体清洁，穿宽松的衣服，保持良好的生活情绪，注意健康。

6款能缓解狐臭的食物

缓解狐臭吃什么 ? 有狐臭的人走到哪都会被人嫌弃，因为那个味道实在难闻。专家提醒，狐臭患者就要注意自己的日常生活饮食习惯，因为不良的生活饮食习惯会加重狐臭。那么，要缓解狐臭什么好呢 ? 下面小编就给大家推荐 6 款能缓解狐臭的食物。

1、多吃麦芽菌，麦芽菌含有大量的维生素 E 和锌，据研究发现如果补充维生素 E 和每日摄入锌，患有狐臭的几率会分别降低 20% 和 45%。

2、多吃西瓜，同番茄一样，西瓜也含有大量的番茄红素，一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。

3、多吃番茄和胡萝卜，番茄和胡萝卜里含有大量 β 胡萝卜素，而且胡萝卜可帮助你的身体吸收番茄里的番茄红素，可能将患狐臭的几率降低 32%。

4、多吃橘子，橘子中含有红桔素、川皮苷和维生素 C，研究发现含有大量维生素 C 的饮食会使患狐臭的几率降低 23%。

5、多吃椰菜，一项 1200 位狐臭患者参加的研究发现那些坚持吃椰菜的人患狐臭的几率要少 41%。

6、多吃全麦玉米饼，全麦玉米饼含有硒和大量纤维。加拿大研究人员发现含有充分可溶性纤维素的。

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建议：体味过重，可吃这2种食物帮助缓解，减少交往尴尬

天气开始越来越炎热，一到天气回暖的季节，有些人就会感到非常的不舒服，因为身上开始有了体味，每个人身上都会有一定的体味，但有的人身上体味相对来说比较淡，而有的人的味道则很浓。

特别是在天气比较炎热的情况下，更加是让人难以接受身上体味比较重的人，一般都比较自卑，害怕其他人和自己远离自己，虽然也想要远离自己的体味，但是却又做不到，体味比较重的话，那么吃什么东西比较好?

一、杏仁

相信很多人对于《还珠格格》当中的香妃还记忆犹新。香妃凭借着自己的体香，吸引了许多的蝴蝶，而且也成为了皇帝的宠儿。

可能有些人对于香妃的体香这一说法并不相信，但其实香妃之所以会有如此香的身体，其实是有原因的，主要是因为香妃是来自草原，在草原当中吃了比较多的杏仁，在吃多了杏仁之后，身体确实是会呈现出有香味的这种情况，有体香自然就是有可能存在的事情了。

二、含镁的食物

自唐朝以来，就有很多的嫔妃，希望能够通过食疗法来让自己身体的味道闻起来更加香，已吸引皇帝的目光，其实在生活当中，通过吃东西，也确实可以改善自己身体的味道，比如说经常喜欢吃一些含有镁的食物，就能够让身体闻起来更好闻。

在人的身体内，镁的含量是微弱的，多吃一些含镁的食物，就能让身体香起来，像是百花果的味道之后，味道会越来越香，但是镁对于身体来说也是有一定计量要求的，如果镁的含量超出了人体所需的负荷，就有可能会致使人生病。

食疗法对于本来身体没有很大味道的人来说，效果比较明显，但如果自己本身就有很重的体味的话，那应该要去医院进行检查。有部分女性之所以会有明显的狐臭味，就是因为腋下汗腺发达所导致的，应该要去医院做专门的检查，通过吃药以及做手术才能彻底根治，不能够通过食疗法来得到解决。

想要自己闻起来香香的，是每个女人的愿望，而且很多女性都在不断追求自己的体味更好闻，所以在平时会选用一些自己喜欢的香味的沐浴露或者是洗发水，但其实吃东西也可以让自己的身体味道更加有辨识度，不需要喷香水，也自带香味。