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狐臭会引起盗汗(狐臭会引起盗汗吗)

时间:2024-06-17 10:07:01       点击:0

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夏天腋臭让人尴尬,中医教你自制茶饮,从此和腋臭说再见!

珍珍@活法儿

三伏暑热,公交、地铁、电梯这样相对密闭的环境是我最不愿意待的地方,要是遇上身上散发异常臭味的人,真是有苦难言。如果是汗臭还勉强能接受,要是遇上腋臭,简直能憋死人。

我想,闻味儿的人难受,散味儿的人心里也不好过,谁愿意让人嫌弃呢,还是得想办法调理啊。

汗臭与腋臭的区别

汗臭

汗臭是一股酸臭馊味,只有在大量出汗的情况下才会出现,并不像腋臭的异味是持续散发的。汗本身并没有气味,其中水分占了99%,但在出汗后高温潮湿的皮肤表面,与细菌混合才产生臭味。最常出现汗臭的部位为腋窝、脚部、腹股等细菌容易积聚的地方。

腋臭

腋臭有一股野狐之气,所以也叫狐臭,非常刺鼻,味道也较强烈,是由腋下大汗腺分泌,而且是持续发散的,在出汗后更明显。

腋臭有遗传性,若父母都有腋臭,则小孩有八成机率会被遗传,若父母仅一人具有,仍有五成机率会有腋臭困扰。而且腋臭也受荷尔蒙、情绪等因素影响,通常在青春期开始出现体味,也会在紧张、焦虑等情绪压力大时,加重腋臭程度。

腋毛上有白色或淡黄色分泌物,异常油腻物或伴有粘黏的液体,衣服上容易有淡黄色的痕迹。

另外,许多有腋臭的人都是油耳朵(耳屎湿性黏粘糊性),还因汗腺过于发达而多汗,经常是汗臭腋臭同时并存。

汗臭:虚热汗多

汗臭是因为出汗太多,尤其是腋窝、腹股沟、前胸等,属热象,多因肝虚内热或心经有热。除汗臭,讲究个人卫生很重要。出汗后及时擦干汗水或洗澡换衣服是避免汗臭最直接有效的方法,洗澡后可以在腋窝处拍上爽身粉,腋毛多的人要勤剔腋毛,保持皮肤干燥,减少细菌繁殖。

除此之外,还可以根据自己的情况食疗,或找有专业的医生调理体质,减少出汗。

肝虚内热

肝胆二经分布在两胁,热邪郁积在体内,迫使津液循经出于腋下、腹股沟等,夜晚要比白天出汗多,多梦易惊,虚烦不眠,头晕乏力,脸色无光泽,午后潮热或五心烦热,口干舌燥。调理宜滋阴,柔肝,清热。

取红枣10枚,乌梅7克,浮小麦15克,用纱布包包好煎煮,加糖调服。每日1次,连喝半个月。

心经有热

心经有热,心火循经上冲,薰蒸心液从腋下溢出。腋下频频出汗,烦躁,口干喜欢喝水,如果神情不安时出汗加剧,多有心气不足的现象。调理可常饮莲心黑豆小麦汤,以清热、养气血为主。

黑豆30克,浮小麦15克,莲子心2克,一起煮水喝。莲子心专门入心经的,清心火,引热下行,搭配黑豆补肾滋阴、补血,清热解毒,浮小麦止虚汗,养心安神。

腋臭:气血不和

在中医古籍《诸病源候论·狐身候》提到:「人有气血不和,腋下有如野狐之气,谓之狐臭。小儿多是乳养之人先有此病,染著小儿。」狐臭的原因一是遗传,二是生活习惯导致气血不和,加重腋臭。

湿热黄汗

多因过食辛甘肥腻致湿热内生,又或天热衣厚,久不洗浴,以致湿热郁积体表,而诱发或加重腋臭。特点是腋窝汗出黏热,色黄散发臭味,还伴有心烦,口渴,大便粘马桶等。调理应清热利湿,养血通滞。

冬瓜750g(连皮)、鲜荷叶1张,加清水2500ml煮一小时,当茶频喝。冬瓜连皮一起清热祛湿效果更好,配上解暑清热,升发清阳的荷叶,能减少暑热,又能排出湿热之毒,有助于促进气血畅通。

阴虚内热

常见长期熬夜、三餐不规律的人,即便戒除肥甘厚味的饮食,吃一些清热利湿功效的食品,腋臭也没有改善。这种情况主要是长期熬夜、饮食不规律导致阴虚内热,腋下散发臭气,多汗,心烦,手足心热,口干,失眠,大便干结,平时可能伴有脾胃问题。调理应养阴,清热,敛汗,推荐生地黑豆水。

枸杞5g、生地3g、黑豆30克,加入锅中一起煮水喝。养阴清热,滋肾补血,对阴虚内热所致口渴咽干,烦热、多汗有很好的作用。

腋下清新小妙招

绿豆薄荷,天然止汗

腋臭除食疗、注意个人卫生外,还可以自己做一些止汗剂。

将绿豆粉炒至微焦,并加入少许薄荷粉末,来取代痱子粉,洗完澡待皮肤干爽时用。绿豆具有清热解毒、利尿的功用,可减轻皮肤搔痒及红肿,将其少量轻扑于腋下,不但能立即减少汗量,更可藉其清热利尿功用来清除体内多馀湿热。

如果觉得麻烦,那就买藿香正气液用吧,藿香正气液擅长祛暑湿、解表祛湿,而且味道也有助于芳香化湿,这个对腋臭真的有用,每天早晚用棉球占湿了擦腋窝,当天就能感觉到味道淡很多。

香皂去臭,或有奇效

每日早上,洗净腋部擦干后,用一块香皂,最好是手工皂,将皂面稍加湿润,轻轻涂抹患处,即可保证全天之内无臭味,效果奇好。

如果运动前这样做,可保证在出大汗的情况下,也不致出现腋臭。腋臭比较轻的人,只要坚持每天抹一两次,几个月后就会好,或着至少保持一二周内不用涂也不发臭。腋臭重的人就需较长期地坚持。记住切勿用碱性过强的洗衣皂涂抹,会伤皮肤。

仙草炖鸡,暑夏调补

仙草鸡特别适合夏季调补,对湿热或虚火引起的腋臭都有益。仙草具清热消暑功效,再配合鸡肉能补气益脾,不伤脾胃又可清热利湿。

【食材】

土鸡1只,仙草干2两,红枣6粒,枸杞20粒,盐适量

【方法】

1、将土鸡洗净、去除内脏,放入陶盅里。红枣洗净,用刀子在每一粒红枣边缘稍微切开,也放入陶盅里。

2、仙草洗净,放入另一个锅里,加入跟仙草同高的水量,煮约30钟,仙草的味道都释放出来後,把仙草渣滤掉,留下仙草汁备用。

3、将仙草汁、枸杞也放入陶盅里,一起炖煮约1~2个小时,等鸡肉完全熟透并入味,最後再加入调味料即可上桌食用。

作息规律,饮食甘淡

作息正常且规律运动最能改善体内气血和谐,对于改善腋臭是最佳秘方。同时需保持清淡饮食,避免暴饮暴食、酗酒,因辛辣与肥腻荤腥的食物会加重体内湿热,也容易造成脾胃负担,影响体内气血和谐。

多食用甘淡食物,例如:薏苡仁、鲫鱼、绿豆、冬瓜、赤小豆、豆腐白萝卜、马齿苋、白菜等。

面对腋臭,你分得清邪汗、自汗、虚汗、实汗与正汗吗?

导读:正常人每天都会出汗,正常的出汗是身体调节体温和体液的一种方式,也是排毒的一种途径,到那会死大量的,不受控制的出汗,在临床上被称作臭汗症,臭汗症表现在不同的部位,称呼不同,表现在脚上叫做脚气,腋下叫做腋臭,也叫狐臭。但是你只知道出汗,你知道汗液还分为邪汗、自汗、虚汗、实汗与正汗吗?

邪汗:

所谓邪汗属于病理性出汗与脏腑疾病密切相关。邪汗按时间上划分有自汗、盗汗、阵汗,从部位上划分有头汗、手足汗、偏汗,从程度上划分有大汗、脱汗,颜色划分有黄汗、红汗。如夜间盗汗潮热燥热往往提示有肺结核,或者癌症,或艾滋病或者慢性劳损性消耗性疾病多见。如一阵一阵出汗多见于更年期女性。手汗如水滴属于交感神经问题。脱汗则是危重休克病人血压下降出的冷汗说明人快不行了。

邪汗的成因:

1、一动就出汗又怕风,乏力的人属于阳气亏虚,可以服用玉屏风散来益气固表止汗。邪汗的成因一就是正虚,即阴阳气虚,五脏六腑虚都可以出汗,正虚属于内热阳浮出汗。如贫血就是气阴两虚可以在服用玉屏风散的同时加服八珍益母丸。

2、紧张出汗是正常的。风寒暑湿燥火都可以让人出汗,也就是说六淫和七情都会让人出汗,邪汗成因二就是邪阻。老年人出汗往往是虚加实症候,如有高血压,糖尿病等基础性疾病导致气机阻滞,会出现上汗下凉,或者头部出汗都是痰浊引起。又如小儿夜间头汗多则是食积内热引起。

实汗:

实汗属于气阴两虚,多见于患有基础性疾病的人出汗,比如糖尿病人爱出汗,一旦大汗淋漓就会导致血液粘稠度高,血糖升高,血压升高这时极易造成心脑血管疾病的突然发病。还有哮喘病,老慢支,甲亢患者出汗一定要注意汗多导致津液消耗多,极容易诱发内脏器官疾病发生。

自汗:

自汗气阴两虚,乏力困倦,口渴津液匮乏,心慌,咳嗽的人可以用生脉饮,人参,麦冬,五味子。内热痰多,有舌苔,拉肚子消化不良的人不能用生脉饮。

正汗:

正汗的特点微微汗出,遍身皆见,持续不断,随汗出后脉静身凉。即使发烧的人出汗后烧退汗止体凉均是正汗。

老人需注意补水:

年龄越小身体含水量越多,正常人男性含水量60%,女性为50%,随着年龄增加体内水分越来越少,80岁时女性体内水分下降17%,男性下降11%。爱出汗对于老年人来说丢失水分多,容易造成机体内环境的急剧变化,因此老年人及时补充水分很重要。老年人头部和脖子以上爱出汗或者胸以上爱出汗表明元气虚,气阴两虚。偏瘫的人会出现半边身体出汗。

经常自汗,动不动就浑身大汗,咋回事?为何有人汗多,有人汗少?

有人身上出汗多,出汗快,刚换上的衣服不到半小时就湿了,衣服上还有浓重的汗臭味,衣领、腋下都容易发黄,而有的人只有在剧烈运动或暴晒的情况下,才会出汗比较多。这就比较奇怪了,大家都在一样的环境下,怎么出汗还有所不同呢?

3种异常出汗,可能不只是“汗多”

狐臭

钱女士最讨厌夏天,因为一到夏天出汗变多,自己的狐臭就会被他人察觉出来,而且穿短袖时腋窝很容易变黄,令人尴尬。钱女士的狐臭是家族遗传,爸爸和爷爷都有狐臭,自从知道自己有狐臭后就非常注意卫生,每天洗两三次,可是很快又会流汗有气味。

有一次舍友睡到她的床上,突然坐起来说“你的床上有什么味道,好臭!”当时宿舍还有其他人在,她觉得非常尴尬,无地自容,从那之后,舍友就慢慢远离她,仿佛她的狐臭会传染一样。

腋下经常散发浓烈又难闻的气味,且衣服也会沾有气味和黄色印迹,多半是狐臭。这类人群往往家里还有狐臭患者,且多为油耳屎。如果距离患者一米外都可闻到,说明狐臭比较严重,可注射药物或用手术方法改善。

盗汗

黄先生今年27岁,本应该是个有朝气有活力的小伙子,但他却因为盗汗问题心烦不止。黄先生说自己汗特别多,睡觉时不动都一身汗,白天午休或坐在公交车上眯一会,身上就会流汗不止,家里的床板更是需要经常抬出去暴晒。

很奇怪的是,他只有睡觉时才会流汗,等到醒来就不流汗了。而且黄先生很怕冷,连超市的冰柜、水产区都不喜欢去,受不了冷水风,平时也不爱开空调。黄先生这种情况就属于盗汗,而且和睡觉不好息息相关。

睡觉出汗多,不容易睡着,容易烦躁,白天又经常乏力、畏寒,是气阴两虚型体质,本来就缺少津液,睡觉时再一出汗津液就更少了,津液不足又会加重气虚、失眠症状,时间长了就会气阴两伤。所以黄先生不仅要改善失眠和盗汗,还要补气补阴

自汗

51岁贾先生特别怕热,动不动就一身汗,在体力劳动和运动后出汗更厉害,身上的衣服没有一处是干的。而且每次出汗后他都感觉自己特别累,连话都不想说。试过很多方法都没效果,到现在,他连情绪激动都控制不住流汗,根本不敢随便外出。

医生告诉贾先生,他的情况属于自汗,是气虚导致的,因为体内的气不够充沛,无法固住表里的津液,所以才会导致大量汗液流失。而津液流失后肾精也会减少,整个人就会腰酸腿软,感觉特别累。

经常自汗,不少人吃玉屏风散,真的管用吗?

经常自汗的人应该都听说过中医药方玉屏风散,希望通过这个药方调理身体,益气固表止汗,有人服用后身体的确变好了,睡眠也更香了,从此流汗减少,但是也有一些人,服用这个药方后效果不好,还越吃越虚弱。其原因就在于补错了。

首先,这个药方的适应症是气虚导致的自汗,但是有的人经常大汗淋漓是湿热、血瘀引起的,这个时候吃它就不管用了。比如说女性月经稀发,还经常痛经,脸上斑点比较多,容易口臭,可能是血瘀体质,这个时候就不太适合用。

其次,生病的时候不能吃,几种病邪在体内乱窜,不仅不能调理身体,还会加重身体不适,导致新的问题出现。比如说阴虚患者,要先滋阴养阴,等津液充足了然后再用玉屏风散调理,这样才能把津液留住。

因此,即便大家知晓这个方子,也要在医生指导下使用,虽然都是出汗,但是病因不一样,体质也不一样,那用错了反而会伤身。

天气炎热,为何有人出汗多,有人却不爱出汗?

调节温度的能力不同,比如说儿童和成年人,小孩子因为散热能力不完善,身上总是汗哒哒的,而大人散热功能相对较好,所以流汗会少一点。

运动量多少不同,办公室有空调,家里也有空调,出门坐车也有空调,因此身上不容易流汗。而有的人在户外工作、运动、旅行,运动量比较大,出汗就会多。

身体汗腺发达程度不同,耐热的人在高温下只会觉得热,但是流汗比较少,而不耐热的人坐在空调房内吃饭都会鼻尖冒汗,这类人汗腺发达,尤其是腋窝、手脚等部位,出汗量比一般人多得多。

最后一个因素就是心理,大家应该都有这种感受,考试的时候比较紧张,特别是遇到不会做、写不完的情况,心跳很快,额头的汗也哗哗淌,这是因为激素水平升高促进汗液流汗。

相反,有的人比较淡定,遇事不慌,出汗比较少。另外,长时间高度集中工作也会流很多汗,例如正在手术的医生。

总之,夏天出点汗会感觉比较舒服,这也是正常的身体反应,但是如果遇到无汗或异常多汗的情况,往往暗示着疾病,要抓住疾病传递的信息,别忽视。

参考资料:

[1]汗液暗藏健康密码,教你如何辨别异常出汗·健康报.2017-08-16

[2]中医科普日历-自汗·中医药适宜技术.2022-01-25

[3]夜间“盗汗”,究竟是怎么回事?·生命时报.2022-06-10

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