• 1、#狐臭
• 2、中国人的基因有哪些特殊之处？母乳更有营养，没狐臭赢麻了！
• 3、香菜是回奶的吗 哺乳期吃香菜的好处是什么

#狐臭

大家好，今天跟大家聊一聊狐臭的相关知识。我觉得目前整个社会对狐臭认知其实都是有偏差的，并且是严重的偏差。本期视频跟大家聊3个问题。第一，狐臭不是一种疾病。第二，狐臭不完全是坏处。第三，狐臭的其他解决办法。

·第一点，狐臭它不是一种疾病。与其说它是一种疾病，不如说它是一种特殊的体质，就相当于黑皮肤、黄皮肤一样。我很反馈，把有狐臭人称之为病人或者是患者，其实这个称呼是非常不准确的。如果把有狐臭人称之为患者，那就相当于把黑皮肤的人，把黑人称为黑皮肤患者一样，比较荒谬。

但是狐臭它虽然不是一种疾病，但是它可能会进而影响心理，会产生一些心理上的自卑，特别是青春期的小孩，影响会特别严重。因为狐臭不是一种疾病，所以说除了做手术之外，不可能通过药物去根治。所以我们要正视它，特别是家里有狐臭的小朋友，要让他对狐臭有正确的认知，不要产生自卑的心理，这一点非常重要。

·第二，狐臭并不完全是坏。狐臭跟油耳是由一组相同的基因表达的，所以说有油耳的人，他必定会有狐臭。有狐臭的人，他必定是油耳，这是一种特殊的体质。我们中国人，可能有5%左右的人是这种体质，欧洲人就会非常普遍，80%以上。所以我再次强调，这是一种体质，不是一种疾病。

·第二，这也不完全是坏处。为什么呢？可能很少人知道，除了油耳之外，乳汁分泌也是和狐臭同一组基因的表达。可以这么理解，有轻微狐臭的女性，她的乳汁分泌会特别旺盛，不用担心小孩不够奶吃的问题。由此可见，狐臭并不完全是坏处，还有其他很多的优点。所以，家里有狐臭烦恼的小朋友，要让他们对狐臭有正确的认识，不要产生自卑心理。

·第三，狐臭的发生机制，是因为人体腋下分泌的脂肪酸，被细菌分解而产生的气味，特别是处于青春期的孩子。而细菌主要存在腋下的衣服和皮肤上，其实皮肤上的细菌还比较少，衣服上细菌会比较多，特别是棉质的衣服。因为棉纤维疏松多孔，并且腋下的部位潮湿，所以那个位置布满了细菌。当有脂肪酸与衣服接触的时候，细菌就会迅速分解脂肪酸而产生气味。

市面上的防狐臭产品林林总总，效果都不错，但是不可能根除。市面上的所有产品几乎都是通过杀菌而产生效果的，也就意味着只要能杀菌就能解决这个问题。

在很多场景其实有一些应急的小技巧，比如如果是手头没有防狐臭相关的喷剂或者药膏等等，有很多抗菌的材料可以选择，比如免洗的洗手液、酒精，还有一些外用的杀菌药液，只要对皮肤没有刺激都可以直接涂在腋下把细菌杀灭，狐臭就消失了。

按照这个思路去拓展浓度稍微高一点的白酒也有同样的功效，有狐臭烦恼的朋友们去试一下，然后给视频留个言谢谢。

中国人的基因有哪些特殊之处？母乳更有营养，没狐臭赢麻了！

文 | 阅微札记

编辑 | 阅微札记

中华大地上共有56个民族，汉族，占据了全国人口的绝大部分。

据调查研究，汉族人群可大致分称以下7个亚群，分别是北方汉族、西北汉族、东部汉族、中部汉族、南方汉族、东南汉族和岭南汉族。

中国人和西方人不管在外貌特征上还是别的方面，都有很大不同，其中，有很多外国友人在和中国人接触时，都会有这样的疑问：

“为什么中国人的身上没有味道？”

众所周知，西方人普遍都有比较重的体味，尤其是狐臭，很多时候，都是“不见其人，先闻其味”。

那么，为什么中国人很少有人有狐臭呢？

狐臭是体味中气味最冲最突出的一种，在中国古代，人们称这样的气味为“胡气”，据说是因为当时来到中国游历的“胡商们”的身上有着这种气味，因而得名为“胡气”。

到了后期，我国的医术古籍上将这种气味称作“体臭”、“狐气”、“狐燥”、“漏臭”等，认为人身上有这种气味的原因是吃荤过多，而且长期不洗澡。

人体的汗腺分为两种，一种是小汗腺，另一种为大汗腺，而我们所说的狐臭，就是来自于大汗腺的“手笔”。

大汗腺主要集中于人体的腋下和胯下这两个部位上，其余的都是小汗腺。

小汗腺排出的汗水就是普通的水分，比较稀释，基本没什么味道，而大汗腺排出的汗液中，除了水分，还有各种蛋白质和脂肪酸。

这些物质本身并没有什么问题，也没有什么特殊的味道，但是一遇到人体表面上的细菌，就会产生别样的“化学反应”。

大汗腺的分泌物给细菌提供了生长环境，这些分泌物被细菌分解后，就会产生各种不饱和脂肪酸，进而就产生了“臭味儿”。

按照这样的逻辑，只要是个正常人，那就应该有狐臭，但为什么事实并不是如此呢？

远古时期，人类在进行迁徙的时候，由于身处环境的变化，自身的基因也随之发生“突变”，而且这样的改变，主要发生在亚洲人身上。

温带气候让第16号染色体的ABCC11基因突变，从而使得大汗腺产生的分泌物也随之减少。

而中国人，是“基因突变”最大化的展现。

据统计，在欧美国家，有狐臭的人群占了很高的比例，其中白人达到了90%，黑人则更是达到了99.5%！

相比之下，亚洲人的狐臭人群比例就低得多，日本约为16%，韩国约为10%，而中国，仅有5%左右。

而西方人，则完全继承了祖先们的狐臭基因。

此外，欧洲大陆上曾多发传染病，当时西方社会上的主流思想认为，造成瘟疫的源头，就是“水”，于是便下令人民不许洗澡，以辟邪消灾。

本来就有狐臭基因，再加上一直不洗澡，这样的习惯经过代代的传承，西方人的狐臭情况就愈发严重了。

后来，西方人自己也意识到这样的味道实在不妥，于是发明了香水来掩盖身上的臭味。

除了基因原因，在饮食和生活方式上，对于西方人的狐臭也能做出一定的解释。

自古以来，西方人都是以食肉为主，蔬菜吃的也不多，比较油腻，这些食物在新陈代谢的过程中会产生大量的酸性代谢物，因而产生难闻的气味。

而中国人的饮食讲究荤素搭配，营养均衡，并且还会参考养生的路子，会比西方的饮食习惯要清淡一些。

另一方面，西方人块运动，并且喜欢享受“日光浴”，因此他们的排汗量也会比中国人的多一些，身上的味道也会更大一些。

除了体味差异外，在母乳方面，中国人也更胜一筹。

据香港中文大学的一项研究表示：

中国人的母乳比西方的更有营养。

和西方国家相比，中国人对于海鲜鱼贝方面的摄入量整体要多于西方人。

海鲜除了肉质肥美，味道鲜嫩外，还含有大量的多元不饱和脂肪酸，如DHA，亚麻油酸，花生油酸等等营养，

这些物质不但在预防心血管疾病方面有着积极功效，同时对婴儿的脑部发育也有着很重要的作用，例如在婴儿早期脑部与神经发育方面。

很多在市面上售卖的奶粉中，都会在成分中多增加一些上述几种物质的含量，但，殊不知，我们东方女性的母乳里本就含有这些天然的营养成分，比西方妈妈们的母乳更具有喂养价值。

除了母乳外，中西方还有一个很大的不同，就是“坐月子”。

在中国，产妇坐月子是约定俗成的，并且有很多注意事项。

女性生产完如果没有好好过“月子期”，后半生就会留下一大堆的“后遗症”。

所以，这个时候的女性，虽然完成了“生产大业”，但依旧是家里的重点保护对象。

不过，“坐月子”除了是身体所需外，自身也是有一定的益处的。

研究表示，坐月子除了可以帮助产妇收缩子宫外，对于婴儿也很有帮助。

麻油中含有大量的omega-3多元不饱合脂肪酸，可以算是一种素食的鱼油，月子中的妇女如果吃了添加有这种食材的食物后给婴儿喂奶，可以让婴儿的身体更强壮，达到“一人吃两人补”的功效。

很多人都误认为，在营养这一方面，中国的母乳会比西方的母乳稍差那么一点，可事实上，并不如此。

经过对比研究发现，和西方人的母乳相比，中国人的母乳具有这以下6个不可比拟的营养优势。

在对我国孕妇和哺乳期的女性的调查结果显示：

中国母乳中的蛋白质含量略高于国外，其中优质蛋白的含量和发达国家持同等水平，是可以满足新生儿的营养需求的。

中国的母乳里还有丰富的牛磺酸。

牛磺酸是一种有机化合物，在医学和食品领域中得以广泛运用，通常以游离氨基酸的形式广泛分布与生物的器官肾脏中，血液、唾液、乳汁中亦是如此。

母乳中的牛磺酸，十婴儿。

此外，组成蛋白质的氨基酸中含有高量的以谷氨酸和谷氨酰胺，这类物质正好能满足婴儿成长的能量所需，并且是脑介质的组成部分，对婴儿肠胃的发育也有很大好处。

中国母乳中所含的饱和脂肪酸量较低，而不饱和脂肪酸含量较高，如花生四烯酸、二十二碳六烯酸(DHA)等物质。

在母亲子宫内最后3个月到出生后18个月这段时间，正是婴儿大脑成长的关键期，而不饱和脂肪酸，对婴儿脑神经和神经髓鞘的形成以及视网膜的发育，都有着重要的功效。

另外，如果产妇是早产，那她的母乳中所含的不饱和脂肪酸含量要高于足月儿的母乳，由此可见，中国的母乳更加适合早产儿的需要。

据国外的资料显示，母乳中共含有100多种低聚糖。

中国的母乳中，每100毫升里大约含糖7克，其中有5克是乳糖，剩下的2克为低聚糖。

双歧杆菌在代谢过程中会释放多个种类的有机酸，这些有机酸在促进小宝宝的生长发育、营养均衡以及疾病预防方面都有着很大作用。

生长抑素，全称生长激素释放抑制激素，具有一定的镇静作用，并可以抑制体内其他消化液的分泌。

母乳中的生长抑素可以和婴儿自身分泌的消化液形成互补作用，中国母乳中含有较高的生长抑素，可更好促进婴儿的消化。

中国母乳的脂肪球中的瘦素含量多于外国母乳，更加利于婴儿适应宫外环境。

总之，从中西方在体臭和母乳这两件事上看，或许真的应了那一句话：

“基因决定一切！”

大家怎么认为的呢？欢迎在评论区里留言分享哦~

资料参考：

环球网——《有狐臭才是“正常人”！中国人95％“变异”》

澎湃新闻——《最大规模中国人基因库研究结果发表：汉族可分成7个亚群》

中国新闻网——《最新研究发现：东方女性乳汁比西方女性更有营养》

中华康网——《中国母乳的6大营养优势》

香菜是回奶的吗 哺乳期吃香菜的好处是什么

对于一些坐月子的宝妈来说，奶水充足，宝宝才能长得好长得快，所以她们对日常回奶食物很是注意。那么，香菜是回奶的吗?

香菜是人们最熟悉不过的提味蔬菜,是汤、饮中的佳佐。它营养丰富,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等。那么香菜是回奶的吗?

香菜是回奶的吗：

香菜是不会回奶的，宝宝妈妈可以放心食用，但是要注意要少量的吃，在饮食时更要了解吃了会回奶的食物，以免到时候造成回奶，香菜不仅能够催奶，而且本身还有着丰富的营养物质，能够满足人体对营养物质的需求……

香菜味辛，性温，走胃经，具有醒脾开胃的作用，所以香菜有辅助催奶的作用，本身无催奶作用。

但热性体质的人就不宜服用，气血虚弱不宜服用，因为其辛温发散所以有耗伤气血的作用。

哺乳期吃香菜的好处：

香菜营养丰富，内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等，其挥发油含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等，能促进胃肠蠕动，可开胃醒脾，哺乳期食欲不振的妈妈可以少量食用;香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7-10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量;香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。

哺乳期吃香菜需注意：

香菜性温，味辛，属于刺激性食物范畴，哺乳期妈妈尽量少吃;另外香菜有损人精神、对眼不利的缺点，故不可多食、久食;患口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮者少吃香菜，另外香菜性温，麻疹已透或虽未透出而热毒壅滞者不宜食用。