文章目录：

• 1、科普｜肉毒杆菌的妙用—让你的腋下不要再“狐闹”了
• 2、豫健科普|肉毒素还能治狐臭？
• 3、夏季体内湿热和脚气很烦恼，这两款茶饮，按摩这个脚底穴位就可以

科普｜肉毒杆菌的妙用—让你的腋下不要再“狐闹”了

提到“狐臭”大家应该都不陌生，在这个爱美之心人皆有之的社会，狐臭的存在经常让患者陷入尴尬的境地。

狐臭到底是什么？

狐臭属于皮肤病的一种，是由于细菌和大汗腺的分泌物产生不饱和脂肪酸和氨在腋下所造成的特殊臭味。

有狐臭的女人,woman with body odor

狐臭的主要表现是在腋窝、胯下、乳晕、外耳道、会阴等褶皱部位通过汗腺排出一些含各种蛋白质和脂肪酸的混合成分。

排汗（出汗）是人体的正常生理反应，而多汗症指的是汗液分泌量超过自身体温调节及体内平衡所需而发生的过量出汗，常发生于手掌、足趾、腋窝等外分泌汗腺密集的部位。

当排汗过多 腋窝处环境滋生细菌=狐臭

产生臭味的原因

看到这里，可能会有小伙伴疑惑，汗腺人人都有，细菌每个人也有，为什么有的人有狐臭，有的人没有呢？

这是因为大汗腺导致的臭汗症与遗传基因有关，所以基本上有狐臭的患者都有家族史。

图源网络

我们来看看一项研究调查

狐臭基因和没有狐臭的突变基因在全球的分布 （蓝色代表有狐臭，黄色代表没狐臭）

在医学教科书中，狭义的狐臭和腋臭是一个意思。而其根源是基因，决定有没有腋臭的关键是DNA16号染色体中ABCC11基因。在近代演变过程中，在环境、气味、食物的影响下，16号染色体中部的一个管理大汗腺分泌的基因发生了突变，大汗腺的分泌减少，小汗腺逐渐占据主体。

而绝大多数中国人的ABCC11发生突变，身上就没有味道。

根据调查和资料显示没有狐臭的基因也大部分分布在东亚。为亚裔人种。

据数据统计

中国人占95%左右

韩国人90%

日本人84%

而在欧美国家，大多数人依旧拥有这个原始的味道，

仅有10%的白人以及0.5%的黑人没有狐臭。

腋臭

狐臭

虽然亚裔人种是基因突变的主力人群，但国内目前依旧有5000多万的狐臭患者。

在中国近代的研究中，国学大师陈寅恪曾在自己的著书《狐臭与胡臭》中有说到：腋气本由西胡种人得名，“迨西胡人种与华夏民族血统混淆既久之后，即在华人之中亦间有此臭者，倘仍以胡为名，自宜有人疑为不合，因其复似野狐之气，遂改‘胡’为‘狐’矣。若所推测者不谬。”。

陈寅恪最后结论是“胡臭”一名较之“狐臭”更早且正确。

再往前推

隋代有一个太医叫巢元方，他写了一本书名为《诸病源候论》，这本书中有提到：“人腋下臭，如葱豉之气者，亦言诏狐狸之气者，故谓之狐臭。此皆血气不和，蕴积故气臭。”

翻译过来就是：人体的腋臭，像大葱豆豉一般的气味，也叫做招揽了狐狸的味道，所以叫做狐臭。所以在古人看来，狐臭就是跟狐狸一样的味道，所以就叫狐臭。

最知名的就是“羞花”杨玉环。

图源影视资料，与本文无关，仅供参考。

由此可见—狐臭其实并不是现代人才会有的一种疾病，早在几千年前，古人就已经有了这样的问题。

那么狐臭该怎么治疗？

目前临床上治疗腋臭的方法有很多，常用方法包括药物治疗、激光治疗、射频治疗、电离子治疗、A型肉毒毒素注射、手术治疗等。

1、症状较轻，可以这样缓解

注意个人卫生。狐臭散发出的难闻的气味可能会漫布全身，因此，患有狐臭的人要勤洗澡勤换衣物，选择纯棉宽松的内衣内裤，给汗腺提供充足的呼吸空间。

平时要注意饮食、多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。此外还要保持好心态，避免情绪波动加速大汗腺的异常分泌。

2、手术治疗

包括局部大汗腺的手术剥除、局部高频微针治疗以及外用止汗剂等。腋臭的传统治疗是手术，目前是改良的微创小切口手术，在腋窝中间位置上下各做一个1cm左右的小切口，再用小钝剪贴皮边做边分离便减除腺体。

这些治疗方法各有利弊，且各有自己的适应范围。

手术治疗虽彻底，但是必须等大汗腺完全发育成熟（即18岁以后）才可以做，否则极有可能面临二次手术。

局部高频微针治疗损伤小，但是容易治疗不彻底。而长时间外用止汗剂会导致局部皮肤增厚、发黑。

PS:不管是传统术式还是后来改良的微创切口的术式，其实都无法完全将腺体祛除干净，后期还是有残余的腺体产生的狐臭，还有一些并发症的风险。比如切口瘢痕增生，尤其是传统术式；且手术恢复时间长，影响患者正常生活。

目前最推荐给狐臭患者的治疗方法是肉毒毒素局部注射治疗

3、肉毒毒素局部注射治疗

肉毒素治疗腋臭主要是采用皮下浅层多点注射，麻痹支配汗腺的交感神经，阻断交感神经对汗腺的支配，从而达到抑制汗液分泌的效果。肉毒素还可以阻滞乙酰胆碱的释放，导致腋窝大汗腺萎缩，汗液分泌功能减退，分泌量逐渐减少，气味产生源头被遏制，从而达到治疗腋臭的目的。

一般注射后2~4天左右出汗减少、腋下异味减轻。

肉毒毒素治疗腋下异味的优势

肉毒素除腋臭针不手术，所以无伤口，起效迅速，不会血肿留疤，也不用包扎和特殊护理，随做随走，不影响正常生活。

腋臭朋友们在肉毒治疗中要注意以下几个方面

1.肉毒毒素注射，不适用于怀孕及近期有怀孕计划人群。

2.肉毒注射后 6小时内腋部不要沾水，6小时以后注意皮肤清洁后干燥。

3.三天内局部不要热敷，不要按揉注射部位。

4.注射期间禁止使用庆大霉素类药物。

5.注意清淡饮食、烟酒尽量避免。

豫健科普|肉毒素还能治狐臭？

夏季炎炎，蝉声鸣鸣，这天门诊，小美（化名）在妈妈的陪同下，来到新乡医学院第一附属医院皮肤科诊室，只见小美躲在妈妈身后低着头，不说话。妈妈苦恼地告诉我，小美腋窝味道很大。我问小美：“同学们可以闻见吗？”小美点点头，我心中已有判断，递给小美两根棉签擦拭腋下，轻轻一闻，印证心中所想。

“小美这个情况是狐臭，女孩子爱美，如果担心手术治疗可能会留下疤痕，可以打肉毒素治疗。”果不其然，看到母女俩疑惑的表情，我继续讲解道：“可能大家对肉毒素有所耳闻，一般都知道肉毒素是用来美容除皱的。其实，肉毒素在医学中的用途非常广泛，其中之一，就是可以用来治疗腋下臭汗症，也就是狐臭”。

排汗（出汗）是人体的正常生理反应，而多汗症指的是汗液分泌量超过自身体温调节及体内平衡所需而发生的过量出汗，常发生于手掌、足趾、腋窝等外分泌汗腺密集的部位。

腋臭俗称“狐臭”，表现为双侧腋下散发出难闻气味，被认为与顶泌汗腺（大汗腺）的分泌物经由表面细菌分解产生不饱和脂肪酸有关。

目前，腋下多汗及腋臭的治疗方法很多，包括局部大汗腺的手术剥除、局部高频微针治疗以及外用止汗剂等。但是这些治疗方法各有利弊，且各有自己的适应范围。手术治疗虽彻底，但是必须等大汗腺完全发育成熟（即18岁以后）才可以做，否则极有可能面临二次手术。局部高频微针治疗损伤小，但是容易治疗不彻底。而长时间外用止汗剂会导致局部皮肤增厚、发黑。

近年来，随着肉毒素进入中国市场，多汗症和腋臭的肉毒素注射治疗也越来越被专业医师及患者接受。支配汗腺的神经主要是交感神经，其释放的神经递质主要是乙酰胆碱，而A型肉毒毒素可以阻止乙酰胆碱的释放，从而抑制汗腺分泌，减少出汗。

对于年龄小于18岁的青少年或者担心手术产生疤痕的爱美患者，临床上可以采用肉毒素进行皮内多点注射的方法。一般注射后2～4天左右出汗减少、腋下异味减轻。成年后仍然可以手术治疗以达到更好的效果。还有部分患者在几次肉毒素注射之后，大汗腺会产生废用性萎缩。

由于肉毒素治疗狐臭，不留痕迹，美容性好，效果又确切，小美母女俩很快就决定进行治疗。在后期的随访中，小美妈妈表示非常满意，小美出汗明显减少，也没有味道了，人也自信开朗了许多。

如果得了狐臭，会对生活会带来极大的困扰，甚至会导致自卑，不敢合群，对于这样的患者，肉毒素治疗是不错的选择。

（作者：胡华 宋鹏翀 编辑：王鹏飞 责任编辑：杨华）

夏季体内湿热和脚气很烦恼，这两款茶饮，按摩这个脚底穴位就可以

明天就要立秋了，有人说终于快要过完这个臭烘烘的夏天了，办公室、公交、地铁、电梯经常有汗臭、体臭，还有体臭与香水的完美结合，更有不脱鞋都能闻到的酸爽脚气，真是让人有苦难言啊。

还有人说体臭是“男人味”，拜托别玷污了“男人味”，这气味绝对会大大降低你的个人魅力。而且体臭也不是男人特有，潮湿闷热出汗多的时候，男女都可能散发出特殊的体味，看看姑娘们也为这个事情烦恼着呢。不过立秋之后，还有一段时间的秋老虎，仍然会比较热，除臭香体还是很有必要的。

烦人的体臭从何而来？

不要怪夏天出汗太多，其实汗液中99%是水，本身并没有味道，只有当它们附着于皮肤，且和细菌和表皮的微生物发生作用，才会散发出酸臭馊这样难闻的体味。

而且在中医看来，身上的体臭多为内热或湿热，除了狐臭以外。狐臭的原因一是遗传，二是生活习惯导致气血不和，加重腋臭。

在中医古籍《诸病源候论》记载：

「人有气血不和，腋下有如野狐之气，谓之狐臭。小儿多是乳养之人先有此病，染著小儿。」

所以狐臭是很难断根的，但汗臭，脚气，男人的阴囊潮湿、女性白带多引起的下体异味，跟体内的湿和热息息相关，只要方法得当，是可以得到缓解的。

黄汗为肝虚内热

肝虚内热者汗液呈黄色，

体表温度比一般人高，也容易出汗；

平时爱吃煎炸、辛辣、温燥的东西；

或者有抽烟喝酒的习惯；

经常熬夜，或又精神紧张、压力大

这些不良生活方式导致肝胆经有热，而肝胆二经分布在两胁，热邪郁积在体内，迫使津液循经出于腋下、腹股沟等，夜晚要比白天出汗多，经常伴有多梦易惊，虚烦不眠，头晕乏力，午后潮热或五心烦热，口干舌燥，皮肤干燥无光泽。

不要以为只是有点汗臭没关系，肝虚内热的人，特别容易因为肝脏长期超负荷运转，解毒能力不好，毒素较多，皮肤长色斑，而且因为皮肤干燥还爱长细纹。

试想，一张长色斑细纹的脸，加上一身汗臭，还有啥魅力可言，自己都开始嫌弃自己了。

1，调理大法：养阴清热 养肝

枸杞生地茶

原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

这道茶可以很好的养阴清热、滋肝补肾哦，肝虚有热的人可以经常泡来喝一喝，不过别忘了改掉那些不好的生活方式哦，不然效果不好。

揉地筋

肝是最难调理的脏腑，受情绪、睡眠、饮食起居各方面的影响，而《黄帝内经》说“肝主筋”，道出了调理肝经的捷径，通过揉地筋可以养肝。

地筋这样找：将脚底面向自己，把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来，按摩这条硬筋，把它揉软。

这条地筋循行在肝经上，经常揉可养肝，增强肝的功能，人体的解毒功能、消化功能、造血功能也会提高，对缓解肝热有帮助。

黏汗为脾虚湿热

脾虚湿热者汗液发黏，较正常人浓一些；

体味、衣物酸臭馊中带着油腻，不易洗净；

经常暴饮暴食、过度饮酒；

爱吃肥腻、油炸、甜品等易生湿气之物；

经常熬夜，长期情绪压抑焦虑、

精神紧张、压力大、思虑过度；

脾虚湿气重的人，舌苔比较胖大，舌头两边有明显的齿痕，容易腹胀、消化不良、大便不不成形或粘马桶。

除此之外，还一副中年油腻样，嘴里粘腻、皮肤油腻，头发油腻，掉头发，发际线越来越高，甚至秃头。

另外，脾虚湿热的人，下体的味道也比较重，男生因为阴囊潮湿，女生因为白带多而黄，不及时清洗和换内裤，容易有腥骚味，那种味道不好形容，有过的人应该能懂！

脚气也是湿气往下走引起的，所以脾虚湿热的人特别容易烂脚丫子、脚气、腿脚长湿疹。

「止汗」是错的！

很多人为了避免汗臭味，会用止汗剂来「消臭」，其实抑制流汗、阻止汗液排出不会解决根本问题，治标不治本。

而且排汗是身体自我保护的一种反应，是体内湿浊、痰饮、毒素、热气排出体外的一个通道，如果我们用收敛的、止汗的药，出汗可能少了，但身体会把这些湿浊毒热通过其他渠道排出去，比如阴囊、白带、脚气、湿疹等。

有些人用止汗剂一段时间，就会发现脚气比以前严重，或者皮肤长湿疹，或者下体更潮湿了。所以我们不用止汗，出汗后及时擦干汗液，换衣服就好，最重要得是从源头上掐断阻断湿热生成。

1，清热祛湿—冬瓜荷叶茶

冬瓜750g(连皮)、鲜荷叶1张，加清水2500ml煮一小时，当茶频喝。

冬瓜连皮一起清热祛湿效果更好，配上解暑清热，升发清阳的荷叶，能减少暑热，又能排出湿热之毒，有助于促进气血畅通。

如果觉得自己煮不方便，那可以买一些调配好的茶，比如九物调中茶。

这款茶最大的功效就是疏通肝脾，既能祛湿又能养肝，特别适合缺乏运动又生活压力大的现代人。

茶中有健脾胃、清湿热的白扁豆、茯苓、荷叶、薏米、白扁豆花，又配上橘皮、佛手疏肝理气，燥湿化痰，葛根升阳退热，使痰湿去，肝气顺、脾胃调和，而且性味平和不伤正气。

2,晒太阳或阳光下运动

湿气的特点是阴寒、往下走，湿气积久了就会生热，所以祛湿相当重要。

大家都知道，雾气在太阳出来后就会散开，湿气就是我们人体的雾气，在阳气的推动下湿气也会驱散。所以要多晒晒太阳，在阳光下运动，动能升阳气。

阴囊潮湿的男生，还可以经常晒裆，女生就多敲敲带脉，固带止带。

3，泡脚

油腻的你，除了注意饮食少油腻，适度运动外，还有个简单有效的清洁方法~~泡脚，这能帮助你疏通气血，祛湿拍浊.

每天晚上用40度左右的水泡脚，泡到微微出汗效果最好，持续1个月左右，油腻汗臭就会减少了。有脚气的人可以用绿茶泡脚，不仅清热祛湿，还能杀菌除臭。

方法：取绿茶2－3两，放于塑料脸盆里，加刚开的热水2000－3000ml，待水温下降至温水时（脚有明显的能够忍受的热感，但不伤皮肤时的温度最好），把脚浸放到茶水里15－30分钟。

中间若水温下降过快，可以在边上准备一壶热水，适当加少许，以提高茶水温度。每晚一次，连用3次，特别严重的，用5次就会明显好转。