众所周知,汗腺是引起体味的主要原因,但除此之外,遗传、运动、饮食、性激素和情绪也可能诱发或加重体味。在这些因素中,病人比较陌生的是情绪。情绪是否也会诱发或加重狐臭?答案是肯定的。
青春期前,人体汗腺发育不成熟,没有分泌功能或分泌功能弱,因此不会产生狐臭。然而,青春期过后,随着性腺的成熟,性激素逐渐分泌旺盛。在体内性激素的影响下,汗腺逐渐发育成熟,分泌能力逐渐增强,出现狐臭。
当人们的情绪处于紧张状态时,腋窝往往会出现异常的过度出汗。当汗液被细菌进一步分解时,会散发出刺鼻的腋臭,从而引起或加重狐臭。也就是说,紧张的情绪会导致内分泌神经和汗腺分泌紊乱,从而导致大量出汗。当人放松时,出汗量会减少,这会在一定程度上减少皮肤表面的脂肪酸,所以体味显得比较淡。
不过,需要注意的是,汗液并不是狐臭加重的直接原因,因为汗液本身没有气味,而是含有容易被细菌分解的物质。
那是上世纪八十年代的一个夏日,烈日热得人格外的烦躁。当时的午饭是回家吃,返校后则先在教室集体午睡,午睡的“床”就是我们的长条桌子和凳字。学校的长条桌一般一尺来宽,凳子只有三寸左右。两个孩子坐一桌,一般较胖的同学睡在桌子上,瘦的那个睡在凳子上,偶尔也会轮换一下。
那天恰好是轮到我当午睡管理员,我装作老师的模样在过道里“巡睡”,突然听到有个同学的呼噜声,可能大多数同学都睡着了,那个呼噜声显得格外响亮。寻声走过去,我发现班里的张林正酣睡中,有节奏地打着呼噜。我凑近仔细地观察他的呼噜劲,觉得他特别享受这种呼噜,这种节奏似乎让他睡得更香了。我萌发了想逗逗他的念头,完全忘了自己“巡睡”的职责。
我先用一个带橡皮擦的铅笔头轻轻地滑他的脸,可他只是用手背搓了两下脸蛋,接着翻个身又睡着了。我又拿起铅笔在他手下画圈圈,他顺势把手捏成拳头,又继续酣睡了。最后我大胆地给他一通升级版挠痒痒,选择挠他的腋窝,因为他脚上穿着厚厚的千层底鞋子。记得当时他穿着蓝白相间的海军背心,我瞅准时机把铅笔伸到他的腋下。一连挠了好几下他才迷迷糊糊地醒来,口水挂在嘴边,手不停地揉着眼睛,一脸无辜地问我,“组长,我不是在乖乖睡觉了吗?”我赶紧诡辩说,“你的呼噜太响了,同学们都要被你吵醒了!再打呼噜,就站教室外面去!”他像小猫一样乖巧地说,“我不打呼噜了,可以继续睡觉吗?”我示意他继续睡觉。
午睡结束后就该下午第一节课了。上课时我拿起那只唯一的铅笔开始写字,总觉得那根铅笔头上有股味道,那节课老师讲的内容我根本没听,因为心思全放在“破解”铅笔头散发的味道了。记得有次偷听大人们聊天,他们说有些人天生就有狐臭味,狐臭味就是身体里散发出的臭味。我经过反复推断,最后断定铅笔头上的味道就是大人们口中说的狐臭味道。当时我也没有闻到过真正的狐臭味,只听大人们说村子里某家某户有狐臭,周围人不愿与他们通婚,怕遗传给后代。我像大侦探一样,猜测着张林可能就是大人们所提及的那家人的孩子。
下课后我大声地宣布,“张林有狐臭,不信你们来闻闻我的铅笔头。”好多凑热闹的同学一下子围过来,开始轮流嗅起我的铅笔头来。可能是因为我是老师“乖宝贝”,也可能因为我是相当影响力的班干部,很多同学嗅完铅笔再去嗅张林,一个个向我赞同道,“张林有狐臭!” 一时间张林被捣乱的人嗅来嗅去,因为大家都知道他是“小绵羊”,不会“咬人”。我对自己的新发现洋洋得意,终于知道大人们神神秘秘地谈论的狐臭是啥味道了。
第二天清晨,我刚到班级坐下来就听到一个粗粝的声音在嚷嚷,“谁说你有狐臭?指出来给我看看!我看看谁在嚼舌根!看我不把他(她)的嘴撕烂!”这个声音离我越来越近了,只见一个胖乎乎的妇女拉着张林站到教室前面,“小绵羊”抬头朝我坐的位置迅捷地看了一眼,马上低下头去。我心里害怕极了,害怕那个“母老虎”把我的嘴撕烂,更怕自此之后被班里的同学耻笑。我浑身禁不住地开始哆嗦起来,偷偷地朝寂静的教室瞄了一眼,接着就故作镇定地写起作业来。“母老虎”不停地数落张林,说他太没出息了,太窝囊了,被人欺负了都不敢举报。最后她开始“怂恿”班里的同学来揭发我,当时感觉每一秒都过得好慢,感觉自己随时都可能被同学给“供出”来。我甚至曾想过向“母老虎”主动认错,最终因为惧怕她的暴揍而退却了,我朝班里的同学发出“认错”的眼神,期望他们能给我悔改的机会,不要检举我。
就在这千钧一发之际,班主任来到了教室。她一进来就微笑着安慰起怒气中的“母老虎”,“哎呀,你这么大个人,孩子们的胡话你也当真呀!他们在背后也给我们老师起了绰号,我们要是一个个去生气,那不早就气死了!”班主任向她保证,以后绝不会有人再说张林有狐臭,此事她会查个水落石出,让那个同学给张林道歉。听到班主任说的这些话,我意识到“母老虎”不会打我了,颤抖终于停止下来。可心里还是害怕在全班面前向张林道歉,因为我是模范生,模范生犯错误是很丢脸的事情。上午的课正常地一节节上过去,我的心结却越拧越紧,我在忐忑不安地等待着那个道歉仪式的来临。我甚至想到了干脆逃学回家或者中午回家吃饭后请假,这样就可以躲避下午可能发生的道歉仪式。
上午最后一节课是仔细可,班主任说改为品德课。她开场就问,“听说你们在研究狐臭?那今天咱们就说说狐臭吧。我先给你们科普一下吧,免得你们再闹笑话。”她言简意赅地说,狐臭又称腋臭,人人都有腋臭,这个味道因人因时而变,有的腋臭味重,有的味轻,大多数人在热天流汗时才能闻到。接着她鼓励我们互相嗅嗅,描述自己嗅到的味道。同学们七嘴八舌地向老师报告,有的说是酸菜味,有的说是蒿草味,有的说是大蒜味,有的说是杏子的酸味……。班主任说“你们看,我说各有各的狐臭味吧?你们吃啥东西就会散发啥味道,外国人吃洋葱多,所以他们大多数是洋葱味。咱们甘肃人,大多是有大蒜味的。以后不准再说狐臭,因为咱们都有狐臭味。”全班笑作一团!事后我意识到了自己的错误,主动写了一个道歉的小纸条塞到张林的文具盒里,发现纸条后他朝我微笑了。
几十年来,我一直在心底里感激这位给狐臭独特解释的班主任老师,正是她的错解,挽救了两个孩子的尊严。
俗话说“小酒怡情,大酒伤肝”。适量喝酒有助于身体健康。
喝酒,已成为现代人们社交上不可缺少的一种礼仪,甚至是谈生意的“好帮手”,不过,长期大量饮酒对身体伤害却很大。
据《中国居民膳食指南》最新版记载,男性一天摄入的纯酒精量不超过25克,女性不超过15克。
酒精量的换算公式:摄入的酒精量(ml)= 摄入量(ml)×酒精度×0.8
对长期饮酒者来说,若男性每天摄入酒精量在40克左右(女性在20克左右),喝酒时间可达5年以上,就要定期进行肝脏检查。
若检查结果异常,再不控制饮酒,小心酒精性肝病,如酒精肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化等。
酒精是如何伤肝的?正常情况下,酒精进入体内,大约90%在肝脏内分解代谢,若酒精量摄入过多,相关酶供应不足,就会使中间产物乙醛积累,而乙醛具有很强的毒性,会损伤肝细胞,促使肝细胞发生变性。
此外,酒精还会使人的食欲下降,主要是酒精会影响碳水化合物等能量的代谢,抑制蛋白质的合成,从而影响体内营养物质的消化、吸收、转运,致使营养素供应不足,让人变得没有食欲。
酒精对肝脏的损伤是一步一步的,由酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化,最终发展为肝癌的过程。
记住,酒精性脂肪肝是引起其他酒精性肝病的源头。
喝酒者:出现“3黄、2臭、1疼”,或是肝脏病变了,最好去查一下肝功!长期喝酒的人,会影响肝脏对胆红素的代谢,促使胆红素进入血液中,诱发黄疸症状,其表现为全身各处皮肤发黄、巩膜黄,,尿液也成深黄色,甚至浓如茶色,这时就要小心了,可能是肝脏病变了,最好去查一下肝彩超。
体味臭:除了身上自带的狐臭味,若身上发出一股难闻的臭味,尤其是腋下,甚至有时穿衣服后会有黄色的汗斑,可能是肝脏受损了,致使体内毒素不能及时排出,必须通过汗腺排出,所以会使体味有股臭味。
尿液臭:长期喝酒的人,若在排尿后,能闻到一股似烂苹果或臭鸡蛋的混合气味,还伴有鱼腥味,要小心了,这可能是肝臭味。
尿液能臭到这种程度,说明肝脏功能出了问题,致使体内毒素不能排除,过度积累引起的,该去查查肝脏了。
肝脏位于右上腹,且肝的体积较大,正常情况下,无法直接触摸到。
如果右胁肋疼痛,很可能是肝脏出了问题,可用手按压、叩击,若均出现疼痛,可能是急性脂肪肝,最好去查一下。
一般来说,右胁肋疼痛都不应忽视,肝病或发展较严重,要考虑肝炎、肝硬化,甚至肝癌。
保护好肝脏,预防病变,做好“两戒、三勤”:1,戒酒
戒酒看似很简单,但对有酒精依赖症的人来说,是一件很难的事。
想肝脏健康,戒酒是最直接、最简单的方法。戒酒的目的是戒掉对酒精的依赖。
2,戒熬夜
中医认为,晚上11-凌晨3点之间是胆经、肝经当令时间段,如果这个时间段,人没有处于熟睡状态,时间长了,就会影响肝胆功能,甚至诱发肝胆疾病。
长期熬夜会使肝气不足、情志倦怠,甚是会使免疫力降低,增加肝病的发生。
保证良好睡眠,尽量不要熬夜,最晚不要超过晚上12点入睡,利于肝脏休息。
1,勤喝水
平时多喝水有助于补充体液,还能促进体内毒素排出,从而减少肝脏代谢负担。
水是人体最好的排毒剂。最好每人每天喝水量在1500毫升以上为宜,这样才能满足每天的正常代谢需求。
还可加入一些花草茶,利于养肝、排毒,如菊花茶、枸杞茶、蒲公英茶等。
2,勤微笑
中医认为“生气乃百病之源”,而“肝主疏泄”,平时爱生气、发火的人,也不利于肝的健康,会促使肝气郁结,时间久了,会导致身体免疫力下降。
平时多微笑,保证拥有良好的心态,利于舒展身体气血,还有助于体内分泌“有益激素”,对身心调节均有好处。
3,勤运动
坚持适量的运动,可促进血液循环,利于体内毒素排出,从而减轻肝脏代谢负担。
运动还能提高新陈代谢,对控制体重有很大帮助,从而可减少脂肪肝的发生。
运动一定要坚持,最好每周运动3-5天,每次运动不少于30分钟为宜,避免过度、过量运动。
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