• 1、腋下多汗怎么办？简单几招帮你化解夏季多汗尴尬
• 2、夏天来了，你是否也曾遭遇这些小尴尬？
• 3、因为狐臭痛苦尴尬，涂再多止汗露都没用！试试这些根治方法吧

腋下多汗怎么办？简单几招帮你化解夏季多汗尴尬

这是一张有味道的图片……

在你兴致勃勃与他人聊天时，人家却屏住呼吸有意避开你；当你与朋友聚会，准备高谈阔论一番时，却引来一片异样的眼光；当你出席公众场合时，身上的气味让你变得胆小不自在……来自腋臭的一万点伤害！

敲黑板！

腋下多汗是狐臭吗？

在我们身边有很多人经常大汗淋漓，尤其是夏天。那么有人就会问，腋下多汗是狐臭吗？其实，狐臭与腋下多汗症有关，狐臭患者大都有多汗症，但多汗症的人并不见得有狐臭，两者比例大约为7：3。

腋下多汗症是由腋下小汗腺分泌过多所致，表现为全身（泛发性多汗症）或局部（局限性多汗症）异常地出汗过多。

狐臭（又叫腋臭）是由于腋窝大汗腺分泌物中的有机物被细菌分解，产生不饱和脂肪酸所致的一种特殊的气味，夏季尤为明显。只要患者一出汗，身边的人就能闻到一股恶臭。

那狐臭应该怎样应对呢？

1、情绪稳定

患者的心理紧张，鼻翼、腋窝、腹股沟等部位汗腺分泌活跃，葡萄球菌分解加快，容易导致气味加重，所以患者保持良好的心态和情绪的稳定，也可以减少难闻的气味。

2、注意饮食

避免大量吃肉类或高脂油腻的食物，这些食物容易产生蛋白质与油脂的分解物，会产生难闻的气味。应少吃像大蒜、洋葱本身有难闻气味的食物。

蔬菜中含有多种纤维素，含有多种水分，对于排出体内的细菌有很大的帮助。多喝水，让代谢产物多从泌尿道排出，也可以减少细菌通过汗腺排出。注意体内排毒也可以减少腋臭难闻的气味。海带，绿豆，蘑菇，木瓜，苹果和茶叶都可以帮助排毒。

3、注意个人卫生

多洗澡、勤换衣服也是一种去除狐臭的小窍门。用肥皂彻底清洗腋下，擦干后并即刻在腋下涂敷止汗剂，也可以达到去除狐臭的目的。

4、去除狐臭小窍门

（1）生姜擦拭：做饭用的生姜，切开或者切成小片，用断面擦拭腋下，每天重复几次，可以有效的祛除汗味和腋下的异味。一定要多坚持几天！

（2）西红柿汁：将新鲜的西红柿切开，把西红柿汁挤到碗里，再把棉花或者纸巾浸泡在西红柿汁里，清洗腋下后，用浸泡过的纸巾擦拭腋下。每天多用几次效果更好，建议条件允许的情况下，早中晚各一次。

（3）小苏打粉：用湿巾沾上小苏打粉，涂抹腋下，然后用清水洗净就可以啦。可以有效的防止腋下出汗，从而导致的异味。简单又有效。

温馨提示：

有狐臭的人千万不要用香水涂抹腋下，不但不能遮挡味道，反而容易刺激腋下皮肤。

夏天来了，你是否也曾遭遇这些小尴尬？

你是否曾遭遇这些小尴尬：

伴侣的嫌弃…

同事的切切私语…

相亲对象夹包而逃…

公共场合的异样眼光…

挥之不去的自卑阴影…

这些难以启齿的尴尬和困扰都来源于：腋臭！

什么是腋臭？

腋臭又叫狐臭、臭汗症。是腋窝大汗腺分泌的含有有机物的异常体液和局部细菌发生作用，产生饱和脂肪酸而形成的。

其表现主要有：腋下出汗多且有臭味，出汗常带黄色。大汗腺在青春期受内分泌影响，故腋臭多从青春期开始。有的女孩第一次月经后开始出现，有的男孩从十三四岁开始，极个别人十岁左右就已经出现了。

腋臭一般在夏季较明显，随着年龄增长，腋臭会逐渐减轻。

腋臭会传染吗？

腋臭患者的大汗腺腺体组织数量和体积均比正常人多，而且腺腔大，分泌细胞体大，分泌旺盛。

由此可见，一个人是否会患腋臭，主要取决于这个人的大汗腺， 所以腋臭是不会传染的。

腋臭可以治疗吗？

目前腋臭的治疗主要有手术治疗和物理治疗，研究表明注射肉毒素也可以治疗腋臭。

01、手术治疗：目前经过改良手术方式，出现了局部吸脂搔刮治疗、小切口汗腺剥离术等，通过微创的切口，进而将皮下大汗腺破坏祛除，达到治疗或缓解目的。

02、物理治疗：包括激光治疗、电解治疗、冷冻治疗等，主要通过局部作用使皮下毛囊及大汗腺遭受破坏，从而阻止或减少汗液分泌，达到治疗及缓解目的。

03、肉毒素注射法：采用双侧腋窝腋毛分布区注射A型肉毒毒素，将肉毒素注射到达汗腺部位有治疗作用，其原因为肉毒素作用于大汗腺导致腋窝内汗腺萎缩，汗液分泌下降，而达到除臭目的。

对于气味不是很重的人来说，可以勤洗澡、勤换衣，注意个人卫生，让腋窝保持干燥，在局部用一些对腋臭有抑制作用的香露、一些无刺激性、安全的香水、香粉。

同时，不吃或少吃大蒜、大葱、洋葱、不喝浓茶、烈性酒等有强烈刺激性味道的东西，避免个人情绪过分波动，避免刺激性激素分泌，导致腋臭加重。

“智医在线”温馨提醒：

腋臭的治疗方法很多，治疗效果自然也会有很大的差异，手术本身也有风险，所以为了达到根治的效果，减少手术风险，宜选择到正规有条件的医疗机构，选择有资质和经验丰富的医生治疗，达到理想的治疗效果。

参考：

1、医脉通：《腋臭的治疗进展》

2、医脉通：《多汗症及腋臭的肉毒素注射治疗专家共识》指南

文章作者：谭璐

图片来源：https://0x9.me/bucH2

因为狐臭痛苦尴尬，涂再多止汗露都没用！试试这些根治方法吧

大家可能都听过香妃的传说，传说她“玉容未近，芳香袭人，既不是花香也不是粉香，而是别有一种奇芳异馥，沁人心脾”。电视剧《还珠格格》更是让这个传说深入人心，本性使然，我们天生就追求美好的东西，但是生活中有一种人，由于病理性原因，自己很痛苦，甚至不太敢去公共场合，那就是有腋臭的人，民间也俗称狐臭。

什么是狐臭？

因为腋臭在夏季发病率呈上升的趋势，门诊就诊的患者比较多，所以今天就跟大家聊一聊什么是腋臭？以及如何减轻它的症状或根治。

腋臭在医学上叫局部腋下大汗腺出汗症，发病机理主要是汗液分泌旺盛，被表皮的细菌分解成氨气味和不饱和脂肪酸味，这两种味道是化学气体味，所以非常的刺鼻难闻。

如何确定自己是否有腋臭呢？首先，患者本人肯定能闻到奇怪的味道，特别是在出汗多的时候，如运动后汗液分泌增加的情况下；其次作为旁观者也可以闻到，这种气味是相当刺鼻的。不知道大家有没有同感，在公交车上或者密闭场合，如果有一人从你身边飘过，伴有相当难闻的刺鼻的气味，那么这个人八九不离十就是一个腋臭患者。

狐臭发病率为什么越来越高？

腋臭临床发病率越来越高，但相对来说，黑种人和白种人的发病率远远高于黄皮肤的亚洲人，究其原因可能跟他们的饮食习惯种族基因是有关系，黑人和白人他们相对是食肉类型的人群，所以他们的汗腺非常的发达，排汗量多，因此，他们的腋臭的发病率也很高。黄皮肤的人多以碳水化合物或者蔬菜饮食为主，发病率普遍偏低。

为什么腋臭逐年呈上升的趋势？改革开放以后，婚姻的自由结合及跨国婚姻，或者不同民族之间的婚配现象越来越多，是腋臭发病率上升的一个主要原因，另一方面，腋臭本身的发病跟遗传基因是有关系的，多种因素的影响综合起来，导致发病率逐年呈上升的趋势。

狐臭如何治疗？

关于治疗腋臭，民间流传着很多的偏方，甚至网上也有很多的治疗方法，如碘伏可以治疗腋臭！这里要告诉大家，这些方法都是不科学的，千万不要随意尝试，就拿碘伏举例，碘伏是皮肤的消毒剂，它仅仅能起到消毒的作用，没有抑制汗腺分泌的作用，所以肯定也不能达到彻底治疗腋臭的作用。

到底什么方法才能根治腋臭？首选手术切除汗腺组织，切除汗腺组织以后，汗液无从分泌，病变就从根本上得到了治愈，但是手术会有一定的风险，如年轻的患者，汗腺没有发育成熟，或者有疤痕增生体质的患者，就不适合手术切除。

对于不适合手术的患者，可以选择医美的治疗方案，目前最有效的方法是注射肉毒素治疗腋臭，它的作用机理是A型肉毒素可以抑制我们的交感神经，进而抑制汗腺大量分泌汗液，此种方法是目前治疗青少年或者是疤痕体质患者的主要方法。

轻度狐臭患者或者不想接受手术的人群，也可以尝试这种治疗方案，不过这种治疗方法有一定的缺点，就是A型肉毒杆菌是可以代谢掉的，需要根据狐臭的严重程度每年注射1到2次维持效果。

平时生活中，有狐臭的人群应该以减少出汗为原则，在夏季尽量呆在凉爽的地方，如果运动后大量出汗，及时冲澡洗浴，把分泌的汗液清洁掉，减少被细菌的消解成氨气或者不饱和脂肪酸的机会，也可以涂止汗露等收敛剂，达到遮盖气味的目的。

本期医学内容合作者：马凌宇 西安高新医院皮肤科 主任医师