文章目录：

• 1、十余年狐臭经验总结：这几样便宜遮味又好，90％的人都没注意到
• 2、“狐臭”，你的正确姿势呢？
• 3、汗多汗臭克星！止汗抑菌除臭留香1瓶搞定！一抹见效，超清爽

十余年狐臭经验总结：这几样便宜遮味又好，90％的人都没注意到

以此文章记录一下我这十余年的祛臭经历！

我是遗传性中度狐臭，从读初中就有了。那时候还不是很严重，以为只是运动后普通的汗味。等到高中才发现事情的严重性，还是我的同桌提出换座位我才知道的。从那之后，不知道受尽多少排挤、嫌弃、背地里的谩骂。

也正因此开始我的祛味漫漫长路，这期间被卖偏方的骗过，也有自己使用不当，腋下发痒、过敏过。

部分截图，之前某音上加的

这期间的苦只有我自己知道，有时候也考虑过放弃，就这样算了吧。但是后面想想，我的人生最美好的时光才刚刚开始，怎么可以轻言放弃！好在我坚持了下来，这么多年不断吸取教训，才终于将我身上的味道淡化了很多

以下是我踩了坑后总结的一些经验方法，分享给大家，仅代表个人供大家参考。

总的来说就是以下几点（后面会有详细介绍）：

一、卫生方面

勤洗澡、勤换衣物是必须的，每天都要洗，特别是腋下和隐私部位。冬天实在是懒得话也要将重要的部位进行擦拭。

二、饮食方面

上一篇我有详细地说到哪些能吃，哪些需要忌嘴的食物，感兴趣的可以去看看。

在这里简单地说一下不能吃的：不吃辛辣刺激性、生冷的的食物，戒烟、戒酒、戒咖啡、戒浓茶。

当然全戒是不可能的，那就少吃!牛羊肉也只吃一点，告诉自己克制是美德，就当减肥了！千万别馋，不然身上的味道久久都不能散去，别问我怎么知道的

三、抑菌方面

后面我自己也慢慢了解到了产生狐臭主要原因，是大汗腺分泌的物质被细菌分解才产生的臭味。所以只要把细菌这个因素给除掉，味道就没有那么重了！

四、止汗

我只要一出汗身上就很大味道，特别是腋下的衣服湿湿的，尴尬又不舒服。而且腋窝处总是处于潮湿的环境就容易滋生细菌，所以止汗非常重要。

五、去味

去味就是我们最后想要的结果，杀菌止汗后，剩下就是用专业的祛味产品搭配使用，这样才能达到去味的目的。

六、保持心情舒畅

我是压力大，紧张的情况下，腋下就会不自觉冒汗，有异味。所以减少不必要的情绪波动，可以减少出现异味的情况。

下面就是我这些年来摸索出来的具体针对方法，觉得好用的东西（以下产品均为自己真实体验，网上大家都可以搜得到）

一、卫生方面

主要用上海硫磺皂、滴露消毒液

我洗澡是用上海硫磺皂，小小的一块不仅能有效地减少后背的痘痘还去味，每次用完都能感觉味道少了一些，身上也变得清爽很多。价格很便宜，几块钱就能用很长时间

贴身衣物我都是先用一些滴露消毒液浸泡一会再用洗衣液洗的，滴露可以有效杀灭细菌。还是近两年因为疫情的原因，家里经常会备些抑菌类的产品，我个人是觉得有些效果的

二、止汗

关于止汗我之前在网上看了很多的方法，看见止汗贴很火，就买了试试，结果也是款智商税，夏天贴在腋下因为一直闷着所以出的汗更多了，汗一多身上的味道就会加重，所以止汗贴不可行

现在用的是日本的止汗石和国产的狐净散灵。这俩的止汗效果都挺强，用上一天之内不会出汗，但是止汗石的去味不太OK，里面是膏体状。吸收很快涂上秒干，味道有股很淡的薄荷香

狐净散灵涂上之后还有遮味的效果。它是喷头的设计，夏天用比较合适冰冰凉凉的，味道也是淡淡的菊花香

这两个我基本上都是用一囤一，止汗石放在冬天用，狐净散灵放在夏天使用

三、抑菌去味

关于抑菌去味我主要用的就是抑菌湿巾＋止汗露

抑菌湿巾哪种牌子都可以，虽不依靠它能遮盖味道，但是还是建议大家选择医用款的

抑菌湿巾的主要作用就是在使用前与补涂时能使腋下保持清洁，更好地发挥止汗露的作用。一包七八块钱，可以用一个月左右还是很划算的

止汗露我用过很多款，对比下来我用的最多的还是何氏狐臭净与慕之宜净味水，这俩的持久度都很高，早上出门前涂上一次能维持3天的净味，并且我最满意的一点是它们的吸收速度与黏腻度都很低，肤感体验很好。

我个人用慕之宜净味水的时间会多些，因为何氏实在有些贵，只有在冬天的时候用得会多些

以上这些方法加上平时多注意生活习惯，我才慢慢改善好的，现在身边的人很少有人知道我有狐臭，我也很庆幸自己一路坚持了下来。

其实我觉得能不能改善好狐臭，还是要看你愿不愿意去认真、积极对待它，并坚持下去，我相信你们也可以彻底把狐臭解决掉的，加油！！！

#狐臭#​#香体#​#​我要上头条#​#止汗露#​

“狐臭”，你的正确姿势呢？

闷热天气易出汗，部分人一出汗就成阵味，入到室内那阵「 狐臭 」味就更明显，不但影响他人，自己亦相当尴尬，效果如下图所示

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两个字，就是“臭臭”的。

对此，很多人表示

狐臭，不仅影响了自己的工作

也影响到了自己的心情

◆开始，我的心情是这样的，

◆后来呀，我的心情变成了这样。

▍那么狐臭是什么？有什么办法？

臣妾表示不知道啊

▍以下小编给大家带来有关中医对于狐臭的认知

中医角度认为，体臭普遍成因源于汗臭挥发，汗液含有尿素，在炎热天气或激烈运动后，汗水大量排出，尿素积聚在皮肤，就会形成汗臭。

重灾区的腋下是最常发出体味的地方，有腋毛掩盖，再加上衣物及手臂夹着，体臭过度浓烈，大汗腺特别发达，皮肤亦有大量棒状杆菌，汗水与细菌混合之后，就会分解出拥有恶臭的不饱和脂肪酸，就是狐臭。而另一体臭重灾区，就是生殖器官的「浓密」地带，道理与腋下一样，体毛与衣物覆盖在皮肤之上，不易散热，当然容易引起臭味。

在中医角度，人体出汗一般会受气温、湿度、精神、饮食、药物、体能状态等影响。若不因外界刺激而动辄出汗称为「自汗」。如果是因为进食过辛辣热食、紧张焦急、劳动过后，又或是天气炎热等情况致排汗增多者，则属正常现象。中医认为汗症是指不正常出汗的一种病症， 即在安静状态下， 全身或局部出汗过多，甚则大汗淋漓，从而衍生狐臭 。多汗令体表湿润黏腻，容易并发皮褶损烂、毛囊炎、热痱、疮疖等皮肤病。

▍那么，对此，有什么妙计解决狐臭没有？

首先是日常改善习惯

Tips:

• 直接就莫过于经常洗澡，重点清洁腋下及下体，做完激烈运动后亦应该立即洗澡。

• 有汗臭者不宜穿紧身衣服，这只会令体味难以分散，所以应该穿松身衣服，帮助身体散热。

• 忌吃浓味食物，因为长期进食辛辣及香料味重如咖喱、蒜头、大葱等食物，会从汗水之中把味道挥发出来。刺激性食物令体内更为热气，诱发毛孔排汗更多。这类食物亦有机会减低皮肤抗御真菌的能力，真菌孳生速度更快，与汗水混合后，便产生体味。

• 抽烟、饮酒会使人体内产生更多的油脂分泌物，加重体味。

• 若是汗臭问题特别厉害，就要剃去腋毛，以避免汗腺的分泌物及细菌黏附在腋毛。

其次，清肝去热茶疗清体味

中医认为汗属津液一部分，血汗同源，汗出异常是脏腑失调的外在表现，而体臭则是汗孔泄出的一种浊气，表示体内气血不和，同时感受了湿热之毒，熏蒸于体表，以致臭秽难闻。而腋窝出汗属热象，多由肝胆为湿热所致，间伴有脾胃浊滞的表现，服用一些清肝去热及利湿的汤水茶疗，再配合天然的外涂抗臭粉，便能调理身体改善问题。

诸如以下饮品：

• 菊花绿茶饮

功效：清肝去热、缓解体臭

选材：杭菊花10克、绿茶包1个

做法：将菊花和绿茶包放入杯中，加入约500毫升热水泡成菊花绿茶饮用。

服法：每天1至2次

• 生地麦冬茶

功效：养阴清热、生津敛汗

材料：生地黄20克、麦冬20克、五味子6克、乌梅20克、浮小麦20克、丹皮10克、淡竹叶10克、玉竹15克、桑叶10克、甘草5克

做法：

1. 将所有选材洗净，放入汤煲内加入约5碗水中浸约30分钟。

2.煲滚后，转中小火煎约45分钟即成。

服法：每天1剂，可翻煎

• 外用抗臭粉

材料：小麦粉、糯米粉、炉甘石粉、明矾粉各30克

用法：将上述四粉混和，适量撒敷于患处。

Tips：

当然还有很多姿势

期待大家去发现分享

▍最后的最后

以上，并不能快速解决狐臭问题

解决狐臭并不是一朝一夕的

只要每天保持开心

改变生活中的陋习

保持正确的姿势

就会有所改变

你觉得我很“臭”嘛？

End

注： 编辑整理：养知道

⊙注：本文内容仅为普及健康常识，不作为处方，如有需要请在医生的指导下进行。

⊙图片资源来源于网络

汗多汗臭克星！止汗抑菌除臭留香1瓶搞定！一抹见效，超清爽

夏至一过，济南的天气真的越来越热了。

吃饭出汗、挤公交地铁出汗、走路出汗......让人苦不堪言；更尴尬的是，腋窝那里的衣服总会湿一大片，打扮的再漂亮，也形象全毁！

那股子汗臭味，喷多少香水都盖不住，每当看到对方皱眉捂鼻的嫌弃脸，别提多尴尬了。还怎么做个优雅的小仙女啊？！

而且，衣服长期被汗水浸润，会发黄变硬，再好看也只能忍痛丢掉。

到底该怎么对付“出汗”这个磨人的小妖精？

别急，今天小编给你推荐个能将夏日汗渍、汗臭赶尽杀绝的神器——「质惠良品 舒爽走珠香体露」。

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1.汗臭克星！1秒止汗抑菌，根源除臭。

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3.清爽不粘腻，不黏衣物。

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有的止汗产品，涂了之后黏黏的不容易变干，使用体验非常不好。这款舒爽走珠香体露质地清爽，涂在身上，非常好好吸收，立马就变干。

不但质地清爽，而且效果拔群，非常持久，早上出门前使用，效果可以持续到晚上。即便是做运动，也不会在衣服上留下“汗渍”和“汗臭”。

“汗臭克星”的名号，真的当之无愧！

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说它效果好之前，你一定要知根知底

你知道吗？

我们的汗腺分为小汗腺和大汗腺两种——

小汗腺分布全身，排出的汗液无色无味，只含少量盐分，主要作用是调节人体体温。

大汗腺主要分布在腋窝、私处等部位，分泌的汗液不但浓郁、 还富含蛋白质等营养物质，是细菌的最爱。

无色无味的汗水，在细菌酵解后，就会产生特殊的汗臭味。

要是腋下汗腺过于发达，出汗量过多，细菌横行，狐臭就产生了。

所以，想要告别“汗臭”，减少腋下出汗和细菌才是正道。只用香气来遮盖汗臭，简直就是耍流氓。

市面上很多止汗剂，通过收敛腋下汗腺导管来抑制出汗，效果确实立竿见影。

但是你知道吗？其实出汗，是我们人体排出体内垃圾和毒素的重要方式。一味的抑制出汗，相当于关闭了排毒通道，毒素堆积在体内的后果，你懂的......

而这款舒爽走珠香体露，特别添加的铝盐成分，可以溶解在汗液中，形成凝胶，相当于在汗腺外部形成了一个临时的 “吸水海绵”。

持续吸收汗水，从而大大减少分泌到皮肤表面的汗液量。（并不会影响人体的排汗功能哦，是不是非常棒~）

而且晚上洗澡就能冲掉，非常方便。

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更厉害的是，它还能强效抑制汗臭产生的罪魁祸首：细菌。

其中特别添加的5大抗菌消炎因子——白薇、母菊花、芍药根、欧蒲公英、忍冬花提取物，可以有效抑制细菌，从根本上解决汗臭。

保湿滋润 收敛毛孔 改善肌肤环境

这款舒爽走珠香体露除了止汗抑菌，保湿效果也特别好。

这都要归功于其中添加的5大保湿成分——甜菜碱、银耳多糖、燕麦肽、库拉索芦荟、欧锦葵（均提取自植物）。渗透力好、吸收快，可迅速深入肌底，滋润肌肤。

长期使用还能收敛毛孔。从一定程度上缓解狐臭（但是并不能根治哦，情况严重者，建议到医院就诊）

不含酒精、防腐剂、色素，安全低敏。孕妇也能放心使用。

它的香味由调香大师，将天然芳香植物精确配比，香味清新不刺鼻，非常高级。有了它，大牌香水都能省啦~

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为了最大程度保证产品效果，公司放弃了市面上常用的高温萃取（高温萃取成本低，但会破坏成分活性），采用成本更高、效果更好、更先进的低温萃取技术。

而且整个生产过程，均在无菌车间进行，确保每个到你手上的产品都安全。

不但生产工艺严格遵循高标准，研发团队在设计上也非常用心。

团队经过深入研究，摒弃了使用方便但用量费的喷雾造型，采用更贴合肌肤的走珠设计，涂抹更均匀，让皮肤更清爽，而且用量更省。

为了方便小仙女们出门随身携带，放弃了厚重的玻璃瓶身，采用特种高分子聚合物，更轻便，还非常有质感。

30ml的量，非常小巧，重量与两个口红相当，放在包包里不占地方，也不重。1瓶可以用1季，刚刚好。

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经过国家权威检测，各项检测指标均符合国家标准。

使 用 方 法

1.使用前，摇一摇，同时保持涂抹部位清洁干爽；

2.走珠轻轻滚动涂抹 滚动面积覆盖大于出汗部位；

3.轻轻拍打至吸收，以便得到好的作用。

小tips：

在身体出汗前使用，效果更佳哦。

使用场景

在家：将它涂在腋下，全身散发清香，一整天都有好心情，跟爱人更亲密。

工作：腋下清爽无汗渍，为你的形象加分，跟同事聊天更自在，开会/演讲/见客户都更自信。

聚会：没有烦人汗渍，跟朋友聊天更无间，在人群中更耀眼。

运动：做完运动，闻不到汗臭味，再也不怕运动完挤公交被嫌弃了。

为了让大家在炎夏，摆脱汗多湿衣、汗臭的尴尬，小编和品牌方争取到了超低福利价。

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