文章目录：

• 1、腋臭、口臭、汗脚…这个夏天，如何摆脱尴尬的异味问题
• 2、程先生，年方43，身上散发着一股陈旧气息，颇有年长...
• 3、幽默笑话：我这狐臭味有点重

腋臭、口臭、汗脚…这个夏天，如何摆脱尴尬的异味问题

不知道大家有没有遇到这样的情况，

上下班高峰期的时候，

​挤在拥挤的公交地铁中，

突然一阵异味飘来；瞬间内心痛苦得像个200斤的小笼包。

或者你去购买东西的时候，

当有人跟你对话的时候，

从口腔内突然飘出一阵异味；

emm……

这一切体验

是真的让人感觉非常糟糕。

炎炎夏日味渐浓

失去了厚衣服的遮蔽

再被燥热的空气一升华……

在浓的香水都掩盖不住身体的异味

避无可避的狐臭

就算本身没有狐臭，但夏季我们总是避无可避的遇见它，最明显最突出的地方，应该是非地铁和电梯莫属，公交车上你还可以开个窗，可是在电梯和地铁这种密集又封闭的环境时，那种窒息感极度强烈。

狐臭，在医学上称作“腋臭症”，是分布在体表皮肤的大汗腺分泌物中产生散发出的一种特殊难闻的气味，简言之，狐臭是细菌和大汗腺分泌物共同作用产生的，狐臭是一种病，与脏没关系。

我们需要知道的是：大汗腺分泌物本来是不臭的，当分泌物被体表的细菌如金黄色葡萄球菌等分解后，生成具有刺激性气味的物质，这才是真正的来源。

这里要补充一个事实，其实狐臭是大多数，没有狐臭的才是少数派！

狐臭在古时又写作「胡臭」，从唐孙思邈的《千金要方》到明李时珍的《本草纲目》，很长一段时间里，中原的汉人都认为只有胡人才会得这种臭毛病。

今天我们已经有了流行病学大数据，可以很容易地发现，90%的白人和99.5%的黑人都是有狐臭的，中亚人种也几乎是一半一半，就只有在远东，没有狐臭成为大多数，而狐臭成为少数。

狐臭的突变型基因在全世界的分布 （蓝色=有狐臭，黄色=没狐臭） ▲图片来源：www.unz.com

所以狐臭的人儿啊，不要只看到眼前的苟且，世界那么大，还有诗和远方的病友们啊！

狐臭改善缓解方法：

1.现在医疗技术发达，备受狐臭折磨的患者可以通过微创手术进行治疗，风险性小，效果立竿见影！

2.对于轻症的，经常沐浴，注意个人卫生，经常更换袜子、贴身衣物即可，尽量保持局部的干燥和洁净，多穿棉质、吸汗性强的衣物。

3.对于出汗较多的患者，可外用局部湿敷或直接外用具有消炎抗菌的用品缓解异味，也可用止汗露阻止汗液的过度分泌，达到缓解异味的效果，但是这个缓解方法不能作为医治方法，严重的还是要在正确的指导下进行医治，以防遗传下一代。

4.重要的一点，狐臭朋友在狐臭的日常护理中一定要穿宽松的衣服。青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基地”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。因此，穿宽松的衣服对狐臭恢复是有帮助的。

日常护理缓解异味：

1、注意个人卫生，勤沐浴、勤换衣。

2、忌辛辣刺激食物，戒烟戒酒。

3、衣着要透气凉爽，出汗后及时擦干，

4、要保持心情开朗，且不宜做剧烈运动。

5、每天用肥皂水清洗几次，破坏细菌生长环境。

6、学会自我调节情绪，经常生气，会影响身体平衡，过于焦虑紧张，人容易出汗，会刺激汗腺的分泌，保持一个平和的心态，也是一种预防方法。

口臭

口腔保持清新的味道对于职场人士来说是特别重要，当你和客户或者同事说话的时候，口腔散发出来的异味真的很可怕。我觉得口气的杀伤力真的比体味更可怕，它是直接扑面而来！

口臭的原因有很多，口腔中如有未治疗的龋齿、残根、残冠、牙周炎及口腔黏膜病等可引起口臭。这是因为深龋窝洞内、不良修复体悬突下常残存食物残渣和菌斑，细菌经过发酵分解，产生臭味。牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋内细菌发酵产生硫化氢和氨类等而产生臭味。

另外，口腔多处溃疡也易形成口臭。口腔易溃疡多半是个人体质所致，但也可能是肿瘤或其它病因引起。若只是单纯因体质引发口腔溃疡，只要按时涂抹医生开的药膏至伤口痊愈，即可改善。

新陈代谢疾病也常是造成口臭难以消去的元凶之一，其中最常见的就是糖尿病。由于糖尿病患者的血液里，糖分比一般人高出许多，相对的，也易造成细 菌滋生，进而并发蛀牙、牙周病等口腔问题而导致口臭。再者，患者本身血糖太高，代谢时会产生像烂苹果味或酮味等难闻气味。想改善口气，必须从源头做起，控 制血糖，即可有效改善这些情况。

夏天口臭怎么办

1、平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

2、改善肠道，食物主要以清淡为主，不要吃刺激性的食物。

3、每天要喝一定量的水，保持口腔湿润，嘴里比较干也会引起口臭。

4、含茶叶改善口臭，取几片茶叶含在嘴里2-3分钟后取出，有一定的改善效果。

5、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

6、有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

7、平常在紧张的工作中，到休息日空下来，很多人都有爱睡懒觉的习惯，形成不规则的睡眠。保持良好的睡眠，按平常的8小时睡眠时间，不要时间过长或者过断，否则也容易引起口臭。

8、在两餐之前，吃些维生素丰富的含水分的水果可有助于避免或减轻口臭。

　

夏季还有这些臭味形影不离一一

头油

头发是人体的第一视点，可是却经常被忽视，它时时暴露在外，出入于混杂着各种气味的场所，成为外界异味的第一受害者。夏天爱出汗，头发也容易变得油腻。即便每天洗头发，但到了晚上，头发就打结，闻上去，也有股酸酸的味道。

抽烟、熬夜和刺激性饮食也会提升头皮的油脂分泌率，并伴随着因毛孔堵塞而导致的头皮瘙痒，形成恶性循环。

应对措施：

每天洗头前把头发用热毛巾包起，让头皮的毛孔充分张开。然后用指腹按摩头皮，把毛孔里的油脂彻底清除出来。此外夏天洗头建议用热水，不要因天热就改用冷水。随身携带一把梳子，当你感觉自己头发有异味时，可以用梳子梳理头发，促进头皮的血液循环。

建议选择含植物萃取成分的深层清洁洗发精，可深层净化发丝并去除多余油脂，同时调理头皮油脂分泌，天然花草香还能让头皮散发洁净气息。若想急救头油臭味，可使用头皮干洗产品作为临时清洁，所含的植物香氛也有助掩饰异味。

脚臭

虽说脚很容易出汗，但臭味的罪魁祸首却是细菌。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味。若鞋子不透气，空气不流通，臭味就会越积越浓，臭气异常强烈如果不注意，长期下去脚臭会发展成严重的脚气。

应对措施：

要想脚不臭，要少穿塑料鞋。穿袜子，尽量穿薄的、棉质袜子。最好穿布鞋、运动鞋，更吸汗。鞋子1~2天换一双，脱下的鞋子放阳台暴晒，杀菌去味。有脚气或脚癣者，还可在平地上铺晒细沙，晒热后再用来烫脚，能有效治疗脚气、脚癣。

汗臭

医学研究表明，汗本身是没有味道的。只有当清洁工作不到位，皮肤表面的细菌会以泌离的油脂和角质为食，随着化学作用，身体会散发出令人不快的异味。夏天使用空调，出汗的机会很少，人体汗腺机能下降，恐怕已不知道该如何分泌好质量的汗水了。

应对措施：

加强清洗，出汗多时勤洗澡、更换衣物。盆浴时，也可在热水中倒入2-3汤匙食醋，搅匀后入浴，次日汗液不易氧化发臭。

私处异味

健康女性私处一般没什么味道，但是阴道炎、白带过多的女性，会产生异味，夏季更明显。阴道炎、白带过多，其分泌物里会含有大量蛋白质，经过细菌分解，就会产生异味。白带过多、发黄、看着“乱糟糟”的，一定要去医院看看有没有疾病。

应对措施：

可用市面上品质好的私处洗剂清洗，能帮助祛除异味，但要注意不能滥用。还可以用马齿苋、蒲公英，清洗干净后煮水10分钟，过滤后用以清洗私处即可。

如果不幸摊上“异味”这个标签，多少都会有过尴尬和忧愁的经历，尤其是高温天，异味不管轻重都是无处可藏的。收好这篇并认真执行，之后的每一天都会更轻松。

程先生，年方43，身上散发着一股陈旧气息，颇有年长...

程先生，年方43，身上散发着一股陈旧气息，颇有年长之感，闻之令人作呕。大约一个月前，这股气味首次显现，渐趋浓烈，如今近距离嗅闻更是伴随着腐烂的味道，即便勤洗澡也难以消散。程先生与其他同龄男性不同，戒烟、弃酒、不沉迷娱乐，却钟情于在甜品店品味各类点心。无论是西式蛋糕还是中式点心，程先生都爱不释口，几乎每周 indulged 两三次。

妻子曾劝谏，告知过多摄入甜食对健康不利，可程先生听而不闻。近一个月来，程先生全身弥漫着酸苹果的气息，同事戏称他是不是冷天就不洗澡。实际上，程先生注重个人卫生，每日沐浴，可最近不知何故，即便勤洗、更衣，甚至喷洒香水，都无法掩盖这股异味。

身体异味困扰着程先生，他一度怀疑是否患上了狐臭。近期，他感到疲乏，食欲不振，即便最爱的蛋糕摆在面前，也难以感受到从前的喜悦。尤其是口渴感强烈，对白开水无兴趣，只渴望甜味。

有一天，同事递给程先生一个柿子，结果程先生吃后出现恶心、呕吐，腹部胀痛，急需请假就医。在急诊室，医生闻到程先生身上的异味，立即察觉异常。医生迅速检测了程先生的指尖血糖，随后要求进行肝肾功能、尿液等多项检查。结果显示，程先生的随机血糖竟高达33.3mmol/L，肝肾功能异常，尿液中存在大量酮体。

医生见到检查结果，对程先生表示：“你刚进门诊我就怀疑你的血糖异常。根据检查结果，你目前的诊断是2型糖尿病导致的酮症酸中毒。”程先生感到疑惑，医生却笑而不语，指出他身上的酸苹果味太浓，难以忽略。实际上，这种气味源于胰岛素分泌不足，导致体内游离脂肪酸增多。这些脂肪酸分解产生丙酮、乙酰乙酸和β-羟基丁酸，而酸苹果味正是丙酮的气味。

程先生恍然大悟：“难怪最近怎么洗澡都没用，还以为是狐臭，没想到是血糖的原因。”他询问医生如何控制血糖，医生建议住院治疗，因为程先生的血糖异常严重。程先生表示愿意接受治疗，同时询问是否与爱吃甜品有关。医生解释，高糖高脂肪食物摄入过多是导致2型糖尿病的原因之一，除此之外，还包括不规律的作息、缺乏运动、超重或肥胖等因素。

糖尿病不仅增加了多种疾病的风险，还显著提高了酮症酸中毒的危险程度。医生提醒程先生：糖尿病酮症酸中毒若不及时治疗，易导致循环衰竭，严重威胁生命安全。

接下来的治疗方案包括减少糖分摄入、进行适度体育锻炼、定期进行全面代谢检查，并及时发现并治疗并发症。程先生深感警觉，糖尿病不容忽视，对控制血糖至关重要。

[1].中国老年2型糖尿病防治临床指南（2022年版）[J].中国糖尿病杂志,2022,30(01):2-51。

幽默笑话：我这狐臭味有点重

1：公司有一女同事长的很漂亮，我苦追了三个月，可是她还是拒绝我，并放下狠话：如果你以后再缠着我，我就告诉我姐去，以后少不了你果子吃。直到昨天我去澡堂洗澡，换衣服时闻到旁边一大哥身上也有这种味道，看到我好奇的目光，大哥憨笑的说:哥们儿，不好意思啊，我这狐臭味有点重！

　

2、天同事带着他家的宝贝女儿来我家吃饭。熊孩子递给小女孩一瓶奶，并跟她碰了杯。我家熊孩子装作醉倒的样子。小女孩：这是奶，不会醉的。我家熊孩子来了句：是你脸上的小酒窝让我醉的。卧槽，这撩妹的技术比他爹还强呢！

　

3；天开着奥迪出门办事，半路上扎了钉子。只好把车送到维修厂，让老板补好做备胎，再把备胎换上用。老板检查了一下：你这备胎也得有五年了吧，虽然没用过，但也老化得不能用了。我觉得挺有意思的，就把这事分享给心仪已久的女神，逗她开心。她噗呲一笑，直接就把我拉黑了。?

　

4:朋友家里是開厂子的，非常有钱，正好大學學的是食品类的专业，就给朋友投资開了一家餐馆。招收服务员的时候，朋友不敢招有经验的，因为有经验的工资太高，于是就招了一个刚从山区来城里打工的小伙子。小伙子十分勤快，干活也实在，惟一的缺点是文化水平低，不善言谈。晚上店里来了好几桌的客人，朋友很開心，立马跑进厨房忙活。正切菜呢，服务员进来说道：“老板，来了几个要饭的。”朋友有些不悦：“全都轰走！”朋友弄完菜之后，久久不见服务员进来报菜，然后他就出来看，一个客人都没了。然后朋友问道：“刚才不是来了几个顾客吗？”服务员：“我按照你说的，全都轰走了。”?

　

5；天跟老板一起去买宝马7系的车。老板看中了一款就问：”这车最低多少钱可以买啊？“售车小姐：”老板，这车最低价七十万！“老板想了想对她说：”少一万我现在就提车，可以吗？“售车小姐：”好吧，那我就跟你一起去试试车！“现在是什么情况啊？丢下我一个人在这里等。

　

6:华是一个小学四年级的学生，但是要他静下来听课却很费劲。有一天他对老师说：我学到的东西够多了，没有必要继续读书了。老师问他：你只读到四年级，打算做什么？华华：教二年级！

　

7:前几天我找到了表哥做护士的对象！ 这天，护士对表哥说：“亲爱的，给情侣纹身吧？ ”表哥：“好吧。 你打算画什么样的图案？ ”护士说。 “你纹一个纹。 妻子我爱你。 一生都不会改变心意。 我永远对你很好。 给你买好吃的，好吃的，容易穿的。 如果我改变主意了，我会把手切断，把腿埋在牛粪里。 不能永远出生。 ”表哥：“这么多字痛死不行吗？ 那你要纹什么？ ”护士：“我会写字。 好啊。 ”？

　

8；一位阿姨去银行柜台取800，店员说要去提款机，保安进来问。“外面的宾利是谁？”阿姨说。“是我的！”大堂经理忙问。“阿姨在找钱吗？来，这边。我来操作。”阿姨对大堂经理微笑。“好吧，下次找你。”店员看了看样子，不动声色，找机会给阿姨加了一个微信。下午，她终于看到了阿姨的病史、高血压、高血糖。白天大妈的兵力掉到外面去了，正好外面也有宾利！`

　

9；老王总觉得媳妇对儿子不忠！但是因为没有证据不敢告诉儿子，所以有一天带着孙子和自己去做亲子鉴定，没有血缘关系！老头让儿子小心媳妇，儿子带着孙子去做亲子鉴定了。结果出来是他自己的！那天老头生病了。它倒了。

　

10；单位新来的实习生中有一个刚进入社会，所以说话不经过大脑。那天老板新提了一辆吉利帝豪，说请客聚聚。实习生阴阳怪气地说：买国产旧车有什么好庆祝的。庆祝自己再死一个吗？然后两个人在办公室吵了起来，如果我们不吵架，他就不会认为自己会成为这样的司法。

　

11：有一次去相亲，为了虚荣借了别人的车去。 我们一起吃过饭，然后送你回家。 出了家门，熟练地挥了挥手，坐上了出租车。 出租车开到了稍远的地方，她微弱地问我：“你不是有车吗？” 一拍大腿，“我忘了打开！

　

12：表哥准备向女朋友家求婚，女朋友家的彩礼是15万，但是表哥家拿不出这么花花绿绿的礼物。他痛心疾首地对丈母娘说：将来你两个儿子结婚，婆家要十五万。如果得不到，你会怎么做？婆婆想了很久，把彩礼提到了30万！'

　

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