• 1、有腋臭不应该吃什么？
• 2、三大重要的腋臭的饮食禁忌？
• 3、腋臭饮食上要不要忌口？

有腋臭不应该吃什么？

腋臭病人有什么饮食方面需要注意的呢？在得了腋臭之后，并不可怕，只要病人每天多喝水，注意个人卫生，就可以减缓疾病的发展。腋臭患者的饮食方法是什么？以下为大家介绍一下腋臭患者有哪些饮食方法。

（1）刺激性食物: 辛辣或刺激性食物，如洋葱、大蒜和辛辣食物，含有可能干扰细菌生长的含硫化合物。然而，当它们被身体吸收时，汗腺分泌出的气味增加了腋臭。饮食的原则很重要。

(2)高水分食物: 身体有异味的人士应多进食水分含量高的蔬果，例如西瓜、冬瓜、生菜、白菜及橙子等。吸收更多高纤维和高水分的食物，可以加快排便速度，从肠胃排出有机物，细菌繁殖困难，可以自然减少腋窝的气味。

(三)乳酸食品: 乳酸饮料抑制体内细菌的生长，从而减少细菌通过汗腺从皮肤排出，因为细菌不喜欢在酸性环境中生长。这是体味的饮食原则之一。乳酸饮料可以抑制体内细菌的生长，从而减少细菌通过汗腺从皮肤排出，酸性环境可以抑制细菌的增殖、生长。

人们吃的食物中含有油脂，部分油脂会随着血液流过身体，最终随着油脂腺体排出体外，使大量油脂堆积在身体表面，使细菌分解，形成体味，增加体味。此外，味道浓烈的食物会被身体吸收，气味会随汗腺排出体外，从而增加体味。

三大重要的腋臭的饮食禁忌？

虽然饮食不是腋臭的直接原因，但饮食不当会加重腋臭患者的气味，使腋臭症状更加严重，对患者造成更大的不良影响，因此我们需要特别注意腋臭的饮食禁忌。有鉴于此，腋臭的饮食禁忌有哪些?

一般来说，腋臭的常见饮食禁忌如下：

腋臭的饮食不宜吃“有味”的食物：浓烈或刺激性的食物，如洋葱、大蒜、辛辣食物等，含有硫磺化学物质，会干扰细菌的生长，但被人体吸收后，气味会随汗腺排出，所以最好少吃。

腋臭饮食忌食油花生仁：人吃含油脂量高的食物，部分油脂会随血液流动，并会与汗腺相连，将油脂腺排出体外。如果体内油脂过多，会分解细菌，形成狐臭，所以要少吃油腻食物。

不要吃太多红肉：红肉是猪肉、牛羊肉，含有较多的蛋白质。但细菌最喜欢蛋白质，因为它们营养丰富。因此，有体味的人应少吃，多吃白肉，即禽肉和鱼类。最好一日两餐，每餐3-4两肉。

腋臭饮食上要不要忌口？

腋臭主要是腋窝散发出的臭味。一般来说，患腋臭的朋友在饮食上有禁忌，如一些油炸食物或刺激性食物，或尽量少吃。腋臭饮食上要不要忌口？

腋臭：俗称狐臭，主要症状是腋窝等起皱部位散发臭味，影响人们的社交生活，严重者可导致心理障碍。如果环境温度高或情绪紧张，腋下会异常出汗并产生难闻的气味。这种症状在青春期明显，夏季易加重。由于顶泌腺在青春期分泌旺盛，所以这种疾病多见于年轻人。

防止腋臭的食物：

1、不能吃东西

“香”类食物，浓烈或辛辣的食物，如洋葱、大蒜和辛辣食物，含有硫磺化学物质，会干扰细菌的生长。不过，它们被人体吸收后，气味会随汗腺排出，所以最好少吃。

2、避免吃油腻的花生仁，人们吃含油脂量高的食物，部分油脂随血液排出，并将与汗腺相连的油脂腺排出体外。如果体内油脂过多，会分解细菌，形成体味，所以要少吃油腻食物。

3、少吃红肉，不要吃太多红肉。红肉，即猪肉、牛肉和羊肉，含有较多的蛋白质，但像细菌一样的蛋白质，因为它能为它们提供营养。

4、避免吸烟和其他刺激性食物。茶、烟、浓茶、烈酒、咖啡、可可等对皮肤和黏膜都有刺激性，尤其是酒，由于酒精的刺激性较大，会加重病情。