文章目录：

• 1、社交杀手腋臭（狐臭）的有趣冷知识和靠谱治疗小贴士
• 2、狐臭是怎么一回事？真的只有手术可行么？这些方法你试过没有！
• 3、狐臭止汗露不盲选！八款止汗露深度测评，味儿大、暴汗的一定要看

社交杀手腋臭（狐臭）的有趣冷知识和靠谱治疗小贴士

立春后全国很多地方气温渐暖（珠三角和海南的朋友表示就没有怎么冷过），大家开始慢慢地减少衣物了。出于恋爱和社交的需求，很多腋臭（俗称狐臭）的朋友又得开始盘算怎么控制自己的味道了。其实这个小毛病不是啥大病，但是确实挺影响人社交心理的。今天就和大家分享一下一些腋臭相关的有趣冷知识和治疗小贴士。

你知道么？这些和治疗无关，知道了也没啥用但很有意思的腋臭相关冷知识

第一，腋臭的人，绝大多数都有中耳炎。如果你不懂什么叫中耳炎，你看看自己的耵聍（俗称耳屎），是不是油性的。

第二，其实我们已经够幸福了，世界范围看我们国家有味儿人没那么多，味儿也相对小，其实顶泌汗腺也更为偏爱高加索和黑色人种，确切地说其实中美洲原住民什么的黄种人也不少见。别怪老外怎么偏爱用味儿超艳的香水，哪怕老派西欧白和美帝东海岸那些老派绅士，闻上去哪怕有点和气质不符。人家也有难言之隐，也不想为了无法遮掩的腋臭和脚臭在社交距离就丧失了decency 。这绝对是我在波士顿待过后对人种奇奇怪怪的生理差异留下的最深刻的体会之一（另一是体毛）。

第三，腋臭最高峰期是青春期等激素分泌最旺盛且最打架的时期，且持续时间也不会短。年纪大了后会慢慢变轻，所以你要是熬过了青壮年时期人家还能跟你做朋友，那基本上，也就可以弃疗了。

气温稍高后，公共交通上总有人会遭遇这样的尴尬，社交时更容易尴尬癌发作。

那么，腋臭是怎么产生的呢？

腋臭的发生原因是大汗腺（又叫顶泌汗腺）分泌汗液后，细菌与大汗腺的分泌物发生作用产生不饱和脂肪酸导致特殊臭味的形成。大汗腺受内分泌的影响，在青春期才开始分泌活跃，所以腋臭多在青春期出现，到中老年后可减轻或消失。大汗腺导致的臭汗症与遗传因素有关，患者大多有家族史。

不是所有汗腺分泌汗液产生异味，这个锅还需要顶泌汗腺的分泌物来背。

与之伴随的，腋臭按严重程度也分轻中重度。这种程度的差异也可带来治疗亦或是护理策略的差异。

腋臭的护理和治疗

其实轻度也就是平时没有气味，剧烈运动会偶有发生气味的患者，最开始可以先尝试注意局部清洁卫生，增加洗澡频率，控制出汗并腋下使用运动止汗剂缓解症状，也可以腋下涂抹非处方药乌洛托品溶液（商品名就暂时不安利了，成分党自提）。但是，需要特别提醒的是，临床上我总喜欢问就诊的朋友之前为了控制腋臭做过哪些努力。大部分人到医院之前，都一定用过日常的运动止汗剂或甚至是药品止汗（乌洛托品等），尤其后者长期使用有不少人都在腋下留下了令人尴尬的色沉或者碎屑那种看上去不太干净的感觉，也会因为这样的尴尬不太敢做上举的动作。而需要提醒的是:造成这样的副作用后并不能短期内通过停药而改善。所以需要留意这个最易得的缓解方法带来的副作用，再来权衡是否愿意采用上诉的方法控制腋臭哦。

轻度的先考虑做好个人卫生，适当管理饮食和辅助外用喷剂

上述越来越不管用（失效频率加快）或者气味本身较重，且在意瘢痕，可以于靠谱的整形科尝试肉毒素腋下注射，作用时间较长，小半年，表面无创，可接受反复治疗。但正是因为需反复注射，无形中也增加了治疗成本。

通常肉毒素皮下注射一次，可管半年；手汗症等也是通过注射肉毒素矫正。

腋臭程度不算太重，且又想一劳永逸的且考虑尝试miradry微波治疗，这个最近挺热的。原理也是通过热效应去破坏汗腺，短期效果是存在的，是不是需要反复作用及其效能暂待随访。但它的优势也是微创，且术后护理相对不太麻烦，尴尬期短。

想一劳永逸且考虑整体成本就做微创手术，不是瘢痕体质的话其实口子很小且隐蔽，完全可接受；但是缺点也是显而易见的：有创且术后10-14天术区局部压迫包扎的护理较为影响生活，算尴尬期。腋臭手术的切口往往做在腋皱襞内，所以相对来讲较为隐蔽，对非瘢痕体质的人完全没有问题，但瘢痕体质的人bug仍然是明显的，虽然切口1-2cm不算长，但上举动作时难说是否完全能隐藏。微创手术更适合秋冬天和初春手术，影响相对较小。需要特别提醒的是：护理不好一定会有反噬，和手术同等重要，绝非危言耸听。网上有的时候会搜到一些局部皮肤坏死啊血肿啊那些图片，都是术后压迫不到位导致。另外如果你是瘢痕体质或只是轻度腋臭患者，那就别折腾了。另外，手术不可避免的一个附加值就是脱毛。如果你是女生，那可能是求之不得的bonus，如果是男生，你需要自己权衡一下是否能接受这个特点，毕竟毛囊和汗腺层次相近甚至一致，顾此容易失彼。

微创腋臭手术大致示意图

以上就是关于腋臭/狐臭治疗的递进治疗小思路[玫瑰]希望即将到来的温暖日子里大家也都可以清爽清新哦。想了解更多靠谱的医美健康资讯，欢迎关注我。（图片来自网络，侵删。）

狐臭是怎么一回事？真的只有手术可行么？这些方法你试过没有！

狐臭是一种由于汗腺分泌物有特殊气味导致的生理现象，但是也经常影响到人们的日常生活，因很多狐臭是先天性的，在治疗上很难彻底治愈，只能通过药物减轻其臭度，或者通过手术的方式将汗腺摘除，所以中医探讨如何防治狐臭有非常重要的意义。

汗大是狐臭的一大原因

1. 狐臭产生的原因

现代医学认为狐臭的产生主要原因是汗腺分泌物，多汗症大多会导致狐臭产生，治疗上可以激光治疗，轻者不必治疗。中医认为狐臭原因有三，其一，天生即有。唐孙思邈所谓：“有天生狐臭”，明陈实功认为“因狐胎受生者，故不脱本来气质。”其二，传染而得。隋巢元方认为“此气能染易著于人，小儿多是乳养之人先有此病，染著小儿。”唐孙思邈所谓：“有为人所染臭者”。宋陈言认为“夫狐臭多因劳逸汗渍，以手摹而嗅之，致清气道中受此宿秽，故传而为病。方论有天生之臭说，恐未必皆然，多见为人相染者，盖其气吸上元宫，遂散百脉，多相沾染，忌之为得。”《小儿卫生总微论方》认为狐臭有因“有乳养之人而有染著者”。其三有因病而致。巢元方所谓：“人腋下臭如葱豉之气者，亦言如狐狸之气者，故谓之狐臭，此皆血气不和蕴积，故气臭。”元王珪称：“且如方中云：狐臭者，皆因拔腋下之毛，为秽气入肺而然。”明徐春甫云：“腋属足厥阴肝经之分，肝气郁于内而出于腋，其臭如狐，又曰狐臭。腋之下有窍，肝气盛则窍寖开，而其气泄于外，盖不可近，实由肝经邪气”。另外，食用胡荽、胡葱、芸苔、羊肉、五辛等食物会加重。

中医典籍认为狐臭的产生主要是“血气不和蕴积”“ 论曰阴阳之在人，血与气尔，两者调适，则行流散徒，莫或底滞，达于形色，畅于肤理，无不得其和，苟失其宜，血气从而凝积，此所以有狐臭之病”、“肝气郁于内而出于腋，其臭如狐，又曰狐臭。腋之下有窍，肝气盛则窍寖开，而其气泄于外，盖不可近，实由肝经邪气”，而临床上的经验反馈，只需要通过调气血、止汗除湿便可很好的改善狐臭，这与现代医学认为狐臭与汗有关也相吻合。笔者认为，狐臭的产生是人体气血不和为根本原因，而湿气太重、汗出为狐臭发生的直接原因，所以在防治上必须结合两大因素。

狐臭防治常用方法

1外敷法

在中国古代典籍中，用以防治狐臭的药物、方剂比比皆是，如《食疗本草》记载生姜有去胸中臭气、狐臭的作用，有根绝之功。通常用以治疗狐臭的还有矾石、伏龙肝，《外台秘要》记载“有天生狐臭，有为人所染臭者。天生臭者难治，为人所染者易治。然须三年酢敷矾石散，勿止，并服五香丸，乃可得瘥。勿言一度敷药即瘥，即一敷药时暂得一瘥耳。凡狐臭人通忌食芸薹、五辛，食之终身不瘥”，在外敷法中不外使用两种类型的药物，一是芳香类型者，如麝香、青木香、沉香的药物，《冯氏锦囊秘录》认为“凡脏腑之情，遇香则营卫通行，遇臭则营卫凝塞”；其二是使用白矾、伏龙肝、铜绿等具有除湿功能的药物，可以敛汗，降低狐臭的发病程度。

2内服法

《古今医统大全》记载“腋属足厥阴肝经之分，肝气郁于内而出于腋，其臭如狐，又曰狐臭。腋之下有窍，肝气盛则窍寖开，而其气泄于外，盖不可近，实由肝经邪气。虽外搓以枯矾、麝香，仅疗一时之急，不终日而气复如旧者，何也？此皆不知治本也。治本者何？内以疏其肝脏之邪，则气自息，如泻肝汤、龙荟丸之类是也”，治疗上多用龙胆泻肝汤、当归龙荟丸、蜘蛛散、夜明砂、田螺散等药物。

蘑菇也可以治疗

狐臭防治辨证

根据狐臭发病的规律，可以将狐臭发病的原因归结为五脏六腑气血不和，具体又可以分为多个证型，如营卫不和证、湿毒蕴表证、风水在表证。

1风水在表证

狐臭出现的时候，很多伴随着汗大，对应于中医药则是风水证，《金匮要略》记载“风湿，脉浮、身重，汗出恶风者，防己黄芪汤主之”，《金匮名医验案精选》记载“阮士军医案：孙某某，女，24岁，学生，1982年8月3日诊治。身患狐臭，内心痛苦不堪。两腋下潮湿粘手，黄染衣服，臊气甚浓，经来加重，四季如此，尤以夏季为甚。口淡，食谷不香，肢懒身倦，便溏，月经后期，色淡。素体肥胖，嗜喜厚味。时值炎夏，用“西施兰”无效。舌淡苔白浊，脉浮滑。治宜回表阳，祛风湿，用防己黄芪汤加减：汉防己30克，生黄芪30克，炒白术15克，生苍术15克，茯苓皮20克，泽泻20克，车前子(包)、车前草各12克，生甘草6克。3剂。”并按语说“ 素体肥胖，每多表阳不足。嗜喜厚味，湿邪必定内存。表虚湿着，而见汗出腋下，潮湿粘手，发为狐臭。用防己黄芪汤治疗，可谓方证相对，投之果效。本方治狐臭，思路正确，值得研究。”

2湿毒蕴表证

《经方一百首》记载麻黄连翘赤小豆汤“以皮肤瘙痒、水疱、糜烂、渗出等为特征的皮肤科疾病。如荨麻疹、急性湿疹、红皮病、脂溢性皮炎、寻常性痤疮、水痘、玫瑰糠疹、病毒性疱疹、过敏性皮炎、汗腺闭塞证、皮肤瘙痒症、狐臭等。”

3营卫不和证

因狐臭患者大多有汗大的特点，同时也有臭味，是气血不和导致的，《走近中医》认为“ 狐臭，是汗腺分泌过于旺盛的表现”，所以在临床上可以用桂枝汤治疗营卫不和导致的汗出怕风，在临床中使用，能够达到比较好的疗效。

抹香水

狐臭是多种原因导致的身体有气味，在防治上一直是用外敷的方法或者使用经验方，并没有从病因病机上进行探讨，所以一直以来治疗狐臭的效果都不理想。

经过临床及理论的探讨，我们会发现，狐臭产生的原因有两个一是气血不和，才会导致大量的臭气味产生，一是汗出，因为有汗的渗出，才会有狐臭的产生，所以在治疗上终止汗出、调节营卫就可以达到治疗的效果。其中，列举的黄芪防己汤、麻黄连翘赤小豆汤、桂枝汤、龙胆泻肝汤等方剂的使用就是从这个角度加以考虑。

狐臭止汗露不盲选！八款止汗露深度测评，味儿大、暴汗的一定要看

作为一个喜欢尝鲜的止汗露大户，用过的止汗露不下50 ，所以对止汗露的挑选这一块都还是比较在行的！

不夸张地说，你现在问我哪款止汗露适合敏感肌，哪款止汗露抑味持久、哪款止汗露止汗效果好，我都能告诉你答案！没错，这就是来自用了五年止汗露的狐臭人的自信！

今天就分享市面上比较热门的10款止汗露，以止汗能力、抑味持久度、吸收性三个方面为衡量标准出一期测评！大家根据实际需求理性参考！

测评样品

注：无自用不分享，挑选的这些样品均为本人曾经用的一些止汗露，内含走珠、膏体、喷雾三种主流款式。

样品实拍图

测评指标&测评方法

主要衡量标准包括三个方面：止汗能力、抑味持久度、吸收性。

在测评之前，说一下近年来大家比较关注的成分问题。大家都知道，止汗露最好选择性质温和的，但是怎么判断其是否温和呢？

主要是看其中的功效成分，具体一点就是看里面占比最大的止汗成分的性质是否温和。市面上比较常见的几款止汗剂成分如下：

从上面可以看出，无论从温和性上来说，还是功效性上来说，氯化羟铝这种止汗剂成分都略胜一筹，我们在挑选的时候也可以尽量挑选以氯化羟铝为基础的止汗剂成分。

至于具体上肤之后止汗能力的强弱、抑味的持久度、温和性、吸收快慢等都很难自行判断，接下来我们就通过实测环节来看看它们的表现吧！

Fa清雅玫瑰走珠香体液

参考价:0.86元/ml

适用人群：汗臭、少汗人群

止汗能力：主要止汗成分是氯化羟铝，有点止汗效果，但是不是很突出，持久度也不高。

抑味效果： 香味还是挺浓的，本身应该是没有抑味效果的，是靠产品本身的香味去遮盖臭味，所以抑味时间较短， 可维持6~12小时左右。

吸收性：质地像稍微稠一点的水一样，很清透，吸收性可以，但跟喷雾比还是差点意思。

整体评价：

止汗跟遮味都中规中矩吧，毕竟不是专门去狐臭的，比较适用于汗臭人群。

肤乐维狐臭净味水

参考价: 1.33元/ml

适用人群：轻微狐臭、少汗人群

止汗能力：主要止汗露成分是氯化羟铝，含有少量的乙醇，止汗能力一般，持久度不高，喷完之后差不多半天就不止汗了。

抑味效果：秋冬季不怎么出汗的情况下，可以维持1~2天腋下无味。

吸收性：喷雾质地还是挺细腻的，吸收性还是可以的，不会很慢。

整体评价：除臭功效大于止汗功效，吸收性还可以。

慕之宜净味水

参考价:2.97元/ml

适用人群：中度狐臭、多汗人群

止汗能力：主要止汗成分是氯化羟铝，止汗能力比较突出，持久度在2~3天左右。

抑味效果：清淡的花香味，抑味还是挺持久的，喷一次管3、4天都没问题。

吸收性：水雾状质地，蛮清爽的，喷完之后只需要等待十几秒就可以晾干，不影响穿衣，也不会在衣服上留下印迹。

整体评价：止汗跟祛味功效俱佳，狐臭味儿大、出汗也多的，这款正好完美符合需求。

德德维芙狐臭露

参考价:1.33元/ml

适用人群：轻微狐臭人群

止汗能力：止汗能力一般，不怎么持久，喷上没多久就该流汗还是会流汗。

抑味效果：有一点淡淡的类似于香水的味道，抑味持久度维持在1天左右，适合轻微狐臭的人。

吸收性：较好，质地还是蛮清爽的，上肤不会感觉到黏腻。

整体评价：功效就中规中矩，但质地是我喜欢的喷雾质地，还行吧，没有很惊艳。

多芬青瓜绿茶止汗膏

参考价:0.49元/ml

适用人群：汗臭、少汗人群

止汗能力：主要止汗成分是四氯羟铝锆，止汗能力相比氯化羟铝差一点，但也能保持一天腋下都是干爽的。

抑味效果：比较清淡的香味，闻着类似于沐浴液，抑味维持时间比较短，差不多可以维持4~6小时。

吸收性：质地较干，吸收算是这么多款中最慢的一款了，糊在腋下，很厚重，涂不开的感觉。

整体评价：功效表现不是很突出， 盖不住狐臭味儿，而且因为是膏体的质地干，吸收性也比较慢。

安利走珠止汗露

参考价:0.69元/ml

适用人群：汗臭、少汗人群

止汗能力：主要止汗成分是氯化羟铝，持久度还行，能维持1天差不多。

抑味效果：闻着是比较清淡的植物香味，遮汗味还是可以的，能扛一天。

吸收性：质地是真的黏腻，涂在腋下吸收很慢，要一直抬着胳膊等它干了才能再穿衣服。

整体评价：平价大碗，功效持久度也还行，但质地黏腻，吸收性较差。

QV滚珠止汗露

参考价:0.81元/ml

适用人群：汗臭、少汗人群

止汗能力：四氯羟铝锆为主要止汗成分，止汗能力较差，涂上没一会儿就又出汗了。

抑味效果：还是可以的，出汗不多的情况下维持1天多是没问题的。

吸收性：质地水润，但也是稍微黏腻，比喷雾款的吸收慢。

整体评价：止汗不如除臭效果好，吸收性感觉不好，但上肤很温和，适合敏感肌。

舒耐净纯舒爽爽身走珠液

参考价:0.65元/ml

适用人群：汗臭、少汗人群

止汗能力：主要止汗成分是氯化羟铝，持久度还不错，涂了之后一整天腋下基本不怎么出汗。

抑味效果：对抑制身上的汗味儿是有帮助的，可以维持1天多。但是对狐臭人来说帮助不大。

吸收性：吸收性还可以，不是很黏腻。

整体评价：功效持久度不错，吸收性也挺好的，适用于汗臭人群。

Adidas女士清新走珠香体液

参考价:0.58元/ml

适用人群：轻微汗臭、少汗人群

止汗能力：止汗中规中距，特别热的时候还是出汗多，如果一直在空调屋里，只是出门有点汗的话，还是干爽的。

抑味效果：本身没有抑味效果，是靠香味去盖味儿的，留香时间大概在6~8小时左右。

吸收性：涂完没有感觉到油腻，更多的是清爽感，吸收挺快的。

整体评价：止汗跟抑味都还凑合，吸收性比较好，只是身上有点汗味、出汗少的可以考虑。

杜得乐腋下净味止汗石

参考价:3.95元/ml

适用人群：轻微狐臭、汗臭人群

止汗能力：钾明矾为主要止汗成分，止汗功效并不突出，基本上不到两个小时就会出汗。

抑味效果：除臭是可以的，持久度也不错，抹一次能管1~2天。

吸收性：质地较干，不好吸收，质地黏腻，干的比较慢。

整体评价：止汗不如抑味好，吸收也很慢，而且这款敏感肌的话也要注意有的时候涂了会痒。

为了方便大家对比，我将10款止汗露在各方面的表现分别进行了总结：

1.止汗能力

2.抑味持久度

3.吸收性

4.综合总结

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