• 1、“狐臭”挥之不去，这些方法可以拯救你
• 2、被狐臭支配的恐惧，你怎么办！一箩筐技巧轻松告别狐臭。
• 3、夏天腋下爱出汗、异味让人窒息？6个日常注意事项，远离狐臭困扰

“狐臭”挥之不去，这些方法可以拯救你

炎炎夏日里，肯定有一种味道，让你记忆深刻，它就是腋臭。虽然“腋臭”对身体健康并没有损害，但是对心理健康的损害无法估计，可能引发严重并发症，比如抑郁症、焦虑症，并常常有明显的植物神经功能紊乱和运动性不安。本期，石狮现代医院腋臭狐臭科主任带大家一起来了解下关于“腋臭”的知识。

什么是腋臭？

腋部臭汗症称腋臭，俗称为狐臭，是一种特殊的刺鼻臭味。常开始于青春期，青壮年明显，女性多见，轻重不等，老年时可减轻或消失。常有遗传，父母有腋臭，孩子也很大概率有腋臭，同时伴有色汗，以黄色多见。多数患者外耳道会出现病变，就是我们说的“油耳屎”，甚至少数患者的外阴、肛门和乳晕等部位也可散发此种特殊臭味。

狐臭的分类?

轻度患者：身体有异味，但是腋窝通常无明显分泌物痕迹。 　　

中度患者：在户外运动后，腋窝处会有明显的淡黄色分泌物痕迹且衣物上有残留。 　　

重度患者：腋窝处经常有分泌物，异味严重，衣物上经常有明显的残留。

有哪些治疗方法？

1.日常生活护理：

臭汗症患者应注意清洁卫生，经常洗澡，勤换衣袜，保持皮肤干燥与清洁。腋臭患者可将腋毛刮去，以减少局部寄生菌数量。

2. 药物治疗

氯化铝 、硫酸铝钾、甲醛 、乌洛托品等药物 ， 这类药物制剂主要具有止汗、收敛的作用，抑制大汗腺分泌的作用明显。这些制剂外用有良好的止汗和除臭作用，临床用于治疗腋臭，手足多汗症。但是需要长时间用药，容易引起皮肤干燥、皲裂、接触性皮炎等皮肤问题，不能根本解决问题。

3.物理治疗

可选择高频电针刺入毛根，破坏顶泌汗腺及其导管而达治疗目的，皮内导入激光原理也差不多， CO2脉冲激光脱毛后亦可使臭味明显减轻。毕竟在盲视下进行操作，存在大汗腺破坏不充分，残留问题，复发率较高。

4.注射治疗

目前肉毒毒素治疗腋臭，逐渐成为医美市场的翘楚，但是价格偏贵和半年的有效治疗时间，让大部分人还是很难接受，但是对轻度腋臭，应急性社交人群，还是一种不错选择。

5.手术治疗

传统手术切除术：对长腋毛的皮肤做梭形切除，剪除皮下组织，清除毛囊和汗腺，术后瘢痕形成可能会影响运动功能, 为减轻瘢痕，并用“Z”、“W"形切除术。

小切口搔刮法：

在有腋毛的皮肤做一小切口，把刮器伸到皮肤里面进行搔刮，优点是术后瘢痕极小，不影响功能和运动。缺点是存在顶汗腺残留问题，复发率相对较高，存在二次手术可能。

小切口大汗腺切除术：

在腋窝皮肤处开一个约2厘米的小切口，通过这个小口，直视下用组织剪彻底切除大汗腺。优点是术后瘢痕极小，不影响功能和运动，术后复发率极低，门诊即可完成手术。

被狐臭支配的恐惧，你怎么办！一箩筐技巧轻松告别狐臭。

#健康科普排位赛#

前段时间跟隔壁小张打羽毛球，打的酣畅淋漓很是痛快，后来都挺累的我说休息会吧他说行，然后他就走过来跟我坐在一起，当时我很累了所以喘气较猛，他一路带风跑过来一屁股就坐到我旁边，忽然我虎躯一震全身立毛肌都收缩了，一股难以言表的气味钻进了我鼻子眼瞬间给我弄得脑瓜子嗡嗡的，咱当时也蛮不好意思的，如果说出来面子挂不住谁还没个汗臭味，但是他的那个味道真刺激！有点扛不住就像是一辆臭味坦克一直反复碾压你的脑袋，正好他穿了一件白T我瞅了一眼他腋窝部位微微发黄，他应该有狐臭！

狐臭是因为腋窝部位顶泌汗腺（大汗腺，一般在腋下阴部等部位）的分泌物经皮肤上面的细菌分解，而产生特别难闻气味，是一种很常见皮肤病。咱们黄种人体味比较轻，所以一旦谁的味道很重很快会被周围人察觉到。

1.止汗剂（走珠）

主要成分是氯化羟铝它是一种化学成分不适合长期使用，可以溶解于皮肤表面汗液从而变成啫喱状，将汗水吸附暂时堵住汗腺抑制汗液排出也具有抑菌作用，同时产品本身也含有芳香剂可以起到遮盖气味的作用，但是千万不能全身应用会导致机体汗液无法排出从而无法散热导致机体体温失调只需局部应用比如大腿根、脖颈、腋下。

2.关于刮除腋毛

关于剔除腋毛一部分提倡刮掉减少细菌的滋生从而减少细菌对于脂肪酸的分解达到减少味道的作用，还有一部分人提倡不刮因为伤到了毛囊会导致狐臭加重。

3.勤清洗

清洗可以说是老生常谈了但是你真的认真清洗过么?我相信只要坚持每天认真清洗，效果肯定显而易见只要破坏细菌滋生的环境一定会减轻。

4.透气很重要

千万不要因为有味道而穿长袖衣物想试图遮盖气味，反而这样更会导致闷热不易通气排汗适得其反出现味道加重。

5.吃很重要

避免大量脂肪的摄入，多吃白肉大量的脂肪摄入使更多脂肪随着循环进入汗腺使得排出增加，导致细菌分解脂肪酸形成不饱和脂肪酸释放臭味。

6.乙醇杀菌

对于酒精无过敏者，可以75%乙醇喷腋下，同样是起到杀菌抑菌从而减少味道的办法。

7.爽身粉洗后抹一抹

它主要含有的成分是滑石粉、硼酸、碳酸镁和芳香料，保持腋下干爽抑制出汗的作用。

8.激光脱毛

其实就是脱毛，因为顶泌汗腺和毛囊相连所以脱毛后能减轻狐臭，易复发。

9.关于微创治疗

微创手术治疗抽吸、搔刮、修剪法来破坏汗腺和毛根达到目的，术后两周内不能随便抬高肩膀不能运动和提拉外展，一般十四天左右伤口愈合良好就能拆线，有复发的可能但是往往效果理想可以根治。

• 0级：没有气味

• 1级：仅在体力劳动后有轻微气味

• 2级：距离腋下1m内有轻微气味气味

• 3级：距离腋下1m外可闻到气味

狐臭的人排泄出来的汗液中脂肪酸比普通人高，当脂肪酸达到一定的浓度， 经皮肤表面上的葡萄球菌分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味。

汗腺的分泌物本身是无味的，只有当它们附着于皮肤并且和细菌起了一定的化学反应之后，才会散发出味道青春期后发病因为大汗腺的发育在青春期，老了之后会消失男女都常见女性稍微偏多有家族遗传的原因。

狐臭其实本身对于健康没有危害，但它困扰人的交往毕竟谁都不喜欢一股刺鼻的气味，它干扰正常的交际生活让患者产生心理压力影响生活质量，严重者甚至会导致一些心理障碍疾病。

今天就先给大家带来这么多，欢迎下方留言给。

我是小优，为您排忧。

夏天腋下爱出汗、异味让人窒息？6个日常注意事项，远离狐臭困扰

夏天，是一个非常清爽的季节。

在这个季节，女孩子们可以穿上好看的裙子一展身材，有空调WiFi西瓜的日子也是十分的惬意。

但是，对于有狐臭的人来说，这个季节却是无比煎熬。

几乎所有有狐臭的人内心都是十分自卑的，也多多少少因为狐臭的问题遭遇过尴尬的场景。

有一些狐友表示，他们非常害怕夏天，一到炎热的夏天就会出汗，出汗后狐臭的味道也就无法掩盖，总能从别人口中有意无意听到你有狐臭味道太大之类的语言。

有一些狐友表示，他们听到过小孩子非常直接地说自己身上有味道，不想和他们待在一起或坐在一起，有的甚至是在公开场合说的，虽然童言无忌，但还是非常尴尬，让他们的内心十分痛苦。

还有一些狐友表示，他们不喜欢坐公交，明明公交上很挤，自己所坐所站的位置方圆一米却没人，也不敢抬起胳膊去抓扶手，生怕腋下的味道会熏到别人，被周围人嫌弃。

更有一些狐友表示，他们可以勉为其难的接受自己身上有狐臭，但发现将自己的狐臭遗传给了自己的孩子，这才是最难接受的。

今天，我来给大家科普几个关于狐臭的医学知识，让我们一起了解狐臭，远离狐臭！

狐臭，也叫腋臭或者臭汗症，主要是患者腋窝处的大汗腺排泄出汗液，经过皮肤上的细菌分解产生难闻的气味，和狐狸肛门排出的气味很相似，所以称为狐臭。

大汗腺排泄汗液示意图

但是正常情况下腋下都是有少许味道的，这种气味并不是真正的狐臭，不需要太过在意。

1. 顶泌汗腺性狐臭。顶泌汗腺也就是大汗腺，大汗腺只存在于腋窝、乳晕、肛门、外阴和外耳道等部位，腋下丰富的顶泌汗腺分泌大量汗液，在腋窝的细菌作用下分泌成不饱和脂肪酸，形成具有特殊臭味。

这也是狐臭产生的最直接原因。

2. 遗传原因。腋臭的发生有非常明显的遗传倾向，大多患者都有家族史，如果父母有狐臭，孩子也可能患上狐臭。

3. 内分泌影响。处于青春期的女性狐臭症状会格外明显，这是因为青春时期顶泌汗腺分泌开始活跃，大多数狐臭便从这个时期开始，和性腺同时发育，老年之后体内的激素水平会下降，狐臭症状也会减轻。

4. 其他原因。天气炎热和剧烈运动都会导致大量出汗，可以诱发和加重狐臭，经常吃油腻辛辣的食物也会加重狐臭。

另外，精神和神经相关疾病也可能产生狐臭。

要想避免狐臭带来的尴尬，消除狐臭是最好的办法。病情较轻的患者一般不需要治疗，病情较重的患者治疗狐臭有手术和非手术两种方法。

两种方法治疗原则包括：

①去除皮肤表面的大汗腺；

②抑制腋窝菌群；

③吸收或改变细菌分解大汗腺产生的臭味物质；

④用香水掩饰臭味等。

手术治疗是通过切除大汗腺来达到治疗目的，对于中重度狐臭患者来说，这是目前唯一有效的根治方法。

非手术治疗方法包括：外用药物涂擦治疗、注射治疗、肉毒素治疗、激光治疗、冷冻治疗、高频电针治疗等，这些方法不能达到根治目的，治疗效果维持时间较短，复发率较高。

对于不同的患者，应该仔细咨询医生，及时就医遵循医嘱，针对自己的体质选择适合自己的方法和产品。

除了上面说到的两种基本治疗方法，狐臭患者也要注意日常的护理，从而减轻异味。

1. 注意个人卫生。勤换洗衣服，并选择透气凉爽的衣服；

经常洗澡，出汗后及时将腋窝擦干，每天用沐浴露或肥皂水多清洗腋窝几次，保持腋窝的干净清洁和干燥，并经常配合外用药物涂擦腋窝。

2. 经常刮掉腋毛，可以减少汗液的分泌，并有效的减少腋窝寄生的细菌。

3. 不宜做剧烈运动，尽可能减少身体出太多汗。

4. 可以用一些芳香剂或者香水来掩盖气味。

5. 注意饮食。尽量饮食偏清淡一点，不吃或少吃油腻辛辣的刺激性食物；

尽量避免吃太多含有较高脂肪的食物；一定要戒酒，酒精会使人体排汗越来越重，越来越粘稠，排汗次数也会增多；

多吃富含水分的蔬菜和果实，多饮乳酸饮品。

6. 狐臭患者大多有自卑、焦虑、紧张的情绪，应保持心情舒畅，避免负面情绪，少熬夜，尽可能地维持内分泌稳定，避免大脑中枢神经紊乱和失眠多梦的精神状况。

愿您在这个美好的夏天，拥有清新的身体！