• 1、老人身上有一股怪味吗？过了55岁，建议远离3个习惯，老了或没味
• 2、老人身上有一股怪味？建议55岁后，远离3个习惯，老了或没味
• 3、腋臭的五个真相，大多数人都不清楚#陈洪剑

老人身上有一股怪味吗？过了55岁，建议远离3个习惯，老了或没味

所有孩子都希望能陪伴父母平安度过晚年，但随着时间的推移，父母身上会散发出一些医生所说的老年味。

很多人因为反感这种味道而疏远老人，这不仅会影响家庭关系，还会让老人感到自卑和伤感，老人味到底是怎么回事呢？

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老人身上有一股怪味吗？

生理原因：随着年龄的增大，人体的器官也随着老化，身体机能下降，新陈代谢的速度减慢，身上的皮脂腺和汗腺也会出现迟缓现象。

皮肤的分泌物增多，经常退死皮脱皮屑，若未及时清理，很容易积攒在皱纹或者肢体的夹缝之中，久而久之，就会产生异味。

生活习惯：老人由于身体机能下降，动作比较迟缓，也会特别怕冷，可能经常不洗澡或者是不打扫房间、不更换衣服，这些不良的生活习惯也会导致老人身上出现“老人味”。

疾病原因：老人身上出现老人味，要怀疑是健康问题，其中肾脏病变、肝脏疾病发展、糖尿病入侵都可能让身上有特殊的气味。

皮肤问题：随着年龄的增长，老年人的皮肤会逐渐变得松弛干燥，容易产生皮屑，这些皮屑容易滋生细菌，从而产生异味。此外，老年人的皮肤也容易受到外界环境的刺激，如汗味、细菌等，也会导致异味产生。

代谢问题：随着年龄的增长，老年人的代谢率会逐渐下降，从而导致身体内的毒素积累，产生异味。

口腔问题：老年人口腔卫生问题如口臭、牙周疾病等也可能导致老人味的产生，细菌在口腔中分解食物残渣会产生异味。

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过了55岁，建议远离3个习惯，老了或没味

喜欢酗酒：长期大量喝酒会损伤肝脏，引起胃部疾病，同时也会影响体内的激素水平，加速皮肤老化，引起皮肤冒油，毛孔粗大，还可能会出现狐臭，身上也会有酒精的味道。

不喜欢洗澡：经常不洗澡容易滋生细菌，也会出现老人味。

喜欢重口味食物：经常吃重口味食物，尤其是比较咸的食物，不仅会引起口臭，也会出现老人味。

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身上的“老人味”越来越重，少吃5类食物，缓解尴尬

红肉、动物内脏：这些食物中含有较多的胆固醇，而老年人的身体功能在逐渐下降，过多的胆固醇容易积聚在体内，出现异味。

高脂肪食物：高脂肪食物摄入过多，容易引发高血脂，还可能引起老年人消化不良，导致口臭。

含硫食物：比如洋葱、大蒜等，摄入过多也可能导致身上出现异味。

重口味食物：比如过咸、过甜、辛辣的食物，这些食物可能会加重老年人的口臭问题。

油炸食品：油炸食品中含有较多的氧化物质，摄入过多可能导致老年人身上出现异味。

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55岁后，若5个指标正常，说明身体素质好

骨密度：55岁后，骨密度会逐渐下降，要养成好的生活习惯，才能减缓骨量丢失速度。

肺活量：55岁后，肺活量会出现逐渐下降的趋势，若肺活量还保持在正常水平，说明身体素质好。

握力：55岁后，握力也会逐渐下降，若握力保持在正常水平，说明身体素质好。

心率：55岁后，心率可能逐渐下降，若心率保持在每分钟60~100次，属于正常心率，说明身体素质好。

血压：55岁后，血压可能逐渐升高，若血压保持在正常水平，说明身体素质好。

老人身上有一股怪味？建议55岁后，远离3个习惯，老了或没味

在老人的身边经常能够闻到一种非常特殊的气味，这种味道没有办法用语言来形容，虽然没有像狐臭一样令人难以接受，但却给人一种衰老的感觉，使身边的感觉到不舒服，不愿意靠近。

有些人认为，老人味是一种错觉，可能是老人年纪大了，不注意个人卫生造成的，而现代研究已经证实了，老人味其实是真实存在的，并且通过一些生活方式的改变是可以消除的。

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老人身上有一股怪味？

老人味，也叫作“加龄味”，老人味是因为随着年龄增长，人体的内分泌与代谢发生变化后，导致身体的味道和年轻时候不同。

但加龄味并不是难闻的味道，比如说桃的味道和杏的味道不一样，但你不能说桃的味道就是难闻的，总体上说身体在各个年龄阶段都会有不太一样的问道。

大家通常理解的，让人不舒服的“老人味”并不是真正的老人味或者加龄味，多数情况下，其实是卫生清洁不够，尤其是粪便残留在衣物和环境中发酵的味道。

这也成了老人，尤其是像老年痴呆症（认知症、失智症、阿尔兹海默等）备受社会、环境、乃至家人嫌弃的重要原因。

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老人味是如何形成的？

不注意个人卫生

由于天气炎热或剧烈运动，导致身上经常出汗，如果此时不勤洗澡，不更换干净衣物，会导致汗液一直在身上，时间久了会引起异味，平时应该勤洗澡、勤换衣物，保持身上干燥卫生。

喜食油腻、辛辣、刺激性食物

如果经常进食炸鸡、大蒜、辣椒、八角等食物，都有可能会造成体味异常加重。建议饮食以清淡为主，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如猕猴桃、苹果、菠菜、莴笋等，能够改善上述情况。

器官衰老

随着年龄的增长，人体器官和皮肤会逐渐衰老，老人的胃肠道可能出现功能减退的情况，容易引起消化不良，从而可能出现口臭，所以，老人身上有味道可能是器官衰老引起的。

患有疾病

老人身体机能逐渐衰弱，容易患有各种疾病，如口腔炎、尿道感染等，口腔炎容易导致老人出现口臭，尿道感染容易使老人出现尿急、尿频等症状，如果没有及时清理，容易使尿液残留在衣物上，从而使老人身上有味道。

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建议55岁后，远离3个习惯，老了或没味

第一个习惯：抽烟

许多人有吸烟的习惯，但长期吸烟对身体有很大的影响，因为香烟含有十多种致癌物质和数百种有害物质，这些物质进入人体后，会给人体的正常运转带来一定的负担，影响肺部的健康。

经过研究，专家了解到，适当降低吸烟频率可以有效降低老年人的口味，更有利于健康，因此从现在开始，最好尽量减少吸烟的频率。

第二个习惯：不爱洗澡

不爱洗澡是一个常见的习惯，但对于55岁以上的老年人来说，这个习惯却是导致“老人味”出现的一个重要原因。

为了远离“老人味”，老年人需要养成勤洗澡的好习惯，在洗澡时，可以使用一些温和的沐浴露和香皂，轻轻按摩皮肤，帮助去除死皮和污垢。还可以在洗澡水中加入一些具有芳香味的沐浴盐或浴盐球，让身体保持清新的气味。

第三个习惯：饮食不健康

饮食不健康是许多疾病的根源，长期摄入高脂肪、高糖、高盐的食物，会导致肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病，这些疾病都可能影响到味觉，饮食不健康还可能导致口腔疾病，如口腔溃疡、牙龈炎等。

因此，50岁以后，我们应该注重饮食健康，多吃蔬菜水果、粗粮等富含营养的食物，避免摄入过多的油脂和糖分。

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延伸——老人身上有这几种味，要提高警惕

烂苹果味：警惕重度糖尿病

因为血糖不能被充分利用，身体会分解脂肪和蛋白质，所以就会产生一种像烂苹果一样的味道。

如果您家里有患糖尿病的病人，其血糖若长期控制不好，并且嘴里有烂苹果的气味，可能意味着糖尿病加重了。临床上称为糖尿病酮症或者是糖尿病酮症酸中毒，出现这种情况要马上到医院去检查和治疗，以防病情加重。

氨臭味：警惕肾功能不全

肾功能不全的病人因为尿量少，所以身体产生的一些废物不能从尿液代谢出来，这些废物会进入人的血液当中，随着皮肤散发出来一股氨臭味。

如果您家里有肾功能不全的病人，并且身上散发出了氨臭味，一定要及时去医院治疗。

酸臭味：警惕消化道疾病

食物正常应该是往下走，但消化功能不全的人吃下的食物不往下走，反而往上反，因此会产生一种酸臭味。

这种情况多见于一些老年人、消化功能不好的病人，平时可以吃一点助消化、通便的药，这样就不会出现酸臭味了。

腋臭的五个真相，大多数人都不清楚#陈洪剑

腋臭你不知道的5个真相，大多数人都不清楚。

·第一、孩子在青春期才会出现腋臭味道吗？一般来说青春期开始发育才有味道，但是也不一定。在门诊的时候我就遇到6岁的孩子，或者8岁的孩子就有味道了，可能会出现一个生活环境、饮食条件有一定的关系。当然孩子出现腋臭的家长也不要着急，做好正确的心理疏导，不妨看看我置顶的一个视频，也希望能够帮助你。

·第二、更年期以后就不会有腋臭吗？这个说法是不准确的。因为最近我做了很多的55岁的女性，包括60岁的男性、50岁的男性等等，味道轻中重度的，一般更年期以后几乎不会有味道的很少。所以说我们要特别什么，就是说更年期以后他还是有一些味道。

·第三、有些人怀孕以后突然就有腋臭了，不是后天产生的。可能是由于之前的味道很轻，你闻不到，然后怀孕以后激素水平的分泌增加，导致我们的味道加重，然后你闻到了。

·第四、孩子有油耳就一定有腋臭吗？这个不一定。一般来说有腋臭的患者都有油耳，但是油耳不一定有腋臭。

·第五、腋臭的其实不算是一种疾病，对身体健康是没有任何影响的，只是在国内发病率少，周围的人感觉很难闻，会影响我们的社交圈子，影响我们的心理健康。所以说我们要处理，但是在国外有一些就是很正常，反而没有腋臭的少见。