文章目录：

• 1、天气变热，腋下有味道怎么办？今天带你揭开狐臭的真面目！
• 2、为什么有些人有狐臭？一种强烈刺鼻的味道，仅仅因为遗传吗
• 3、汗味脚臭狐臭，这酸爽！再不治治社交凉凉了

天气变热，腋下有味道怎么办？今天带你揭开狐臭的真面目！

天气热起来，空气中弥漫着微醺的味道。

可能是体香，也可能是狐臭。

而如果还有一种可能：体香就是狐臭呢？

一香一臭，看似相反，原理却相同，差别只在于浓淡，狐臭只是体香的味道浓郁了一些。

但是，对于有特殊“体香”的人来说，这种腋下的异味常常困扰身心，影响学习、工作、恋爱和生活，影响交友、就业乃至婚姻。

今天我们就带你揭开狐臭的真面目！

01

腋臭是如何产生的？

人体的汗腺分为大汗腺和小汗腺，汗腺流出的汗液虽然本身不带有强烈的臭味；

但是在皮肤表面常在菌的分解作用下可变成臭气物质，就是俗称的“狐臭”，也就是医学上所述的“腋臭”。

炎炎夏日，气温越高，出汗越多，腋臭就会更严重。

腋臭也分轻重，不同程度的腋臭可选择的治疗方式也是不同的。

如何判断自己的“腋臭”轻重？

弱：腋下夹纱布 5~10 分钟取下，有轻微味道。

轻：腋下夹纱布 5~10 分钟取下，有明显味道。

中：脱下衣服即能闻见异味。

重：进到屋里就能闻到异味。

02

为何偏偏是你得了

而别人没有呢？

大家可能要问了，每个人都有大汗腺，那为什么只有一部分人会有狐臭呢？

这就跟遗传基因有关系啦。

夫妻双方如果有一方有狐臭的，那么孩子有狐臭的概率就在 50% 以上；

而要是夫妻双方都有狐臭的话，那孩子患腋臭的可能性在 75% 以上。

03

腋臭如何治疗呢？

随着天气热起来，来门诊咨询腋臭的患者越来越多。尤其年轻人，学习、工作和生活都受到了严重影响，迫切想要解决这个问题。

1.外用药物

包括抑汗剂、抗菌剂、除臭剂等，适用于异味较轻的患者，持续时间短。

2.注射药物

主要是A型肉毒素，每次注射效果可维持4~6个月，适合轻中度症状、青少年及抗拒手术患者。

3.物理治疗

激光、射频等治疗，适用于症状较轻患者，易复发，并发症多。

4.手术治疗

适用于所有成年患者。

传统手术方式为切开法，把产生异味的大汗腺组织统统切除；

但这种传统方法的最大弊端在于瘢痕偏大，伤口愈合不良可能性高。

很多医院治疗腋臭的主流方法，是采用小切口进行手术，也可以称之为“微创手术”。

但是，这种方法如果去除组织太多伤口不容易长好，去除太少容易复发；

而且，最好的情况也会有 2~4 厘米左右的疤痕。所以，选择哪种方式还需要具体情况具体分析，谨遵医嘱。（邵逸夫医院）

为什么有些人有狐臭？一种强烈刺鼻的味道，仅仅因为遗传吗

在一个炎热的夏日午后，一个挤满了人的公交车上，一种强烈的、刺鼻的气味突然弥漫开来，让周围的乘客纷纷皱起了眉头。这种情况你是否经历过，或者恐惧自己无意间成为那个“制造者”？这种被称为狐臭的体味，常常让人感到尴尬和不自信，但你知道吗？狐臭并不仅仅是个人卫生的问题，它背后的成因远比你想象的复杂。遗传因素确实在其中扮演了角色，但这仅仅是冰山一角。

狐臭揭秘：不仅仅是遗传的谜题

狐臭，医学上称为腋臭，是由腋下特殊汗腺分泌的汗液经细菌分解后产生的特有气味。这种情况并非简单的卫生问题，而是一种复杂的生理现象，涉及到遗传、荷尔蒙水平、生活习惯等多个方面。

首先，遗传因素对狐臭有着不可忽视的影响。科学研究显示，狐臭的发生与一种名为ABCC11的基因变异密切相关。这种基因变异导致汗液中含有更多能被细菌分解产生臭味的物质。如果父母之中有一方或双方携带这种基因变异，子女出现狐臭的几率会大大增加。

其次，荷尔蒙水平的变化也是狐臭发生的重要因素。青春期是狐臭开始显现的常见时期，这是因为此时体内雄性荷尔蒙的增加刺激了腋下大汗腺的活跃，产生更多的汗液，为细菌分解提供了“养分”。

除了遗传和荷尔蒙，生活习惯也在狐臭的形成中扮演着角色。饮食习惯、个人卫生习惯等都会影响体味。例如，食用过多的辛辣食物、大蒜等可能会加重体味。

理解狐臭的成因是管理和改善这一状况的第一步。通过调整饮食、改善个人卫生习惯，以及适当的医疗干预，可以有效地控制甚至消除狐臭。这不仅需要个人的努力，也需要科学的方法和正确的指导。

遗传密码与狐臭：不仅仅是家族遗产

当我们探讨狐臭的成因时，遗传因素占据了不可忽视的一席之地。狐臭，并非简单地由个人卫生习惯不当引发，它的根源深植于我们的基因编码之中。研究表明，某些特定的基因变异负责控制汗腺分泌的类型，这直接影响了个体是否会发出狐臭。这种基因的传递方式通常是显性遗传，意味着如果家族中有一方携带这种基因，后代出现狐臭的几率大大增加。

然而，将狐臭归咎于遗传因素只是解释的一部分。科学家也发现，个体的代谢活动、饮食习惯，以及与皮肤微生物群落的相互作用，都会对体味产生影响。特别是，皮肤上的特定细菌种类在分解汗液中的某些成分时，会产生强烈的气味，这就是所谓的狐臭。

这一发现为狐臭的管理提供了新的视角。除了考虑遗传因素外，我们还可以通过调整饮食习惯，改善皮肤卫生，以及使用针对性的护肤品来减轻或避免狐臭。例如，减少摄入容易引起体味加重的食物，如大蒜、洋葱等，以及增加穿着透气服装，使用含有抗菌成分的个人护理产品，都是有效的策略。

此外，现代科技的进步也为那些因遗传因素而受狐臭困扰的人们提供了新的解决方案。从非侵入性的局部治疗到微创手术，都能在一定程度上帮助调控过度活跃的汗腺，从而减少狐臭的产生。

狐臭之外：揭秘其他影响体味的关键因素

狐臭并非孤立现象，其他因素也对我们的体味产生显著影响。理解这些因素对于全面控制体味，改善生活质量至关重要。

1. 饮食习惯

我们所消费的食物直接影响体味。例如，辛辣食物、大蒜和洋葱含有挥发性化合物，经过血液循环可通过汗液排出，影响体味。另一方面，水果和蔬菜中的天然成分能够帮助中和体内的异味。

2. 荷尔蒙变化

荷尔蒙水平的波动，如青春期、怀孕或更年期，也会影响体味。这是因为荷尔蒙变化会影响汗腺的活动，从而改变汗液的组成和气味。

3. 生活方式

日常生活中的压力和焦虑不仅对健康有害，还能加剧体味问题。压力会增加汗液分泌，尤其是来自顶足汗腺的汗液，这种汗液富含蛋白质，为细菌提供了丰富的滋生土壤。

4. 卫生习惯

定期淋浴和使用抗菌肥皂能有效去除皮肤上的细菌，减少体味。更换衣物，特别是紧贴腋下的衣物，能减少细菌滋生和体味。

5. 健康状况

某些健康问题，如糖代谢异常（糖尿病）、体循环动脉血压增高（高血压），以及特定的代谢疾病，能通过改变汗液和体液的成分，影响体味。

汗味脚臭狐臭，这酸爽！再不治治社交凉凉了

接收人：小特工 老探员

主题：熏skr人，鼻子怎么挺过这个夏天？

夏天——气味的狂欢节，嗅觉的万圣节。

小特工and老探员应该有过这种体验，毕竟同一个世界，同一种体验——在公交车、地铁、电梯这种人员稠密的密闭空间里，汗味、脚臭、狐臭混合在一起，在高温的作用下，这些带着特殊气味的分子疯狂扩散，直往鼻子里钻。

窒息。

不是说夏天是带着花香的季节吗？花香的季节，花香的季节吗？

这些不好闻的气味又是在什么时候谋权夺位，成了夏天的代表性气味？

作为医学健康科普界的α，我想我有必要追寻这个问题的答案，替鼻子讨回公道。

汗臭、脚臭、狐臭有什么共同点？它们都是两个字，还都占了一个“臭”。

阿尔法的思考题，答案哪里会这么简单。应该是：汗臭、脚臭、狐臭都和出汗紧密相关。

人身上的汗腺有两种，小汗腺和大汗腺。小汗腺遍布全身，只有少数部位没有，在手掌、脚掌、腋下等部位最密集；大汗腺又叫顶泌汗腺，主要分布在腋窝、脐周、肛周等部位。

和小汗腺稍有不同，大汗腺分泌的汗液是较黏稠的乳状液体，比起普通汗液含有更多的蛋白质、碳水化合物和脂类。而且，大汗腺的分泌受性激素的影响，在即将进入青春期的时候，它开始增生、分泌。

汗腺分布密集的部位——手掌、脚掌、腋下，往往是人身上最容易出现“臭味”的地方。是汗本身就臭，把这些部位熏臭了吗？

才不是！

普通汗液和大汗腺的分泌物，主要的组成成分是水，其余的是无机盐、蛋白质、脂类物质的混合物。而且，它们在刚被分泌出来的时候，都是无臭无味的。

是生存在皮肤上的细菌，硬要分解汗液中的脂类，生成了多种不饱和脂肪酸，把汗液变臭了。

流汗没有错，错的是细菌！

人类生存在有菌的环境下，想让皮肤上不沾染、不留存细菌并非易事。所以，想要减轻体味，能做到的只有少流汗了。

夏天少流汗，问问太阳答应吗？

太阳不答应，没关系，毕竟小特工和老探员有阿尔法啊，我来想办法把夏天还给花香。

1.勤洗澡

经常洗澡，能洗掉皮肤上残留的汗液，让细菌无机可乘！

2.勤换洗衣服

光是把衣服上的汗液晾干，并不能让脂质和蛋白质随水分一起蒸发，它们残留在衣服上，和细菌继续亲密接触，就会产生有味道的不饱和脂肪酸。每天换洗衣服，把衣服上残留的物质洗干净，味道自然就不见啦。

3.穿透气性好的衣物

穿透气性好的衣服、鞋子，能减少出汗的机会；即使出了汗，透气性好的衣物也能在短时间内快速风干，降低细菌在潮湿环境下繁殖的速度。

4.止汗露涂起来

购买市面上的止汗露，涂在出汗多发地带，能减少出汗量。出汗比较严重的话，也可以在医生的建议下涂搽25%氯化铝溶液、2%~10%戊二酸醛溶液或5%~10%乌洛托品溶液，减少局部出汗。

5.少吃重口味食物

爱吃咖喱、洋葱、大蒜、蒜苗、韭菜等重口味食物？肠道产生的吲哚类化合物，一部分经汗液排出。吃这些气味浓重的食物，会让汗液带上杀伤力更强的味道。

呃，还有种减轻体味的办法，有点贱贱的，听了之后可不能拍砖呀，拉钩。

大汗腺分泌受性激素的影响。年龄越大，性激素分泌越减少，大汗腺分泌减弱，体味自然也就没有那么重了。也就是说，体味严重的时间就这么几年，忍忍也就过去了。

其实，大多数体味是被基因强行赋予的，有体味的人也别太困扰，这都是基因和细菌作祟，勤洗澡、勤换衣服、喷香香就好啦。花露水用起来！

如果人人都献出一点爱，加点行动力，花香应该就能击败特殊气味们，让大家回到夏天的怀抱了。

Ok，本期就分析到这里。

用实力让情怀落地。如果有一天，你发现我在平庸面前低了头，请向我开炮。

阿尔法参考情报：

1.《中华医学百科全书:皮肤病学》（中国协和医科大学出版社）

2.《实用皮肤性病手册》（人民卫生出版社）

3. 蒲公英医学百科

4. 百科名医网