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紧张的时候出汗狐臭(紧张的时候出汗正常吗)

时间:2024-06-09 16:06:33       点击:0

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狐臭、腋窝多汗、虚胖,中医有何妙招?

I导读:女孩子若是患有狐臭、腋窝多汗症,简直苦不堪言,该案或许有所帮助。

狐臭腋窝多汗症

作者/矢数道明

30岁未婚妇女,为治疗狐臭而来院。听其主诉,从14岁起,即开始腋下出汗,自己感到其臭气难闻。经皮肤科治疗不愈,并说此病做手术亦徒劳,甚为悲观,拒绝结婚。患者肌肤洁白,肥胖,皮肤肌肉松软,虚胖,面颊潮红似苹果。初诊时2月下旬余寒虽烈,但从其厚毛衣上一看就知道必定濡湿变色。脱掉上衣,有数条汗液从腋窝流出。冬夏皆如此,夏季更重,不敢到人前。其他自觉症有全身倦怠、动悸不眠、肩酸痛、下半身冷、喝牛乳不久变胖等。

余诊之为风湿所致之防己黄芪汤证,即与此方。于是开始服药,翌日起大量排尿,出汗减少,自己亦甚感惊奇。服至5日时,已不担心腋窝出汗之苦。患者如同复活似地喜悦,因担心夏天再犯,半年期间服药到7月,在严酷暑夏季亦无变化,曾经苦恼15年之腋窝多汗症完全治愈而停药。(《临床应用汉方处方解说》)

患者存在两个疾病,即腋臭与腋窝多汗症。腋臭是腋窝大汗腺分泌的臭味物质,或分泌的有机物被细菌分解产生的臭味。腋窝的大汗腺属于顶浆分泌腺,其分泌功能在青春期开始活跃,青壮年时达到顶峰,老年阶段则减退。其分泌物多脂,呈油性黏液性,被细菌或酵母菌分解成短链脂肪酸与氨,这是臭味的主要成分。手术治疗主要是切除大汗腺。腋窝多汗症属于局限性多汗症。通常在焦虑、兴奋等紧张情况下出现。

患者“面颊潮红似苹果,可能存在交感输出增加的因素。从“脱掉上衣,有数条汗液从腋窝流出”来看,患者属于重度多汗症。因此,促使患者就诊的主要原因应该是多汗症,而不是腋臭。

“肌肤洁白,肥胖,皮肤肌肉松软,虚胖”,这是标准的防己黄芪汤体质。“全身倦、动悸不眠、肩酸痛、下半身冷”,这些都是伴随症状。“于是开始服药,翌日起大量排尿,出汗减少”,那么,大量排尿与出汗减少之间是否有必然联系?是排尿之后组织间隙水分减少,影响了汗腺分泌吗?如果是这样,那么,选用其他具有利尿作用的处方也应该有效。显然,这个猜测不成立。

合理的解释应该是,防己黄芪汤干预了汗腺的分泌,先是出汗减少,后オ有尿量增多。汗与尿是水液外出的两个途径,汗多则尿少,汗少则尿多,但反之未必亦然,尿量多,汗液不一定少。因此,大量排尿是汗出减少的结果。另外,腋窝多汗症治愈后,腋臭是否也治愈?案中没有明示,推测也应该有所减轻。

情绪紧张时我们的手掌为什么会出汗?

为什么紧张时,我们的手掌心会出汗?

紧张时手心会出汗,是所有人都经历过的生活体验。

不仅如此,当看到或者知道别人,尤其是关系密切的人遭遇危险或紧张情况时,自己的手心也会出汗,就是常说的“替人捏着一把汗”。

这是为什么呢?

人类的汗腺

人类与其他哺乳动物一个特别巨大的差异是汗腺。

笼统来说,汗腺可以分为三类:

小汗腺,就是我们通常说的汗腺,主要分泌清澈的水样汗液,遍布于人类全身皮肤;

在其他哺乳动物却只分布在爪子掌垫上。

这种汗腺直接开口于皮肤表面,而不是人们常说的“汗毛孔”。

人类全身皮肤总共有约200到500万小汗腺,这是人类具有超级散热能力的基础,在世界上是独一无二的。

有人说,马也可以全身出汗。 实际上,马与其他全身被毛的动物一样,皮肤上分布的是下文介绍的大汗腺。只不过,马的大汗腺具有了分泌更稀薄汗液的能力。

大汗腺,人类的大汗腺只存在于如腋窝,乳晕,眼睑,耻骨和肛周区域等部位皮肤,分泌的液体含有更多化合物。而哺乳动物全身都分布大汗腺,分泌的液体主要是与皮脂腺分泌物一起滋润毛发。

因此,大汗腺实际上并非真正的汗腺。

顶泌小汗腺,仅在人类进入青春期后才出现,具有更强大的出汗能力,主要分布在腋窝,是腋窝多汗症的主要因素。

人类为什么出汗?

人类全身皮肤布满汗腺,具有世界上独一无二的超强出汗能力,主要的生理功能就是进行体温调节。当环境温度超过皮肤温度的32℃,或者剧烈运动大量产热,热负荷过重需要快速散热时,人就会启动这一快速散热机制,实现高效散热。

但是,手心出汗与热负荷关系不大,主要是一种应激反应的表现。

手心脚心出汗,应激反应或情绪反应的体现

如上所述,人类有毛皮肤(除手心、脚心和面部部分皮肤这些无毛皮肤外)满布汗腺,而其他哺乳动物却没有这种情况。

目前认为,人类有毛皮肤的汗腺是最近才进化出来的新装备。

人类手心脚心皮肤,与其他哺乳动物(蹄类除外)爪掌垫皮一样分布着大量汗腺。目前认为,手心脚心的这些汗腺才是历史更悠久的汗腺,功能上与其他部位皮肤的汗腺不同,与其他一些动物的汗腺一样,主要参与应激反应。

什么是应激反应?

就是遭遇巨大危险的紧急状况时,身体调动一切可以调动的力量进行殊死一搏或逃跑的反应。

开始,脑中枢主要通过自主神经,即交感神经来快速传递命令,做出涉及包括加速呼吸、心跳,升高血压等快速加速新陈代谢,增加能量供应;瞳孔扩大,立毛肌紧张等提高警觉性的适应性反应。

另一个反应就是出汗,主要是手心和脚心出汗;严重的也会面部尤其是额部,胸背部,乃是全身出汗。

应激反应为什么要出汗?

对于手心脚心来说,出汗主要是为了滋润这些部位较厚的皮肤的角质层,增加摩擦力,增加握着力,以利于更高效和有力的握紧像木棒或石头之类工具,更高效地战斗;或者,可以更好地进行爬树、攀岩,以利于逃跑。

要知道,早期人类或者人类祖先是生长于热带雨林中的攀爬动物,上树是躲避动物猎食的最主要保命手段。

关于这一点,依赖尾巴吊在树上的蜘蛛猴强壮的尾巴末端“掌侧”也分布在大量汗腺,是一个很好的证明。

也就是说,手心脚心的汗腺与身体其他部位汗腺的起源和生理意义存在差异,全身大部分汗腺主要参与体温调节;而手心脚心皮肤的汗腺与体温调节关系不大,主要是参与情绪反应。

这就是,紧张时,我们的手心脚心为什么出汗的原因。

研究发现,手心脚底分布着比其他部分更丰富的汗腺,每平方厘米的汗腺密度高达200-700个;而其他有毛皮肤仅有60-120个。

就是说,手心脚心具有更灵敏和强大的出汗能力,才可以在仅有情绪刺激就可以出汗甚至大量出汗的原因。

夏天腋臭让人尴尬,中医教你自制茶饮,从此和腋臭说再见!

珍珍@活法儿

三伏暑热,公交、地铁、电梯这样相对密闭的环境是我最不愿意待的地方,要是遇上身上散发异常臭味的人,真是有苦难言。如果是汗臭还勉强能接受,要是遇上腋臭,简直能憋死人。

我想,闻味儿的人难受,散味儿的人心里也不好过,谁愿意让人嫌弃呢,还是得想办法调理啊。

汗臭与腋臭的区别

汗臭

汗臭是一股酸臭馊味,只有在大量出汗的情况下才会出现,并不像腋臭的异味是持续散发的。汗本身并没有气味,其中水分占了99%,但在出汗后高温潮湿的皮肤表面,与细菌混合才产生臭味。最常出现汗臭的部位为腋窝、脚部、腹股等细菌容易积聚的地方。

腋臭

腋臭有一股野狐之气,所以也叫狐臭,非常刺鼻,味道也较强烈,是由腋下大汗腺分泌,而且是持续发散的,在出汗后更明显。

腋臭有遗传性,若父母都有腋臭,则小孩有八成机率会被遗传,若父母仅一人具有,仍有五成机率会有腋臭困扰。而且腋臭也受荷尔蒙、情绪等因素影响,通常在青春期开始出现体味,也会在紧张、焦虑等情绪压力大时,加重腋臭程度。

腋毛上有白色或淡黄色分泌物,异常油腻物或伴有粘黏的液体,衣服上容易有淡黄色的痕迹。

另外,许多有腋臭的人都是油耳朵(耳屎湿性黏粘糊性),还因汗腺过于发达而多汗,经常是汗臭腋臭同时并存。

汗臭:虚热汗多

汗臭是因为出汗太多,尤其是腋窝、腹股沟、前胸等,属热象,多因肝虚内热或心经有热。除汗臭,讲究个人卫生很重要。出汗后及时擦干汗水或洗澡换衣服是避免汗臭最直接有效的方法,洗澡后可以在腋窝处拍上爽身粉,腋毛多的人要勤剔腋毛,保持皮肤干燥,减少细菌繁殖。

除此之外,还可以根据自己的情况食疗,或找有专业的医生调理体质,减少出汗。

肝虚内热

肝胆二经分布在两胁,热邪郁积在体内,迫使津液循经出于腋下、腹股沟等,夜晚要比白天出汗多,多梦易惊,虚烦不眠,头晕乏力,脸色无光泽,午后潮热或五心烦热,口干舌燥。调理宜滋阴,柔肝,清热。

取红枣10枚,乌梅7克,浮小麦15克,用纱布包包好煎煮,加糖调服。每日1次,连喝半个月。

心经有热

心经有热,心火循经上冲,薰蒸心液从腋下溢出。腋下频频出汗,烦躁,口干喜欢喝水,如果神情不安时出汗加剧,多有心气不足的现象。调理可常饮莲心黑豆小麦汤,以清热、养气血为主。

黑豆30克,浮小麦15克,莲子心2克,一起煮水喝。莲子心专门入心经的,清心火,引热下行,搭配黑豆补肾滋阴、补血,清热解毒,浮小麦止虚汗,养心安神。

腋臭:气血不和

在中医古籍《诸病源候论·狐身候》提到:「人有气血不和,腋下有如野狐之气,谓之狐臭。小儿多是乳养之人先有此病,染著小儿。」狐臭的原因一是遗传,二是生活习惯导致气血不和,加重腋臭。

湿热黄汗

多因过食辛甘肥腻致湿热内生,又或天热衣厚,久不洗浴,以致湿热郁积体表,而诱发或加重腋臭。特点是腋窝汗出黏热,色黄散发臭味,还伴有心烦,口渴,大便粘马桶等。调理应清热利湿,养血通滞。

冬瓜750g(连皮)、鲜荷叶1张,加清水2500ml煮一小时,当茶频喝。冬瓜连皮一起清热祛湿效果更好,配上解暑清热,升发清阳的荷叶,能减少暑热,又能排出湿热之毒,有助于促进气血畅通。

阴虚内热

常见长期熬夜、三餐不规律的人,即便戒除肥甘厚味的饮食,吃一些清热利湿功效的食品,腋臭也没有改善。这种情况主要是长期熬夜、饮食不规律导致阴虚内热,腋下散发臭气,多汗,心烦,手足心热,口干,失眠,大便干结,平时可能伴有脾胃问题。调理应养阴,清热,敛汗,推荐生地黑豆水。

枸杞5g、生地3g、黑豆30克,加入锅中一起煮水喝。养阴清热,滋肾补血,对阴虚内热所致口渴咽干,烦热、多汗有很好的作用。

腋下清新小妙招

绿豆薄荷,天然止汗

腋臭除食疗、注意个人卫生外,还可以自己做一些止汗剂。

将绿豆粉炒至微焦,并加入少许薄荷粉末,来取代痱子粉,洗完澡待皮肤干爽时用。绿豆具有清热解毒、利尿的功用,可减轻皮肤搔痒及红肿,将其少量轻扑于腋下,不但能立即减少汗量,更可藉其清热利尿功用来清除体内多馀湿热。

如果觉得麻烦,那就买藿香正气液用吧,藿香正气液擅长祛暑湿、解表祛湿,而且味道也有助于芳香化湿,这个对腋臭真的有用,每天早晚用棉球占湿了擦腋窝,当天就能感觉到味道淡很多。

香皂去臭,或有奇效

每日早上,洗净腋部擦干后,用一块香皂,最好是手工皂,将皂面稍加湿润,轻轻涂抹患处,即可保证全天之内无臭味,效果奇好。

如果运动前这样做,可保证在出大汗的情况下,也不致出现腋臭。腋臭比较轻的人,只要坚持每天抹一两次,几个月后就会好,或着至少保持一二周内不用涂也不发臭。腋臭重的人就需较长期地坚持。记住切勿用碱性过强的洗衣皂涂抹,会伤皮肤。

仙草炖鸡,暑夏调补

仙草鸡特别适合夏季调补,对湿热或虚火引起的腋臭都有益。仙草具清热消暑功效,再配合鸡肉能补气益脾,不伤脾胃又可清热利湿。

【食材】

土鸡1只,仙草干2两,红枣6粒,枸杞20粒,盐适量

【方法】

1、将土鸡洗净、去除内脏,放入陶盅里。红枣洗净,用刀子在每一粒红枣边缘稍微切开,也放入陶盅里。

2、仙草洗净,放入另一个锅里,加入跟仙草同高的水量,煮约30钟,仙草的味道都释放出来後,把仙草渣滤掉,留下仙草汁备用。

3、将仙草汁、枸杞也放入陶盅里,一起炖煮约1~2个小时,等鸡肉完全熟透并入味,最後再加入调味料即可上桌食用。

作息规律,饮食甘淡

作息正常且规律运动最能改善体内气血和谐,对于改善腋臭是最佳秘方。同时需保持清淡饮食,避免暴饮暴食、酗酒,因辛辣与肥腻荤腥的食物会加重体内湿热,也容易造成脾胃负担,影响体内气血和谐。

多食用甘淡食物,例如:薏苡仁、鲫鱼、绿豆、冬瓜、赤小豆、豆腐白萝卜、马齿苋、白菜等。

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