• 1、有了狐臭不用担心，做好个人卫生
• 2、狐臭患者日常生活及饮食需要注意哪些？
• 3、腋臭患者需要注意哪些生活事项？

有了狐臭不用担心，做好个人卫生

狐臭是一种极其难闻的气味，尤其是在夏天容易出汗，这种气味让所有人都嗤之以鼻。为什么有的人会有狐臭？原因有很多。

·首先就是家族遗传。家族遗传是导致狐臭发生的最直接原因，大部分的狐臭患者有家族遗传史，研究发现狐臭有明显遗传倾向的大约占狐臭患者的60%以上。一般来说家族遗传导致的狐臭患者年龄会较小，而且程度也比一般的患者重，在治疗上更是需要注意。

·再者卫生习惯也是导致狐臭的诱因之一，这是由于分泌物的增多致使腋臭的产生。一般青年男女是高发人群，特别是油性皮肤的人，身体散发出的异味会比一般人要浓重的多。如果不注意日常保持良好的卫生习惯，很可能会因逐渐加重的异味导致诱发狐臭。

此外腋臭的原因还表现在女性的体表分泌腺会比男性多一半以上，所以一定要注意个人卫生。

·其次内分泌失调，交感神经过度兴奋，汗腺分泌汗液的神经冲动增加。

·还有最后是精神或神经系统受到伤害时，也就是出现偏执狂、精神分裂等会出现狐臭症。

而有了狐臭的朋友也不需要担心，可以在医生的指导下使用抑制汗液分泌的药物进行局部涂抹，如尔马林液、氧化锌、扑粉、桂花露、西施兰、夏露等来缓解狐臭症状。患者还可以通过手术切除腋窝的大汗腺，从而抑制产生狐臭。患者在日常生活中需要注意保持身体局部卫生，尽量选择穿着宽松舒适的衣物，少吃辛辣刺激性食物。

本期节目到此结束，感谢观看。

狐臭患者日常生活及饮食需要注意哪些？

狐臭问题，不仅遭到周围人的白眼和嫌弃，时间久了还会让人自卑，造成心理问题，影响正常的工作和学习。一旦发现狐臭除了积极的治疗外，日常生活习惯和饮食调节也是非常重要的。

日常生活需要注意：

1、规律作息：早睡早起，建议晚上十点前睡觉，尽量不要超过11点，保持平和的心态。情绪激动、过度的压力也会加重狐臭的味道。

2、 勤洗澡：每天洗澡一次。如果有时间，可以早晚各洗一次，尤其是狐臭比较严重的患者。经常洗澡可以去除腋下的污垢以及汗液，减少细菌的滋生，减轻狐臭的味道。洗澡时建议用硫磺香皂清洗腋下。

3、勤换衣物：勤换洗衣物，穿宽松的衣服，通风透气，减少汗液大量分泌，保持腋下的干爽与洁净。

4、外用产品：选一款适合自己使用的外用除臭产品。外用产品琳琅满目，良莠不齐。有些产品使用后会出现皮肤发红、瘙痒，长期使用后出现皮肤变黑，很难消退。对于青少年或儿童，更要选择温和的、刺激性小的外用产品。关于外用产品，后面再详细介绍各种产品的优缺点。

饮食方面需要注意：

1、少吃牛、羊肉：牛、羊肉为高蛋白质食物，含有氮元素比较多，在消化的过程中，会形成一些胺类物质，一般这些胺类物质都会有一些特殊的气味，长期大量食用，身体就会产生一股奇怪的味道。这种味道会随着汗水释放出来，很难闻。从中医角度来讲，牛羊肉都属于厚重之味的食物，不宜多食。

2、少吃辛辣刺激的食物、少饮酒：很多人喜欢吃辛辣刺激性食物和饮酒，甚至无辣不欢，无酒不欢。辛辣刺激的食物和酒精，刺激交感神经兴奋，促进血液循环，促使人排汗增多，汗液增多后会加重狐臭的味道。

3、少吃味道厚重的食物，如大蒜、洋葱、韭菜等，本身就含有一种硫化合物，当被剥开的时候，这种气味就会随之出来。食用后，迅速在体内进行分解，气味会随之而来。

4、饮食要以清淡饮食为主，多吃新鲜的水果和蔬菜。比如生菜、冬瓜、白菜、苹果、香蕉、橙子、西瓜等食物，这类食物富含维生素及矿物质，可促进体内垃圾的排出，提高人体的新陈代谢。

养成良好的生活习惯和饮食习惯，可以减轻狐臭的味道。但是不能从根本上解决狐臭的问题，一旦发现狐臭，建议尽快接受治疗，尽早解决狐臭带来的困扰。

狐臭的治疗方法也有很多种，各有利弊，要根据自身的特点来选择适合自己的方法，不可盲目的相信广告，做出让自己后悔的选择！

建议您到正规的三甲公立医院，找经验丰富的医生进行治疗！

我的使命：让每一位狐臭患者自信生活！

我的夙愿：让天下无狐臭，还世界以清香！

腋臭患者需要注意哪些生活事项？

1、保持心态平和

心情激动或者是情绪的起伏都可以加速大汗腺的异常分泌，因此狐臭患者要及时对自己的心情进行调解，保持心态平和。

2、注意个人卫生

在腋臭患者的注意事项中，注意个人卫生是极其重要的。汗液要经细菌分解才会发出气味，因此狐臭患者应注意个人卫生，以保持身体清洁，减少细菌滋生。

3、日常饮食

狐臭患者应多吃含有水分和营养的水果蔬菜，乳酸饮品也是不错的选择，同时要忌食“有味”食品、刺激食物、多油花生果仁，忌过多吃肉。

4、穿干爽透汗的衣物