• 1、张嘉文开启狐臭攻击，轻松率队碾压！肾虚也能轻松打钻石局？​
• 2、夏天腋臭让人尴尬，中医教你自制茶饮，从此和腋臭说再见！
• 3、这样的人一看就很虚

张嘉文开启狐臭攻击，轻松率队碾压！肾虚也能轻松打钻石局？​

一直以来国内《英雄联盟》直播领域都对某牙平台旗下主播张嘉文说法不一，虽然经过多年的努力早已成为圈内公认的技术型主播，然而针对其脏兵的玩法却总是无法得到网友们的公认，尽管如此好兄弟张嘉文依然总是能够利用自己独创玩法为大家带来各种充满看点的直播场面。

与此同时张嘉文还是圈内公认的国服男枪天花板，强悍的游戏实力同样也起到不小的教学意义。就在最近的直播过程中，好兄弟张嘉文在一场钻石局排位赛中选出了自己的绝活男枪走中路，尽管对线冰女显得有些吃力，但依靠着己方打野的帮助依然打出了不错的压制力。

随后张嘉文也利用自己的独特理解在中路逐渐掌握优势并多次造成塔下单杀，伴随着个人手感的提升张嘉文更是当众表示自己即便肾虚那样也能轻轻松松打钻石局，此言一出惹得直播间水友们哭笑不得，与此同时就连其本人也被自己的狐臭呛到了，甚至上演了各种狐味攻击，节目效果也因此直接拉满。

不仅如此伴随着张嘉文个人优势的建立，面对敌方其他人前来抓线同样丝毫不慌，期间甚至利用闪现E技能配合大招的高额伤害上演了一波塔下极限双杀，如此出色的发挥也引得直播间粉丝们惊呼不已，同时张嘉文更是以肾虚的状态打出一枪一个小朋友的名场面。

总而言之现如今的张嘉文早已成为圈内公认技术与搞笑并肩的游戏主播，同时他也会继续在每天开启直播间与粉丝们进行互动，感兴趣的网友可以前往关注一下。

夏天腋臭让人尴尬，中医教你自制茶饮，从此和腋臭说再见！

珍珍@活法儿

三伏暑热，公交、地铁、电梯这样相对密闭的环境是我最不愿意待的地方，要是遇上身上散发异常臭味的人，真是有苦难言。如果是汗臭还勉强能接受，要是遇上腋臭，简直能憋死人。

我想，闻味儿的人难受，散味儿的人心里也不好过，谁愿意让人嫌弃呢，还是得想办法调理啊。

汗臭

汗臭是一股酸臭馊味，只有在大量出汗的情况下才会出现，并不像腋臭的异味是持续散发的。汗本身并没有气味，其中水分占了99%，但在出汗后高温潮湿的皮肤表面，与细菌混合才产生臭味。最常出现汗臭的部位为腋窝、脚部、腹股等细菌容易积聚的地方。

腋臭

腋臭有一股野狐之气，所以也叫狐臭，非常刺鼻，味道也较强烈，是由腋下大汗腺分泌，而且是持续发散的，在出汗后更明显。

腋臭有遗传性，若父母都有腋臭，则小孩有八成机率会被遗传，若父母仅一人具有，仍有五成机率会有腋臭困扰。而且腋臭也受荷尔蒙、情绪等因素影响，通常在青春期开始出现体味，也会在紧张、焦虑等情绪压力大时，加重腋臭程度。

腋毛上有白色或淡黄色分泌物，异常油腻物或伴有粘黏的液体，衣服上容易有淡黄色的痕迹。

另外，许多有腋臭的人都是油耳朵（耳屎湿性黏粘糊性），还因汗腺过于发达而多汗，经常是汗臭腋臭同时并存。

汗臭是因为出汗太多，尤其是腋窝、腹股沟、前胸等，属热象，多因肝虚内热或心经有热。除汗臭，讲究个人卫生很重要。出汗后及时擦干汗水或洗澡换衣服是避免汗臭最直接有效的方法，洗澡后可以在腋窝处拍上爽身粉，腋毛多的人要勤剔腋毛，保持皮肤干燥，减少细菌繁殖。

除此之外，还可以根据自己的情况食疗，或找有专业的医生调理体质，减少出汗。

肝虚内热

肝胆二经分布在两胁，热邪郁积在体内，迫使津液循经出于腋下、腹股沟等，夜晚要比白天出汗多，多梦易惊，虚烦不眠，头晕乏力，脸色无光泽，午后潮热或五心烦热，口干舌燥。调理宜滋阴，柔肝，清热。

取红枣10枚，乌梅7克，浮小麦15克，用纱布包包好煎煮，加糖调服。每日1次，连喝半个月。

心经有热

心经有热，心火循经上冲，薰蒸心液从腋下溢出。腋下频频出汗，烦躁，口干喜欢喝水，如果神情不安时出汗加剧，多有心气不足的现象。调理可常饮莲心黑豆小麦汤，以清热、养气血为主。

黑豆30克，浮小麦15克，莲子心2克，一起煮水喝。莲子心专门入心经的，清心火，引热下行，搭配黑豆补肾滋阴、补血，清热解毒，浮小麦止虚汗，养心安神。

在中医古籍《诸病源候论·狐身候》提到：「人有气血不和，腋下有如野狐之气，谓之狐臭。小儿多是乳养之人先有此病，染著小儿。」狐臭的原因一是遗传，二是生活习惯导致气血不和，加重腋臭。

湿热黄汗

多因过食辛甘肥腻致湿热内生，又或天热衣厚，久不洗浴，以致湿热郁积体表，而诱发或加重腋臭。特点是腋窝汗出黏热，色黄散发臭味，还伴有心烦，口渴，大便粘马桶等。调理应清热利湿，养血通滞。

冬瓜750g（连皮）、鲜荷叶1张，加清水2500ml煮一小时，当茶频喝。冬瓜连皮一起清热祛湿效果更好，配上解暑清热，升发清阳的荷叶，能减少暑热，又能排出湿热之毒，有助于促进气血畅通。

阴虚内热

常见长期熬夜、三餐不规律的人，即便戒除肥甘厚味的饮食，吃一些清热利湿功效的食品，腋臭也没有改善。这种情况主要是长期熬夜、饮食不规律导致阴虚内热，腋下散发臭气，多汗，心烦，手足心热，口干，失眠，大便干结，平时可能伴有脾胃问题。调理应养阴，清热，敛汗，推荐生地黑豆水。

枸杞5g、生地3g、黑豆30克，加入锅中一起煮水喝。养阴清热，滋肾补血，对阴虚内热所致口渴咽干，烦热、多汗有很好的作用。

绿豆薄荷，天然止汗

腋臭除食疗、注意个人卫生外，还可以自己做一些止汗剂。

将绿豆粉炒至微焦，并加入少许薄荷粉末，来取代痱子粉，洗完澡待皮肤干爽时用。绿豆具有清热解毒、利尿的功用，可减轻皮肤搔痒及红肿，将其少量轻扑于腋下，不但能立即减少汗量，更可藉其清热利尿功用来清除体内多馀湿热。

如果觉得麻烦，那就买藿香正气液用吧，藿香正气液擅长祛暑湿、解表祛湿，而且味道也有助于芳香化湿，这个对腋臭真的有用，每天早晚用棉球占湿了擦腋窝，当天就能感觉到味道淡很多。

香皂去臭，或有奇效

每日早上，洗净腋部擦干后，用一块香皂，最好是手工皂，将皂面稍加湿润，轻轻涂抹患处，即可保证全天之内无臭味，效果奇好。

如果运动前这样做，可保证在出大汗的情况下，也不致出现腋臭。腋臭比较轻的人，只要坚持每天抹一两次，几个月后就会好，或着至少保持一二周内不用涂也不发臭。腋臭重的人就需较长期地坚持。记住切勿用碱性过强的洗衣皂涂抹，会伤皮肤。

仙草炖鸡，暑夏调补

仙草鸡特别适合夏季调补，对湿热或虚火引起的腋臭都有益。仙草具清热消暑功效，再配合鸡肉能补气益脾，不伤脾胃又可清热利湿。

【食材】

土鸡1只，仙草干2两，红枣6粒，枸杞20粒，盐适量

【方法】

1、将土鸡洗净、去除内脏，放入陶盅里。红枣洗净，用刀子在每一粒红枣边缘稍微切开，也放入陶盅里。

2、仙草洗净，放入另一个锅里，加入跟仙草同高的水量，煮约30钟，仙草的味道都释放出来後，把仙草渣滤掉，留下仙草汁备用。

3、将仙草汁、枸杞也放入陶盅里，一起炖煮约1~2个小时，等鸡肉完全熟透并入味，最後再加入调味料即可上桌食用。

作息规律，饮食甘淡

作息正常且规律运动最能改善体内气血和谐，对于改善腋臭是最佳秘方。同时需保持清淡饮食，避免暴饮暴食、酗酒，因辛辣与肥腻荤腥的食物会加重体内湿热，也容易造成脾胃负担，影响体内气血和谐。

多食用甘淡食物，例如：薏苡仁、鲫鱼、绿豆、冬瓜、赤小豆、豆腐白萝卜、马齿苋、白菜等。

这样的人一看就很虚

什么样的人一看就肾虚？我总结了以下几点，跟自己对照一下，看看你有没有虚。

在冬天的时候穿的再多也觉得冷，夏天穿的也比一般人要多，其实怕冷也就是畏寒，它是肾虚的表现之一，阳气根源于肾，如果肾虚，那么人体的元阳就会虚弱，阳气不足，那么自然就会感到怕冷。

如果是连续几天熬夜，出现没有精神的情况，总打哈欠那么还不足以说明是肾虚，不熬夜也整天的打哈欠，那可能就是和肾虚是有关系了。

口中有咸味儿，因为酸苦甘辛咸，是跟五脏相对应的，而与肾脏相对应的，就是咸味儿，肾的五行金木水火土当中的水是说肾的，那么咸味五行相对应的也是水，因此各位朋友，如果是口中老有咸味儿的感觉，那么就要注意了，这也是一种肾虚的一种反应。

耳轮也可以反映肾气和肾脏的一些功能，如果这个耳朵，外观上是焦枯的，那么大多是因为肾有问题，如果人的这个耳朵，比较干瘪，颜色也发暗没有光泽，也要考虑肾虚的问题。

人体的气味，也可以反映出肾的问题，如果平时比较讲究卫生，但是身体上老是感觉到有一种味儿，这和肾虚是有一定关系的，因为腐的味道是属于肾的味道，中医里面也有五嗅，腐就是肾的气味。

这些只是初步的判断，如果出现这些问题就要警惕身体虚了，如果你出现了类似的状况，建议及时的就诊，也可以把你的情况跟我讲一下。我来给你辨证分析调理。只要辨证准确，并不难治。