• 1、夏天腋臭让人尴尬，中医教你自制茶饮，从此和腋臭说再见！
• 2、轻微狐臭用这个方法轻松抑制
• 3、狐臭救星！遗传狐臭实测九款热门止汗露：到底谁才是性价比之选？

夏天腋臭让人尴尬，中医教你自制茶饮，从此和腋臭说再见！

珍珍@活法儿

三伏暑热，公交、地铁、电梯这样相对密闭的环境是我最不愿意待的地方，要是遇上身上散发异常臭味的人，真是有苦难言。如果是汗臭还勉强能接受，要是遇上腋臭，简直能憋死人。

我想，闻味儿的人难受，散味儿的人心里也不好过，谁愿意让人嫌弃呢，还是得想办法调理啊。

汗臭

汗臭是一股酸臭馊味，只有在大量出汗的情况下才会出现，并不像腋臭的异味是持续散发的。汗本身并没有气味，其中水分占了99%，但在出汗后高温潮湿的皮肤表面，与细菌混合才产生臭味。最常出现汗臭的部位为腋窝、脚部、腹股等细菌容易积聚的地方。

腋臭

腋臭有一股野狐之气，所以也叫狐臭，非常刺鼻，味道也较强烈，是由腋下大汗腺分泌，而且是持续发散的，在出汗后更明显。

腋臭有遗传性，若父母都有腋臭，则小孩有八成机率会被遗传，若父母仅一人具有，仍有五成机率会有腋臭困扰。而且腋臭也受荷尔蒙、情绪等因素影响，通常在青春期开始出现体味，也会在紧张、焦虑等情绪压力大时，加重腋臭程度。

腋毛上有白色或淡黄色分泌物，异常油腻物或伴有粘黏的液体，衣服上容易有淡黄色的痕迹。

另外，许多有腋臭的人都是油耳朵（耳屎湿性黏粘糊性），还因汗腺过于发达而多汗，经常是汗臭腋臭同时并存。

汗臭是因为出汗太多，尤其是腋窝、腹股沟、前胸等，属热象，多因肝虚内热或心经有热。除汗臭，讲究个人卫生很重要。出汗后及时擦干汗水或洗澡换衣服是避免汗臭最直接有效的方法，洗澡后可以在腋窝处拍上爽身粉，腋毛多的人要勤剔腋毛，保持皮肤干燥，减少细菌繁殖。

除此之外，还可以根据自己的情况食疗，或找有专业的医生调理体质，减少出汗。

肝虚内热

肝胆二经分布在两胁，热邪郁积在体内，迫使津液循经出于腋下、腹股沟等，夜晚要比白天出汗多，多梦易惊，虚烦不眠，头晕乏力，脸色无光泽，午后潮热或五心烦热，口干舌燥。调理宜滋阴，柔肝，清热。

取红枣10枚，乌梅7克，浮小麦15克，用纱布包包好煎煮，加糖调服。每日1次，连喝半个月。

心经有热

心经有热，心火循经上冲，薰蒸心液从腋下溢出。腋下频频出汗，烦躁，口干喜欢喝水，如果神情不安时出汗加剧，多有心气不足的现象。调理可常饮莲心黑豆小麦汤，以清热、养气血为主。

黑豆30克，浮小麦15克，莲子心2克，一起煮水喝。莲子心专门入心经的，清心火，引热下行，搭配黑豆补肾滋阴、补血，清热解毒，浮小麦止虚汗，养心安神。

在中医古籍《诸病源候论·狐身候》提到：「人有气血不和，腋下有如野狐之气，谓之狐臭。小儿多是乳养之人先有此病，染著小儿。」狐臭的原因一是遗传，二是生活习惯导致气血不和，加重腋臭。

湿热黄汗

多因过食辛甘肥腻致湿热内生，又或天热衣厚，久不洗浴，以致湿热郁积体表，而诱发或加重腋臭。特点是腋窝汗出黏热，色黄散发臭味，还伴有心烦，口渴，大便粘马桶等。调理应清热利湿，养血通滞。

冬瓜750g（连皮）、鲜荷叶1张，加清水2500ml煮一小时，当茶频喝。冬瓜连皮一起清热祛湿效果更好，配上解暑清热，升发清阳的荷叶，能减少暑热，又能排出湿热之毒，有助于促进气血畅通。

阴虚内热

常见长期熬夜、三餐不规律的人，即便戒除肥甘厚味的饮食，吃一些清热利湿功效的食品，腋臭也没有改善。这种情况主要是长期熬夜、饮食不规律导致阴虚内热，腋下散发臭气，多汗，心烦，手足心热，口干，失眠，大便干结，平时可能伴有脾胃问题。调理应养阴，清热，敛汗，推荐生地黑豆水。

枸杞5g、生地3g、黑豆30克，加入锅中一起煮水喝。养阴清热，滋肾补血，对阴虚内热所致口渴咽干，烦热、多汗有很好的作用。

绿豆薄荷，天然止汗

腋臭除食疗、注意个人卫生外，还可以自己做一些止汗剂。

将绿豆粉炒至微焦，并加入少许薄荷粉末，来取代痱子粉，洗完澡待皮肤干爽时用。绿豆具有清热解毒、利尿的功用，可减轻皮肤搔痒及红肿，将其少量轻扑于腋下，不但能立即减少汗量，更可藉其清热利尿功用来清除体内多馀湿热。

如果觉得麻烦，那就买藿香正气液用吧，藿香正气液擅长祛暑湿、解表祛湿，而且味道也有助于芳香化湿，这个对腋臭真的有用，每天早晚用棉球占湿了擦腋窝，当天就能感觉到味道淡很多。

香皂去臭，或有奇效

每日早上，洗净腋部擦干后，用一块香皂，最好是手工皂，将皂面稍加湿润，轻轻涂抹患处，即可保证全天之内无臭味，效果奇好。

如果运动前这样做，可保证在出大汗的情况下，也不致出现腋臭。腋臭比较轻的人，只要坚持每天抹一两次，几个月后就会好，或着至少保持一二周内不用涂也不发臭。腋臭重的人就需较长期地坚持。记住切勿用碱性过强的洗衣皂涂抹，会伤皮肤。

仙草炖鸡，暑夏调补

仙草鸡特别适合夏季调补，对湿热或虚火引起的腋臭都有益。仙草具清热消暑功效，再配合鸡肉能补气益脾，不伤脾胃又可清热利湿。

【食材】

土鸡1只，仙草干2两，红枣6粒，枸杞20粒，盐适量

【方法】

1、将土鸡洗净、去除内脏，放入陶盅里。红枣洗净，用刀子在每一粒红枣边缘稍微切开，也放入陶盅里。

2、仙草洗净，放入另一个锅里，加入跟仙草同高的水量，煮约30钟，仙草的味道都释放出来後，把仙草渣滤掉，留下仙草汁备用。

3、将仙草汁、枸杞也放入陶盅里，一起炖煮约1~2个小时，等鸡肉完全熟透并入味，最後再加入调味料即可上桌食用。

作息规律，饮食甘淡

作息正常且规律运动最能改善体内气血和谐，对于改善腋臭是最佳秘方。同时需保持清淡饮食，避免暴饮暴食、酗酒，因辛辣与肥腻荤腥的食物会加重体内湿热，也容易造成脾胃负担，影响体内气血和谐。

多食用甘淡食物，例如：薏苡仁、鲫鱼、绿豆、冬瓜、赤小豆、豆腐白萝卜、马齿苋、白菜等。

轻微狐臭用这个方法轻松抑制

我们需要知道的是，顶浆腺一样会分泌汗液，这种汗液本来是没有味道的，但当此汗腋滞留腋窝受到细菌分解，约一小时后，会变成脂肪酸加上氨气，因而产生异味，顶浆腺若分泌汗液较少，形成“体香”，若有“腋下多汗症”，则味道会相当浓烈，形成让旁人暂时停止呼吸的狐臭了。狐臭虽然对于身体没有太大危害，但是却会给人们的社交，学习造成较大的影响。

如何能够康复狐臭是无数狐臭患者迫切想知道的。有关狐臭的治疗，比较轻微的狐臭患者，只要尽量保持腋下干净、干燥，常以抗菌性沐浴乳或香皂清洗即可，因为腋毛上可能会附着有异味的汗水，所以腋毛应刮除。较早到医院进行治疗是较重要的。

有些患者病情较为严重，散发的味道遍布周围。应连续口服两周抗生素，即可控制异味，只有较少数的严重患者需开刀切除腋下的顶浆腺，一般在狐臭的患者中，约95%可用服药或擦药来治疗狐臭，再加上正确的卫生方法，效果不错，只有百分之五的严重患者才需开刀治疗。这些要在的在线客服指导下进行，切不可自己盲目服用药物。

狐臭患者对于自己的卫生要多加注意。经常洗澡，勤洗衣服，保持皮肤干燥，清洁，尽量减少汗液的分泌。以上是关于狐臭的相关知识介绍，相信大家对于狐臭也有了深的了解。患上狐臭如果较为严重，要较早到医院进行的治疗，不要拖延病情造成不必要的危害。

狐臭救星！遗传狐臭实测九款热门止汗露：到底谁才是性价比之选？

我这辈子走过最长的套路就是狐臭止汗露的套路！

眼看着天气直线升温，止汗产品必须得安排上了！否则这大热天的刚出门腋窝就湿漉漉的。作为一个长时间使用止汗露的遗传狐臭，在止汗露的选择上是真没少踩雷

很多人和我刚开始使用止汗露时一样，不知道怎么去挑选，市面上的止汗露种类又有很多，纠结来纠结去就是不知道该怎么入手！

所以今天我结合这几年来积攒的挑选经验，找出了几款代表性的出圈热门产品进行使用测评

以下使用感受不针对任何品牌，仅代表个人使用感受，每个人喜好、肤质、对肤感香味等接受度不同，大家理性种草

一、妮维雅止汗露

国内比较畅销的牌子，这个系列有好几种香味，这款主打的是美白亮肤，它的香味比较偏浓，留香的时间还特别的久，早上涂上去一直到下午身上还有残留的余香

滚珠的设计，较为滋润的乳液质地，偏浓稠会有黏腻感，风干后衣服上还会有留白的印。整个肤感体验比较差。

价格很便宜，止汗与去臭效果中规中矩，轻微的汗臭三四个小时用上一次整个过程中也没有出现过敏现象

二、慕之宜净味水

这款净味水是持证去臭，专门针对狐臭人群设计的一款。喷雾的设计上身后吸收快不粘腻。亲测下来它得止汗与遮味力对中度狐臭来说是完全够用的

像我这样体味重、爱出汗体质的用它完全没有压力，止汗效果很优秀，大夏天腋窝干干爽爽的不冒汗，关键是净味持久度我很满意，两三天都没有臭味儿。总体肤感来说，它是偏清爽型的，质地很细腻，上肤之后几乎是速干成膜，而且也比较温和，敏感肌不用担心腋窝发黑、刺痒问题

三、lavilin止汗露

这款成分中不含铝盐！所以不要担心使用后会堵塞毛孔。主打的成分就是丁香花、神香草等天然提取物，利用植物草本独特的香味去抑制臭味，相比较而言更加温和。

因为不含铝盐所以我在使用得当过程中基本感受不到它的止汗力，维持不到半个小时腋窝处就开始出汗。半透明的乳液质地，上身后的延展性很好，用完水水润润的。吸收的速度比较慢，会有些黏腻感。总结下来这款更适合在冬天使用

四、舒耐止汗露

联合利华旗下的止汗产品，塑料瓶身拿在手里很轻，方便携带随时补涂，大滚珠的设计，肤感体验还是不错的，透明质地，比较轻薄但是上身后会有比较强的黏腻感。

这款式专为女士设计，整个系列有好几种香味，男士或者不喜香的可以尝试我手上的这款无香型，上身后完全闻不到香味。

舒耐的产品都是以止汗为主，爱出汗的基本上能维持大半天天无汗液，怕会尴尬的中午可在补涂一次。但是这款对遮味的效果不是很明显，身上体味比较重的就不建议尝试了

五、安利止汗露

安利的新老版本我都用过，个人还是觉得老版本yyds，涂上一整天都是清爽的。这款是小滚珠的设计，上身后能很好的控制使用量。不会一下涌出来很多。刚上身有股淡淡的清香，会有轻微黏腻感，吸收个1分钟后不明显。

功效力对于我来说是能满足我日常的出行的，本身我的止汗需求就不大，这款用上基本上能维持大半天的清爽，整体来说更适合轻度狐臭

六、甲正王除臭液

甲正王是我上学时用的时间比较长的一款，老牌子国货了。价格这么多年来一直都很便宜，止汗去臭效果也比较明显，涂上一次还能维持1-2天的清爽

但是不适合敏感肌人群去使用，腋窝处比较容易出现干燥与发痒感，刮了腋毛后还会出现腋黑的现象。这款让人又爱又恨，角质层比较厚的几块钱就能解决腋窝烦恼

七、水耐止汗露

德国的一款止汗产品，价格虽然贵点但是止汗效果挺不错的，平常爱出汗的，出门之前在腋窝喷个两三下，腋窝大半天都不怎么出汗了。

祛味持久度也还可以，基本上能压得住汗臭人群，日常通勤或有运动健身爱好的可以试试。喷雾的设计，水状质地肤感整体来说轻薄很多，就是酒精味儿有点刺鼻，上肤之后会有微微的刺激感，敏感肌谨慎选择。

八、FA止汗露

小众美国品牌，整个系列有好几种味道，整体的香味都比较偏浓，这款打开盖子就能味道一股浓郁的玫瑰花香。

透明的质地，吸收快较清爽它的止汗效果一般，主打乙醇止汗，维持不到三个小时腋窝就开始冒汗了。不过留香时间半天还可以，同样也是靠香味去遮盖身上的异味，所以更建议轻微狐臭或汗臭姐妹用。

九、QV止汗露

成分很温和，更适合敏感肌人群使用。主打的就是温和，对止汗去臭效果不是特别明显，不过如果夏季本身不容易出汗的话也可以用，本身止汗能力弱，不能应对夏天天热出汗多的情况。外出携带要多补涂几次

它是没有什么香味的，这点比较戳人，也不用担心喷香水会串味。质地属于轻薄偏滋润型的，上肤之后会有明显的油腻感，不过还蛮温和的，如果是夏天用会有点感觉不舒服，秋冬用或许会好

以上就是九款止汗露使用分享，大家手边用的止汗露是哪款？#止汗露#​#狐臭#​#我要上 头条#​#香体#​