• 1、老人身上的“老人臭”哪来的？老人臭、狐臭、月经臭，如何改善？
• 2、为什么在老人房间或者从身边经过，往往会闻到特殊的气味？医生说
• 3、老人的身上有股味道，和卫生习惯有关系吗？讲讲“老人味”

老人身上的“老人臭”哪来的？老人臭、狐臭、月经臭，如何改善？

臭味，各有各的不同，每一种臭味都有它独特的地方，但是有一个共同点，那就是“难闻”！相信没有一个人希望自己身上臭烘烘的，不仅会影响社交，也会让自己心里自卑。人刚出生时身上并没有臭味，臭味到底是哪里来的？有什么解决办法？

第一种臭——老人臭

它像一种发霉、腐朽的味道，又像是铁锈的味道，总之不太好闻。有的老人为了掩盖身上的味道偷偷涂香水，理由让人心酸，原来是她的子女嫌弃她有老人味，每次一来她的房间就会皱鼻子，让她感觉伤自尊。

或许还会有人在心底里暗自吐槽，这老人一点都不爱干净，平时都不知道洗澡。其实大家误会了，很多异味并不是没有洗澡。

老人臭是哪里来的？

人体会散发2-壬烯醛，年轻时代谢旺盛，这种物质很容易被清除，而到了老年期代谢减慢，这种物质浓度变高，味道就会很难闻。再者，老年人比较年轻人，他们身上的确更容易有异味。

可能有人不理解，老年人油脂分泌减少，平时也没什么活动量，哪里来的臭味呢？衰老后皮肤失去弹性，产生很多皱纹，皱纹里会堆积油脂、灰尘，时间长了就会产生味道。

有的老人肠胃有问题，经常打嗝反酸，异味会从口腔中冒出来，而有前列腺、尿路感染的老人，产生的排泄物也会有异味。几种味道混合在一起，闻起来就比较怪了。

自己闻不出老人臭，如何分辨？

不能保证每天一次或一周三至四次的洗澡频率；

有肝病、糖尿病、皮肤病、尿毒症等疾病；

房间背阴，床褥很少换洗、晾晒；

枕头套、被套上有“老油”；

家人不愿意进自己的房间；

以上五条占了其中两条，身上有老人臭的概率很高，也可以找自己信任的人，在身上或房间里闻一闻，有的话及时告知自己，然后做出改变。

第二种臭——狐臭

这种臭一般出现在年轻人身上，尤其是夏天，胳膊一抬周围的人都要往后退三步。很多人因为狐臭这个问题自卑，不敢穿短袖，天天喷香水，到处找治疗方法。不仅患者会自卑，社会对狐臭的接受度也很低，毕竟没有人希望自己身边天天有臭味。

其实每个人都会淌汗，有的人出汗还特别多，先不要为自己狐臭感到自卑，因为这是基因的正常表现，而那些没有狐臭的人，才是突变基因的携带者。只不过随着现代文明发展，人们逐渐重视个人形象，受不了狐臭这个味道。

狐臭患者的味道程度是不一样的，有的人凑近了才能闻到，有的人经过旁边就能闻到，之所以有这样的差别，是因为每个人的生活习惯、出汗量、饮食结构不一样，如果平时喜欢吃肉，又特别喜欢运动，味道会更重一点。

第三种臭——月经臭

女性月经期身上也容易有臭味，这个味道来源就是月经。经血本来就有血腥味，再加上闷热、出汗、妇科病等因素影响，身上的味道就会变得难闻。通常自己不会闻到，但是身边人能味道。

从月经味道上也能看出身体是否健康，如果是淡淡的血腥味，或者什么闻到都没有，说明身体比较健康，如果在腥味里还混杂着臭味，可能和卫生巾更换不及时有关。

如果卫生巾按时更换后还有味道，可能和阴道炎、盆腔炎等疾病有关，另外，闻到酸酸的味道也要重视，最好在月经结束后找个时间做妇科检查，查看子宫状况，有问题及时调理。

体臭的人别怕，有解决方法

老人臭——洗澡，注意个人卫生

控制慢性病，按时吃药。有皮肤病要涂抹药膏，积极治疗。加强个人卫生，自己洗或找子女和护工帮忙，重点清洗褶皱、大汗腺分布的位置，最好用搓灰布搓一搓，促进皮肤代谢。改善饮食，不要吃太多大蒜、韭菜、洋葱。排尿排便后及时用水冲洗臀部，保证没有异味残留。

狐臭——手术，切断臭味源头

勤洗澡、换衣服，出汗后的衣服不要继续穿着，尽量选择宽松、浅色、透气的衣服。天热时避免高强度运动，减少身体出汗。少吃煎炸、油腻的食物，保持清淡的饮食。腋下有汗时可以用灭菌剂，防止滋生细菌。以上方法只适合轻度狐臭患者，如果情况很严重，建议做手术切除腋窝汗腺。

月经臭——治疗，改善妇科问题

量多的时候增加更换卫生巾的频率，不要超长待机，也可尝试卫生棉条、月经杯等卫生物品，可减少闷热防止异味过重。穿宽松轻便的内裤和外裤，少穿牛仔裤。有妇科炎症的女性不要拖延治疗，及时咨询医生改善症状。月经期每天洗澡，保持清洁才能减少味道。

文中说到的三种臭，你最不能忍受哪一种？其实不管是哪一种，离不开疾病、卫生、衰老三个因素，衰老我们是无法改变的，但是我们可以加强卫生，治疗疾病，相信能做好这两点，臭味会减少。

参考资料：

[1]人老了，是不是真的会有“老人味”？·健康时报.2021-10-02

[2]女明星有狐臭被吐槽？!汗臭VS狐臭，哪种更臭？·健康之路官方.2022-06-13

[3]大姨妈太烦人了!这些知识都不了解，还想做女神？·科普中国.2018-03-08

为什么在老人房间或者从身边经过，往往会闻到特殊的气味？医生说

大家好，我是一名从业多年的内科医生。相信很多人都有过这样的体会，从一些老人身边经过或者走进老人的房间里时往往会闻到一股“特殊”的气味，你说是臭味嘛，又不算，因为这种味道给人的感觉不会那么恶心、难闻。而且还有不少老人都有这种类似的情况，于是乎很多人都一直有着这样的疑问却也没找到过答案，也许心想，可能上了年纪都会这样吧，我们也会有老的那一天。那么针对这一看似平常的生活现象，我就来为大家简单地解答一下“老人味”背后那不平常的科学道理。

●研究这类稀奇古怪的问题，老外还是比较擅长，也比较肯花精力的。最先是日本的一个化妆品公司的一个研究员在做的，它把老人身上散发出来的这种特殊的气味翻译过来叫做“加龄臭”。听着这名字貌似还挺符合的。这气味就是来自于“2-壬烯醛“这种物质。它在20岁、30岁等较低年龄段的人群中几乎是检测不到的。但是在40岁以上人群 (既包括男性也包括女性) 中检出2-壬烯醛的比例和数量有不断增加的倾向。故而他认为, 2-壬烯醛的产生机理,是皮脂中存在的9-十六碳烯酸 (棕榈油酸) 被氧化或被人体皮肤正常寄生的细菌 (日文称“皮肤常在菌”) 所分解。

●研究还表示，“2-壬烯醛”有着油脂味和杂草味混合的特殊气味。这种物质往往在代谢中从人的汗腺中散播。像老人一般都比较怕冷，也不太喜欢嘈杂的环境，所以他们的房间往往都是门窗紧闭。而且不少老人的房间往往东西也比较多，如果家人不帮着收拾，老人生活自理能力稍微差点的话，整个房间都比较乱，各种东西都有。而且相对来说老人走动少，在密闭的环境中很容易让气味堆积。所以，这种味道在开窗较少的季节，如冬季较明显。这也就很好的为大家解释了为什么老人的房间里也会存在这种特殊的气味。

●有一组实验数据显示，45~55岁男性的气味最让人难以接受，其次是75~95岁女性散发的体味，45~55岁女性的气味紧随其后。也就是说，这些中老年人身上的“体味”带有明显的年龄和性别特征。45~55岁的男性抽烟、喝酒的行为普遍比女性多，不仅影响到口腔卫生，还会影响身体体味。而且，男性的汗腺和皮脂腺更为发达，分泌较女性旺盛，氧化产生“加龄臭”的物质自然要比女性多。并且，男性个人卫生习惯也普遍差于女性。再者，女性体内大量的雌性激素，具有抑制氧化的作用。所以绝经后的女性因雌性激素的减少，“加龄臭”会更强烈。

●注意了，在这里我得给大家区分一下，很多人会把一些别的“异味”和今天所讲的老人味搞混淆，比如口臭、腋臭、肾脏不好引发的氨味、糖尿病引发的酸酸的烂苹果味、膏药的味道、小便的骚味、大便的臭味等等。这些气味我们往往能很好的分别出来，故而不能算是老人味。而且有些老人其实是非常讲卫生的，经常洗澡洗头换衣服，但还是无法根本杜绝这种老人味，可能讲卫生点气味会淡一点，如果几天不洗澡不换衣服那么味道可能就更重一点。这点上大家要注意区别。

怎么说呢？这种是无法根本杜绝的，就像年轻人腋臭一样，即使是做了手术以后还是或多或少有腋臭的味道。所以像老人这种脂臭 (类似于油脂被氧化后所产生的臭味) 和青臭 (类似于青草、蔬菜被搅碎时发出的臭味) 的老人味是人体新陈代谢衰减、生理机能退化的正常表现。”只能是平时多注意洗澡换衣服，房间多通通风，没啥别的好办法。像有些老人上了年纪，有的甚至有阿尔茨海默症，自理能力差，可能稍不注意摔一跤腰椎压缩性骨折了，股骨颈骨折了就麻烦了。所以作为家人，也要多帮帮他们，而不是捂着鼻子嫌弃他们，因为我们也都有老的那一天，我们也会有一天有那种气味的，将心比心吧，大家怎么看呢？

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老人的身上有股味道，和卫生习惯有关系吗？讲讲“老人味”

前两天看论坛的时候，看到一个神奇的词——“老人味”。

在我的记忆里，爷爷奶奶姥姥姥爷身上的味道，其实都是膏药味、中药味、清凉油味……而一部分网友的嗅觉和我一样：

所以，传说中的“老人味”究竟存不存在？这到底是种什么味道？

其实每个人都有专属于自己的体味，而体味由各种气味成分，如醇、酮、醛、酯、醚、烃等混合而成。

产生这些气味成分的，主要是我们人体的分泌物：

1⃣️皮脂

皮肤表面的皮脂中，约50%是甘油三酯和甘油二酯，其次是蜡类、胆固醇和角鲨烯等，同时皮脂中含有一定的微生物，它们会将皮脂中的酯类物质分解为脂肪酸。

当脂肪酸的浓度非常低的时候，我们很难感知到它们的存在；当脂肪酸的浓度达到某一个程度（因人而异），可能会组合成一种让人觉得愉悦的味道；而脂肪酸的浓度过高时，就会让人明显产生恶心反感的感觉。

2⃣️汗液

小汗腺分泌的汗液中含有乳酸，乳酸被皮肤中的葡萄球菌代谢、分解后产生双乙酰，会散发出一种类似奶油香精的味道。

大汗腺（顶泌汗腺）分泌出的汗液，被细菌分解后，产生的不饱和脂肪酸会散发出“狐臭”的味道。

除此之外，爱吃味道强烈的榴莲、韭菜、大蒜、大葱等食物，也会让体味带上硫化物（类似）的味道。

按照这个理论，每个人的体味都应该是特殊的、甚至是独一无二的，可怎么到了老年，就变成了统一的“老人味”？

对“老人味”经过一番搜索之后，我们发现2000年发布在《皮肤病研究杂志》的一篇关于“2-壬烯醛”的研究给出了解释：

让老年人体味如此相近的，其实是一种皮肤特征性气味成分——2-壬烯醛。

2-壬烯醛是一种不饱和醛，具有令人不愉快的油腻和草臭味。

超过40、50岁后，角鲨烯-HPO等皮肤脂质的过氧化物含量，就会随着年龄增长而增加。

这类过氧化物，能够加速ω7单不饱和脂肪酸（如棕榈油酸和牛痘酸）的氧化降解，形成2-壬烯醛。

随着年龄逐渐增大，某些慢病更容易找上门来；有的时候，老年人身上的味道不仅仅是正常的皮脂味，而是疾病的预兆。

1⃣️烂苹果味：酮症酸中毒

如果老人有糖尿病且血糖控制得不是很好的话，很可能会出现酮症酸中毒的问题，让呼吸呈现烂苹果味。

2⃣️强烈的硫磺味：肝硬化

肝硬化患者的口腔内，可能会出现强烈的硫磺味；本来就有肝炎、肝损伤的老年人如果口腔内出现硫磺味，最好去医院检查一下，是否有肝硬化的问题。

3⃣️其它口腔异味

胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃肠代谢紊乱、便秘等消化系统疾病，都有可能造成口臭。

碰到这些“老人味”，必须引起重视。

想要减轻老年人身上体味并不难，但需要从4个方面去着手。

去除皮肤异味

养成经常洗澡的习惯，最好每3～4天洗个澡，在洗澡后注意涂抹身体乳液，保持皮肤湿润。

去除药味

患有慢性疾病，需要常年服药时，会让衣服上沾染药味。每天定时开窗通风，每周换洗一次床上用品，能够帮助消除这些药物带来的异味。

减少排泄物异味

减少油腻、刺激性食物的摄入，多吃清淡易消化食物，减轻胃肠道的负担，保持大便通畅，能够减少胃肠道问题带来的异味。

减少疾病带来的异味

有些慢性疾病，如糖尿病、胃病、肝病等会导致口腔异味，如果能把血糖控制好、积极治疗胃病、加强对肝功能的监控，就能逐渐地减少“老人味”。

（本文经过百科名医医学团队及专家审核）

参考文献：

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