• 1、医生提醒：夏季应对“狐臭”七大方法，学会了能有效预防及缓解
• 2、动一动就“出味”？三种方法让你告别狐臭，从此不再尴尬！
• 3、有了它，和狐臭彻底说拜拜

医生提醒：夏季应对“狐臭”七大方法，学会了能有效预防及缓解

在夏季很多人都会为腋臭而苦恼，这种疾病非常影响人与人之间的交流，特别是在这炎热的夏季更是如此，今天我们就来了解一下腋臭的来龙去脉，了解一下在夏季应该如何缓解腋臭的症状。

腋臭也叫狐臭，它是由于腋窝下汗腺分泌大量的汗液，在这湿润的环境中大量的细菌进行繁殖，把汗液中的成分进行了分解从而产生难闻的气味。对于这种疾病具有一定的家族遗传史。并且年龄越小症状越重，随着年龄的增大汗腺功能减弱这种症状就会减轻或者消失。

那么在炎热的夏季对于患有狐臭的人来说应该如何应对呢？

一、大多数患有狐臭的人都是容易出汗的体质，所以夏季要勤换衣服，这一点千万不要偷懒哦！这样能最大限度的预防细菌的滋生从而减轻狐臭的症状。

二、建议要勤洗澡，洗澡能最大限度的清洗身上的汗液，对于部分洗澡不勤的人来说，夏季狐臭的症状会更加严重。

三、对于症状不是很严重的狐臭来说可以适当的喷一些香水来进行遮掩，对于衣物也可以适当的喷洒一些，但是如果是非常严重的狐臭就另当别论了，对于这类人群切勿喷洒一些香水因为这样会使狐臭的气味更加强烈。

四、饮食上也要注意，夏季各种美食种类繁多，但是对于狐臭患者来说一定要管好自己的嘴，建议最好不要吃一些过于油腻、油炸类、高盐类的食物、肉类等，这些食物吃的过多都对狐臭的症状没有改善，还有建议不要喝浓茶、咖啡等。

日常生活中应该多吃一些蔬菜及水果，比如西瓜就是非常好的改善狐臭的水果，西瓜含水量大进食后可迅速通过尿液排泄出来，这时人体的热量就会随着一起被排出，从而减轻出汗量，这样就会有效的减轻狐臭的症状。

五、运动对于健康的好处不言而喻，很多人都选择一些适合运动强身健体，但是对于患有狐臭的人来说在选择运动的方式时就要注意了，建议不要选择一些较为剧烈的运动，比如跑步等，这样会造成大量出汗从而加重狐臭的症状。

六、有些人会采用药物治疗的方法，虽然有一定的作用，但是不建议经常使用，比如有些药物是通过堵塞汗腺的方法来缓解，但是这样会影响人体的体温调节，特别在炎热的夏季很可能导致中暑的发生。

七、对于非常严重的狐臭来说，如果在条件允许的情况下可以选择进行手术治疗，这种方法是通过去除腋下的大汗腺的办法来进行治疗，但是这种手术不是每个人都适用，比如年龄不要低于18岁，没有糖尿病史等等。

其实每个人腋下都会有一些气味，但是有人症状较为严重、有的人症状较轻，如果患有狐臭也不要心情过于低落，保持一个良好的心态格外的重要。

重要提醒：患有狐臭不要盲目相信一些夸大的宣传，一定要到正规的医疗机构进行咨询和治疗才是正确的选择。

动一动就“出味”？三种方法让你告别狐臭，从此不再尴尬！

狐臭平时注意生活习惯加上用适合自己的止汗露，是可以慢慢改善的。不过想要根除狐臭是不可能的！以目前的科技水平，是没办法根除狐臭的。

我是上初中的时候就有狐臭了，那时候就很害怕课间跑步和体育课，一运动就会出很多汗，然后就会有一股怪味儿飘出来。下课都只敢自己坐着不敢出去。后面是通过专业人士的帮助才顺利走向光明！

现在身上的味道不趴我身上都闻不到，之前也分析过我得方法，不知道怎么回事找不到了，现在就重新再说一次吧！

第一步：保持腋窝干净

1、刮腋毛：对于有狐臭的人来讲，刮掉腋毛好处多多。可以减少腋窝出汗，避 免腋窝变成细箘培养皿。刮腋毛的时候顺着腋毛生长方向刮就可以。刮完涂上芦荟胶舒缓一 下皮肤就可以；

2、硫磺皂清洁腋窝：硫磺皂清洁力强，可以破坏腋窝处的细箘群，洗澡的时候用起泡网打发硫磺皂，然后将泡沫涂在腋窝处，轻轻打 圈按摩之后，温水冲洗干净即可；

3、保持腋窝干燥：可以用止汗贴贴在腋窝处，能帮助保持干燥，避免细箘滋生；

第二步：止汗

狐臭人真的离不开止汗露！我用的就是专业人士推荐的欧丹锦香体露，是喷剂的设计，很卫生方便，而且这个喷口很细，香体露能够均匀的铺在腋下，不会形成水珠，味道也是淡淡的清爽的感觉，等吸收完了腋下就没啥异味了。

坚持了一周之后腋下出汗的次数明显减少了，而且它的祛味效果也很持久，随着使用时间的增加它的效果也就越来越明显，使用次数也会慢慢减少，现在冬天我基本都是大半个月用一次。有需要的真的可以试试看！

第三步：生活习惯养成

1、少吃辛辣油腻食物：辛辣油腻食物会增多油脂分泌，加重异味。多吃一些蔬菜瓜果，可 以减轻身体异味

2、早睡早起，不熬夜：熬夜会增加油脂分泌，加重狐臭

3、保持心情愉悦：长期处于紧张情绪会加重狐臭异味

今天的分享就到这里了，如果你的情况跟我差不多可以试一下上面的方法，虽然没有完全根除狐臭，但是保持正常的工作和生活是没问题的，最后希望大家早日摆脱腋下异味的烦恼！

有了它，和狐臭彻底说拜拜

作为一个女孩子，对自己有狐臭这件事还是非常介意的，每次坐地铁的时候最怕周围人用手遮鼻子，特别怕别人发现自己身上的奇怪味道。也是因为狐臭，我不敢在公众场合轻易抬起胳膊，毕业的时候都没敢伸手抱一下喜欢的男孩子。

前几年，我还尝试过用香水掩盖狐臭的味道，香味清新的不但达不到遮盖的效果，反而让自己闻起来有种狐臭与香水的混合味。如果你想象不出来，可以往男朋友的汗脚上喷一点香水试试，真的是让人欲仙欲死...

味道太过浓烈的就更加难以接受了，走在大街上，感觉10米以外的人都能闻到我身上的味道，超级尴尬。

甚至一度我还去尝试过妈妈搜罗来的各种内用外敷的偏方：简单点的红霉素眼膏外涂，复杂点的柠檬＋爽身粉等等。有些偏方对皮肤刺激性很大，经常会造成腋下出现小疹子什么的，又痒又疼。而且效果最好的也只能做到让味道不那么浓烈，并不能达到根治的效果。

有人建议做手术，但是手术不论大小都会对身体造成一定程度的伤害，我真的是没这个勇气。到最后我已经对治愈狐臭不报有什么期望了。

前不久姑妈来我家做客时给我带了一瓶狐净散灵，说这是她单位的同事也有严重的狐臭，就是用了这个狐净散灵，现在已经没有任何怪味了。

其实我并不太相信姑妈的话，毕竟我也试过了这么多乱七八糟的，但毕竟是姑妈的心意，还是听话的试了试。用法倒是非常简单，洗澡擦干后，直接对着腋窝一喷就能出门了。

说不抱有任何希望是假的，然而刚开始用的那几天真的是没什么效果。好在它用起来不像止汗露一样粘稠滑腻，喷到皮肤上也不会有任何刺激感，我就准备用光这一瓶就再也不买这种东西了。没想到又过了一个星期左右，腋下的味道就不像以前那么浓了，有时候妈妈会问是不是刚洗完澡出来，然而我只是换了件衣服啊。

用光了一瓶后，我自己又去网上买了几瓶囤着。现在每次洗完澡后我要做的第一件事就是喷一下一直到第二天腋下都还是干干爽爽的。

最近我加入了慢跑小组，还入了很久以前就喜欢的气味图书馆香水，因为狐臭而自卑的我终于可以 像其他女孩子一样香香糯糯的了。希望和我一样的小姐姐们勇敢尝试，彻底和狐臭说拜拜