• 1、腋臭如何食补比较好
• 2、狐臭让何洁自卑不已 去除狐臭有妙招
• 3、「你也为汗臭苦恼吗？」四个实用方法，让你远离臭味干净清爽

腋臭如何食补比较好

腋臭患者可以通过食疗的方式来改善症状，平时要多喝水，可以有效缓解症状，要多吃水分含量高的食物，尽量不要吃萝卜和洋葱，这些刺激性的食物，下面我们具体了解一下，腋臭如何食补比较好?

腋臭的形成是汗液分泌物过多和细菌发生作用产生难闻气味导致的，因此首先应该禁忌“有味”的食物，如大蒜、萝卜、洋葱和辛辣刺激性的食物，这类食物在被人体吸收后，异味也会随汗液排出，从而导致腋臭的发生。

腋臭多发生在天气热的季节，因为天气热，人体排汗会比较多，所以天热的季节应该多喝水，多吃新鲜的含水量高的水果，这样可以增加排便，将体内的有机物质随之排出，预防细菌的形成，从而抑制腋臭的发生。

腋臭患者可以多吃含有乳酸的食物，因为乳酸菌可以抑制细菌的生成，减少细菌从汗腺排出的量，从而预防腋臭的发生。

多吃含铁、镁类的食物，如菠菜、豆类、冬瓜、玉米、红薯等，这类含碱性食物都可以抵消掉人体内产生的酸，而且蔬菜也能够将其排出，从而使得体味清淡幽香，避免腋臭的发生。

多吃含维生素的新鲜蔬菜，如白菜、生菜、香菜、芹菜、青椒、苦瓜等，这类含维生素高的食物，都可以增加皮肤所需的营养成分，从而防止细菌的发生，对腋臭也有治疗作用。

腋臭如何食补比较好?腋臭患者应该要做好进食方面的调养，科学进食可以帮助缓解症状，有助于疾病的治疗，尽量选择水分含量高的食物，经常吃菠菜和白菜，可以改善腋臭的症状。

狐臭让何洁自卑不已 去除狐臭有妙招

何洁有狐臭自从她参加《超级女声》时就已经被别人爆出过，这件事曾经让何洁一度自卑不已，不仅不敢在日常生活穿短袖，就连在媒体面前都掩饰的严严实实的。后来，何洁毅然决定做狐臭手术，如今的体味已经减弱不少，渐渐的也就自信美丽了许多。

狐臭手术只适合重度狐臭患者使用，手术虽然可以快速解决狐臭，也有很多并发症，例如血肿、皮下积液、皮肤坏死等。轻者或者中度患者可以使用帕芙欧香体露，每天早晚各一次，可以快速解决狐臭困扰。轻者甚至不需要治疗，只需勤沐浴，勤换衣物、袜子，保持局部清洁干燥。

皮肤专家给出以下建议，帮狐臭患者减轻病情。

饮食上多清淡 少吃红肉及刺激性食物

首先，在饮食上，多喝乳酸饮品，多吃含大量水分的蔬果瓜类，多吃含铁、镁类的食物。”皮肤专家建议，乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外。而西瓜、冬瓜、生菜、橙子等含大量水分的蔬果瓜类，可增加排便速度，将胃肠内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。如菠菜、豆类、冬瓜、玉米、红薯等含铁、镁类的食物，这类含碱性食物都可以抵消掉人体内产生的酸，从而使得体味清淡幽香，避免腋臭的发生。

“不要吃过多红肉，刺激性味道的食物及油类食物。”这是因为红肉所含的较多蛋白质，为细菌提供营养，会加重狐臭;而刺激性的食物比如洋葱大蒜，异味会随汗腺排出;花生、果仁等油类食物则会让细菌分解，形成体臭。

生活上勤洗澡穿宽松衣物 或将腋毛剃除

皮肤专家建议，对于症状较轻者，可以在生活上进行改善。“比如勤洗澡、勤换衣物，保持清爽;若没条件，就每天用肥皂水清洗腋下，甚至将腋毛剃除;在热天，应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。”

皮肤专家提醒，面对狐臭需要静下心来，千万不要乱用偏方，以免造成不必要的身体损伤。摆正自己的心态，从饮食、日常及正规中药产品共同预防，是能够起到根治目的的。

「你也为汗臭苦恼吗？」四个实用方法，让你远离臭味干净清爽

「那是什么味道？」炎炎夏日在街上走几步就汗流浃背，有时候还会伴随着汗味，最尴尬的莫过于搭捷运、公车等大众运输工具时，和其他人的近距离接触了。你也在为自己的「味道」困扰吗？那可千万别错过以下的几个好东西，让你成为无所「味」的男人！

推荐一、Ban盼清新体香膏

美国原装进口的固态体香膏，能保持皮肤干爽、减少排汗量，并且有效地改善因为流汗而产生的体味。质地温和气味清新，是网友们大力推荐的去汗良品。一瓶的价格只要一百多元，经济又实惠，有汗味困扰的帅哥们，不妨去买来试试看！

推荐二、日本の休狐喷雾

打完一场激烈的球赛，腋下总是湿湿的，有时候甚至会发出难闻的恶臭，除了尴尬自己也很不舒服。由日本研发的「日本の休狐」能排出腋毒并修复腋部排毒功能的活性物质，彻底消除狐臭。

▲除臭喷雾使用说明，让臭味远离你！

推荐三、除脚臭妙方

全身挥汗淋漓，双脚当然也无法幸免，尤其长时间闷在不透气的鞋袜中，脚丫子会臭似乎很理所当然。你也被脚臭所苦吗？每每回到家中都被家人、女朋友、室友呼唤「快去洗脚」吗？小编推荐你几个好方法，让你跟臭气说bye。

「Gran's Remedy神奇除臭粉」来自于纽西兰原住民的祖传配方，内含kawakawa成分能有效抑制细菌增长，每天在鞋子撒入一平匙便能有效改善。

▲撒一平匙于左右脚中，能有效减少霉菌。

「Footpure鞋蜜粉」，像是女生化妆蜜粉的质地，内含天然玉米淀粉成分，撒一点在鞋中，走起路来双脚干爽并带有淡淡清香。粉摸起来细且滑，没有负担。

当然，去除脚臭最根本的方法便是买双透气的鞋袜，吸汗的袜子能帮住双脚保持干爽，也较不易滋生霉菌。另外，亦可以选择尼龙、纯棉或是皮制的排汗鞋子，并且要勤于更换袜子。若是上班族或是学生，平时可以多备几双袜子或是换上拖鞋，让脚透透气，这样会更有效果。

推荐四、去除衣物霉臭

还有一个我们常遗漏的细节，那便是衣服的霉味。国内气候多雨潮湿，若是衣柜的溼气重，很容易会残留味道。建议可以做好衣橱除溼，亦可放入香皂让衣服保有淡淡的清香。此外，衣服洗净后确实晒干也是不可或缺的步骤，保持衣物干燥也是抑制霉菌滋生的好办法。

当然，这些产品都是消除臭味的辅助品，有时候味道的产生也是一种来自身体的警讯，所以若是味道很重或是迟迟没有改善，还是建议去看个医生，对症下药或是尽早治疗。让我们一起当个无「味」的男人吧！