• 1、去狐臭饮食要注意-三宜三忌
• 2、有狐臭才是“正常人
• 3、饮食护理腋臭患者方法有哪些

去狐臭饮食要注意-三宜三忌

腋臭是女性大敌之一，谁也不不愿被人叫成狐狸精。去狐臭饮食“三宜”

1.多吃富含水分的蔬果瓜类。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将

肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量要在2升左右才有效果。

2.多饮乳酸饮品。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌较不喜欢在酸性的环境下生长。所以，经常喝乳酸饮品，比如喝酸奶对治疗狐臭还是较有效果的。

3.馒头外敷可除臭。蜜陀曾及轻粉(各一两)磨粉末，再用一个热馒头沾上药粉夹在腋下，每次维持10分钟至15分钟，早、晚各快速，冲全凉抹干腋下后搽较好。多长时间后见效因人而异。但只宜外敷切忌内服。轻粉有毒，一般须经在线客服红处方才能买到。此方法有的危险性，所以要小心。

去狐臭饮食要注意“三忌”

1.忌吃“有味”食品。味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。

2.忌多油花生果仁。人吃了带有油分的食物，部分油跟着血液全身走，会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

3.忌过多红肉。红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。但细菌较喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人，吃的分量要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，较好一日两餐，每餐3-4两肉已经足够。

有狐臭才是“正常人

在中国，有狐臭的人数相对较少，我今年30多岁，从小到大也就只见到过一个狐臭的同学，以前都不知道这是个什么味道，大家也都不知道，就感觉他身上味道怪怪的，靠近时间长了吧，鼻子有点受不了，后来同学聚会时他也来了，记不清他身上还有没有那种味道，好像是一种过期酸奶一样的味道吧，回来后我查阅了一些资料，上面说有狐臭才是“正常人”，没有狐臭的叫“变态”，不知道大家是怎么认为的。

出汗导致

跟老外打过交道的人一定不会忘记他们身上那股特殊的味道，那是浓烈的狐骚味跟香水的混合，常常人走后半天整个房子还是那个味。虽然他们狐臭味很严重但却很少来医院治疗这是怎么回事呢?下面是了解腋臭者的一段对话，就非常好的回答了这个问题。

咨询：医生，你们医院附近很多老外，我闻到他们身上也有狐臭，而且味道会很大，是不是白种人和黑种人患狐臭的比较多?

回答：不错，他们确实身上有狐臭，味道也不小，根据统计，欧美等西方人中有狐臭者高达80%，而东方人较少，约为10%。腋臭的发生与性别、种族差异有关，一般来说，女性多于男性、白种人和黑种人多于黄种人，这主要与大汗腺的生理结构和功能有关。

咨询：那他们怎么不治疗?是技术和设备不如我国得好?还是其他原因?

回答：并不是他们国家的技术与设备不如我们好，而是腋臭本身对身体健康没有影响，只是对人与人之间交往有影响，在他们的国家大多数人都有这个味，平时他们都是用香水来盖住其味。

咨询：那他们为什么不治疗，而用香水遮盖?治疗后不用香水不是更好吗?

回答：很简单，从他们出现腋臭开始，就一直用使用香水来掩盖，所以国外用香水是一种基本礼仪。而且在他们的环境上大家都有这个味，谁也别嫌谁，时间长了味都习惯了只觉得是一种正常的体味，没有什么好特别的，自然就没有人主动去治疗。而中国人本身体味就比较轻，所以一旦谁的体味过大，人们看人的眼光自然也就不同，相对来医院治疗腋臭的人群就比较多。

咨询：你的意思是说他们有条件治疗但不治疗?

回答：对，对自已没有影响的东西人们肯定不会主动去治疗，在中国也是因为腋臭对人与人之间的正常交往(工作、学习、交友)产生了影响，人们才想要治疗腋臭味。而国外对老外并没这方面的影响，所以老外也自然不会主动去治腋臭。

所以说有狐臭没啥可怕的，调整好自己的心理状态，平时注意卫生就可以了，不要给自己太大的压力，因为我们是“正常人”。

饮食护理腋臭患者方法有哪些

要想控制腋臭患者的病情发展的话，除了接受手术治疗以外，还可以通过食物来减缓病情发展。那大家知道饮食护理腋臭患者方法有哪些吗?下面就为大家详细介绍下这方面的知识。

要想控制腋臭患者的病情发展的话，除了接受手术治疗以外，还可以通过食物来减缓病情发

展。那大家知道饮食护理腋臭患者方法有哪些吗?下面就为大家详细介绍下这方面的知识。

1、夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。多吃富含水分的蔬果瓜类。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。

2、多饮乳酸饮品。经常喝乳酸饮品，比如喝酸奶对治疗狐臭还是很有效果的。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌比较不喜欢在酸性的环境下生长。

3、馒头外敷可除臭。此方法有一定的危险性，所以一定要小心。蜜陀曾及轻粉(各一两)磨粉末，轻粉有毒，一般须经医生红处方才能买到。再用一个热馒头沾上药粉并夹在腋下，每次维持10分钟至15分钟，早、晚各一次，冲全凉抹干腋下后搽比较好。多长时间后见效因人而异。但只宜外敷切忌内服。

上述内容就是饮食护理腋臭患者方法介绍。医生提醒广大腋臭患者们，在生活中要尽量少吃或者是不吃辛辣刺激性的食物，运动过后要洗澡换衣服，不给病情恶化留下可趁之机。比较后祝大家早日恢复身体健康。