• 1、老人身上的“老人臭”哪来的？老人臭、狐臭、月经臭，如何改善？
• 2、狐臭异味会随着年龄增长逐渐减弱吗？
• 3、为何中国人很少有狐臭，因为4万年前的变异，我们才“不臭了”

老人身上的“老人臭”哪来的？老人臭、狐臭、月经臭，如何改善？

臭味，各有各的不同，每一种臭味都有它独特的地方，但是有一个共同点，那就是“难闻”！相信没有一个人希望自己身上臭烘烘的，不仅会影响社交，也会让自己心里自卑。人刚出生时身上并没有臭味，臭味到底是哪里来的？有什么解决办法？

第一种臭——老人臭

它像一种发霉、腐朽的味道，又像是铁锈的味道，总之不太好闻。有的老人为了掩盖身上的味道偷偷涂香水，理由让人心酸，原来是她的子女嫌弃她有老人味，每次一来她的房间就会皱鼻子，让她感觉伤自尊。

或许还会有人在心底里暗自吐槽，这老人一点都不爱干净，平时都不知道洗澡。其实大家误会了，很多异味并不是没有洗澡。

老人臭是哪里来的？

人体会散发2-壬烯醛，年轻时代谢旺盛，这种物质很容易被清除，而到了老年期代谢减慢，这种物质浓度变高，味道就会很难闻。再者，老年人比较年轻人，他们身上的确更容易有异味。

可能有人不理解，老年人油脂分泌减少，平时也没什么活动量，哪里来的臭味呢？衰老后皮肤失去弹性，产生很多皱纹，皱纹里会堆积油脂、灰尘，时间长了就会产生味道。

有的老人肠胃有问题，经常打嗝反酸，异味会从口腔中冒出来，而有前列腺、尿路感染的老人，产生的排泄物也会有异味。几种味道混合在一起，闻起来就比较怪了。

自己闻不出老人臭，如何分辨？

不能保证每天一次或一周三至四次的洗澡频率；

有肝病、糖尿病、皮肤病、尿毒症等疾病；

房间背阴，床褥很少换洗、晾晒；

枕头套、被套上有“老油”；

家人不愿意进自己的房间；

以上五条占了其中两条，身上有老人臭的概率很高，也可以找自己信任的人，在身上或房间里闻一闻，有的话及时告知自己，然后做出改变。

第二种臭——狐臭

这种臭一般出现在年轻人身上，尤其是夏天，胳膊一抬周围的人都要往后退三步。很多人因为狐臭这个问题自卑，不敢穿短袖，天天喷香水，到处找治疗方法。不仅患者会自卑，社会对狐臭的接受度也很低，毕竟没有人希望自己身边天天有臭味。

其实每个人都会淌汗，有的人出汗还特别多，先不要为自己狐臭感到自卑，因为这是基因的正常表现，而那些没有狐臭的人，才是突变基因的携带者。只不过随着现代文明发展，人们逐渐重视个人形象，受不了狐臭这个味道。

狐臭患者的味道程度是不一样的，有的人凑近了才能闻到，有的人经过旁边就能闻到，之所以有这样的差别，是因为每个人的生活习惯、出汗量、饮食结构不一样，如果平时喜欢吃肉，又特别喜欢运动，味道会更重一点。

第三种臭——月经臭

女性月经期身上也容易有臭味，这个味道来源就是月经。经血本来就有血腥味，再加上闷热、出汗、妇科病等因素影响，身上的味道就会变得难闻。通常自己不会闻到，但是身边人能味道。

从月经味道上也能看出身体是否健康，如果是淡淡的血腥味，或者什么闻到都没有，说明身体比较健康，如果在腥味里还混杂着臭味，可能和卫生巾更换不及时有关。

如果卫生巾按时更换后还有味道，可能和阴道炎、盆腔炎等疾病有关，另外，闻到酸酸的味道也要重视，最好在月经结束后找个时间做妇科检查，查看子宫状况，有问题及时调理。

体臭的人别怕，有解决方法

老人臭——洗澡，注意个人卫生

控制慢性病，按时吃药。有皮肤病要涂抹药膏，积极治疗。加强个人卫生，自己洗或找子女和护工帮忙，重点清洗褶皱、大汗腺分布的位置，最好用搓灰布搓一搓，促进皮肤代谢。改善饮食，不要吃太多大蒜、韭菜、洋葱。排尿排便后及时用水冲洗臀部，保证没有异味残留。

狐臭——手术，切断臭味源头

勤洗澡、换衣服，出汗后的衣服不要继续穿着，尽量选择宽松、浅色、透气的衣服。天热时避免高强度运动，减少身体出汗。少吃煎炸、油腻的食物，保持清淡的饮食。腋下有汗时可以用灭菌剂，防止滋生细菌。以上方法只适合轻度狐臭患者，如果情况很严重，建议做手术切除腋窝汗腺。

月经臭——治疗，改善妇科问题

量多的时候增加更换卫生巾的频率，不要超长待机，也可尝试卫生棉条、月经杯等卫生物品，可减少闷热防止异味过重。穿宽松轻便的内裤和外裤，少穿牛仔裤。有妇科炎症的女性不要拖延治疗，及时咨询医生改善症状。月经期每天洗澡，保持清洁才能减少味道。

文中说到的三种臭，你最不能忍受哪一种？其实不管是哪一种，离不开疾病、卫生、衰老三个因素，衰老我们是无法改变的，但是我们可以加强卫生，治疗疾病，相信能做好这两点，臭味会减少。

参考资料：

[1]人老了，是不是真的会有“老人味”？·健康时报.2021-10-02

[2]女明星有狐臭被吐槽？!汗臭VS狐臭，哪种更臭？·健康之路官方.2022-06-13

[3]大姨妈太烦人了!这些知识都不了解，还想做女神？·科普中国.2018-03-08

狐臭异味会随着年龄增长逐渐减弱吗？

狐臭是腋下大汗腺过度分泌经分解后产生的异味，常见的部位在腋窝、腹股沟、足部等。

狐臭产生的异味发展趋势一般为：年少时期因腋下大汗腺未开始发育，腋下异味不会明显甚至没有异味，到少年发育时期（12-18周岁），这一阶段是狐臭的高发期，腋下大汗腺会随着身体发育越来越成熟，异味也更加明显，提醒患者一点：青春期是治疗狐臭的好时机，因为这时候腋下大汗腺发育成熟，治疗起来对身体的影响小且恢复快，在青春期后，狐臭异味一般会持续到青壮年，所以，狐臭患者要想摆脱狐臭应尽早采取方式进行治疗，否则会影响到自己的生活。到老年时期（65岁后），腋下大汗腺会因为身体机能的下降逐渐萎缩，异味也会随之减弱甚至消失。

狐臭患者平时应注意的事项：

1、狐臭患者一定要注意卫生，异味是因为腋下过度分解发出，所以保持腋下干燥清洁能减少细菌滋生，缓解狐臭。

2、患者在饮食上要注意少吃刺激性食物（像辣椒、大蒜、洋葱等物），戒烟酒，这些东西的入食会增加体味。平时多吃蔬果瓜类，以清淡食物为主。

3、衣着方面多穿宽松通爽的衣裤，尤其夏季天气炎热，汗液一旦在紧实的衣裤内留存会更加导致异味明显，影响生活。

以上方法只能起到缓解狐臭的作用，要想清除狐臭，只能将腋下大汗腺清除出体外才能达到目的。

为何中国人很少有狐臭，因为4万年前的变异，我们才“不臭了”

惊人发现！中国人狐臭稀少之谜：4万年前神秘变异，让我们“香”飘万里

你知道吗？在全球各地，狐臭似乎是一个普遍存在的尴尬问题，但奇怪的是，中国人却鲜少受此困扰。这背后究竟隐藏着怎样的秘密？近日，一项关于人类基因变异的重大发现，为我们揭示了这一谜团。原来，4万年前的一次神秘变异，让中国人逐渐摆脱了狐臭的烦恼，成为了“不臭”的族群。

狐臭，又称为腋臭，是由于腋窝、乳晕、脐窝等部位的汗腺分泌旺盛，产生的特殊气味。这种气味不仅令人尴尬，还可能影响人际交往。然而，在中国，这一现象却并不普遍。许多中国人即使在炎热的夏季，也能保持身体清爽，远离狐臭的困扰。

为了解开这一谜团，科学家们进行了大量的研究。他们发现，中国人的基因中存在一种特殊的变异，这种变异影响了汗腺的分泌功能，使得中国人更不容易产生狐臭。这种变异大约发生在4万年前，当时的人类祖先在适应环境的过程中，逐渐形成了这一独特的生理特征。

那么，这种变异是如何产生的呢？科学家们推测，可能与当时的气候、环境以及人类的生活方式有关。在4万年前，地球的气候经历了巨大的变化，人类祖先为了生存，不得不适应各种恶劣的环境。在这个过程中，他们可能逐渐形成了更强大的体温调节能力，以减少出汗和狐臭的发生。

此外，人类祖先的生活方式也可能对这一变异产生了影响。在狩猎、采集等活动中，他们需要与同伴紧密合作，共同应对各种挑战。为了减少狐臭对团队合作的影响，他们可能逐渐形成了更加清洁的生活习惯，如勤洗澡、勤换衣物等。这些习惯有助于减少细菌滋生和狐臭的产生，从而进一步促进了这一变异的形成。

这一发现不仅为我们揭示了中国人狐臭稀少的原因，还为我们提供了关于人类进化和适应环境的宝贵信息。它告诉我们，人类在不断适应环境的过程中，会逐渐形成各种独特的生理特征和行为习惯。这些特征和行为习惯不仅影响着我们的身体健康和心理健康，还塑造着我们的文化和社会。

当然，这并不意味着其他国家或地区的人们就无法摆脱狐臭的困扰。事实上，随着现代科技的发展和生活水平的提高，越来越多的人开始关注个人卫生和健康问题。他们通过改善生活习惯、使用除臭产品等方式来减少狐臭的发生。这些努力不仅有助于改善个人的生活质量，还有助于促进社会的和谐与进步。

总之，中国人狐臭稀少之谜的解开，不仅让我们更加了解了自己的身体和文化背景，还为我们提供了关于人类进化和适应环境的深刻启示。在未来的日子里，让我们珍惜这一独特的生理特征，同时也关注个人卫生和健康问题，共同创造一个更加美好的世界。