文章目录：

• 1、十二正经之手少阴心经，动态循行，干货分享
• 2、释放好奇心，提问赢奖金-5月11日获奖名单
• 3、手心多汗不敢和人握手？快来看看有什么好的治疗方法

十二正经之手少阴心经，动态循行，干货分享

【原文】《灵枢·经脉》：

①心手少阴之脉，起于心中，出属心系，下膈，络小肠。

②其支者：从心系，上夹咽，系目系。

③其直者：复从心系，却上肺，下出腋下，下循臑内后廉，行太阴、 心主之后，下肘内，循臂内后廉，抵掌后锐骨之端，入掌内后廉，循小指之内，出其端。

【译文】

①手少阴心经，起于心中，出属心系（心与其他脏器相连的组织）；下行经过横膈，联络小肠。

②其支脉，从心系向上，夹着食道上行，连于目系（眼球连接于脑的组织）。

③其直行经脉，从心系上行到肺部，再向外下到达腋窝部，沿着上臂内侧后缘，行于手太阴经和手厥阴经的后面，到达肘窝；

④再沿前臂内侧后缘，至掌后豌豆骨部，进入掌内，止于小指桡侧末端。

心经歌诀：

九穴午时手少阴， 极泉青灵少海深，

灵道通里阴郄隧，神门少府少冲寻。

经络气化：

（1）主血脉：心有主管血脉和推动血液循行于脉中。心完成主血脉的必备三个条件：一，心脏的正常搏动，主要依赖于心阳的作用；二，心血充盈；三，血脉络脉通道的滑利通畅。

（2）行血：血液运载着营养物质以供养全身，使五脏六腑、四肢百骸、肌肉、皮毛，整个身体都获得充分的营养，藉以维持其正常的功能活动。

（3）生血：肺部吐故纳新之后，贯注心脉变化而赤成为血液，故曰心生血。

（4）主神志：

①主思维、意识、精神：心具有接受和处理外来信息的功能。心的“任物”功能正常，人才会产生精神和思维活动，有正常的认知能力和思辨、思考的能力，能够对外界事物做出判断。

②主宰生命活动：人体的一切精神意识思维活动，都是脏腑生理功能的反映。故把神分成五个方面，并分属于五脏，而心主神志。

本经脉主治症候

心主神，为身之君，又主喜悦之情，但过度欢喜不利于心。经常按摩此经上的重点穴位可以预防心血管疾病，如心跳过速、心跳过缓等；精神系统疾病，如失眠、精神不振、注意力难以集中、神经衰弱、精神分裂症、癫 等；此外，对肋痛、肘臂痛也有一定的疗效。

本经脉关键穴位

极泉、通里、神门治疗心脏功能失常引起的心悸、胸闷、心绞痛等；

少海、灵道、神门、少冲治疗情志思维活动失常引起的失眠、心烦、昏迷、癫狂等；

阴郄治疗盗汗症；

肘以下的腧穴可治疗心、心包、胸、舌及神志疾患。

穴位解释：

1、极泉穴

精确取穴：在腋窝正中，上臂外展，腋动脉搏动处。

主治疾病：1　心痛、心悸、胸闷。2　腋臭、胁肋疼痛。3　肘臂疼痛、上肢不遂、瘰疬。

2、青灵穴

精确取穴：在臂内侧，极泉穴与少海穴的连线上，肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中。

主治疾病：1　头痛、胁痛、肩臂疼痛。2　目视不明。

3、少海穴

精确取穴：屈肘举臂，在肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。

主治疾病：1　心痛。2　腋胁痛、肘臂挛痛麻木、手颤。3　瘰疬。

4、灵道穴

精确取穴：在前臂掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸。

主治疾病：1　心悸、怔忡、暴喑、舌强不语。2　腕臂疼痛。

5、通里穴

精确取穴：在前臂掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1.5寸。

主治疾病：1　肘臂挛痛、手指麻木。2　暴喑。3　心痛、心悸。

6、阴郄穴

精确取穴：在前臂掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上0.5寸。

主治疾病：1　心痛、惊悸。2　吐血、衄血、骨蒸盗汗。3　暴喑。

7、神门穴

精确取穴：在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

主治疾病：1　失眠、健忘、痴呆、癫狂痫。2　心痛、心烦、惊悸。3　胸胁痛。

8、少府穴

精确取穴：在手掌面，第4、第5掌骨之间，握拳时，在小指尖处。

主治疾病：1　心悸、胸痛、烦闷。2　小便不利、遗尿、阴痛。3　小指挛痛、掌中热。

9、少冲穴

精确取穴：在手小指末节桡侧，距指甲角0.1寸。

主治疾病：1　心悸、心痛。2　癫狂、热病、昏迷。3　胸胁痛。

这个时候是一天中最容易困乏的时候。心推动血液运行，养神、养气、养筋，如果在午时能睡片刻，对于养心大有好处，甚至可以让下午乃至晚上精力充沛。但午睡不能超过一个小时，否则会容易引起晚上失眠。午睡后适量运动，疏通周身气血，增强脏腑功能。

本经养生

手少阴心经运行时间

午时（11：00～13：00）

每天午时心经当令，午时和睡觉前，五指并拢微屈叩打心经循行路线上的穴位，力度以感觉舒适为主，每次5分钟即可，可以缓解心烦多梦，促进睡眠。

释放好奇心，提问赢奖金-5月11日获奖名单

“释放好奇心，提问赢奖金”第七期获奖名单来啦~

由于篇幅限制，本期只公布获奖金额前200的提问及获奖用户，所有获奖用户都会在名单公布后三个工作日内收到消息通知。

第七期奖金计算方式为提问发布后截至5月10日0点累计阅读量对应的获奖金额减去前期已发放奖金金额。奖金将于公布名单后三个工作日内发放，请耐心等待~

下一期获奖结果将于5月18日公布，期待大家多多提问~

如果你在活动中遇到任何问题，请在头条号后台-【问题咨询】或 今日头条APP - 【我的】-【用户反馈】中将问题反馈给我们~

获奖用户

提问内容

0511期获奖金额（元）

霖先森科普那多

我大姨丁克，60岁了，想让我养老，我该怎么办？

3205

娱圈八卦驿站

农村娶媳妇又出新规，“一动不动，一甩一扶”，到底是什么意思呢？

2900

君临浩峰

在缅甸夜市上，有姑娘问要不要喝豆浆，该怎么回答？

2655

笑看古今文史

美国首富将自己冷冻50年，本该在2017年复活，如今怎样了？

2220

笑看古今文史

霍金到底预言了什么？

1885

老刘看天下

凭借1万人民币在格鲁吉亚可以生活多久？

1645

没有刘海的菜菜

有什么事情是去了印度才知道的？

1305

八点观天下

狗的弱点在哪里？被疯狗攻击时正确的应对措施是什么？

1260

每日趣谈壹加壹

买了河豚鱼被王大妈偷了后，煮给孙子吃，孙子被毒死，我有责任吗？

1210

云间杂谈

很多中国男人去尼泊尔工作以后为什么不愿意回国了呢？

1205

小桂圆的腹肌爸爸

爸爸可以给女儿洗澡到几岁？

1175

慵懒的猫视频剪辑

狗的哪个部位最脆弱，遇到恶犬扑来，该打它哪里？

1080

苗苗娱乐战

我中了彩票一等奖500万，有人出700万买我这张票，犯法吗？

975

三哥话事

在非洲打工时，当地人有哪些行为最让你受不了？

935

云间杂谈

为什么去柬埔寨工作的中国男人，大部分都不愿意娶当地的姑娘？

840

仇伟

在俄罗斯住宿，导游为何说不能给晚上敲门的女性开门？

660

九筒聊体育

广东队建立新王朝，每一位球员可以分到多少奖金？

645

墨迹King杂谈

郭威因为什么原因让杜新枝道歉并赔偿金额？偷换吗？

555

梧通

赛鸽的脚环到底有多贵，为什么要剪断鸽子腿取下脚环呢？

505

流雷电

辽宁舰首位一级军士长退休，一级军士长是什么级别？容易获得吗？

430

择天知事

监狱奇才李红涛，从死刑到16年后刑满释放，他到底经历了什么？

395

爱思考有思想的健身男

“父母九旬，还健在，未必是好事”为什么许多人相信这个谬论？

395

左道的故事

医院里有哪些“潜规则”？

380

大咖教育MCN

钢盔根本不能挡子弹，为何还一定要戴？

365

半桶观点

娶巴基斯坦姑娘做老婆的中国男人多吗？为什么？

350

发哥浅谈

大连蛇岛上的两万多条蛇，都吃什么的？有什么够它们吃的吗？

345

我的世界小迪

久别胜新婚，你见到丈夫回家时是什么样的心情？

340

视野军

目前地球上还有哪些恐怖的人类禁区？

335

鹿屿说

都说乌克兰美女如云，有哪些事情是你去了乌克兰才知道的？

320

真诚之语

郑爽被人民网痛批，被立案调查，郑恺被强制执行3300万，娱乐圈到底怎么了？

315

小柒撩球

张镇麟妈妈王芳，最后时刻究竟在骂谁？

310

平凡小峰

岳母没有退休金，住我家不走，两天要吃一个榴莲，我很烦怎么办？

305

我和柳树有个约

俄罗斯人嗜酒成性，为什么到中国来了却不胜酒力？

290

爱尚绘画吧邦须

如果我国每人出100元，能建几艘航母？

285

黄叔解读

娶一个巴基斯坦女人是种什么样的体验？

280

橙桃说

给死者堵住肛门，能起到什么作用？真的会保留最后的体面吗？

280

乡村小水

去朝鲜旅游一次需要花费多少钱?有哪些禁忌不能触碰？

280

巅峰奇缘

四川达州发生凶杀案3人遇害凶手自杀，劝架邻居被害该找谁赔偿？

275

7度风幺

一万多的狗狗咬了小孩被打死，小孩医药费三千多，赔偿费谁赔谁？

275

视野军

属鸡的人最大缺点是什么？

265

美了向日葵

为什么现在还有很多人喜欢在银行存定期？

260

轮回观察

在孟加拉国月薪5000人民币是一种怎样的体验？能娶几个老婆？

250

欢乐白马

让你瞬间清醒的句子有哪些？

240

独舌视界

如果爆发海战，谁能抵挡住美国的11艘航母？

240

祥哥随手拍

辽宁篮球队获得亚军，他们有多少奖金？

235

食辉

“监狱奇才”李红涛，多次越狱，死刑执行前，逆天改命，真的吗？

230

为何看不到星星

日本女子监狱有多可怕？

220

愤怒的耕牛

你遇到过最无耻的"蹭饭"，是什么样的？

220

娱乐咨询天天看

曹雪芹家族被抄家时，总共查抄了多少家产？

220

不爱吃鱼的鱼鹰

当庭宣判死刑立即执行，是不是直接拉到刑场枪毙？

220

心是宁静与快乐

什么是去了孟加拉让你才知道的事情？

215

叮叮当绘画教学菲儿

印度女兵的自杀率，为什么高居不下呢？

205

爱思考有思想的健身男

电影《八佰》：抱着手榴弹跳下去，为何不直接扔？

200

云间杂谈

娶一位俄罗斯姑娘当老婆是一种什么样的感觉？

200

美丽的沙画

光纤制导导弹要带10几公里长的光纤？若剧烈飞行折断了咋办？

200

笑得那么开心

喝酒“断片”是怎么样的？

200

有文如云

一个人的阳气可以重到什么程度？

190

长翅膀的小章鱼

邻居把我家的兰花当韭菜偷摘包饺子，吃后全家住院，我要负责吗？

185

鱼井

俄罗斯的女性为什么多数都早熟？

180

趣事小瑞

老祖宗告诫中年人：五十亲三人，如玩火自焚，什么意思？

180

北京大民

你听说过什么体现了善有善报的真实故事？

180

格罗D艾斯

水泥船为何消失了？

180

妙妙说教育

女朋友很漂亮，但有狐臭，我闻到头就晕，该分手吗？

180

疯子说体育

据传易建联放弃了顶薪合同转为老将合同，大家知道为什么吗？

180

大发了丁丁

女儿去世了，女婿再婚，他不想再赡养我。我可不可以告他？

175

职场逆时针

最近总听人说某人“凡尔赛”，到底是啥意思，出自哪里？

175

娱乐娱不停

每天喝一杯白酒的人，最后得到了什么？

170

美丽的沙画

拼刺刀的时候，敌方为何会配合，而不是拿起枪扫射？

170

叮叮当绘画教学菲儿

我老公33岁每晚跑步，身体不但没变好，还变老了，这是怎么回事？

170

地理知识频道

为什么印度要把女犯人关进男监狱，而不是男女监狱分开？

165

疯子说体育

郭艾伦说“别明年再来了，年年来什么来”，说明他目前什么心态？

165

仇伟

一些农村女人在丈夫去世以后，为什么会选择嫁给了自己的小叔子？

160

妙妙说教育

领导酒驾撞坏我车，当场转账赔付8万，一周后告我敲诈，怎么办？

160

独舌视界

我国第二艘055驱逐舰命名为“拉萨”，为何西方国家强烈不满？

155

魔法冰冰

155毫米炮弹有多大？爆炸时卧倒有用吗？

155

孜然和兰妮

公公瘫痪多年，儿媳妇能不能伺候洗澡擦身？

150

铲史观

表哥打死了正在强奸表嫂的生意伙伴，现在已被拘留，会被判刑吗？

150

独舌视界

客观地讲，我国海军实力处于世界什么水平？

150

食辉

死刑犯在执行枪决前10分钟，生命最后时刻，能恐惧到什么状态？

150

山里人情感观

婆婆不帮我带娃，我问她一个月要6000元，她不给怎么办？

150

疯子说体育

别的外援都回国了，为什么威姆斯还在广东训练？是不是太自律了？

150

豫妈说

和西班牙女性结婚是一种什么体验？

145

玖零老苏

牛羊肉为什么要排酸？

145

小仙女的平凡

为什么男科医院大部分都是女护士？面对男性病人，如何避免尴尬？

145

独孤笑客

人在去世前，真的会有预兆吗？有真实经历过的事情吗？

145

为何看不到星星

生肖兔的人有什么致命弱点？

145

妙妙说教育

有人酒驾撞我车子，私下协商给5万，第二天说我敲诈他，怎么办？

140

娱乐圈最靓的仔

田静说互换房子没成功，你觉得原因在哪里？

140

轮回观察

家住江西，女儿找了一个广东男友，对方只愿给2万彩礼，该怎么办？

140

深扒看点

朱棣文武双全能力出众，朱元璋为什么不让他做太子？

135

三哥话事

秘鲁首都利马六百年未下过雨却生活着九百万人，他们是怎样存活的？

135

笑看古今文史

“九球天后”潘晓婷为何无人娶？

135

职击人心

有什么事情是去格鲁吉亚才知道的？

130

风化的山墙上

为什么电影里黑钱一定要存进瑞士银行？其他外国银行不行？

130

时光潋滟滴墨盛放1

人，退休了，若不想给自己惹麻烦，就少联系那些“熟人”。怎么看？

130

云间杂谈

为什么印度女子监狱非常少？

125

采茶的小哥

为什么感觉乌克兰美女嫁到中国后很少会出现离婚的情况？

125

苗苗娱乐战

发现好多男人都戒烟、戒酒了，这是为什么？

125

我是牙牙

小偷到我家偷东西，被狗咬了，为什么非要我赔偿五万？

125

半桶观点

古代人死后会马上将肛门堵住，现代人还这样做吗？为什么？

125

疯子说体育

仅仅打了9场球，汤普森能从广东男篮拿走多少钱？

125

魔法冰冰

“不怕有蛇进家门，就怕香椿高过房”，为什么不怕蛇却怕香椿？

120

掌中新乡

在澳门赌场赢了500万，收手不玩了，会有什么后果？

120

职抒胸意

一级巡视员怎么晋升？

120

疯子说体育

对于郭艾伦发边线球直接发到威姆斯手里，该埋怨郭艾伦吗？

120

轮回观察

在越南中国人开的工厂里，当地女孩为什么喜欢和中国男人谈恋爱？

120

娱乐娱不停

毕业同学会，有“编制”的同学很少来，为什么请不动他们？

120

西风残照人独立

叔叔曾把爸爸打到骨折，叔叔独子去世，想让我给他养老，怎么办？

120

宇宇动漫展

唐玄宗与杨玉环酷爱握槊，每天至少来一次，握槊为何如此受欢迎？

120

小板板RY

什么事是你去了新疆才知道的？

115

墨心世界

退休后去泰国养老可行吗？多少钱才够用？

115

霸王带皮牛肉粉

今年疫情比去年好多了，为什么感觉今年生意比去年还难做？

110

三哥话事

发现非洲有很多年轻的单亲妈妈，这是为什么？

110

轮回观察

在尼泊尔创业，找一个当地女孩做保姆是种什么体验？

110

小涛涛动漫社

抗战中部队被打散了，士兵怎么办？

110

食辉

死刑犯马上被执行枪决，但他真不想死，他都会做些什么事？

110

九筒聊体育

杨鸣辞退帅位被拒绝，辽宁为什么不迎回郭士强指导？

110

真诚之语

借呗、花呗逾期的人多吗？怎么处理的？

110

风铃绘画屋小撬棍

各国造船厂位置基本都是公开的，开战时会不会被第一时间打掉？

110

云间杂谈

娶一位巴基斯坦的姑娘要花多少钱？

105

朱家小四

老公两年前肺癌去世，他大哥单身，让我和他搭伙，能答应吗？

105

三哥话事

俗话说：“人住麻雀屋，辈辈出栋梁”，“麻雀屋”指的是什么？

105

程仔龙

有哪些人性的黑暗面，尤其是男女关系的黑暗面？

105

笑看古今文史

古代的皇帝，为什么非要用太监伺候自己，而不用美貌的宫女呢？

105

IAM甄探

退伍军人补贴2021年新政策是什么？农村籍退伍军人每月补贴多少钱？

100

笑看古今文史

冯绍峰为何如此宠溺赵丽颖，最后还要离婚？

100

不凡的洒脱花猫

姓名可以惊艳到什么程度？

100

体制内特派员

我今年47岁，单位领导说想让我担任办公室主任，该拒绝吗？

100

阿本TV

大家大胆猜测一下，张恒还有什么锤没放？

100

潮流达人苹果9S6

死刑犯在执行枪决后，下面应该进行哪个步骤？

100

划破苍穹

有些大货车司机睡觉时，为何嘴里都会咬一根绳子？

100

辽宁胖哥

水蛭如果被人不小心吃肚子里了，水蛭在人的肚子里还可以活吗？

100

采茶的小哥

月收入1000元人民币，在尼泊尔是什么水平？能过什么样的生活？

95

大将军威武K

蒋介石的“八大金刚”中，谁的能力最强？谁又是垫底的？

95

食辉

死刑犯被枪决后，因为风俗，家属有权利把尸体带回家进行土葬吗？

95

青贝儿的宝贝

熊磊说认识姚策4年，他的身体一直很好，从没体检，这你相信吗？

95

听声陌路

为什么爱因斯坦要在拍照的时候吐舌头呢？

95

魔法冰冰

美国F-35满世界的卖，不怕发动机技术泄密吗？

95

小人物阿雄

换人生没查明前就和杜家断绝来往了，郭威是不是不感恩？

95

独舌视界

网传美航母在南海GPS信号全无，是真的吗？

95

收废品的90后女孩

江苏南通大风，死了十几个人，有赔偿吗？

95

职场取经阁

别人打了我一巴掌，我报警了，警察处理吗？处理结果怎么样？

90

问答情感录

为什么有人说斯威士兰大多数人活不过35岁？

90

大梦先生

我现在35岁，工资8000，村里叫我回去做村干部，该不该回？

90

潇湘杂史馆

蒋介石势力是如何一步步壮大起来的？

90

赣南蜂情说三农

东北的女人为什么都长那么高大？

90

乐水清风

为什么酒店退房安排在中午12点？早上来的顾客怎么办？

90

佚生无痕

请立足农村说出当前农民最希望解决的难题是什么，怎么去破解？

90

职击人心

有什么事情是去了孟加拉国才知道的？

85

君临浩峰

印度几乎人人都有宗教信仰，为何还频频发生强奸？

85

三哥话事

神话传说中, 道祖、魔祖、佛祖、妖祖, 分别都是谁？

85

大梦先生

有人说出资给我建5层楼，一二楼归我，五年后全部给回我，可以吗？

85

跳舞的肥猪

为什么自古萝莉爱大叔，有时没钱也爱、还倒追，这是个什么心理？

85

娱圈八卦驿站

为什么农村“妻跑族”越来越多？

85

大发了丁丁

胡玮炜当年套现15亿，卖掉摩拜单车，在你看来，如今是赚是赔？

85

为何看不到星星

生肖马的人有什么致命弱点？

85

魔法冰冰

零下196℃的液氮有多可怕？

85

龚柳辉

蒙古国决定将向印度提供100万美元人道援助，蒙古人很富吗？

85

疯子说体育

辽篮请泰勒花了多少钱？总决赛泰勒一秒也没打，钱是不是白花了？

85

独舌视界

中国宁愿出售歼10C，为何不卖退居二线的歼轰7？

80

问答情感录

欧美国家的女性为何普遍早熟？

80

美丽的沙画

如果不动用核武器，当今能打败日本的国家有哪些？

80

73神牛

父亲说70年代他月工资45块钱，一家四口够用，是真的吗？

80

历史呀呀呀

“二战”时日本为何独不敢侵略澳门？

80

IAM甄探

60岁党员每月补贴是多少？农村老党员党龄补贴政策是怎样的？

80

老刘看天下

很多人都说加拿大是一个大村庄，加拿大是怎样的一个国家？

80

一点就火

结婚那天，新郎什么感觉？

80

8090游戏迷

“百草枯”喝下去很久都不会死，可为什么无法医治？

80

笑看古今文史

康熙给雍正留下多大一个烂摊子？

80

智勇双全溪水

老人常说旧衣服一定不能乱送人，为什么？

80

左道的故事

得了新冠肺炎的人现在都怎么样了？

80

娱乐圈最靓的仔

姚策宁愿被网友骂也不过户给许敏，你认为是大爱吗？原因是什么？

80

疯子说体育

有没有不想来广东男篮打球的球员，他们到底是为了什么在打球？

80

不务正业的工程诗

一个人被斩首后，其神志可以保持多长时间？

75

米柯的国外生活

如果丈夫杀死了正在强奸妻子的人，依据法律该如何判刑？

75

半桶观点

为什么说娶了俄罗斯姑娘的中国小伙，结婚几年后就后悔不已？

75

美丽的沙画

用一枚核弹打击一支航母战斗群，到底够不够用？

75

小公谈公事

大姑一直求我给她女儿捐肾，少一个肾真的不影响生活吗？

75

73神牛

老丈人退休前是八级钳工，以前厂长都不如他挣得多，能是真的吗？

75

爱尚绘画吧a

感觉美军战斗力很强，优势仅仅是来自于装备吗？

75

Frank阿兔

退休后参加饭局，说什么话最掉价？

75

7度风幺

母亲肝癌，借了舅舅十万块钱，舅舅当时说不用还，现在反悔，怎么办？

75

用户9931940141248

年纪大了，身体还好！能不能找个寺庙做义工直到终老？

75

烛影乱谈

莫小贝为何会变成赤焰狂魔，后期的老白压制不住她吗？

75

快乐海登1ZR

许敏出具不了“配型化验单”，要怎么证明自己对姚策的爱？

75

7度风幺

开车八百里参加朋友婚礼，随礼两百，一天没人搭理我，怎么办？

75

爱思考有思想的健身男

苦命的男人，都具备什么特征？

75

疯子说体育

为什么当年浙江男篮放弃了威姆斯？早知道今天，会后悔吗？

75

疯子说体育

王治郅当年为什么被许钟豪顶撞？而如今许钟豪却不敢顶撞王博？

75

爱尚绘画吧邦须

为什么嫁到中国的俄罗斯媳妇，连过年都不愿回国？

75

娱乐娱不停

死刑犯行刑时要五花大绑，为什么不用手铐简单点？

75

慵懒的猫视频剪辑

凡事不发朋友圈的人，都是过的不好的人，你认同这句话吗为什么？

75

小仙女的平凡

死刑立即执行我明白，缓期2年执行是什么意思？是2年后再执行吗？

75

小农旺

2021年下半年即将到来，生猪价格会如何，养殖户何去何从？

75

老刘看天下

非洲人宁愿喝脏水也不打井取水，是他们懒吗？

75

九洲动漫

无印良品哪些东西值得买？

75

熊二撩电影

2021年，副处级公务员养老金是多少？

75

老笨人

一老妇，儿子每年探亲，总让儿子与她过夜，是什么心理？

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7度风幺

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手心多汗不敢和人握手？快来看看有什么好的治疗方法

前面十几篇关于多汗症的文章已经从不同方面给大家介绍了多汗症（包括多汗症的危害；容易出现多汗症的九种体质和调理方法；现代医学对多汗症的认识；并详细介绍了气虚多汗、阴虚内热多汗、肝郁血虚多汗、营卫不和多汗、上热下寒多汗、湿热多汗、体虚多汗的代表方加减运用：玉屏风散、当归六黄汤、逍遥散、桂枝汤、龙胆泻肝汤、牡蛎散；多汗症和腋臭的严重程度分级；医圣张仲景治疗多汗症的九种治法；头面部多汗症的原因及治疗方法），有兴趣的朋友可以看看，今天主要给大家介绍一下手足心多汗症的原因和治疗方法。

关于多汗症，很多人并不理解，认为出汗也需要治疗吗?当然对于正常情况下的出汗是人体调节体温的正常生理反应而且可以帮助人体排出一部分的代谢产物，当然不需要治疗，但是对于多汗症的人，多汗却是一件非常苦恼的事情，有的人在天气比较凉快的时候周围人都不出汗，自己却大汗淋漓，有的严重的多汗症朋友一天甚至需要换十几件衣服，这是常人无法忍受的痛苦，而且出汗过多会导致人体水和电解质的丢失，导致头晕、乏力、心慌等不适。

今天主要给大家介绍的是手脚心出汗，对于手心出汗的朋友，经常手心潮湿，严重者写字的时候连笔的抓不紧，经常写几个字纸就湿了，对于当老师的朋友会打湿黑板；而且手心经常出汗，导致部分人不敢和别人握手，这个对于做生意的朋友会造成很大的困扰；有的人由于手心多汗不敢和恋人牵手。而且手脚心出汗多，容易导致细菌、真菌的滋生，导致手癣、脚癣或脚臭。所以对于多汗症比较严重的还是需要及时的治疗，下面我们就给大家介绍一下手足多汗症的中西医治疗方法有哪些。

西医将手足多汗症主要分为原发性手足多汗症和继发性手足多汗症，关于继发性多汗症有哪些疾病导致前面的文章已经详细的论述，常见的有甲亢、糖尿病、结核等，本文不再赘述，有兴趣的朋友可以参考我的另一篇文章《现代医学对于多汗症的认识》。继发性多汗症主要是控制原发病，本文主要讲的是原发性手足多汗症的治疗方法。

目前西医对于原发性手足汗症主要包括保守治疗和手术治疗。

1.保守治疗

①局部应用止汗药：氯化铝是临床最常使用的止汗药，通过堵塞毛孔达到止汗的目的，副作用包括汗腺的闭塞甚至萎缩，还可能造成皮肤的刺激出现皮肤不适，不适合长期使用。

②口服抗胆碱药物：通过竞争性抑制乙酰胆碱毒蕈碱受体，达到止汗的作用，本药副作用较多，不建议长期使用，包括口干、血压下降、头晕、心动过速、胃肠道功能紊乱、视力模糊、眼内压升高、便秘等。

③电离子渗透疗法：确切作用机制尚不明确，主要也是通过堵塞毛孔起作用，常见副作用口干、还可见心慌、便秘、视物模糊、尿潴留等。

④肉毒杆菌毒素注射：通过神经毒素抑制胆碱能神经末梢，抑制乙酰胆碱释放，从而抑制排汗。本方法有效率较高，但疗效一般持续时间只有半年至1年，可反复注射。主要副作用是注射部位疼痛、肌无力、长期多次注射可能产生免疫耐受。

保守治疗方法都有一定的疗效，不过疗效均不持久，且都有一定的副作用。

2.手术治疗：手术治疗手足多汗症的疗效肯定，有效率一般在90%以上，且疗效持久，主要通过胸腔镜切除相应的交感神经到达止汗的目的，不过手术治疗多为不可逆的（不过目前也有用肽夹夹闭的方法治疗，取出肽夹后效果是可逆的），手术最常见的副作用是其他部位的代偿性多汗，还可能出现Horner综合征、气胸等，随着手术水平的逐渐提高，副作用产生几率越来越小。

上面给大家介绍了西医常用的治疗手足多汗症的方法，西医治疗手足多汗症的疗效比较肯定，不过相对来说副作用也比较明显，而且西医一般只是单纯止汗，对于身体的体质没有调理的作用，中药止汗虽然一般止汗的效果没有西药这么快速，不过对全身的状况可以有一定的调理作用，比如是病后体虚导致的多汗，中药在止汗的同时可以改善体虚的情况，当然中医和西医没有孰优孰劣，具体看病情选用。

中医对于手足多汗症的认识和治疗以医圣张仲景的论述和方药为基础，仲景的《伤寒杂病论》中认为手足多汗症多属于阳明病所致，后世医家多在仲景的论述和基础上进行继承和丰富。

仲景《伤寒论·阳明病篇》第208条“阳明病，脉迟...手足濈然汗出者，此大便已硬也，大承气汤主之...” 第 220 条“二阳并病，太阳证罢，但发潮热，手足漐漐汗出，大便难而谵语者，下之则愈，宜大承气汤”，此2条都是阳明腑实证导致的手足汗出，通过大承气汤泻热通便，阳明实热得清，则手足汗出愈。

大承气汤方：酒大黄、厚朴、枳实、芒硝。本方煎煮方法也有讲究，先煮厚朴、枳实，然后再煮大黄，煮好之前再加芒硝。具体剂量需要根据病情调整，此方泻下之力较猛，体虚、大便稀、大便次数多、小儿、孕妇及备孕女性慎用。

后世很多医家对仲景的理论进行进一步的解释和丰富，如金代名医成无己在《伤寒明理论·手足汗第九》中记载: “四肢者，诸阳之本，而胃主四肢，手足汗出者，阳明之证也。阳经邪热，传并阳明，则手足为之汗出。”详细解释了为什么阳明内热会导致手足出汗，因为脾胃主四肢，所以阳明内热破津液外泄而为汗。清代名医何梦瑶在《医碥》中记载: “手足汗，别处无汗，脾胃之热达于四肢也。脾胃主肌肉、四肢，热达于肌肉则体汗，若达于四肢则手足汗耳。”也提到了脾胃有热会导致手足汗出，清代名医林佩琴在《类证治裁·汗症》中记载: “胃腑热蒸，手足自汗，亦阳明病，当下……”也提出了胃热导致手足汗，当用下法治疗，代表方也是仲景的承气汤，还有很多后世的名医都支持仲景的观点，认为阳明胃经内热是导致手足出汗的重要原因。

以上论述的主要是胃热导致的手足出汗，脾胃虚寒也可以导致手足心出汗的，如仲景《伤寒论·辨阳明病脉证并治》中记载: “阳明病，若中寒者，不能食，小便不利，手足濈然汗出，此欲作痼瘕,必大便初硬后溏。所以然者，以胃中冷，水谷不别故也。”提出了脾胃虚寒也可以导致手足心汗出，《吴中医集·汗》中记载: “又有手足汗，属脾胃虚寒，不能运行津液，乃乘虚阳外越而溢，如阴盛而淫雨滂沱也，其汗必冷，与实热之汗不同。”也提出脾胃虚寒不能运化津液导致手足出汗，而此出汗与胃热出汗的不同点在于，脾胃虚寒的出汗多是出汗而手冷。

当然除了冷汗和热汗的区别外，脾胃内热和脾胃虚寒在大便状况、精神状态、口中感觉、怕冷怕热、舌苔脉象等方面都是有区别的。清代名医王燕昌在《王氏医存·即汗处知其虚处》中记载: “五脏皆有汗，不独心也，汗皆为虚。心虚则头汗，肝虚则脊汗，肾虚则囊汗，肺虚则胸汗，脾虚则手足汗。”也提出脾虚则手足汗，虽然上篇文章中提到了头汗的有原因很多，不一定都是心虚所致，不过王燕昌提出的五脏虚导致的不同地方的出汗也是有一定代表性的。对于脾胃虚寒所致的手足汗可以用附子理中丸、参苓白术散、补中益气汤等治疗，具体需要根据病情加减。

《简明中医词典》对于手足出汗的总结非常的全面，我觉得可以作为手足出汗的总纲，文中记载: “手足常潮湿多汗，多属脾胃湿蒸，旁达四肢。若手足心热者属阴亏血虚; 手足发凉者属中阳不足。”提出了除了脾胃湿热和脾胃虚寒之外，阴血亏虚也可导致手足心汗，且典型的表现有手足心发热，当然阴血虚一般会兼有口干舌燥、心烦易怒，大便干结，小便黄，舌红少苔、脉细的表现。对于阴血亏虚所致的手足汗出可以用麦味地黄丸、一贯煎等加减治疗；如果阴虚内热的可以用当归六黄汤、知柏地黄丸、三才封髓丹等治疗。

以上提到的是手足出汗的常见原因，当然还有一些相对少见的原因，如仲景《金匮要略》中记载：“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”，所以肝脏的病变常会导致脾胃的受损，也会导致手足出汗，治疗以疏肝理气，清泻肝火，调理脾胃为主，可以用逍遥散、柴胡疏肝散等为主方加减。“汗为心之液”，所以心脾两虚可以导致手心出汗，可以用归脾汤为主方加减。

除了上述原因，手厥阴心包经起于胸中，从手臂到达手掌，且中医四大经典之一的《黄帝内经》记载：“心主手厥阴心包络之脉，起于胸中...循臑内...入肘中，下臂，行两筋之间，入掌中...是动则病，手心热，臂肘挛急...是主脉所生病者，烦心，心痛，掌中热”，所以心包经的病变也可出现手心热甚至出汗。

足少阴肾经起于足，入足心，《黄帝内经》记载：“肾足少阴之脉，起于小指之下，斜走足心...是主肾所生病者，口热，舌干...足下热而痛”，足所以肾经病变可以导致足心热、足痛，甚至出汗。

以上提到了手足心出汗的常见原因和相对少见的原因，常见原因是脾胃阳明经有热，其次是脾胃虚寒，再就是阴血亏虚，相对少见有肝火肝郁、心包经和肾经的病变。

本文总结了历代名医对于手足多汗证的认识和治疗方药，虽然不是全部医家的观点，但已经基本涵盖了古代名医对手足多汗证认识的绝大部分，由于本文为了原汁原味的反映古代名医的观点，所以文中的医书原文引用较多，对于没有中医基础的朋友，可能读起来有点费力，文中所推荐的方药最好在医生指导下使用，特别是儿童、备孕妇女、孕妇及有重大疾病的患者需要在医生指导下应用。后面还会继续给大家讲腋汗、胸汗、阴汗的原因和治疗方法，有兴趣的朋友可以继续关注。

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