• 1、一抬手就闻到腋下狐臭味？4个“根除”狐臭的方法，赶走狐臭
• 2、6款能缓解狐臭的食物
• 3、建议：体味过重，可吃这2种食物帮助缓解，减少交往尴尬

一抬手就闻到腋下狐臭味？4个“根除”狐臭的方法，赶走狐臭

每个人都有自己独特的味道，区别在于有的味道能够为自己加分，而有的味道只能让人避而远之。狐臭是一种汗腺分泌旺盛而导致的皮肤病，在夏天会越发严重，会散发一种难闻的气味，很是影响人的工作和生活。有些人有狐臭就拼命的往自己身上喷香水，也有些人因为急于解决就急病乱投医。接下来就让我们一起来了解一下，有狐臭应该如何治疗和护理。

相信每一个有狐臭的人都关心这个问题，他们想知道狐臭到底能不能够治好。狐臭当然是可以治好的，有很多的治疗方案可供选择，大家要去正规的医院进行治疗，不要相信一些偏方，也不要相信一些没有资质的整形美容机构。想要根治狐臭，主要采用以下这几个治疗方式，第一就是手术治疗，手术治疗是比较常见的治疗方式，就是在腋下把汗腺切除来达到治疗狐臭的目的。第二就是现如今比较流行的一种全新的手术方式，就是微创方法，恢复比较快，也不容易留疤。第三就是激光治疗，虽然比较简单，但是有复发的风险。第四就是药物治疗的方法，这种治疗方法主要是抑制汗腺分泌汗液，不能从根本上解决狐臭问题。到底要选择哪种治疗方式你要看医生的建议，也要看自己的选择，不管怎样都要去正规的医院治疗，这是最重要的前提条件。

1、保持自身的干净卫生

有狐臭的人一定要做好自身的卫生工作，尤其是现如今天气比较热，出汗会更为严重，狐臭也会比较严重，如果再不经常洗澡，难闻的气味就会萦绕在身旁，会让人避而远之。夏天最少一天洗一次澡，除了洗澡以外洗头也要勤快一些，衣服也要按时更换，把自己收拾的清爽一些，能够让气味变得不那么难闻。

2、穿宽松舒适的衣物

之所以出现狐臭和汗腺分泌过多有一定的关系，所以在夏天一定要穿宽松舒适的衣服，这样减少臭味。选择衣服的时候要选择纯棉材质的，因为纯棉材质的比较透气也比较稀罕。千万不要穿一些比较厚重不透气的衣物，这样会让汗腺分泌更加的旺盛，汗液的排出困难了，细菌也会滋生，不利于自身健康，也会让气味更难闻。

3、控制好自己的嘴

有狐臭的人不要想吃什么就吃什么了，一定要少吃一些带刺激味道的食物，比如说大蒜，再比如说辣椒，饮食尽量吃的清淡一些，多吃一些当季的蔬菜和水果。夏天天气比较炎热，多喝水不仅能够增强新陈代谢，而且也能排出体内的垃圾，对于减轻身体的难闻气味有一定的帮助。

4、不要太过于焦虑

有狐臭并不是一件非常严重的事，没必要为此背上沉重的心理负担。情绪比较起伏，压力比较大的时候，狐臭会更严重。大家一定要认识到狐臭这件事是能够治疗的，如果认识不到这件事，心里压力会更大。

狐臭完全可以通过正规合理的治疗来解决，治疗和日常的护理双管齐下，能够完全的解决这个问题。希望大家不要有太大的心理负担，积极的治疗，做好生活护理就好。

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参考资料：

1、《想要减轻“狐臭”异味？日常护理小妙招，请收下！》，网易新闻，2020-07-24

2、《狐臭能根治吗？5种根治狐臭方法，两种狐臭护理方式，从此和它说拜》，博禾医生，2020-07-06

6款能缓解狐臭的食物

缓解狐臭吃什么 ? 有狐臭的人走到哪都会被人嫌弃，因为那个味道实在难闻。专家提醒，狐臭患者就要注意自己的日常生活饮食习惯，因为不良的生活饮食习惯会加重狐臭。那么，要缓解狐臭什么好呢 ? 下面小编就给大家推荐 6 款能缓解狐臭的食物。

1、多吃麦芽菌，麦芽菌含有大量的维生素 E 和锌，据研究发现如果补充维生素 E 和每日摄入锌，患有狐臭的几率会分别降低 20% 和 45%。

2、多吃西瓜，同番茄一样，西瓜也含有大量的番茄红素，一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。

3、多吃番茄和胡萝卜，番茄和胡萝卜里含有大量 β 胡萝卜素，而且胡萝卜可帮助你的身体吸收番茄里的番茄红素，可能将患狐臭的几率降低 32%。

4、多吃橘子，橘子中含有红桔素、川皮苷和维生素 C，研究发现含有大量维生素 C 的饮食会使患狐臭的几率降低 23%。

5、多吃椰菜，一项 1200 位狐臭患者参加的研究发现那些坚持吃椰菜的人患狐臭的几率要少 41%。

6、多吃全麦玉米饼，全麦玉米饼含有硒和大量纤维。加拿大研究人员发现含有充分可溶性纤维素的。

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建议：体味过重，可吃这2种食物帮助缓解，减少交往尴尬

天气开始越来越炎热，一到天气回暖的季节，有些人就会感到非常的不舒服，因为身上开始有了体味，每个人身上都会有一定的体味，但有的人身上体味相对来说比较淡，而有的人的味道则很浓。

特别是在天气比较炎热的情况下，更加是让人难以接受身上体味比较重的人，一般都比较自卑，害怕其他人和自己远离自己，虽然也想要远离自己的体味，但是却又做不到，体味比较重的话，那么吃什么东西比较好?

一、杏仁

相信很多人对于《还珠格格》当中的香妃还记忆犹新。香妃凭借着自己的体香，吸引了许多的蝴蝶，而且也成为了皇帝的宠儿。

可能有些人对于香妃的体香这一说法并不相信，但其实香妃之所以会有如此香的身体，其实是有原因的，主要是因为香妃是来自草原，在草原当中吃了比较多的杏仁，在吃多了杏仁之后，身体确实是会呈现出有香味的这种情况，有体香自然就是有可能存在的事情了。

二、含镁的食物

自唐朝以来，就有很多的嫔妃，希望能够通过食疗法来让自己身体的味道闻起来更加香，已吸引皇帝的目光，其实在生活当中，通过吃东西，也确实可以改善自己身体的味道，比如说经常喜欢吃一些含有镁的食物，就能够让身体闻起来更好闻。

在人的身体内，镁的含量是微弱的，多吃一些含镁的食物，就能让身体香起来，像是百花果的味道之后，味道会越来越香，但是镁对于身体来说也是有一定计量要求的，如果镁的含量超出了人体所需的负荷，就有可能会致使人生病。

食疗法对于本来身体没有很大味道的人来说，效果比较明显，但如果自己本身就有很重的体味的话，那应该要去医院进行检查。有部分女性之所以会有明显的狐臭味，就是因为腋下汗腺发达所导致的，应该要去医院做专门的检查，通过吃药以及做手术才能彻底根治，不能够通过食疗法来得到解决。

想要自己闻起来香香的，是每个女人的愿望，而且很多女性都在不断追求自己的体味更好闻，所以在平时会选用一些自己喜欢的香味的沐浴露或者是洗发水，但其实吃东西也可以让自己的身体味道更加有辨识度，不需要喷香水，也自带香味。