文章目录：

• 1、夏天让人尴尬的腋臭，该如何应对？
• 2、为什么会患有腋臭？千万当心！这4点都有可能死\u0026#34;罪魁祸首\u0026#34;
• 3、为啥一到夏天，很多人会有难闻的\u0026#34;体味\u0026#34;？其实你也有…

夏天让人尴尬的腋臭，该如何应对？

天一热出汗变多，一个尴尬的问题随之而来——腋臭。患者可能因腋部异常气味而出现社交恐惧，导致社交障碍和严重的心理问题。那么，腋臭该如何应对？本期节目我们就来说说这方面的话题。

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上线大医生：方芳

福建医科大学附属第一医院 皮肤学科

皮肤外科及美容中心 副主任医师

本期话题：

夏天让人尴尬的腋臭，该如何应对？

什么是腋臭

腋臭是腋部的臭汗症，俗称“狐臭”。腋臭是由于汗腺分泌液具有特殊臭味或汗液被皮肤定植的细菌（如梭状杆菌、棒状杆菌等）分解而释放出臭味，天热多汗或运动后最为明显。

腋臭本身对机体没有直接危害，但由于其产生刺鼻难闻的气味，在人际交往频繁的现代社会容易给患者带来极大的心理压力和自卑感，甚至影响到患者的工作、学习和生活。

由哪些因素引起

遗传因素：腋臭有一定的遗传性，家族成员中患腋臭的人数越多，被遗传的可能也越高。

饮食因素：在进食一些刺激性气味的食物（如大蒜、生葱等）后，可能排出带着有臭味的汗液，从而导致腋臭。

环境及情绪因素：温度高或心情较紧张时，腋下大汗腺的分泌物在局部细菌（主要为棒状杆菌）的作用下，产生刺鼻臭味。

会遗传和传染吗

目前研究显示，腋臭会遗传，但不是每个腋臭患者的父母或孩子都患有腋臭。

腋臭不会传染，不是传染病。腋臭是遗传和环境因素共同作用的结果，和性别、种族、情绪、生理状态等众多因素有关。

什么情况下需就诊

腋部多汗且分泌物有明显臭味。

腋臭严重影响社会交往。

腋臭给患者带来极大精神压力，甚至产生焦虑、抑郁。

如何治疗

一般治疗：适用于病情较轻者，平时经常洗澡、更换衣物，保持腋部干燥与清洁。可以将腋毛刮去，减少局部寄生菌的数量，注意清洁。

外用药物：可以在腋部涂抹止汗、杀菌的药物，或者超市可以买到的止汗露等，都有助于局部杀菌和减轻臭味。

物理治疗：可以通过液氮、激光、射频等治疗方法，破坏腋窝处的汗腺，从根本上解决问题。

腋部发出的臭味刺鼻，影响了正常社会交往和日常生活，有强烈除臭愿望的人，推荐进行腋臭的手术治疗。

免 责 声 明

本文旨在健康科普，帮助大家了解疾病以及用药，科普内容不能代替医生诊治意见，仅供参考，如有相关健康问题，请及时咨询医生。

来源： FM1036福建新闻广播

为什么会患有腋臭？千万当心！这4点都有可能死\u0026#34;罪魁祸首\u0026#34;

为什么会患有腋臭？千万当心！这4点都有可能死"罪魁祸首"！

腋臭也称为狐臭，是皮肤科一种非常常见的皮肤病，这个病一般在夏季比较多发。

它是由于人体局部的大汗腺分泌过于旺盛，而产生较多的汗液，另外也和局部细菌的感染有关系，这个病主要发生在腋下等皱褶部位，表现为一种刺鼻的臭味，可以引起患者本人或者是他人的一种不适的感觉，给患者的人际交往等，带来很大的困扰。

盘点 | 引起腋臭的常见因素个人卫生

注意个人卫生，很可能使皮肤滋生大量细菌导致腋臭的症状加剧，如果能保持日常良好的卫生习惯，及时清洁自身，也可以减轻身体的症状。

遗传因素

腋臭有明显的遗传倾向，大约占腋臭患者的60%以上，家族中有患病的人，不论是叔叔、阿姨，还是外公、外婆患病，自己都可能被遗传。另外，白色人种、黑色人种，棕色人种患有腋臭的比较多。

年龄段

青春期患腋臭的人数比较多，是因为青春发育期的时候，随着身体的逐渐成熟，新陈代谢也比较旺盛，腋臭自然就比较严重，随着年龄的增长，会新陈代谢逐渐减弱，腋臭的症状也逐渐减轻。

饮食习惯

饮食是影响腋臭发作的因素之一，专家曾经做过一项实验，腋臭患者长期吃一些大蒜等口味重的食物以及一些脂肪多的食物，症状明显加重，而改变原先不良的饮食后症状明显减轻。

盘点 | 腋臭的自我诊断方法家族遗传

腋臭有一定的家族遗传性，如果自己的家人有患过腋臭的，自己患腋臭的可能性也会很大，遗传性虽然并没有性别差异。

气味

但是临床上女性患者要多于男性，其次还可以从患者身上的气味来进行诊断，难闻的气味是腋臭最典型的特点，因此可以在患者运动过后拿一块干净的布在腋下擦拭一下，闻闻是否有异味，如果有的话很可能患有腋臭，而过多的出汗还会把患者腋下部位的衣服染黄，给患者造成清洁上的困扰。

耳朵

可以从患者的耳朵着手。临床上腋臭患者都会有油耳朵的现象，他们的耳屎会很粘稠，症状较轻的成粉末状，但并不是有油耳朵现象就是患有腋臭，这只是诊断腋臭的一种方法。

腋下分泌物

还可以观察患者的腋下是否有异常的油腻物，是否出现毛发霉变，分泌物粘连的症状。

得了腋臭怎么治疗？

腋臭治疗方法比较多，但是很难达到根除的目的，临床上常用的治疗方式有两种。

手术治疗

也就是常说的微创治疗，可以在局麻作用下刮除大汗腺来减少臭味，很难做到百分之百的去除大汗腺，所以只能很大程度上缓解腋臭但是不能达到根除。

激光的办法

也可以很大程度上缓解。现在比较流行的治疗方法就是肉毒素局部注射治疗腋臭，这种办法是比较理想的效果，但是也有缺点就是定期注射，然后费用比较高。

巧用饮食习惯的改变可以巧祛腋臭

一、多吃富含水分的蔬果瓜类，西瓜，冬瓜，橙子等都富含水分，多吸收高纤多水分的食物，可以增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可以减低腋臭味。

二、忌吃过多的红肉，红肉及猪肉，牛羊肉，含有较多的蛋白质细菌最喜欢蛋白质，因为可以供给营养给他们。所以本身有腋臭的人，吃的分量就要减少，最好多吃白肉，比如鱼肉，最好一日两餐，每餐三到四两肉就已经足够。

三、忌吃多油，花生，果仁，如果油分太多的话，就会让细菌分解形成体臭，所以油腻的食物要少吃。

四、忌吃有味道的食品，味道浓烈或者刺激性的食物，如洋葱，蒜头，辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，都可以干扰细菌的生长，但是他们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。

所以就腋臭这个问题来讲，虽然在医学上不认为它是一种疾病，但对人的影响还是很大的，所以，腋臭患者平时要注意情绪稳定，要长期有规律生活，养成有一个良好的作息、饮食、起居、活动的好习惯，使神经系统建立良好的条件反射，避免内分泌神经失调，减少汗腺分泌紊乱现象。必要时可以借助药物或者手术治疗方式。

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本文专家：周晓博，上海交通大学医学博士

无论你喜不喜欢，夏天就这么来了。

夏天最尴尬的事情莫过于浓郁的体味，失去了厚衣服的遮蔽，再被燥热的空气一升华……咱也不敢想，咱也不想经历。

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所以，对于体味比较浓郁或者爱出汗的人来说，这个季节简直就是噩梦……

首先，要告诉你的是，每个人都有体味，其次，体味是可以解决的。

为了赶在事态一发不可收之前，帮你解决这个尴尬，往下看。

体味是怎么形成的?

体味主要是由人体的汗腺形成的。

人体汗腺主要分为大汗腺和小汗腺，小汗腺遍布全身，排汗较稀，一般无味。

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但大汗腺分布在一些特殊的部位，如腋窝、胯下，乳晕，外耳道等等，排出的汗里含有各种蛋白质和脂肪酸。

夏天体表容易滋生细菌，当分泌物被细菌一分解，就会产生体味。

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此外，食物中的蛋白质有一小部分无法完全被人体消化吸收，进入大肠下部被大肠杆菌分解，形成胺、酚、硫化氢等物质。

其中的一些分解产物如α-酮酸、硫化氢等，是有味道的。

当这些气味分子通过呼吸、出汗等方式排出体外，最终形成了每个人自己的味道。

狐臭的产生和体表的细菌有关。

大汗腺分泌物本来是不臭的，当分泌物被体表的细菌如金黄色葡萄球菌等分解后，生成具有刺激性气味的物质，这才是真正的来源。

有狐臭的人是少数派？

这里要补充一个事实，其实没有狐臭的才是少数派，人类原本个个都有狐臭！

几千年前的祖先身上都有所谓的“狐臭”，但随着时间的流逝，这一情况逐渐发生了变化，这一切归功于一个横空出世的“清爽基因”。

当人类的祖先走出热带非洲，进入亚热带的亚洲时，位于第16号染色体中部的ABCC11基因上的第538位碱基发生了突变。

小小的突变却有了非同凡响的效果，使得大汗腺的蛋白质和脂肪酸分泌减少。这意味着，人体能产生臭味的细菌生长条件变差了、营养不足了，所以细菌导致的臭味自然就减轻了。

这个基因突变主要发生在东亚，其中中国人占了95%。之后，“清爽基因”又一代代遗传了下来，所以现在绝大多数的中国人都没有狐臭。

但反观其他地区，日本约84%的人没有狐臭，白色人种中，只有10%的人没有味道，而在黑人中没有狐臭的只有0.5%。

有体味就一定有问题吗？

体味也并不都是不好的，如“香汗薄衫凉，凉衫薄汗香”，诗色香俱全，让人遐想联翩。

但其实，这种香汗，就是比较稀薄的狐臭……

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香味和臭味很多时候的区别就在于浓淡与否，如果把一整瓶香水打翻，那浓郁的味道也会让人不好受。

此外，有研究显示，体味大的男性可能更受女性青睐。也就是说，当有人喊你“臭男人”的时候，也许她是在含蓄地表达“你很有吸引力”。

体味过重该怎么解决？

如果体味实在太大了，如今也有多种方法可以处理：

1、每天至少淋浴一次。在特别炎热潮湿的地方，可以两次。使用肥皂或沐浴露，重点清洗容易产生体臭的部位，在锻炼或出汗后应尽快淋浴。

2、使用抗菌肥皂。这可以帮助减少皮肤上的细菌数量，从而减少汗水变臭。

3、使用体香剂。造成狐臭的原因主要是出汗和细菌，体香剂抑制狐臭的机理主要就是从这两方面入手，其主要成分包括：铝盐，作用是止汗剂。

铝盐遇到酸性的汗液，凝结成凝胶状堵住大汗腺，阻止分泌。洗澡时，肥皂液是碱性的，凝胶溶解，疏通汗腺口，不至于堵出痱子来。

所以体香剂在每次洗完澡后涂。

4、穿透气面料。让汗水蒸发，从而减轻气味。

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5、少吃辛辣刺激的食物。有浓烈气味的食物会导致汗水更加刺鼻，甚至酒精也会影响汗水的气味。

6、剃毛。大汗腺集中在毛发附着的区域，即腋窝和耻骨区域。而毛发可以容纳汗水，给细菌滋生营造良好的环境。通过剔除这些区域的毛发可以很好地控制体臭。

如果上述方法依然效果不显著，那么可以考虑医学方法。

有哪些有效的医疗手段？

1、处方药：一些处方止汗剂或除臭剂比非处方药更加有效。

2、抗生素：局部敷药和口服可以帮助减少皮肤上的细菌，需要皮肤科就诊来决定是否需要。

3、肉毒杆菌：肉毒杆菌会阻止汗腺产生汗液，但是这可能需要每隔几个月注射一次。

4、激光治疗：通过激光缩小或破坏汗腺来减少汗液。

5、手术。对于个别有浓重体味的人群，可以考虑通过手术去除汗腺。虽然一般是微创手术切除大汗腺，但也有留疤的可能性，需权衡考虑。

轻度体味可以通过改善生活习惯改善，

如果是比较严重的体味，

又很介意的话，

还是需要去正规医院就诊。

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责 编 ｜ 张萌、姚欣雨