文章目录：

• 1、夏天让人尴尬的腋臭，该如何应对？
• 2、初中同学有狐臭，只有我愿意和她成为同桌，没想到她是我命中贵人
• 3、人为什么会有狐臭？那种味道到底是从哪里散发出来的？

夏天让人尴尬的腋臭，该如何应对？

天一热出汗变多，一个尴尬的问题随之而来——腋臭。患者可能因腋部异常气味而出现社交恐惧，导致社交障碍和严重的心理问题。那么，腋臭该如何应对？本期节目我们就来说说这方面的话题。

（点击图片看大医生在线讲解）

上线大医生：方芳

福建医科大学附属第一医院 皮肤学科

皮肤外科及美容中心 副主任医师

本期话题：

夏天让人尴尬的腋臭，该如何应对？

什么是腋臭

腋臭是腋部的臭汗症，俗称“狐臭”。腋臭是由于汗腺分泌液具有特殊臭味或汗液被皮肤定植的细菌（如梭状杆菌、棒状杆菌等）分解而释放出臭味，天热多汗或运动后最为明显。

腋臭本身对机体没有直接危害，但由于其产生刺鼻难闻的气味，在人际交往频繁的现代社会容易给患者带来极大的心理压力和自卑感，甚至影响到患者的工作、学习和生活。

由哪些因素引起

遗传因素：腋臭有一定的遗传性，家族成员中患腋臭的人数越多，被遗传的可能也越高。

饮食因素：在进食一些刺激性气味的食物（如大蒜、生葱等）后，可能排出带着有臭味的汗液，从而导致腋臭。

环境及情绪因素：温度高或心情较紧张时，腋下大汗腺的分泌物在局部细菌（主要为棒状杆菌）的作用下，产生刺鼻臭味。

会遗传和传染吗

目前研究显示，腋臭会遗传，但不是每个腋臭患者的父母或孩子都患有腋臭。

腋臭不会传染，不是传染病。腋臭是遗传和环境因素共同作用的结果，和性别、种族、情绪、生理状态等众多因素有关。

什么情况下需就诊

腋部多汗且分泌物有明显臭味。

腋臭严重影响社会交往。

腋臭给患者带来极大精神压力，甚至产生焦虑、抑郁。

如何治疗

一般治疗：适用于病情较轻者，平时经常洗澡、更换衣物，保持腋部干燥与清洁。可以将腋毛刮去，减少局部寄生菌的数量，注意清洁。

外用药物：可以在腋部涂抹止汗、杀菌的药物，或者超市可以买到的止汗露等，都有助于局部杀菌和减轻臭味。

物理治疗：可以通过液氮、激光、射频等治疗方法，破坏腋窝处的汗腺，从根本上解决问题。

腋部发出的臭味刺鼻，影响了正常社会交往和日常生活，有强烈除臭愿望的人，推荐进行腋臭的手术治疗。

免 责 声 明

本文旨在健康科普，帮助大家了解疾病以及用药，科普内容不能代替医生诊治意见，仅供参考，如有相关健康问题，请及时咨询医生。

来源： FM1036福建新闻广播

初中同学有狐臭，只有我愿意和她成为同桌，没想到她是我命中贵人

【本内容为虚构小故事，文中出现的任何人名、地名、或所涉及的其它方面，均与现实无关(不含任何隐射)。 如有雷同，纯属巧合，请理性阅读。】

初中的校园生活对于李明来说，总是带着一点淡淡的忧伤。班上有个女生，名叫周芳。她总是一个人静静地坐在教室的角落，就像书本中描写的那种被时光遗忘的角色。李明注意到，周芳除了体味问题外，似乎和其他同学没有太多的不同。她总拿着厚厚的练习册，一遍又一遍地默写着英语单词，直到下课铃声响起。

周芳的体味问题似乎成了她身上唯一显眼的标签，在初中阶段残酷无情的青春期，这成了其他孩子嘲笑她的资本。记得有一次，体育课上大家排队准备跑步，同学们纷纷避开了她，最后只好自己一人排在了队伍的末尾。

“你看，又没有人愿意和周芳一组。”同桌小声地对李明说道。

李明叹了一口气，他内心其实十分不忍。每当夜深人静，他常常会想，如果自己是周芳，被所有人孤立，生活该有多么的艰难与无奈啊。

虽然同情周芳，但李明也不过是个孩子，他不知道该如何是好，也害怕因此而被其他人排斥。可是，每当他看到周芳独坐一旁时，心里总是觉得很不是滋味。

某一天，老师突然提议换座位，李明看到班上其他孩子都在躲避和周芳同桌，班里突然陷入了一阵不自在的寂静。就在这个时候，李明突然站了起来，他的心猛地跳了一下，在所有人惊诧的目光中，他对老师说：“老师，我愿意和周芳坐在一起。”

周芳抬起头，她的眼神中有惊讶，也有一丝渺小的光芒，好像是失而复得的希望。她对李明说：“谢谢你，这意味着很多。”

从那天起，李明就成了周芳的新同桌。两个孩子就这样坐在了一起，开始了每一天平淡却真实的同桌生活。

李明从小便接受了父母的教育，要善良，要有同情心，他想，或许这就是他选择成为周芳同桌的原因。他尝试与她交谈，周芳开始时还有些讷讷，后来却慢慢打开了心扉。

从周芳口中，李明得知她家里的条件并不是很好，父母工作都很忙，她大多时间都是独自一个人。而关于她身上的味道问题，因为种种条件所限，家里也未能给出有效的解决办法。

他们之间的对话，尽管并不多，但足以让两颗孤独的心渐渐靠近。周芳的成绩一直很好，李明在她的帮助下，英语成绩也慢慢提上来了。他们相互帮助，成了彼此的支持。

说真的，李明并不觉得自己做了什么了不起的事情，他只是简单地认为，这世上每一个人，不管他们有什么不同，都值得平等对待和被接纳。

成为同桌后的日子里，李明和周芳之间的关系也在慢慢地发生了变化。刚开始，班级里的气氛有些尴尬，很多同学用异样的目光看他们，私下里还有话语传开：“李明傻啦，竟然愿意和周芳坐在一起。”

有一天下课，班上一个开朗的同学朝他们走来，笑着对李明说：“你真有勇气啊，不过我觉得周芳挺好的，别人怎么说，咱们不用管。”李明看到那同学拍了拍周芳的肩，周芳有些局促，却还是露出了一个淡淡的微笑。

但不是每个人都能像这位同学那样宽容，还有的孩子在背后议论纷纷，甚至直接在李明和周芳面前嘲讽。李明有时会感到烦恼，但每当他转头看到周芳，她那努力不让自己看起来孤单的模样，他的心便又坚定了许多。他告诉自己，选择坐在这里，不仅仅是勇气，更是对一个人的基本尊重。

“同桌，你不怕别人笑话吗？”一次，周芳小声问他。

李明轻轻笑了笑：“真正的朋友，是不会因为这些而离开你的。而那些嘲笑我们的人，他们的笑声，与我们无关。”

也许是这份坚持感动了周芳，她开始更加积极地参与到班级活动中。李明也会在班会上发言，提倡同学们要有同情心，不要因为一个人的短处就否定他的全部。慢慢地，周芳也赢得了一些同学的理解和友谊。

随着时间的流逝，周芳显得愈发自信，她开始主动帮助其他有学习困难的同学。李明发现，原来她在数学上很有天分，经常能提出一些别出心裁的解题方法。她的这份天赋也让更多人开始重新认识她，不再只是用那个“体味问题”来定义她。

李明和周芳的同桌故事，也在潜移默化中影响和改变着他们身边的每一个人。有一次，他们一起完成了一项科学项目，得到了老师的表扬。班级里的同学纷纷为他们鼓掌，周芳的脸上露出了从未有过的灿烂笑容，而李明心中则是无比的欣慰和喜悦。

“如果世界上每个人都能像你这样，那该有多好。”周芳在一次课后对李明说。

“我们可以从自己做起，一点一滴的改变。”李明回应道。

而就在这样的相互鼓励和支持中，他们俩的友谊也日益在班级中生根发芽。李明开始明白，一个人的改变或许无法马上改变整个世界，但至少能改变周围人的世界，这已经足够有意义了。

高中的生活在同桌的视角下，显得格外精彩和丰富。李明和周芳一同经历了许多考验，包括学业上的艰苦和同学间的误解——这些经历让他们的关系更加深厚。

在一次物理实验课上，意外发生了。在做电路实验时，由于操作不慎，李明的手指突然触到了电源的裸露导线，他瞬间觉得手麻了一下，整个人向后仰去。

班级中瞬间一片混乱，有的同学惊叫，有的呆立，教室内充满了紧张和恐慌。就在这千钧一发的时刻，周芳冲了上去，机智地断开了电源开关，然后迅速拿出急救包为李明进行了简单的急救处理。

紧急情况得到了控制，随后医生赶到，确认李明没有大碍，这才让大家松了一口气。但李明的心中，却久久不能平静。照顾他的不是别人，正是那个他无视了同学们的嘲笑选择坐在一起的周芳。

周芳这个勇敢的举动，不仅在班级中掀起了巨大的波澜，也让那些曾经讥笑和嘲讽她的人开始反思。几乎在一夜之间，周芳成了大家讨论的焦点。同学们都在夸她勇敢、机智，就连曾对她百般不容的学生也对她表示了敬意。

“周芳，你真棒！谢谢你！”李明在康复后，第一时间找到周芳，向她表达感激之情。

“傻瓜，同桌就应该互相帮助。”她轻描淡写地说，但李明看得出她眼角的笑意。

这件事后，周芳不再是班级里那个被排斥的女生，她成为了大家眼里真正的英雄。在班级组织的各种活动中，大家都很愿意让她参与。李明感到无比的欣喜，因为他知道，这一切的改变都源于周芳的勇敢和他们之间坚定的友情。

而对于李明而言，周芳不仅仅是他人生故事中的一个闪光点，更是一个勇于面对困难，一个值得尊敬的朋友。一个曾经孤独的女生，在群体中找到了自己的位置，这简直就是一场小小的革命。

而对全班而言，这件事也成为了一个珍贵的记忆，它教会了大家如何去关心和尊重彼此，无论这个人曾经是什么样子。每个人都能改变，每个人都值得被接受，这是李明和周芳给全班同学上的一堂生动的人生课。

岁月如歌，时光荏苒。在经历了那场意外后，李明和周芳的关系也变得更加深厚。他们在班级里的形象彻底改变，不再是曾经那对被轻视的同桌。

毕业的钟声终将敲响，两个曾经的青涩少年各自迈向了人生的新阶段。李明考入了理想的大学，而周芳，凭借她的数学才能拿到了奖学金，也步入了她心仪的学府。他们都非常感激对方，在那段不易的日子里给予的陪伴和支持。

多年以后，李明已经成为了一名受人尊敬的工程师，而周芳也在数学界有了自己的一席之地。每每回首，他们总会提起那段共同度过的日子，笑谈那些苦与乐。

李明无数次地感慨，当初的那份同情心和善意带给他的是如此巨大的力量。正是这力量，让一个孤独的少女重拾自信，也让他自己赢得了一位命中注定的贵人。

“同桌，还记得高中毕业那天，咱们说好了要各自努力，将来做到最好吗？”在一次偶然的聚会中，李明向周芳提起了往事。

周芳轻轻一笑，“那时候的点点滴滴，我一直记在心上。感谢有你，是你让我懂得了无论遇到什么困难，都要勇敢地面对。”

他们的故事，在同学之间流传着，成了一个佳话。曾经的苦涩与挑战，最终都转化为了甘甜的果实。他们更懂得了感恩，知道了人生中每一份遇见都是最好的安排。

时间，是最好的见证者。李明和周芳的友情，如同那些放在书架上发黄的书页，记载着他们曾经的青春并被珍藏为长久的回忆。而在他们的故事里，那份初中时期的相遇，永远是最动人的篇章。

【本内容为虚构小故事，文中出现的任何人名、地名、或所涉及的其它方面，均与现实无关(不含任何隐射)。 如有雷同，纯属巧合，请理性阅读。】

人为什么会有狐臭？那种味道到底是从哪里散发出来的？

最近天气是越来越热了，如果要问妙妹夏天最尴尬的事情是什么，那答案肯定是

出！汗！

尤其是在30多度的天气里，还要出去约会的小伙伴，肯定更深有体会吧？

女生一般还好，男生们作为爱出汗星人，一抬手和自己的女神打招呼~

嗨！然后腋下一大片的汗渍超级醒目，更别说一拥抱对方散发出的汗臭味了。

图片来源：摄图网

夏季无疑是多汗党最痛苦的季节，尤其是胖人，出门5分钟就像蒸了个桑拿，衣服被黏黏的汗水浸湿， 湿漉漉的浑身难受。

可能有人就会问了：人为什么会出汗呢？

人为什么会出汗？

首先，要知道出汗是一种生理现象。

图片来源：摄图网

人类是恒温动物，正常体温一般会维持在37摄氏度左右，无论是冬天还是夏天，体温都不会发生太大的变化。

为了保持较为恒定的体温，人就需要靠出汗来发散多余的热量。

我们每个人大概有200万-500万个的汗腺，平均一个指尖那么大的皮肤就有120个，前额、鼻尖等部位的汗腺达180个以上；

所以这些部位出的汗就比较多，有时还能形成汗珠儿。

图片来源：摄图网

人类的汗腺主要分为大汗腺和小汗腺两种类型，它们的主要区别在于：

【小汗腺】比较浅，就是全身上下最常见的那种，开口直接在皮肤上，叫「汗孔」。它们分泌出来的汗液无色透明，不怎么臭。

而【大汗腺】开口于毛囊中，直径大概比小汗腺大 10 倍左右，主要分布在腋窝、乳晕、肛周和外生殖器部位，它才是腋窝异味的主要来源；

注意！新分泌的大汗腺液其实是并没有异味的。

异味是大汗腺液被细菌分解后才产生的，也就是说，腋窝的异味并不是身体排出汗液自带的臭味，而是汗液排出后在细菌作用下的结果。

因为大汗腺分泌出来的汗水中有蛋白质、糖类、脂质等成分；所以在空气中被细菌分解后，就容易产生比较独特的气味。（狐臭！）

尤其到了夏季环境温度过高，出汗就是人的一种调节体温的方式；

你想啊人体过热了，大脑肯定要给它降降温嘛！

图片来源：摄图网

这个时候大脑就派他其中一个控制部件——下丘脑来干活。

来通过传递神经信号让这些汗腺工作，让它们发发汗，身体的热量就能转到这些汗水中，并通过蒸发发散出去啦～

这就是人出汗的一部分原理，同时，这个原理也包括了紧张、焦虑、尴尬等引起的出汗。

图片来源：摄图网

但有些人会问了，「出冷汗是咋回事」？顾名思义，跟气温没太大关系。

原因就是心理压力导致儿茶酚胺释放，交感神经迅速放电，下丘脑吓坏了，就控制汗腺赶紧让它出汗吧，这种出汗的现象就属于「心因性出汗」。

那我们了解了出汗的主要机制后，接下来咱们就要来讲讲粘汗和臭汗的问题…

出的汗很粘还有异味？

相信在南方的小伙伴肯定深有体会，广州的夏天……你们懂的，虽然绝对温度并不算真的高，但是那种高湿度，基本每天都是桑拿天。

比如中午出个门，在户外走二十分钟，基本上你的额头、脸上、胸前都会湿透了。

图片来源：摄图网

如果只是湿的话还不算什么，更要命的是汗液还黏哒哒的；

妙妹特地咨询了妙手医生上的中医、西医。如果你们有相关的问题也可以上妙手医生问问。

从中医角度讲，湿气太重容易导致汗黏。

而从西医角度讲，汗液发黏除卫生因素外，还要考虑肾病、肝病、消化道疾病、皮肤病等因素，最主要是糖尿病。

图片来源：摄图网

当然，如果从科普角度来讲的话~

汗液发黏主要是因为汗液分泌出来的盐分、脂类、灰尘、死皮等混合的结果，人体刚开始出的汗是不黏的，因为基本上成分都是水；

等到汗液里面的水蒸发完以后，多余的物质就跟皮肤的角质混合在了一起，这个时候才会是粘汗。（不要搓，不然会搓出一手泥儿）

如果你的汗很黏，不要过于担心，这个属于正常生理情况~

如果没有任何不适症状的话，顶多可以理解为你的身体皮脂腺分泌比较旺盛~注意日常清洁就可以了。

出汗很臭是狐臭吗？

首先，我们要明白一个事情，人流的汗并不是臭，臭味是来自于细菌的分解，生成一些硫类，胺类的物质挥发出来。

（不洗澡的除外）

而且汗臭和狐臭是两个概念，它们的味道和症状都不太一样~不能混淆哦~

我们可以从以下这几个方面来区分狐臭：

1、从味道来区分：

狐臭和汗臭在味道上是有很大区别的，没有狐臭的人，腋下的味道和其他身体部位的味道是一样的；

但是有狐臭的人腋下的味道很强烈，有刺激性的味道，重到容易令旁人感到不舒服，是比较容易分辨的。

图片来源：摄图网

2、原因：

汗臭不同于狐臭，它是由小汗腺引起的，分布于全身，只有在大量出汗的情况下才会出现，并不像狐臭的异味是持续散发的；

狐臭的发生主要是腋下大汗腺分泌异常，分泌出的汗液经体表细菌的分解而产生出的一种难闻的气味。

3、症状：

汗臭的症状一般只有散发的汗臭气味，就算不以味道来区分汗臭和狐臭，它们的症状也有区别；

狐臭的症状大多是腋下有刺鼻的气味，但同时腋毛上还有白色或者淡黄色的分泌物，被腋下夹住的衣服也会被汗液染成黄色。

另外狐臭的原因一般是受种族和遗传因素的影响，西方人种80%身上都会有，而东方人种因基因突变，发生率仅有25%。

图片来源：摄图网

如何去除“狐臭”：

1、外用药物法：

作用机制是通过抑制汗液分泌、抑菌灭菌和去除臭汗来达到除臭目的。

常见的外用药物分为以下四种：

①抑汗剂：常用的有氧化铝、氯化铝、尿囊素碱等，为有较强收敛作用的化学物质，通过抑制汗液排放量起到除臭作用；

值得注意的是，使用铝盐类抑汗剂容易出现皮肤局部副反应，包括皮肤瘙痒、刺痛以及持续性皮肤过敏。

②抗菌剂：如三氯二苯脲、吡啶硫铜锌等，主要作用是抑制产生体臭的致病菌生长。

③除臭剂：植物类如地衣、茶树油等提取物，化学物质如氧化锌尼龙粉、硫酸锌等与低级脂肪酸臭味物质作用，从而消除臭味。

④芳香剂：能够直接消除或掩盖不良气味，或减低不良气味的强度，或将恶臭改变为愉快气味的物质。严重的腋臭单纯用芳香剂剂是掩盖不了的，往往导致味道更加的酸爽。

常用的香体露结合了以上多种成分，只是不同品牌成分可能不同，选购时按照有效、皮肤刺激性小的原则即可。

图片来源：摄图网

2、物理治疗

狐臭的物理治疗其实就是：激光治疗、高频电针法、射频治疗、冷冻治疗、放射性同位素治疗等方法，较为常用的是激光治疗与高频电针法。

3、手术治疗

目前来说~手术其实是治疗狐臭最为彻底的方法。

治疗狐臭的术式包括“腋臭梭形切除术”、“小切口剪刮术”、“微创腋臭根治术 ”等等。

无论哪种方法，其本质都是为了去除引起异味的源头——大汗腺。

腋臭切除术是直接切除局部皮肤，然后缝合或设计皮瓣缝合，创伤较大，术后容易形成瘢痕，切除皮肤过多或瘢痕增生可能导致上肢活动受限。

图片来源：摄图网

妙妹敲黑板！

以上物理及手术治疗方法都会不同程度损伤毛囊，治疗狐臭的同时腋毛也会减少，对于女性而言是有益的副作用，而男性就要视剩余毛发量的多少而定了……

狐臭的治疗目的并不是为了彻底清除大汗腺，只要达到减轻症状，不影响生活，治疗就算是成功有效~

其实如果是轻度狐臭或多汗人群，建议用香体露外涂，能够有效减少汗液及体味；

重度的再选择用激光治疗或手术治疗，可以从根本上减少汗腺数量。