你是寒湿还是湿热?4招自查一下
想祛湿却不知道自己是寒湿还是湿热,
如何判断自己到底是湿热与寒湿呢?
可以从4个方面着手。
■ 寒湿
寒湿主要由两个原因引起:
从外而言,居住的地方潮湿,
冒雨涉水,久卧湿地;
从内而言,饮食生冷、瓜果水饮之品,
损伤脾胃。
寒湿的表现主要有:
1、舌头:舌体胖大,有齿痕。舌苔白厚腻,
有的舌苔上面漂浮着一层水汽。
2、小便:尿液清长没有什么味道,如水一样。
3、大便:寒湿导致的腹泻程度缓慢,
肚子总觉得不舒服,
一紧张、一吃油腻食品就想上厕所,
次数多,不成形,很稀薄,中医叫便溏。
慢性腹泻多数都是脾胃虚寒造成的。
4、体味:寒湿体质的人汗出肤冷,
身上基本上没有啥味道。
寒湿的人伴有阳虚,阴盛阳衰,
会怕冷,怕吹风,怕吃凉东西。
寒湿内阻,会阻碍气血的运行,
导致瘀阻经络,不通则痛,
所以寒湿体质的人会觉得全身哪都疼。
■ 湿热
湿热内蕴中焦,脾胃纳运功能失职,
其致病因素大多是由外感湿热之邪;
或湿邪不解,郁而化热,
湿热合邪,蕴结脾胃,
或嗜食酒酪肥甘,因酒生热,
再加上喜欢吃含有脂肪的食物,
从而易酝酿湿热而损伤脾胃。
湿热的表现主要有:
1、舌头:舌质偏红,舌苔黄厚腻。
2、小便:小便会发黄,味道很重。
3、大便:湿热导致的腹泻又急又猛,
所谓暴迫下注,里急后重,
上完厕所肛门有灼热的感觉,且味道臭秽。
4、体味:湿热体质的人体味很重,
狐臭、腋臭、脚臭等,都经常出现。
湿热的人,因为湿所以运化受阻,
因为内热所以吃一点滋补厚腻的东西,
就会上火、口臭、口疮、长痘。
怎么祛除湿气?不同的湿有不同的办法
● 寒湿:
治疗原则:温寒化湿,可服生姜砂仁茶。
做法:
取生姜5克、陈皮3克,
温水煮开后下砂仁3克,水煎代茶饮,
注意砂仁不宜久煮。
生姜可发汗解表、温中止呕、温肺止咳,
陈皮可温中散寒、燥湿理气,
砂仁化湿行气、温中止泻,
三者合用,常饮可温寒化湿。
● 湿热:
治疗原则:清热祛湿,
可服马齿苋土茯苓绿豆汤。
做法:
把新鲜马齿苋60克,洗净,
一同加入土茯苓30克、绿豆50克,
炖至熟烂,煎汤服食。
马齿苋具有清热解毒、散血消肿的功效,
土茯苓是祛湿要药,加上绿豆清热毒,
常饮有清热、利湿、解毒的作用。
一大学生患狐臭,刻下双手掌发红,手心出汗,饮食可,二便调,舌暗红、苔白腻积腐,脉弦紧。狐臭之部位为腋下,属少阳经病,其臭味为少阳玄府湿热郁(淤)腐秽浊之气外透所致;此患证机亦合此理。
关于腋臭、狐臭的中医辩证,中医典籍认为狐臭腋臭的产生主要是"血气不和蕴积"。论曰阴阳之在人,血与气尔,两者调适,则行流散徒,莫或底滞,达于形色,畅于肤理,无不得其和,苟失其宜,血气从而凝积,此所以有狐臭之病。
肝气郁于内而出于腋,其臭如狐,又曰狐臭。腋之下有窍,肝气盛则窍寖开,而其气泄于外,盖不可近,实由肝经邪气。
而临床上根据腋臭经方"清邪散臭汤"经验反馈,通过调气血、止汗除湿便可很好的改善狐臭,这与现代医学认为狐臭与汗有关也相吻合。
一女24岁,学生,身患狐臭,内心痛苦不堪。两腋下潮湿粘手,黄染衣服,臊气甚浓,经来加重,四季如此,尤以夏季为甚。口淡,食谷不香,肢懒身倦,便溏,月经后期,色淡。素体肥胖,嗜喜厚味。时值炎夏,用“西施兰”无效。舌淡苔白浊,脉浮滑。
《古今医统大全》记载“腋属足厥阴肝经之分,肝气郁于内而出于腋,其臭如狐,又曰狐臭。腋之下有窍,肝气盛则窍寖开,而其气泄于外,盖不可近,实由肝经邪气。虽外搓以枯矾、麝香,仅疗一时之急,不终日而气复如旧者,何也?此皆不知治本也。治本者何?内以疏其肝脏之邪,则气自息,如泻肝汤、龙荟丸之类是也”
《古今医统大全》认为治疗上多用龙胆泻肝汤、当归龙荟丸、蜘蛛散、夜明砂、田螺散等药物。
且腋臭经方清邪散臭汤根据狐臭发病的规律,将狐臭发病的原因归结为五脏六腑气血不和,具体又可以分为多个证型,常见辩证如营卫不和证、湿毒蕴表证、风水在表证。
治宜回表阳,祛风湿,用防己黄芪汤加减:汉防己,生黄芪,炒白术,生苍术,茯苓皮,泽泻,车前子(包)、车前草,生甘草等”并按语说“
素体肥胖,每多表阳不足。嗜喜厚味,湿邪必定内存。表虚湿着,而见汗出腋下,潮湿粘手,发为狐臭。清邪散臭汤基础方,可谓方证相对,投之果效。思路正确,值得研究。”
从中医角度,窃以为患狐臭者本先天少阳玄府不通、枢机不畅之人,而腋下乃少阳最疏松之处,故少阳玄府郁腐秽浊之气遂于腋下透发于外,此实为自体自调功能之表现。而西医手术摘除腋下腺体以治狐臭之法,当为堵塞封闭浊气外透之通道,既不治标又不治本,恐有百害而无一利;摘除了腋下腺体的患者将来极有可能生发少阳经位积聚癥瘕之患。
自然界中但凡有污浊腐秽之地,论其因:一者本有产生源头而又荒于清理涤除,二为开阖不畅、风气郁闭不流通。而人体狐臭之患,其形成之机正同此焉。故治狐臭,正如涤除自然之郁腐秽浊,一者清理郁腐之物,于人体当为清热化湿除秽浊;二者,流通风气,于人体当为宣通少阳玄府并保持三焦升降出入之通畅。狐臭患者,于体质分型虽属先天特禀质,根深蒂固,但只要治法方药对路,医患坚守,假以时日,改变这个先天缺限应该是有可能的。
病因、证机、治则既明,便疏以半个小柴胡汤(用柴夏芩,去草枣姜)合三仁汤化裁以进;交待患者,疗程较长,如无坚守之信念毅力,则取效于一时耳。
患者复诊,言初期仅服5剂药后狐臭味即大减,手掌发红、手心出汗亦减,脉紧之态缓,舌苔积腐缩小。不巧的是,患者后因受外伤而停服中药。但有失有得,在停服中药将及一月里,正有利于临床观察效果。患者自诉,虽然停服一月,但效果一直保持至今。此又是余始料未及的。
1、考拉是有指纹的而且跟人类的非常像。
2、韩国人和中国人差不多,99%没有狐臭,日本人中只有84%没有狐臭,白人里只有10%没有狐臭、黑人中只有5%没有狐臭。
3、爱抱怨的人通常活的时间更长,因为他们经常把不好的情绪释放出来。
4、人永远无法用自己的舌头舔到自己的手肘,你不用试了。
5、世界上所有的猪都是双眼皮。
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7、西班牙国歌是没有歌词的。
8、在陌生的地方遇到岔路口,人倾向往右走而非往左。
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10.蟋蟀的耳朵(听觉器官)是长在前脚上的。
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