• 1、这个部位的毛尽量别刮，不论男女，越多越长寿
• 2、老人天天吃饭放姜片，半月之后身体出现了惊喜的改变
• 3、\u0026#34;长寿秘籍揭密！老人竟然都在做这个！你知道吗？\u0026#34;

这个部位的毛尽量别刮，不论男女，越多越长寿

大家好，我是阿丁，信奉格言：人生一趟，积极向上。在苦逼的生活里开出一朵花来。

阳光透过窗帘的缝隙，洒在小李的卧室里。小李站在镜子前，手里拿着刮毛刀，目光落在了自己浓密的腋毛上。

想起昨天公交车上碰见的心动女孩，要不要刮了腋毛，约女孩出去游泳。

他犹豫了一下，最终还是放下了手中的刮毛刀。

因为他昨天刚看过一个视频，刮腋毛不当可能会引起腋臭。

毛发不仅影响健康，而且与长寿之间确实有着千丝万缕的联系。今天，阿丁就来为大家揭开这个关于毛发与长寿的秘密。

01毛发与长寿的关系

古人言：“身体发肤，受之父母，不敢毁伤。”这句话不仅是对我们身体的尊重，更是对毛发的一种珍视。

在古人的观念中，毛发是身体的一部分，与我们的生命息息相关。毛发的浓密与光泽，往往被视为身体健康、气血充足的象征。

在中医理论中，毛发更是被视为体内气血盛衰的外在表现。毛发的生长、脱落、颜色等，都与我们的气血、脏腑功能密切相关。因此，保持毛发的健康，也是维护身体健康的重要手段。

现代科学研究也证实了这一观点。研究发现，毛发中的某些成分能够反映人体的代谢状态，进而预测寿命长短。此外，毛发还能帮助调节体温、保护皮肤，甚至具有一定的社交功能。因此，珍惜并正确护理毛发，对于我们的健康和长寿至关重要。

02这3个部位的毛尽量别刮

1、腋毛

腋毛是人体自然生长的一部分，具有调节体温、减少摩擦、保护皮肤的作用。刮除腋毛可能会导致皮肤敏感、感染等问题。因此，除非有特殊需求，否则不建议随意刮除腋毛。

2、眉毛

眉毛不仅能够美化面部轮廓，还能阻挡汗水流入眼睛，保护眼睛免受刺激。古人常说：“眉为保寿官。”可见眉毛在古人眼中有着非常重要的地位。

随意刮除眉毛可能会破坏面部的整体美感，甚至引发眼部感染。因此，我们应该珍惜自己的眉毛，避免过度修剪。

3、腿毛

腿毛同样具有保护皮肤、调节体温的作用。刮除腿毛可能会使皮肤变得敏感脆弱，容易受到外界刺激。因此，我们应该尊重自己的身体特征，不要盲目追求光滑无毛的腿部外观。

03如何正确护理毛发

1、保持清洁

定期清洗毛发是保持毛发健康的基础。使用温和的洗发水和沐浴露，避免使用过于刺激的化学产品。同时，注意保持毛巾、枕巾等物品的清洁，以免滋生细菌。

2、合理饮食

饮食对毛发的生长和质量有着重要影响。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果等，有助于为毛发提供充足的营养。

3、规律作息

良好的作息习惯有助于调节内分泌，促进毛发的正常生长。保持充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，有助于维护毛发的健康状态。

4、适度运动

适度的运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，有助于改善毛发的生长环境。选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，坚持锻炼，让身体更加健康。

记住，有些部位的毛尽量别刮，越多越长寿。让我们一起关爱自己的毛发，享受健康美好的生活吧！

老人天天吃饭放姜片，半月之后身体出现了惊喜的改变

曾有电视上报道一位长寿老人已经90多岁了，但是却依然耳聪目明、精神抖擞，她的秘诀竟是每天吃几片生姜，难道真的验证“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”这句谚语吗？

我们首先看一下生姜的营养价值，含有挥发油、姜辣素、胡萝卜素、多种维生素和矿物质等营养成分，而我们平时切姜的味道之所以难闻，是因为其中的挥发油起着作用，另外，生姜还有很多作用，下面小编给大家详细解读一下。

一、促进食欲：在炎热的夏天，家里的老人很容易不舒服，胃口不好或消化不良，可在清晨让老人吃一些生姜片，由于生姜中含有姜酚，可刺激胃液、唾液、消化液的分泌，加快新陈代谢，从而可以使沉睡了一夜的胃肠苏醒，促进老人的食欲。

二、抗菌：据科学研究发现，生姜能起到一定的抗菌作用，在酷热的天气下，食品很容易受到细菌的污染，而且因细菌生长繁殖较快，会引起急性胃肠炎，这时我们吃些生姜可以起到防治的作用，并且生姜的提取液还能治疗各种溃疡浓疮等。

除此以外，我们还可以用生姜水漱口治疗口臭、腋臭和牙周炎等。

三、排毒散寒：生姜能使血管扩张，增加血液循环，同时，身上的毛孔会张开，这样不仅能够把多余的热气带走，也可以把我们体内的病毒和寒气一同带出，从而起到排毒散寒的效果，而且适合孕妇使用，还不会影响肚子里宝宝的发育哦。

另外，在《中药大辞典》也有记载，生姜主治风邪寒热，伤寒头痛鼻塞，止呕吐，去痰下气，可用于胃寒呕吐、风寒感冒、寒痰咳嗽等症状。

说了生姜这么多的好处，在这里教大家一个用生姜治疗风寒感冒的方法。将生姜洗净拍碎，取20克放入砂锅，加适量清水，先用大火煮沸，后用小火煮15分钟，过滤残渣，然后趁热服用，早晚各一次即可。

同时，我们还可以用来泡脚，加入煮好的130克姜和1000毫升泡30-45分钟，期间要保持水在恒温的状态，同样也可以起到疏风散寒，治疗感冒的目的。

最后大家要注意的是，体质虚寒、经常腹泻、咳嗽的人可以多吃一些生姜，但是便秘、爱上火、经常口苦和口干的人，就要谨慎食用了。

大家知道了吗？

作者介绍：彭鑫蕊，国家三级公共营养师。

本文系爆炸营养课堂原创作品，更多的营养科普文章，请关注我们的公众号：爆炸营养课堂

\u0026#34;长寿秘籍揭密！老人竟然都在做这个！你知道吗？\u0026#34;

55岁后，远离3个习惯，告别老人怪味的秘诀！

哪位年过半百的大叔大妈没有听说过或亲身经历过老人身上那股怪味？随着年龄的增长，一些人不可避免地会散发出一股令人尴尬的气味。今天，我们揭示让你告别老人怪味的秘诀！如果你已经步入了中年，并且渐渐被周围人的投诉所困扰，不妨看看下面这篇精心编排的文章，帮你找回青春的气息！

老年生活，是一段美好而多姿多彩的时光。然而，随着时间的流逝，人体的新陈代谢逐渐减缓，皮肤和内脏器官的功能也会出现衰退。这导致一些老年人身上开始散发出不同寻常的气味，给周围人带来一定的困扰。而这种怪味的产生，往往与个人的生活习惯息息相关。

*远离以下3个习惯，告别老人怪味：

1. 偏食导致的恶臭味

作为年过半百的我们，注意饮食健康非常重要。但是，一些老年人往往因为舌尖上的挑剔，偏食成了他们的日常。长期以来，营养不均衡会导致身体内部代谢紊乱，从而引发口臭、体味等怪味。因此，55岁后，我们应该摒弃挑食的坏习惯，保持合理膳食，多摄入新鲜蔬果，避免油腻和辛辣食物的过度摄入。

2. 缺乏运动导致的异味问题

缺乏运动是多数老年人的通病，这不仅会导致肌肉的松弛和体力下降，还会加速身体的老化。同时，少运动也容易造成身体内部湿气堆积，引发腋臭、足臭等怪味。因此，在步入中年以后，我们应该注重适量的运动，比如散步、太极拳等，通过出汗排毒，保持身体的健康状态。

3. 忽视个人卫生引发的体味问题

随着年龄增长，一些老人不再像年轻时那样注重个人卫生，而是忽视了日常的清洁护理。长时间不洗澡或洗漱不彻底，往往会使细菌滋生，引发异味。所以，请记住，在55岁后，每天坚持洗澡、更换衣物、保持口腔卫生等基本的个人清洁习惯，将帮助你远离怪味，保持良好的体香。

以上就是告别老人怪味的秘诀，希望能给你带来一些启发和帮助。中年之后，我们都希望拥有一种年轻的活力和自信，而逃离怪味就是迈向这个目标的第一步！不妨从现在开始，保持健康的生活习惯，让自己散发出迷人的气息吧！

注：本文仅供参考，如有严重异味问题，建议您及时就医和咨询专业医生的意见。