• 1、天气一热狐臭、汗臭大爆发？狐臭原因为何？中医4个穴位改善狐臭
• 2、夏天来了，你有狐臭吗？
• 3、腋臭？告诉你个小方法！轻轻松松摆脱异味

天气一热狐臭、汗臭大爆发？狐臭原因为何？中医4个穴位改善狐臭

炎炎夏日，动不动近35度的高温让人流汗流不停，有一群人因为流汗后产生的狐臭而饱受困扰，不但容易衣服变色，甚至因为异味影响社交关系，造成心理不小的负担。

人体的腋下皮肤有四种腺体，包含大汗腺（又称顶浆腺）、小汗腺、混合式汗腺及皮脂腺。之所以会产生狐臭，是因为有些人的大汗腺特别发达，在腋下分布的密度高，范围广。当大汗腺的分泌物经过皮肤表面的细菌作用后，产生浓重的异味。狐臭患者还有一半以上有腋下多汗的情形，这则是因为小汗腺或混合式汗腺过度分泌造成，在紧张和体温高时会分泌更多，和狐臭两相叠加则使异味更加浓烈。

大汗腺在青春期后会发育完全，除了腋下，还分布在嘴唇、会阴、乳晕。狐臭患者以女性多于男性，青春期最为明显，年老后大汗腺逐渐萎缩，症状会减轻或消失。经期前后、怀孕期间，腺体会更活跃而症状加重。此外，紧张压力大、运动后流汗或闷热的环境下也会使异味加剧。狐臭具有遗传性，若双亲其中一人具有，则小孩有五成机率会得到；若双亲两个人都有，小孩得到狐臭的机率则会高达八成。

以中医观点而言，狐臭与腋下多汗症除了受到体质遗传影响，更与“湿热”郁积在皮肤有关。有的人是因为天气闷热、流汗量多，久未洗浴，导致湿热蕴于腋下；有的人是因为常吃重咸肥腻、辛辣的食物，最后让湿热浊气随着毛孔而出，形成腋臭之症。

现代人精神紧张、工作压力大，又经常熬夜，过度消耗下，容易引起肝火或虚火堆积。在身体内热旺盛的状况下，汗液更容易透过毛孔宣泄而出，加重多汗与狐臭的症状。

因此平常需注重正常的生活作息、自我压力调适；以及避免咸酥鸡、烤肉串、大量肉食、辣椒、大蒜、咖哩、烈酒、甜食等重口味的食物，以免让湿热累积在肠胃道，以及代谢物随着汗液排出增加臭味。另外可利用常见食材如：冬瓜、苦瓜、薏苡仁、莲子、红豆、绿豆、玉米须…等等作为汤品料理以清热祛湿，平时亦可自行煮四神汤来补益肠胃。

生活中要记得保持腋下清洁干燥，可刮除腋毛。运动后尽快洗澡换上干净衣物。日常保养可自行按压足三里穴、内关穴、太冲穴来疏通肠胃和调理气血。治疗上除了透过中医中药辨证来改善湿热的体质外，也可由中医师针灸腋下的极泉穴，留针30分钟，促进腋下的循环和代谢。

另外中医传统的外敷治疗是以皂角煮水后擦洗腋下，再用紫硇砂、密陀僧、白矾、白附子…等等研磨的细末敷在腋下，以达到杀菌和抑制汗腺过度分泌的效果，一般而言对抑制狐臭都有很大的收效。但仍须经由专业的中医师来审视用药。

夏天来了，你有狐臭吗？

夏天来了，天气炎热，许多人时不时会感到腋下有异味。当人们出汗时，液体会与皮肤上的细菌混合。当它干燥时，会产生难闻的气味。

出汗过多有狐臭有几种办法，在本文中，我们将了解导致腋窝发臭的原因、如何治疗它们。

出汗多是造成腋窝发臭的原因。出汗是一种正常且必要的身体功能，可以防止人们过热。

身体上有2-4 百万个汗腺。其中大部分是外分泌汗腺，其他的是顶泌汗腺。人们的腋窝有很多两种类型的汗腺。

当一个人运动或变得太热时，汗腺会释放出汗液，汗液蒸发并冷却身体。压力和强烈的情绪也会让人出汗。

外分泌腺会释放一种没有气味的透明液体。但是，如果它在皮肤上干燥，它会闻到气味。

大汗腺会释放出浓稠的液体，当它与皮肤上的细菌混合时会产生气味。

在青春期，男性和女性的汗腺都变得更加活跃。结果，青少年开始有腋臭是很常见的，而他们以前没有。

有些人的身体疾病使他们出汗过多。这种情况的名称是多汗症。

多汗症影响约 3%的人口。患有这种疾病的人汗腺过度活跃，即使在不热或不运动时也会释放汗液。

多汗症通常是无害的，但有时是甲状腺过度活跃的结果。

当汗水与细菌混合时，会产生一种独特的体味，人们通常将这种气味称为BO，如果这种气味变成慢性，医生称之为臭汗症。

一些食物，如大蒜，可以改变汗水的气味。

良好的卫生习惯可以通过清除引起异味的细菌来帮助防止腋窝发臭。

人们应该每天和运动后淋浴或洗澡一次。他们还应该每天穿干净的衣服，运动后更换衣服。

除了保持良好的卫生习惯外，人们还可以尝试其他方法来对抗臭腋窝。这些包括：

剃腋毛和使用除臭剂或止汗剂通常有助于防止体臭。常规除臭剂带有有助于掩盖气味的香味。

止汗剂含有阻止人们出汗的化学物质。它们堵塞汗腺，让身体停止出汗。

这些简单的措施可能不适用于多汗症患者。

如果出汗过多，即使一个人经常洗手并使用除臭剂或止汗剂，也会导致腋窝发臭。

医生会推荐的第一件事通常是处方强度止汗剂。有时，这些可能会灼伤或刺激皮肤。如果发生这种情况，该人应该告诉他们的医生。

如果处方强度止汗剂不能阻止过度出汗，医生可能会建议以下治疗方法。

人们通常将肉毒杆菌毒素注射称为肉毒杆菌毒素。

有时，医生会在腋下注射少量肉毒杆菌素来治疗出汗过多。

肉毒杆菌毒素注射通过阻止体内刺激汗腺的化学物质来帮助阻止过度出汗。

对于大多数人来说，需要4-5 天才能生效，效果通常会持续4-6 个月左右。

有些人可能会觉得注射很痛苦。

如果出汗过多影响全身，医生可能会建议使用抗胆碱能药物。

抗胆碱能药物可以阻止人们出汗，因此它们通常不适合运动员或生活在炎热气候中的人。

这些药物的常见副作用包括：

• 口干
• 眼睛干涩
• 视力模糊
• 心跳异常

其它的可能原因包括：

• 更年期：经历过更年期的人会出现多汗症的可信来源之后。医生可能会推荐激素替代疗法或抗胆碱能药物。
• 药物：体味的变化可能是药物的副作用。阿片类药物（如美沙酮）和胆碱能药物（如加兰他敏）可以产生这种效果。服用选择性血清素再摄取抑制剂 (SSRIs)（一种抗抑郁药）或多种药物也会导致多汗症。
• 感染：一些感染，包括布鲁氏菌病、艾滋病毒、疟疾和心内膜炎，可导致继发性多汗症。

腋臭？告诉你个小方法！轻轻松松摆脱异味

何为腋臭？

臭汗症，也被成为腋臭及狐臭。简而言之是由于腋窝大汗腺分泌的蛋白质，不饱和脂肪酸等物质被局部皮肤表面的细菌分解而产生刺鼻难闻的味道，在天气潮湿、炎热等地区相对多见。不良的体味对人际交往、工作及生活都会造成严重的困扰。

前几个月的热浪依旧一波接着一波

走在室外汗如雨下

公交地铁异味频发

带着异味的宝宝们一到这个时候

都是一天至少洗澡两次

包里还有各种香氛喷剂吧

然而随着秋冬的到来，对于一些有腋臭尴尬的小仙女来说是不是感觉今年的战斗即将结束了呢？

是不是觉得到了冬天不会出汗，异味也会减少，祛腋臭就可以等明年到了再说了呢？

腋臭并不会随着季节的变化或年龄的增加而有所减轻，冬季虽然出汗少，但穿着严实，透气性差，汗液不容易及时挥发，同样会造成腋下细菌大量产生，从而导致异味的产生，当你出汗回到室内脱下衣服，闷了一整天的“异味”立刻散发出来。

如何判断腋臭的严重程度？

1.轻度狐臭：

腋下出汗不明显，用干净的纸巾擦拭能闻到一点味道，不影响生活。

2.中度狐臭：

腋下出汗可以或勉强容忍，在密切接触的过程中是能够闻到刺激性的味道。通常在一米之内就能闻到这样的气味，但是当夏天很热的时候，它就会扩散到很远的地方。

3.重度狐臭：

在与朋友交往时会被他们的朋友闻到。一个小于3米的范围通常可以被嗅出。而且旧衣橱里会有这种味道出现。通常对工作生活影响很大。

测试结果如果是轻度腋臭的话，是可以用止汗露，剃腋毛，暂时缓解一下的。

如果是中度或重度，已经影响到了社交生活，建议大家去正规的医疗进行正规的治疗！

临床上治疗腋臭的方法有以下几种：（1）A型肉毒毒素注射；（2）激光物理治疗；（3）手术治疗等；注射及激光治疗只是缓解治疗，且维持时间较短，所以手术仍是目前根治腋臭唯一的方法，根据自己的情况选择一种安全有效的治疗方法尤为关键。