• 1、那么发生腋臭的原因是什么？
• 2、狐臭不能根除？提醒：少吃“3物”，做好2件事，让你更自信
• 3、最让多汗人士尴尬的问题，一篇全解决

那么发生腋臭的原因是什么？

腋臭是我们日常生活中非常常见的一种症状。那么发生腋臭的原因是什么?人体内有两种汗腺：大汗腺和小汗腺。前者分布范围较窄，仅分布于腋窝﹑外耳道和外阴等部位，后者在全身各处(除极少数部位外)均有分布;大汗腺的分泌物中含有大量不饱和脂肪酸，被皮肤表面存在的细菌分解后即可产生具有异味的小分子有机物，而小汗腺的分泌物主要为各类盐分及水。由此可见，腋臭气味的产生需要两个条件：体表细菌和大汗腺的分泌物，两者缺一不可。所以，腋臭的气味夏天出汗较多时明显，卫生习惯不佳的人明显。腋臭有什么危害呢?

为什么狐臭会使得别人远离呢?由于黄色人种的体味极轻，一旦谁的体味较重，周围的人就感觉特别刺鼻，而且普遍认为是一种疾病。患有狐臭，会因此形成较重的心理负担，影响婚姻、就业、升学、交友等。很多患者因此造成性格、思维的不正常，狐臭就真的变成了一种心理疾病。我们需要对狐臭引起足够的重视。

首先，我们要知道的是。不管什么人，在出很多汗的情况下，如果不洗浴或换衣服，其腋下多少有些味，也就是说平时正常的人由于各种原因有可能也会突然间有臭味的。目前大多数有腋臭的人是由遗传来的。从医学上说，腋臭像感冒和头疼一样是一种平常的疾病，所以不必羞涩，应光明正大地去找医生咨询并接受治疗。如果因为不好意思去治疗，使得腋臭越来越严重，那是很不值得的。

现代价值观的变化导致在今天这样极力推崇“无臭”的时代，自我感觉有臭味或疑心是不是有体味，都会成为人们的精神压力。社会对体味的排斥反应越强烈，这种精神压力就会越大。精神压力加大，紧张状态持续，就会导致腋臭的程度加剧。不仅体臭更加严重;衬衫上染的颜色不易洗掉，而且汗渍的腐蚀作用还会影响衣服寿命，经济上蒙受损失不说，对工作学习和生活都带来影响。狐臭虽然对身体危害不大，但是给人们生活带来的影响不可小觑。

俗话说：“一身异味洗不净，自古难治腋下臭”这体现了过去人们用悲观思想表达治疗腋臭的痛苦，腋臭俗称“狐臭”。它主要由大汗腺的分泌液中具有一种不饱和脂肪酸经皮肤表面细菌分解后散发的一种特殊气味，其虽然不是病，但闻起来可是要人命，有腋臭的经常让人避之唯恐不及，在生活、学习、恋爱、参军、就业等方面受到很大打击，使患者的自尊心受到严重的伤害。

狐臭不能根除？提醒：少吃“3物”，做好2件事，让你更自信

在炎热的夏日，公交车上，一位中年男士默默地站在角落。他身穿宽松的衬衫，试图掩盖那隐约可见的汗渍。他的眼神透露出一种不易察觉的忧虑，好似有什么心事重重压在他的心头。这位男士，像许多人一样，正与狐臭这一常见却令人尴尬的问题作斗争。狐臭，这个医学上称为腋臭的状况，不仅仅是身体的一种表现，它深深影响着人的社交互动乃至心理健康。

狐臭的形成与多种因素相关，包括遗传、汗腺的特性，甚至是日常饮食习惯。尽管被广泛讨论，但关于狐臭的根本解决之道，仍有许多迷思和误解。有人认为狐臭无法根除，只能长期忍受。然而，事实真是如此吗？

狐臭，医学上称为腋臭，主要由人体特定的皮脂腺分泌过剩引起。这种皮脂腺，被称为顶浆腺，主要集中在腋下、乳晕和会阴部。顶浆腺的分泌物在接触空气后，由于细菌分解产生特有的刺激性气味。不同于普通汗液，顶浆腺分泌的液体更为稠厚，且含有脂肪酸和非脂肪酸等物质，这些是狐臭异味的主要来源。

从遗传角度看，狐臭的出现有一定的家族遗传倾向。科学研究发现，狐臭与某些基因变异有关，这种遗传倾向使得个别人群更易患有腋臭。此外，生活习惯、个人卫生、饮食结构等因素也对狐臭的形成和严重程度有一定影响。

值得一提的是，狐臭并非仅是一种生理现象，它还可能对患者的心理状态和社交互动产生影响。因此，了解狐臭的形成机理，对于其预防和治疗具有重要意义。

改变饮食结构是控制狐臭的有效手段之一。一些特定食物的摄入可能加剧顶浆腺的活性，从而加重狐臭。首先，辛辣食物如辣椒、大蒜等，会刺激身体产生更多汗液，加速腋下顶浆腺的分泌，进而加剧狐臭。其次，高脂肪食物，尤其是动物脂肪，容易导致皮脂腺分泌增加，从而加剧狐臭的症状。最后，酒精饮料也是加剧狐臭的潜在因素之一，因为它可以促进血液循环，增加汗腺的活性。

为了减轻狐臭的困扰，建议适量摄入富含纤维的食物，如新鲜蔬果和全谷物，它们有助于调节身体新陈代谢，从而减轻狐臭的症状。同时，适量饮用绿茶也有助于调节体内环境，绿茶中的儿茶素具有抗氧化和抑制细菌生长的作用。

除了饮食调整，日常生活习惯的改变也对控制狐臭至关重要。首先，保持良好的个人卫生习惯是基础。定期清洗腋下，使用抗菌性较强的沐浴露或香皂，可以有效减少细菌的繁殖，从而减轻狐臭。其次，选择适宜的衣物也很关键。穿着透气、吸湿的衣物，如棉质或亚麻制品，可以减少汗液滞留，降低狐臭的产生。

除此之外，定期运动也能有效控制狐臭。适度的体育锻炼不仅有助于提高身体新陈代谢，还能改善身体内部环境，从而减少狐臭。选择在较凉爽的环境中进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳等，能够有效减轻狐臭的困扰。

针对狐臭，市面上存在多种治疗方法，每种方法都有其优缺点。首先是外科手术治疗，通过切除腋下的顶浆腺来达到根治的效果。虽然效果显著，但手术存在一定的风险和副作用，如感染、疤痕等。

药物治疗也是一种常见的方法，包括外用的抗菌药膏和内服药物。这些药物可以减少细菌繁殖，控制汗液分泌，从而减轻狐臭。然而，药物治疗通常需要长期坚持，且可能存在一定的副作用。

另外，物理治疗方法，如激光和电离子治疗，也逐渐流行。这些方法通过物理手段直接作用于顶浆腺，减少其活性，从而减轻狐臭。这类治疗相对安全，但可能需要多次治疗才能达到理想效果。

最让多汗人士尴尬的问题，一篇全解决

说起一年中温度适宜的时节，

自然离不开春秋季节，

此时也正是锻炼身体的大好时机。

可有一群人总是一动不敢动，

因为在运动过后，他们总会散发出一丝特殊的气味。

每当经过他们的人，总是忍不住的捂住口鼻。

说不尴尬那是假的！

这类人群中，经常会有这样的声音，“为什么我出汗后味道这么大呀？”，“我应该怎么处理这个问题啊？”

今天就来和大家聊一聊这个有味道的话题。

为什么出汗后有味道？

汗味酸酸的没那么好闻，但是也没那么难闻，甚至有的人还说它像酸奶的味道，越闻越上头。

在排出的过程中，和皮肤表面的分泌物、细菌、皮脂混合在一起，经过高温发酵，就变成了一种说不上来的味道，我们通常叫它腋臭。

而腋臭之所以这么臭，是因为它在普通汗水的基础上还混入了脂类物质，所以有腋臭的人排出的汗水是黄色的，如果穿白衬衫就能明显看到，腋下有偏黄的汗渍，摸起来还有些黏黏的。

有腋臭的男性通常大汗腺发达，在秋冬干燥低温环境下还好一点，若是到了春夏季节，或者是运动、紧张、恐惧，身体就会大量流汗，散发的气味拒人千里之外。所以，这类人一到天气变暖和了就开始紧张，到处寻求止汗、除臭的产品，不敢穿浅色的T恤。

测试一下你的腋臭需要治疗吗~

0级：在任何情况下，都无法闻到臭味；

1级：剧烈运动后，仅自己闻到轻微臭味；

2级：正常活动后，30-50厘米内可闻到较强烈臭味；

3级：休息状态下，有强烈臭味超50厘米外也可以闻到。

你是几级呢？

2级别以上的小伙伴，下面这些内容你需要了解了哦~

如何去除腋臭？

方法1：手术治疗

传统的大切口毛囊区域切除手术，治疗效果因人而异。

缺点：恢复时间长，容易留下疤痕发。

方法2：肉毒素注射除腋臭

肉毒毒素可以除皱，还可以治疗狐臭。使腋下的气味从“非常难闻”变得“消失”闻不到，腋窝也比平时干燥许多。肉毒毒素治疗腋臭，主要作用是通过减少汗腺的分泌，减轻汗味（腋臭）的效果。而且肉毒毒素注射还安全方便，随治随走，越来越受到大家的青睐了！

缺点：重复注射治疗，做不到一劳永逸。

方法3：miraDry清新微波除腋臭

miraDry清新微波来自美国，专利微波（Mira Wave®）技术，获得FDA安全、有效双认证，是集科技与安全为一体的除汗去味非侵入式治疗方案。只需短短一小时疗程，便可以同时改善腋下汗水、异味、毛发三大问题，并且免动刀、无疤痕、无手术恢复期。

miraDry 适合多大年龄段人群使用？

理论上讲是适合绝大多数年龄在18周岁以上的腋下多汗和体味人群使用，但具体情况要听从医师指导安排。miraDry清新微波的用户年龄层介于18-44岁，而其中20-30岁占最大比例，第二大用户群则是30-40岁。值得注意的是，相较于一般的医美年龄层较高，miraDry的年龄层比较年轻。

不想做个“有味道”的人，还要养成良好的生活习惯

身体出汗了及时冲洗、更衣，换下来的衣服用带香味的洗衣液浸泡搓洗，彻底晒干。

一件衣服不要穿超过一天，秋冬也要勤洗澡和换衣。

保持周围环境舒适，根据体感打开电扇或空调，减少出汗频率。

尽量少吃油腻、重口味的食物，有可能会加重体味。

轻微的腋臭通过这些方法是能改善的哦~

大家遇到腋臭的问题时不要一味地用香味掩盖，也不要拔腋毛，有可能刺激腋臭加重，错误的方法不仅不能解决腋臭，还有可能给人际交往、心理带来阴影，希望每一个人都能重视，尽快治疗。