• 1、“狐臭”挥之不去，这些方法可以拯救你
• 2、告别狐臭的秘密武器！试试这些小妙招，教你轻松恢复自信
• 3、夏季体味重？中医有个外治方，除臭增香效果好

“狐臭”挥之不去，这些方法可以拯救你

炎炎夏日里，肯定有一种味道，让你记忆深刻，它就是腋臭。虽然“腋臭”对身体健康并没有损害，但是对心理健康的损害无法估计，可能引发严重并发症，比如抑郁症、焦虑症，并常常有明显的植物神经功能紊乱和运动性不安。本期，石狮现代医院腋臭狐臭科主任带大家一起来了解下关于“腋臭”的知识。

什么是腋臭？

腋部臭汗症称腋臭，俗称为狐臭，是一种特殊的刺鼻臭味。常开始于青春期，青壮年明显，女性多见，轻重不等，老年时可减轻或消失。常有遗传，父母有腋臭，孩子也很大概率有腋臭，同时伴有色汗，以黄色多见。多数患者外耳道会出现病变，就是我们说的“油耳屎”，甚至少数患者的外阴、肛门和乳晕等部位也可散发此种特殊臭味。

狐臭的分类?

轻度患者：身体有异味，但是腋窝通常无明显分泌物痕迹。 　　

中度患者：在户外运动后，腋窝处会有明显的淡黄色分泌物痕迹且衣物上有残留。 　　

重度患者：腋窝处经常有分泌物，异味严重，衣物上经常有明显的残留。

有哪些治疗方法？

1.日常生活护理：

臭汗症患者应注意清洁卫生，经常洗澡，勤换衣袜，保持皮肤干燥与清洁。腋臭患者可将腋毛刮去，以减少局部寄生菌数量。

2. 药物治疗

氯化铝 、硫酸铝钾、甲醛 、乌洛托品等药物 ， 这类药物制剂主要具有止汗、收敛的作用，抑制大汗腺分泌的作用明显。这些制剂外用有良好的止汗和除臭作用，临床用于治疗腋臭，手足多汗症。但是需要长时间用药，容易引起皮肤干燥、皲裂、接触性皮炎等皮肤问题，不能根本解决问题。

3.物理治疗

可选择高频电针刺入毛根，破坏顶泌汗腺及其导管而达治疗目的，皮内导入激光原理也差不多， CO2脉冲激光脱毛后亦可使臭味明显减轻。毕竟在盲视下进行操作，存在大汗腺破坏不充分，残留问题，复发率较高。

4.注射治疗

目前肉毒毒素治疗腋臭，逐渐成为医美市场的翘楚，但是价格偏贵和半年的有效治疗时间，让大部分人还是很难接受，但是对轻度腋臭，应急性社交人群，还是一种不错选择。

5.手术治疗

传统手术切除术：对长腋毛的皮肤做梭形切除，剪除皮下组织，清除毛囊和汗腺，术后瘢痕形成可能会影响运动功能, 为减轻瘢痕，并用“Z”、“W"形切除术。

小切口搔刮法：

在有腋毛的皮肤做一小切口，把刮器伸到皮肤里面进行搔刮，优点是术后瘢痕极小，不影响功能和运动。缺点是存在顶汗腺残留问题，复发率相对较高，存在二次手术可能。

小切口大汗腺切除术：

在腋窝皮肤处开一个约2厘米的小切口，通过这个小口，直视下用组织剪彻底切除大汗腺。优点是术后瘢痕极小，不影响功能和运动，术后复发率极低，门诊即可完成手术。

告别狐臭的秘密武器！试试这些小妙招，教你轻松恢复自信

今天，我作为头条号编辑，将与你分享一些轻松告别狐臭的小妙招，助你重拾自信！狐臭是许多人心中的烦恼，它带来的尴尬和不安，限制了我们的社交和职场发展。然而，无需担心，我们已经找到了一些秘密武器，让你远离这一困扰，享受自由呼吸的清新香气！

一个良好的个人卫生习惯是告别狐臭的第一步。每日洗澡并彻底清洁身体，特别是容易产生汗液的区域，如腋下和脚底。使用温和的抗菌肥皂，并确保洗净后完全干燥。

正确选择护理产品也是关键。寻找含有天然成分的抗菌洗体液和除臭香皂，有效杀灭细菌，同时给你带来持久的清新感。此外，使用无刺激的护肤品，选择柔软透气的衣物和鞋袜也能帮助减少异味。

除了保持良好的个人卫生，控制体味源也是重要的一环。香水并不是最好的选择，因为它只是将异味掩盖起来，并不能解决问题的根源。相反，选择一些具有调节体温和吸湿特性的产品，如天然矿物质除臭喷雾、抑菌止汗剂等，能够减少汗液分泌和细菌繁殖，从而有效降低体臭。

饮食也与体臭密切相关。尽量减少摄入辛辣食物、大蒜、洋葱等容易导致异味的食品，多食用富含纤维的蔬果和高质量的蛋白质，如鸡胸肉、鱼类等，有助于身体排毒并减少体味。

压力和焦虑也可能导致体味问题的恶化。因此，保持心情愉快非常重要。参加适度的运动、放松身心的活动，如瑜伽、冥想等，帮助缓解压力，改善体内代谢，从而减少体味。

现在，你已经掌握了一些轻松告别狐臭的小妙招！跟随这些秘密武器，摆脱狐臭的困扰，恢复自信，散发清新香气，你将开启新的人生篇章！

夏季体味重？中医有个外治方，除臭增香效果好

问：夏季体味重，该如何缓解？

腋臭，又名狐臭，体气，是指腋窝部排出的汗液有特殊的刺鼻味，多见于夏季，尤多见于青年人。

其形成原因，是因为腋窝部的大汗腺分泌物中所含的有机物，经局部皮肤的色源性杆菌，例如棒状杆菌属作用后产生不饱和脂肪酸而发出特殊的臭味所致。

想要改善这个问题，大家可以从以下方面入手——

注意卫生：注意个人卫生，勤洗澡，换衣服，保持皮肤干燥，夏天应每日洗浴，冬季也应每周洗浴1～2次，尤其要注意清洗双侧腋窝处。

调理饮食：

饮食以清淡而又易消化为宜，不要吃辛辣刺激之物如葱、蒜、姜、椒、香菜等，不要饮酒，因为辛辣之物可增加汗液分泌，使臭气加剧。

及时手术：进入青春期后，由于生长发育迅速，大汗腺也迅速发育，因而运动后，或不注意卫生，或天气炎热时常出现臭味，如果味道过大可以考虑到正规医院进行手术切除。

中药外治：中药或中成药外治腋臭也有一定的除臭效果，可根据病情选用。

每日涂擦十滴水，或藿香正气液，或风油精于内衣上，有一定的掩盖臭味的效果。

此外，将明矾适量研为细末，装瓶备用。使用时用清水将手指湿润后，以手指醮明矾粉涂擦腋窝处，每周1～2次。或取滑石70克、炉甘石15克、密陀僧10克、冰片5克，共研细末，每日洗浴后，取药末适量外搽腋窝处，也有除臭效果。

来源：养生中国

编辑：珠海市场监管团队

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