文章目录：

• 1、汗臭、狐臭，傻傻分不清楚？
• 2、为何欧美人多有狐臭，而亚洲人很少有？狐臭是不是病？告诉你答案
• 3、狐臭救星！遗传狐臭实测九款热门止汗露：到底谁才是性价比之选？

汗臭、狐臭，傻傻分不清楚？

三甲天团

许益聘

同济大学附属第十人民医院整形外科主治医师

夏天是一个容易出汗的季节。有时挤上地铁时，各种各样的气味从四面八方涌来，熏得人窒息，汗味、烟味、姑娘们身上的香水味，令人头晕目眩。

狐臭汗臭有不同

夏天在人际交往中最常见的气味就是汗味，狐臭患者一到这个季节就藏不住了，但也有的人坚称自己这不是狐臭，只是汗味。

普通的汗臭味与狐臭有时会相互混淆，难以区分。

01

普通汗臭味

是一种酸馊的气味，常见于多汗、汗液不易蒸发的地方和大汗腺所在的部位。

02

“狐臭”味

是有刺激性的气味，是分泌的汗液有特殊的臭味或汗液经分解后产生的臭味。

“狐臭”从何而来

人体排汗有两个通道，一个是小汗腺，另一个是顶泌汗腺。

顶泌汗腺也叫大汗腺，狐臭是腋下大汗腺性臭汗症的俗称，医学上称为腋臭，是一种大汗腺过度发达的现象。

大汗腺的分泌受性激素的影响，故腋臭多在青春期较为严重。

大汗腺性臭汗症患者多有家族史，提示该病的发生受种族和遗传因素的影响。

大汗腺主要分布在腋窝、乳晕、肛周和外生殖器部位。其分泌的大汗腺液是一种黏稠的奶样无味液体，被细菌分解后会产生刺鼻性臭味，该臭味主要由挥发性的支链不饱和脂肪酸和类固醇类物质等共同形成。

诊断主要靠“闻”

腋臭不仅是腋窝等褶皱部位散发出难闻刺鼻的气味，还可同时出现排汗量增多的情况，夏季尤甚，常开始于青春期，青壮年明显，女性多见，轻重不等。

目前没有专用的试剂和检验方法来诊断腋臭，其临床诊断及对轻重程度的判断，主要还是靠气味来辨别的。

• 轻微腋臭指出汗后只有自己能闻到的。
• 轻度腋臭指只有出汗时才会有一点异味。
• 中度腋臭指出汗后周围人可以闻到异味。
• 重度腋臭指不仅自己能闻到，身边的人也能察觉到，重度腋臭可能会伴随油耳等现象。

如何告别腋臭

有腋臭的人往往因为体味过大而变得自卑，在与他人交往时不愿近距离接触人，从而在人际交往中容易让人觉得不易亲近，甚至造成抑郁或焦虑等情绪障碍。

腋臭患者总是会去搜罗一堆关于根治腋臭的有关资料，常见的有勤洗澡、勤换衣物、局部涂抹生姜或药物等。

市场上治疗腋臭的产品种类繁多，有化学药物、植物提取物、中药等，其主要原理均是减少汗液分泌或是抑制细菌生长。

这些方法确实可以短时间减少部分异味，但无法做到彻底根除，部分患者甚至会出现耐药情况以及局部皮肤色素加深的情况。

那么，到底有哪些方法可以让腋臭患者彻底去除异味，不再刻意与人保持距离，进而重拾自信呢？

首先，治疗腋臭的基本原则是保持局部的清洁，去除分泌物以减少细菌的繁殖，可局部使用止汗芳香剂，定时擦洗、擦药等，可以暂时缓解狐臭。除此之外，要想根治腋臭，还有以下几种方法。

传统腋臭手术：大刀阔斧一刀切，疗效肯定

说起传统腋臭外科手术，不得不先说腋臭大汗腺切除术，这是一项在治疗腋臭方面开展时间最为久远的手术方式。

目前此手术方式已逐渐被淘汰，很少使用。

微创腋臭切除手术：小切口隐匿，漂亮又不影响功能

经过多年的潜心研究，在腋臭手术治疗领域终于出现了小切口的微创腋臭切除手术。

其采用的方法是在腋中部皮肤皱纹处采用横切口，长2～3厘米，经小切口进入皮下，肉眼下直接去除腋部皮下大汗腺组织，8字绷带固定，术后第5～7天第一次换药，8～10天拆线。

本术式疗效肯定，效果与传统腋臭手术无差别，而疤痕隐匿在腋窝纹路位置，术后不明显，也不影响上肢功能活动。

本术式常见的并发症以皮下血肿、皮瓣坏死、异味残留以及表皮囊肿为多见。

腋臭微创刮除术：米粒大小切口，疗效存差异

目前手术创口最小的腋臭手术非腋臭微创刮除术莫属，其具体操作是在腋部外侧缘中点处切一个0.5厘米的切口（切口大小与米粒相仿），再钝性游离皮肤及其皮下组织，用吸脂针或刮勺刮除皮下脂肪及大汗腺组织。

本术式也得到很多术者的肯定，但手术操作是在盲视下操作，更加考验医生技术与经验，疗效在不同报道中也存在差异。

相对于微创腋臭切除手术而言，本术式术后腋臭较易复发。常见并发症基本与微创腋臭切除手术一致。

肉毒杆菌毒素治疗：方法简易，疗效不错

不管是微创腋臭切除术还是微创腋臭刮除术，两者都是有创手术，需要一定时间的恢复期。而无创治疗腋臭，可以考虑肉毒杆菌毒素疗法。

汗腺分泌汗液的功能是由神经细胞分泌神经传导物质乙酰胆碱所控制的，而肉毒杆菌毒素能抑制乙酰胆碱的分泌，从而达到很好的止汗效果，腋下异味也会因为没有流汗，细菌不再分解大汗腺液而消失，从而达到去除异味的效果。

本治疗方法适合工作无法休假的、腋下出汗较多的、一出汗就有恶臭的患者。

注射后5～6天见效，效果可保持半年左右。

• 总的来说，手术治疗适合于各种类型腋臭以及想彻底根治腋臭的患者。
• 肉毒杆菌毒素治疗适合于无法长时间休息、汗液分泌旺盛、异味较轻的患者。

术后残留腋臭应对之法

任何腋臭手术都有可能发生术后异味残留。

• 这一来是因为腋臭手术可以切除大部分的大汗腺组织，但可能会残留；
• 二来虽然腋下异味主要由大汗腺产生，但小汗腺分泌的汗液经细菌分解后也可产生一定的异味。

手术后残留的异味可以通过局部消毒杀菌，肥皂清洗以清除分泌物，从而阻断异味的产生，以达到清除的目的。

夏天气候较为闷热、潮湿，有助于微生物的滋生，日常建议勤洗澡，保持通风，勤换衣物，以减少微生物在体表的停留时间和繁殖，从而让大家拥有一个凉爽、清新的夏天。

|本文首发：家庭用药杂志

为何欧美人多有狐臭，而亚洲人很少有？狐臭是不是病？告诉你答案

小李是一个在美国留学的大学生，这年暑假，因为疫情的缘故选择回到国内度过假期。在和朋友聚会的时候，大家纷纷询问小李对外国的感受。而小李的回答则很让人意外：国内的“空气”实在是比欧美要清新太多了。

这番话把大家听的云里雾里，原来，小李对欧美最大的印象，就是狐臭人群实在是太多了，无论是等公交一阵还是坐地铁，尤其到了夏天，狐臭的奇怪味道一阵接着一阵，是在让小李难以忍受。

“还是咱们国家好，欧美的狐臭简直泛滥成灾。”小李感慨道。

为什么有的人身上有狐臭，有的人身上没有?

想要搞清楚这个原因，就要明白狐臭是怎么来的。

狐臭的来源，其实是蛋白被细菌分解时所形成的腐败气体。一般来说，人流出的汗液并没有明显的气味，但大汗腺分泌的汗液中会夹杂蛋白质成分。

如果一个人天生大汗腺分布较多，流出“蛋白质汗液”的数量也会更多，例如腋下，脖子等位置，细菌繁殖并且分解蛋白质就会产生明显的气味，也就是狐臭;

如果大汗腺分布得比较少，蛋白质汗液流出的比较少，气味出现的少，自然也就没有了狐臭。

而大汗腺的数量，则是根据基因来决定的，这也是为什么有的人身上有狐臭，有的人身上没有的原因。

那么，为什么欧美人大多有狐臭，亚洲人身上没有?

一方面，是因为基因的种类不同。

虽然欧美人和亚洲人都是人类，但因为祖先以及生活环境的不同，基因也会有些许不同。

大多数欧美人的大汗腺比亚洲人更多，所以狐臭的情况更多。

另一方面，和两方的饮食差异有关.

欧美人的饮食以肉类，牛奶等蛋白质丰富的食物为主，蛋白质摄入多，汗液中蛋白质含量也会更高，狐臭产生的气味也会更浓重。

除此之外，欧美人体毛浓密，社会条件等因素，也会成为狐臭症状显著的原因。

不过话说回来，虽然亚洲乃至我国的狐臭人群比较少，但依旧是存在的，一些有狐臭的朋友一直对此耿耿于怀，甚至怀疑自己得了疾病。

狐臭算不算疾病?能不能治好?

这里明确告诉有狐臭的朋友，狐臭其实并不能算是疾病。

上文有提到，狐臭的本质，是身体大汗腺比普通人分布更多一些，这并不会给健康带来损伤，反而会加速汗液代谢排毒的效率。

简单来说，就好像一个人是双眼皮，一个人是单眼皮一样，狐臭并非病，反而是人类进化的一种结果，有狐臭的朋友没有必要太过在意和自卑。

如果在生活和工作中，有消除狐臭的需求，其实也是有方法的，在现代医学中，通过手术切断大汗腺神经，或者通过激光治疗方式缓解，都是非常不错的选择，有需求的朋友可以尝试。

除此之外，如果不想做手术，也可以通过日常生活的方式进行缓解，同样能起到不错的效果。

烦恼狐臭?这3种方式能够帮你有效缓解

方法一：适当的将自己的腋毛剪短

腋下是大汗腺分布密集，并且细菌容易滋生的地方，也是狐臭最大的根源。而腋毛越长，皮肤密封程度越高，越容易流汗并且造成细菌繁殖。

如果觉得自己有狐臭的朋友，可以适当将腋毛剪短一些，减少流汗的同时减少细菌滋生，能起到一定的缓解作用。

方法二：勤洗澡

这是最“笨”的一种方法，同样也是最直接最有效的方法，勤于洗澡，将身体清洁的干干净净，细菌和汗液无法长时间在皮肤表面繁殖，狐臭的情况也会减轻许多。

方法三：通过药物治疗

如果狐臭的情况比较严重，药物治疗的方式也是可以的：

例如尿囊素碱，氧化铝等汗液抑制剂;

抑或是吡啶硫铜锌等细菌抑制剂等，针对汗液来源的位置，能起到有效的遏制作用。不过需要注意的是，药物使用仍然要谨慎，需要在医生和药师的监督下进行。

总而言之，狐臭并非是疾病，如果有狐臭的朋友，正常对待即可，切勿因为可有可无的身体特征，而影响了自己的生活和工作。只要在生活中适当采取缓解措施，抑或是选择手术方式治疗，均可解决问题。并非是什么难事，只要积极乐观的面对，总能得到圆满的解决。

参考资料:

[1]陈辉. 腋臭的临床治疗及展望[C]// 全国中西医结合医学美容学术会议暨海峡两岸微整形学术研讨会. 2014.

[2]李怡. 关于狐臭皮下大汗腺清除术术后护理的要点[J]. 2021.

[3]邱星, 邹先彪. 狐臭与传染无关与遗传有关[J]. 医药前沿, 2019(4):3.

狐臭救星！遗传狐臭实测九款热门止汗露：到底谁才是性价比之选？

我这辈子走过最长的套路就是狐臭止汗露的套路！

眼看着天气直线升温，止汗产品必须得安排上了！否则这大热天的刚出门腋窝就湿漉漉的。作为一个长时间使用止汗露的遗传狐臭，在止汗露的选择上是真没少踩雷

很多人和我刚开始使用止汗露时一样，不知道怎么去挑选，市面上的止汗露种类又有很多，纠结来纠结去就是不知道该怎么入手！

所以今天我结合这几年来积攒的挑选经验，找出了几款代表性的出圈热门产品进行使用测评

以下使用感受不针对任何品牌，仅代表个人使用感受，每个人喜好、肤质、对肤感香味等接受度不同，大家理性种草

一、妮维雅止汗露

国内比较畅销的牌子，这个系列有好几种香味，这款主打的是美白亮肤，它的香味比较偏浓，留香的时间还特别的久，早上涂上去一直到下午身上还有残留的余香

滚珠的设计，较为滋润的乳液质地，偏浓稠会有黏腻感，风干后衣服上还会有留白的印。整个肤感体验比较差。

价格很便宜，止汗与去臭效果中规中矩，轻微的汗臭三四个小时用上一次整个过程中也没有出现过敏现象

二、慕之宜净味水

这款净味水是持证去臭，专门针对狐臭人群设计的一款。喷雾的设计上身后吸收快不粘腻。亲测下来它得止汗与遮味力对中度狐臭来说是完全够用的

像我这样体味重、爱出汗体质的用它完全没有压力，止汗效果很优秀，大夏天腋窝干干爽爽的不冒汗，关键是净味持久度我很满意，两三天都没有臭味儿。总体肤感来说，它是偏清爽型的，质地很细腻，上肤之后几乎是速干成膜，而且也比较温和，敏感肌不用担心腋窝发黑、刺痒问题

三、lavilin止汗露

这款成分中不含铝盐！所以不要担心使用后会堵塞毛孔。主打的成分就是丁香花、神香草等天然提取物，利用植物草本独特的香味去抑制臭味，相比较而言更加温和。

因为不含铝盐所以我在使用得当过程中基本感受不到它的止汗力，维持不到半个小时腋窝处就开始出汗。半透明的乳液质地，上身后的延展性很好，用完水水润润的。吸收的速度比较慢，会有些黏腻感。总结下来这款更适合在冬天使用

四、舒耐止汗露

联合利华旗下的止汗产品，塑料瓶身拿在手里很轻，方便携带随时补涂，大滚珠的设计，肤感体验还是不错的，透明质地，比较轻薄但是上身后会有比较强的黏腻感。

这款式专为女士设计，整个系列有好几种香味，男士或者不喜香的可以尝试我手上的这款无香型，上身后完全闻不到香味。

舒耐的产品都是以止汗为主，爱出汗的基本上能维持大半天天无汗液，怕会尴尬的中午可在补涂一次。但是这款对遮味的效果不是很明显，身上体味比较重的就不建议尝试了

五、安利止汗露

安利的新老版本我都用过，个人还是觉得老版本yyds，涂上一整天都是清爽的。这款是小滚珠的设计，上身后能很好的控制使用量。不会一下涌出来很多。刚上身有股淡淡的清香，会有轻微黏腻感，吸收个1分钟后不明显。

功效力对于我来说是能满足我日常的出行的，本身我的止汗需求就不大，这款用上基本上能维持大半天的清爽，整体来说更适合轻度狐臭

六、甲正王除臭液

甲正王是我上学时用的时间比较长的一款，老牌子国货了。价格这么多年来一直都很便宜，止汗去臭效果也比较明显，涂上一次还能维持1-2天的清爽

但是不适合敏感肌人群去使用，腋窝处比较容易出现干燥与发痒感，刮了腋毛后还会出现腋黑的现象。这款让人又爱又恨，角质层比较厚的几块钱就能解决腋窝烦恼

七、水耐止汗露

德国的一款止汗产品，价格虽然贵点但是止汗效果挺不错的，平常爱出汗的，出门之前在腋窝喷个两三下，腋窝大半天都不怎么出汗了。

祛味持久度也还可以，基本上能压得住汗臭人群，日常通勤或有运动健身爱好的可以试试。喷雾的设计，水状质地肤感整体来说轻薄很多，就是酒精味儿有点刺鼻，上肤之后会有微微的刺激感，敏感肌谨慎选择。

八、FA止汗露

小众美国品牌，整个系列有好几种味道，整体的香味都比较偏浓，这款打开盖子就能味道一股浓郁的玫瑰花香。

透明的质地，吸收快较清爽它的止汗效果一般，主打乙醇止汗，维持不到三个小时腋窝就开始冒汗了。不过留香时间半天还可以，同样也是靠香味去遮盖身上的异味，所以更建议轻微狐臭或汗臭姐妹用。

九、QV止汗露

成分很温和，更适合敏感肌人群使用。主打的就是温和，对止汗去臭效果不是特别明显，不过如果夏季本身不容易出汗的话也可以用，本身止汗能力弱，不能应对夏天天热出汗多的情况。外出携带要多补涂几次

它是没有什么香味的，这点比较戳人，也不用担心喷香水会串味。质地属于轻薄偏滋润型的，上肤之后会有明显的油腻感，不过还蛮温和的，如果是夏天用会有点感觉不舒服，秋冬用或许会好

以上就是九款止汗露使用分享，大家手边用的止汗露是哪款？#止汗露#​#狐臭#​#我要上 头条#​#香体#​