• 1、这些坏习惯可导致腋臭，如何预防？得了腋臭怎么办？
• 2、讨厌的狐臭，是怎样产生的？| 一周科技
• 3、动一动就“出味”？三种方法让你告别狐臭

这些坏习惯可导致腋臭，如何预防？得了腋臭怎么办？

90后姑娘赵莉最近有点烦，因为她感觉自己似乎是得了腋臭。

赵莉很清楚俗称狐臭的腋臭是什么气味，她自己以前也是没有腋臭的，但是现在，每次运动后，她会在自己腋下闻到这种她过去反感的气味。可是她家族中无人有腋臭，她怎么会得上，这病不都是遗传的吗？

据台州市九三腋臭康复中心的临床结果表明，腋臭的确是遗传居多，但是实际上，也有相当一部分患者并无家族病史，除了少数是由基因变异导致，一些不良的饮食、生活习惯和行为也会导致人们意外患上腋臭。

如何预防腋臭？

1、日常生活中，注意个人卫生。勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干爽，尤其注意腋窝、脐窝等部位的清洁。

2、预防腋臭要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，会过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味，引发腋臭。

3、少吃辛辣等刺激性食物，如：烟、酒、蒜、辣椒等；少吃各类含硫食品。

4、多穿宽松的衣物。青年男女喜穿紧身衣、牛仔类衣物等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，尤其出汗的时候，局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味。

5、夏季不要乱用止汗产品，此类产品本身会改变腋窝下的细菌平衡，干扰人体正常的汗腺分泌，反而会加重体味。

上述5条，无腋臭遗传基因能做到4条以上的，放心，你应该不会得腋臭，万一得了那是因为基因变异，但这个几率低，你大可放宽心；能做到3条以上的，一般问题也不大；做到2条的，你要注意改变哦，这样真的不好；只能做到1条的或1条都做不到的，我想说，未来你得非遗传因素导致的腋臭的几率不低，还是改了吧……

已经得了腋臭的，遵从上面几条能减轻腋臭，但要根治，目前则只能靠手术。

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讨厌的狐臭，是怎样产生的？| 一周科技

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撰文 | 王 烁 黄 华 尤 嘉

责编 | Yuki酱

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检测技术新突破，或可提前20年预知阿尔兹海默症

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大脑中的淀粉样蛋白“斑块”和tau蛋白“缠结”，是阿尔兹海默症的重要特征。目前，这些脑部变化只能通过正电子发射断层扫描或者脑脊液检测来发现。这些方法的成本和危险性都很高。而近期在美国芝加哥举行的2020年阿尔兹海默症协会国际会议上，科学家们发布了多项对血液中异常tau蛋白的研究。其中一项研究可以在痴呆症状出现的20年之前检测到tau蛋白的变化。这种简单、非侵入性并且廉价的技术，使阿尔兹海默症早期患者的检测成为可能，对疾病的研究和药物的开发非常有价值。

文章链接：

https://www.alz.org/aaic/releases_2020/blood-biomarkers-tau.asp

讨厌的狐臭，是怎样产生的？

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狐臭伴随了人类数十万年，至今已成为很多人类急于摆脱的麻烦。狐臭来自于一种名为硫醇的气味分子，它的产生与人类腋下的微生物有关。腋下微生物群有着复杂的功能，而人们对此仍然所知甚少。近日，英国约克大学的科学家在人葡萄球菌（Staphylococcus hominis）中发现了将无味前体物代谢为硫醇的酶（3M3SH）。葡萄球菌的这个酶在与人类百万年的共同进化中，点亮了把人类变 “臭”的技能。期待科学家们未来能开发出一种解决狐臭的妙招。

文章链接：

https://www.nature.com/articles/s41598-020-68860-z

干旱和城市化让蚊子更爱咬人

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许多蚊子会叮咬各种动物，但没人知道为什么有些蚊子特别喜欢咬人。本周，Current Biology 发表了一项多国研究人员合作的成果：干旱气候和城市化使得非洲蚊子演化出叮咬人类的偏好。研究人员研究了撒哈拉沙漠以南非洲27个的地点蚊子，发现了这批蚊子的口味偏好。数据显示，在旱季漫长而炎热的地方的蚊子更喜欢叮人，这一偏好的原因可能是人类生活环境中储存了大量的水。此外，城市里的蚊子也比野外的蚊子更喜欢咬人。

文章链接：

https://doi.org/10.1016/j.cub.2020.06.092

天气太冷就关机？新材料让锂电池更抗冻

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在寒冷的冬天，很多人的手机在户外使用时会出现“冻死”的现象，这其实是手机的锂电池无法在低温环境工作导致关机。本周，美国宾夕法尼亚州立大学和阿贡国家实验室的研究人员推出了一种新型锂电池材料，可以让锂电池在低温环境下运作良好，不再受冻就关机。在低温环境（零下10度或更低）中，传统锂电池的固体电解质中间相（SEI）变得不稳定，导致锂电池效率大幅下降。研究人员设计了一种构建SEI的新方法，改变了电解质分解的途径和动力学。用这种方法制备的锂电池原型，在低至零下60度的环境中都能正常工作，在零下15度环境中循环寿命可达200次。

文章链接：

https://techxplore.com/news/2020-07-lithium-metal-batteries-temperatures.html

怕疼？你可能得怪尼安德特人

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同样是疼痛，有的人好像不觉得怎样，有的人却疼到失声尖叫，这是怎么回事？最近研究发现，这可能是他们带有尼安德特人的突变基因。尼安德特人在冰河时代生存异常艰难，他们的痛觉在这种情况却异常敏感。最新发表在 Current biology 的论文发现，尼安德特人蛋白质 NaV1.7 的编码基因产生了三处突变，该蛋白质主要与痛觉的传导有关，而且遗传了这部分基因的英国人的痛觉也会比普通人敏感。这个蛋白质就像一个旋钮，可以设置疼痛感的高低，这里产生突变既有可能使蛋白质失活，感觉不到疼痛，也有可能会让人对疼痛更敏感。在包含50万英国人的基因组中，报告疼痛症状的人中，遗传到尼安德特人突变的人比没有遗传到的人高7%。

文章链接：

https://www.nature.com/articles/d41586-020-02202-x

萌萌的白鲸，也是海洋中的社交达人

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萌萌的白鲸，是鲸类中的“口技”专家，可以发出各种奇妙的声音。近期发表在Scientific Reports 的一篇文章发现，它们的技能还不止于此。美国的研究人员调查了大量不同区域的白鲸群体后发现，白鲸的社交网络甚至与人类相似，除了亲属之间的互动，白鲸还会去交朋友。通常来说，母系血统在鲸类里面很常见（一只雌鲸引领群体），但是在白鲸群体中，通常存在不止一个母系。也就是说，除了亲戚关系，鲸群中还存在其他更复杂的关系。而且更令人吃惊的是，这种社交关系是动态的，根据环境等因素的不同，会形成不同的社群。这项研究有助于我们理解某些物种的社会性，以及个体如何从群体中学习。

文章链接：

https://www.nature.com/articles/s41598-020-67314-w

动一动就“出味”？三种方法让你告别狐臭

01

什么是狐臭

臭汗症是指一种由于汗腺分泌液（汗液）具有特殊臭味，或者汗液中的有机物被细菌分解而释放臭味的疾病。大家常说的腋臭（狐臭）也就是腋窝的大汗腺引起的臭汗症，人群发病率约为6%。

腋臭发病与遗传因素有关，患者常常有家族史。人体的大汗腺受性激素影响，青春期时性激素分泌旺盛，所以青春期更容易发生腋臭。另外，肥胖、剧烈运动、高温环境以及紧张的情绪状态都会导致汗腺分泌旺盛，也是发生腋臭的危险因素。

02

一根棉棒就可以知道狐臭的严重程度

临床上，我们根据棉棒置于患者腋下10分钟后的气味程度，把腋臭分为4级：I级为最轻度，棉棒上几乎没有气味；II级为轻度，距离棉棒15cm内可闻到；III级为中度，距离棉棒30cm内可闻到；IV级为重度，距离棉棒30cm外都可闻到。

03

三种方法让你摆脱“难言之隐”

腋臭会让周围人在生活、学习、恋爱、就业中对患者避之不及，从而影响和伤害患者的心理健康，使患者受到很大的打击，需要引起我们的重视。

1、

最轻度和轻度患者，我们可以使用一些外用药物（比如高锰酸钾溶液），通过止汗、收敛和杀菌的作用达到暂时除臭的效果，还可以进行激光脱毛治疗，通过不同波长的激光对人体皮肤和皮下组织产生直接或间接的光热效应，破坏毛囊、大汗腺及其导管，在达到脱毛美容效果的同时改善腋臭症状。

2、

中度患者除了可以通过外用药物及激光脱毛治疗外，还可以采用电针破坏毛囊、皮下注射肉毒毒素等方法治疗。皮下注射肉毒毒素是目前最简单和方便的治疗方法，肉毒毒素可以阻断神经和腺体之间的传导，从而起到减轻腋臭的效果。皮下注射肉毒毒素是我科广泛开展的一种治疗技术，起效时间快，因其便捷安全、损伤小、术后不影响日常学习工作和生活，受到了患者的青睐，特别适合一些不能或不愿意手术的患者。

3、

对于上述治疗效果不佳，特别是中重度患者可以考虑采取外科手术切除或破坏大汗腺的方法。传统外科一般采取切除腋窝皮肤的方法，由于遗留瘢痕大而明显，给患者带来了术后不良影响。我科开展的改良式外科手术是小切口大汗腺去除术，目前这种微创手术治疗已被证实是腋臭确切可靠的治疗方法，而且术后瘢痕不明显。

小切口大汗腺清除治疗方法：在腋毛分布区后缘作约3cm长的“W”形切口，分离皮肤，去除大汗腺等组织。术后缝合切口，加压包扎，10天拆线。此法技术要求高，操作复杂，但由于是在直视条件下手术，效果肯定，术后瘢痕也较小。

04

手术治疗健康教育处方

腋臭小切口大汗腺去除术，是通过微小的皮肤切口，将大汗腺去除，以达到消除身体异味的一种手术方式，手术本身切口虽小，但皮下组织剥离范围较大，术后需加压包扎，加压包扎直至拆线。

术后注意事项

术后注意保持手术部位的清洁干燥，术后双侧上肢不可上抬以及外展保持功能位。穿开襟纯棉内衣至少2周，禁止穿紧身的套头衫，避免上肢抬举。家属协助穿脱衣服，两臂轻慢地向外向后伸直，使手臂与腋中线呈45度角，轻慢穿脱衣服，避免手臂摆动范围过大。

定期换药：术后第一天，伤口换药，以后每2-3天换药一次或遵医嘱。如果出现手部冰凉、麻木持续加重不缓解或肿胀疼痛，可及时联系医生或来我院复诊。

拆线时间：术后10-14天拆线或遵医嘱，拆线后淋浴时间遵医嘱。术后换药或拆线建议来本院，如遇特殊情况应就近找当地正规医院。

术后遵医嘱用药。

饮食：合理饮食以高蛋白、高维生素为宜，禁烟禁酒，少食辛辣刺激性食物。

复诊随访：遵医嘱复诊，如有不适及时就诊。

术后短期内应尽量避免上肢剧烈运动。伤口愈合后，局部皮肤感觉恢复需要3-6个月的时间，肩关节活动可能略感僵硬，渐进功能锻炼1-3个月可恢复。