• 1、天气一热狐臭、汗臭大爆发？狐臭原因为何？中医4个穴位改善狐臭
• 2、湿气重的人，身上这4个地方会发臭，你有了几个？
• 3、小孩狐臭的原因有哪些？

天气一热狐臭、汗臭大爆发？狐臭原因为何？中医4个穴位改善狐臭

炎炎夏日，动不动近35度的高温让人流汗流不停，有一群人因为流汗后产生的狐臭而饱受困扰，不但容易衣服变色，甚至因为异味影响社交关系，造成心理不小的负担。

人体的腋下皮肤有四种腺体，包含大汗腺（又称顶浆腺）、小汗腺、混合式汗腺及皮脂腺。之所以会产生狐臭，是因为有些人的大汗腺特别发达，在腋下分布的密度高，范围广。当大汗腺的分泌物经过皮肤表面的细菌作用后，产生浓重的异味。狐臭患者还有一半以上有腋下多汗的情形，这则是因为小汗腺或混合式汗腺过度分泌造成，在紧张和体温高时会分泌更多，和狐臭两相叠加则使异味更加浓烈。

大汗腺在青春期后会发育完全，除了腋下，还分布在嘴唇、会阴、乳晕。狐臭患者以女性多于男性，青春期最为明显，年老后大汗腺逐渐萎缩，症状会减轻或消失。经期前后、怀孕期间，腺体会更活跃而症状加重。此外，紧张压力大、运动后流汗或闷热的环境下也会使异味加剧。狐臭具有遗传性，若双亲其中一人具有，则小孩有五成机率会得到；若双亲两个人都有，小孩得到狐臭的机率则会高达八成。

以中医观点而言，狐臭与腋下多汗症除了受到体质遗传影响，更与“湿热”郁积在皮肤有关。有的人是因为天气闷热、流汗量多，久未洗浴，导致湿热蕴于腋下；有的人是因为常吃重咸肥腻、辛辣的食物，最后让湿热浊气随着毛孔而出，形成腋臭之症。

现代人精神紧张、工作压力大，又经常熬夜，过度消耗下，容易引起肝火或虚火堆积。在身体内热旺盛的状况下，汗液更容易透过毛孔宣泄而出，加重多汗与狐臭的症状。

因此平常需注重正常的生活作息、自我压力调适；以及避免咸酥鸡、烤肉串、大量肉食、辣椒、大蒜、咖哩、烈酒、甜食等重口味的食物，以免让湿热累积在肠胃道，以及代谢物随着汗液排出增加臭味。另外可利用常见食材如：冬瓜、苦瓜、薏苡仁、莲子、红豆、绿豆、玉米须…等等作为汤品料理以清热祛湿，平时亦可自行煮四神汤来补益肠胃。

生活中要记得保持腋下清洁干燥，可刮除腋毛。运动后尽快洗澡换上干净衣物。日常保养可自行按压足三里穴、内关穴、太冲穴来疏通肠胃和调理气血。治疗上除了透过中医中药辨证来改善湿热的体质外，也可由中医师针灸腋下的极泉穴，留针30分钟，促进腋下的循环和代谢。

另外中医传统的外敷治疗是以皂角煮水后擦洗腋下，再用紫硇砂、密陀僧、白矾、白附子…等等研磨的细末敷在腋下，以达到杀菌和抑制汗腺过度分泌的效果，一般而言对抑制狐臭都有很大的收效。但仍须经由专业的中医师来审视用药。

湿气重的人，身上这4个地方会发臭，你有了几个？

湿气重的人啊，身上这4个地方会发臭，快来看看你有没有中招！大家好，我是贾医生。

中医认为啊，湿气重浊黏腻，容易阻滞气血运行，还会影响新陈代谢，一旦体内湿气过重，身体代谢的废弃物不能及时排出去，就会滞留在体内，使人发臭。尤其是下面这4个地方。

第一个是头皮。如果你的头皮总是爱出油，头油味儿很重，那就可能是体内的痰湿太重所导致的。

第二个是嘴巴，我们说脾为生痰之源，痰湿一旦蕴结于脾胃，影响食物的正常运化，就会形成积滞，进而导致口臭。

第三个是腋下。《医宗金鉴》记载：“凡狐臭者，皆为风，身体有湿。”腋下汗腺丰富，是新陈代谢的重要通道，一旦被痰湿阻塞，便会导致狐臭。

最后一个是脚。湿气重的人，会经常出脚汗，而脚被包裹在鞋子里，一直出汗，就容易出现脚臭。

当你出现上面这些症状的时候，就可能是身体对你发出的信号，提醒你该祛一祛湿气了。那关于祛湿这个话题，我已经出过很多期视频了，这里再跟大家总结一下。

如果是单纯的脾气虚呢，就用一个四君子丸来补脾益气，促进脾的运化能力；如果脾虚的比较厉害，水湿比较重的情况呢，就可以参考一个参苓白术丸来渗水利湿；那如果是肾阳不足，导致体内水液气化失常，水湿潴留，可以参考一个济生肾气丸；如果是体内不光有湿，内热还比较重，就可以参考一个八正散来清热泻火，利水通淋。

具体每个人的情况都不相同，所以大家如果有需要的话呢，最好还是先经过专业医生的辨证，不要随意乱用。我们下期再见！

小孩狐臭的原因有哪些？

狐臭是现在年轻人普遍存在的一种疾病，也深深困扰着大家，据统计，狐臭的平均发病年龄实在十六七岁的青少年身上，十六七岁正是孩子成长的比较佳年龄，不管是社交还是出行造成了较大的困扰，那么，小孩狐臭的原因有哪些?

青春期的人正处发育时期，体内的分泌比较旺盛，体表的腺体分泌物比其他人群要高，比较是油性皮肤的患者，身体异味可能会比一般的人要浓一些。

个人卫生和生活习惯与身体的气味也有着密切的关联，不良生活卫生习惯往往导致腋臭。因此，要保持良好的卫生习惯，勤洗澡、勤换衣，时刻保持腋下干燥。

人体有许多不利于清洁的地方，如乳房下、脐部、腹股沟、腋窝等处有较多皱折，而且分泌液较其他部位多。较多年轻人会喜欢穿紧身衣，这样会显身材，但是这会阻止了分泌液的挥发，使这些局部温度高、湿度大，一些细菌便在这里滋生、繁殖，从而产生特殊的异味。

其实性腺是比较关键的影响因素，因为青春期前，性腺还不成熟，所以大汗腺也没有成熟，基本不会发生狐臭。青春期，性腺开始发育，汗腺成熟，从而导致狐臭。而人老了以后，性腺也随着衰老，存在狐臭的几效果也较小。