文章目录：

• 1、腋下汗多有异味，协和医生教你几招，迅速赶走“尴尬”！
• 2、夏天一动一身汗，如何保持清爽不尴尬？止汗评测来了
• 3、止汗剂是什么原理，对身体有害吗？

腋下汗多有异味，协和医生教你几招，迅速赶走“尴尬”！

关于腋臭，大家一定有很多疑问。长期不洗澡，腋下也有异味，算腋臭么？腋臭跟汗多少有关系吗？人人都有大汗腺，人人都有细菌，为什么只有少数人有狐臭？为什么有的人狐臭就能好，有的人却很难？到底什么治疗才是有效的？今天，就让我们来揭秘腋臭。

作者介绍：俞楠泽

北京协和医学院-哈佛大学医学院联合培养医学博士。

现任《协和医学杂志》青年编委、《中国整形美容外科杂志》编委，海峡两岸医药交流协会整形美容外科分会秘书长、中国整形美容协会医美与艺术分会理事。

专家介绍：王晓军

王晓军，医学博士，北京协和医院整形美容中心主任。主任医师，教授，博士研究生导师。致力修复重建、美容外科领域，特别是于乳癌术后重建、耳再造、瘢痕疙瘩综合治疗、以及各类注射美容失败案例的修复、微创面部年轻化。

腋臭的成因

腋臭是由于腋窝大汗腺分泌的汗液，与毛孔内的梭状杆菌感染发酵而发出的特殊难闻的气味。在夏季或活动出汗后，腋窝臭味最明显。由于大汗腺到青春期才开始发育，老年时逐渐退化，因此腋臭主要见于青壮年。腋臭的发生与遗传有一定的关系，但确切发病机制尚不明确,一般认为异味的产生与腋窝的顶泌汗腺密切相关，顶泌汗腺分泌的物质经皮肤表面的细菌作用，分解为多种不饱和脂肪酸,从而产生特殊的气味。顶泌汗腺局限于腋窝、生殖器肛门、脐周、乳头、唇红边缘处,由位于深层真皮及皮下脂肪组织的分泌部和开口于毛囊上部的导管组成。以乙酰胆碱为末梢神经递质的交感神经以及肾上腺素能神经支配着顶泌汗腺并调节其功能。

有狐臭的人身上还有其他什么特点？

既然腋臭异味的产生与腋窝部顶泌汗腺密切相关，顶泌汗腺分泌的物质经皮肤表面的细菌作用，分解为多种不饱和脂肪酸,从而产生特殊的气味。顶泌汗腺局限于腋窝、生殖器肛门、脐周、乳头、唇红边缘处。因此少数腋臭患者的外阴、肛周和乳晕也可散发出此种臭味。

腋臭和油耳的关系

“油耳”又名油性耵聍、湿耳朵等。外耳道的外1/3皮肤上长着细毛，并含有皮脂腺。其排泄油状皮脂，有润滑皮肤和对外来异物有黏着作用。多数人的耳道分泌物呈干燥成鳞屑状，略为淡黄色的痂块，叫干型耵聍。少数人分泌物始终呈油状或糊状黏稠的、颜色为深褐色的物质，这种即为油性耵聍，俗称“油耳”。

“油耳”与“狐臭”同时出现的比例较高，也引起了人们的广泛注意。大汗腺过于旺盛，导致腋臭的同时，耳朵分泌的耵聍便呈油状。

治疗方法

腋臭的治疗方法根据其病理、生理及解剖学原理大致分为非手术治疗及手术治疗。非手术治疗主要包括外用抗氧化剂、芳香剂、抗胆碱能药物或是采用注射治疗，物理治疗等方式。而手术治疗主要针对腋窝局部顶泌汗腺(大汗腺)和腺管，使其彻底破坏、毁损及去除，是目前治疗腋臭比较可靠的方法。

高频电针术将高频电针刺入毛孔内到汗腺,通过放电电凝破坏大汗腺组织,使汗液分泌减少,从而达到消除腋臭的目的。

激光照射治疗是将光线刺入皮下，其产生的生物效应使得毛囊组织凝固坏死，顶泌汗腺也会受到破坏。该方法操作简便，疗效可靠，病人痛苦少，但往往需要通过2-3次的治疗周期，对于较为严重的腋臭患者，周期将会更长。

长期用走珠止汗露会造成瘢痕吗？

走珠止汗露作用机制是通过抑制汗液分泌,去除汗臭和抑菌灭菌来达到除臭目的。 除汗剂为有较强收敛作用的化学物质,通过抑制汗液排放量起到除臭作用;常用的有氧化铝、氯化铝、尿囊素碱等。而天然香料起能够直接掩盖不良气味,或减低不良气味的强度，或将恶臭改变为愉快气味的物质。

瘢痕是人体创伤修复过程中的产物，在皮肤真皮受损后的愈合过程中所产生的外观形态和组织病理学改变。走珠止汗露是一种物理治疗方法，未对人体皮肤造成损伤，所以在使用过程中并不会造成瘢痕。

治疗腋臭的有时间和季节上的区别吗？

若选择激光或肉毒毒素注射治疗，各个季节的治疗操作及效果没有明显的区别。但若选择手术切除大汗腺，术后需换药、7-10天才能拆线，着装轻便时相对更为方便。但很多腋臭患者是青少年，他们除了寒暑假之外，几乎没有比较长且固定的假期。随着生活水平的提高，空调使用普及；而且腋臭气味在夏季更为明显，所以治疗上可以选择在春末夏初，这样可以保证一个清爽的夏天。

手术治疗能根治吗？手术治疗和肉毒杆菌怎么选？

腋臭的手术治疗方法也在不断推陈出新，由最初的传统的腋臭根治术，到现在流行的小切口大汗腺剪除术、小切口皮下搔刮术和小切口负压抽吸术等更倾向于微创的术式。微小的腋部瘢痕、短时间的伤口愈合期、少量的并发症以及低复发率促使着外科大夫不断对手术方式进行改良。到目前为止，外科手术仍然是最有效、最彻底的治疗方法。

A型肉毒毒菌素是经由肉毒芽孢梭菌产生的神经毒素纯化而来，它可以抑制神经肌肉接头的神经轴突释放乙酰胆碱，从而达到化学去神经的效果同。由于外泌汗腺及顶泌汗腺的排泌都经由乙酰胆碱介导，因此使用肉毒素治疗多汗症及腋臭是合理的选择。通过真皮内注射，可以达到局域性、可逆性、持久的化学去神经作用。注射后2-4 天左右出汗减少、腋下异味减轻，疗效可维持6-9个月甚至更长。

常见的治疗误区有哪些？

“一次治疗，永不复发”是最常见的治疗误区。当今，一些商家为了招揽顾客，很多夸大其词的广告满天飞，让很多腋臭患者心动不已。但我们要认清，腋臭本身就属于高复发类肌肤疾病，任何治疗都是有复发的可能。在所有治疗方法中，外科手术仍然是最有效、最彻底的治疗方法。

盲目用药不可取。很多腋臭患者在用过一些药物治疗发现效果欠佳后，开始转向传统中药汤剂治疗、自行使用抗生素类的药物，甚至寻求一些民间偏方。这些方法可能短期内存在一定的效果，但其疗效没有经过科学的验证。所以在不知道药性的情况下盲目使用，可能会得不偿失。

日常生活中有减轻腋臭的妙招吗？

日常生活中患者常用走珠止汗露来抑制汗液的排放并掩盖腋窝的气味。此外还应当注意个人卫生。平时在生活中，养成良好的卫生习惯，勤洗澡，勤换衣物、袜子，保持局部清洁干燥。同时，荤食、辛辣和刺激性的食物往往更容易让人变得肥胖，更容易出汗。所以还需要在饮食上引起注意，多吃清淡为主的食物和新鲜蔬菜水果。

剃腋毛可以减轻腋臭吗？

腋臭患者的臭味是由于腋窝大汗腺分泌功能异常旺盛，分泌出大量有机物经细菌分解后产生难闻的臭味。因此剃掉腋毛无法解决腋臭的。但剃掉腋毛后，腋窝部位相对清洁，细菌相对减少，或许腋臭的症状能有所缓解。

所以，腋臭并不可怕，腋下气味也并不是洪水猛兽。希望腋臭患者能根据自己的个体情况和气味的严重程度，调整生活习惯，并选择适合自己的最佳治疗方案消除烦恼，每天都有轻松愉快的心情。

本文由北京协和医院整形美容外科主任王晓军教授审核

文中部分图片来自网络。

监制/姜玉新 主编/陈明雁

编辑/王璐

夏天一动一身汗，如何保持清爽不尴尬？止汗评测来了

最近这个季节，比挤地铁更难的是——戴着口罩挤地铁，到了公司往往发现自己满身大汗。要是当天穿了件棉质短袖，汗渍洇出来就更尴尬了。

这个时候，能拯救尴尬的只有止汗剂了。

我们买了7款热门止汗剂，请了十几位志愿者真人实测。评测的产品如下：

实测结果怎么样？到底哪款止汗剂的效果更好？我们一起往下看。

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一、止汗原理

首先，我们来解答一个大家最最关心的问题：“止汗产品”抑制汗腺，会不会对身体产生伤害？

想要回答这个问题，就不得不先了解一下：汗，究竟是怎么来的？

我们人体拥有大、小两种汗腺。

正常情况下，小汗腺每天会分泌 1L ~ 2L 的汗液，呈无色、无味、透明状。

大汗腺位于腋窝、会阴、肚周，分泌的汗液呈乳浊浓稠状，且含有蛋白质成分，容易散发出酸腐味，这也正是“汗臭味”的来源。

除此之外，微生物遇到大汗腺分泌的汗液也会形成具有强烈气味的脂肪酸，也会形成“汗臭味”。

无论是止汗走珠、止汗膏还是止汗喷雾，其中主要的抑汗活性成分是铝盐，我们这次评测的产品中，主要作用成分多为氯化羟铝。

目前专家学者研究的止汗机理共有 5 种，以下是目前被多数文献所引用的作用机理：

氯化羟铝遇到汗液呈凝胶、啫喱状，成膜后对汗液有“吸附”作用，可以暂时堵住汗腺出口，从而达到“止汗”的效果。

不过，氯化羟铝易溶于水。因此它带来的“堵塞”效果也只是暂时的，大量流汗、衣物摩擦、水流冲洗等情况都会导致产品的“失效”。所以大家也不必忧心，止汗类产品会“抑制”汗腺。

除此之外，氯化羟铝也是一种抑菌成分。它可以抑制细菌繁殖，从而减少细菌分解汗液中蛋白质产生的汗味，也就是令人尴尬的“狐臭”。

二、止汗能力

为了测试这 7 款样品的止汗能力，继带薪泡脚后，老爸评测员工“摸鱼”升级：

研究员小哥哥拉上了十几号人，去了杭州某洗浴中心“带薪汗蒸”！

由于止汗产品目前没有国家相关标准，因此，我们参考了欧盟对止汗产品的测试方法。

将志愿者腋下清洁干净，在一侧腋下涂抹止汗产品。待产品成膜后，在两侧腋下均放置一枚纤维垫，用来吸附汗液。

志愿者们在温度 40 度（±3度），湿度在 40% ~ 50% 度之间的汗蒸房里，待上 30 分钟后，对纤维垫称重，从而测得志愿者的汗液排放量。

7 款样品的止汗能力最终结果如下：

真人实验，存在个体差异。因此，以上实验不能完全代表产品的止汗能力，结果仅供参考。

三、试用反馈

参与本次评测的小伙伴也写了使用感受，与大家分享：

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综合以上评测维度，我们推荐：

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最后，我们也为大家总结了「止汗产品」的使用建议：

夏天无论是出汗、还是体味，的确会日常生活带来一些「社死瞬间」。

希望大家看了这篇评测后，可以选到适合自己的产品，享受属于你的夏天~

止汗剂是什么原理，对身体有害吗？

天气越来越热，虽然还没到六月但和盛夏也没什么太大的区别了，只要一离开空调房就会大汗淋漓，多走几步就湿身。

更别提去运动健身了。

前不久郑秀文在微博上po出了一张运动完的图片，汗流浃背，虽然健身出汗是必然，但自己也称“运动完好丑”。

除了运动出汗以外，也有一些女星在参加活动时被拍到窘态......

志玲姐姐已经不止一次的被拍到腋下出汗，她自己本人也曾表示知道这个情况，以后会更加注意。

赵薇穿着长袖衬衣出镜，可一抬起胳膊，腋下的“风景”也是rio尴尬......

即使脸再美、穿的再好，如果身上狂出汗有异味也挽回不了在男神心中的形象，但是并不一定出汗就会有汗味，美姐来给大家科普一下。

汗液是由汗腺分泌出来的，而汗腺又分为小汗腺和大汗腺。小汗腺基本遍布全身，主要用于调节人体体温；大汗腺主要分布在腋窝、私处等位置，分泌出来的汗液是白色粘稠无味的液体，但与皮肤表面细菌一接触再加上不通风难挥发，则会产生特殊的气味，如果分泌过盛气味就更浓，甚至出现狐臭。腋下出的汗虽然仅占汗量的1%，但却是汗臭味主要来源。

想要彻底根除远离汗味的话需要通过手术的方式把汗腺、毛囊给破坏掉，但除了特别严重的情况美姐不建议做手术，其实使用止汗剂就可以了～

很多人都会担心用止汗剂抑汗会影响健康，以前的止汗剂对皮肤和衣物都有比较强的刺激性，但现在的止汗剂完全不用担心会有阻塞毛孔、产生副作用等问题。

其实止汗剂的主要成分是可以吸收体表汗液的铝盐，其次是含有茶树精油等抑菌成分，通过减少流到皮肤表面的汗量，抑制细菌繁殖，从而起到消除腋下体味的作用。

目前市面上的止汗剂主要有止汗凝膏、止汗滚珠和止汗喷雾三种，美姐今天就来给大家盘点一下～

止汗凝膏

Lady Speed Stick 止汗膏

价格：约30元

优点：容量大、性价比高

缺点：旋转单向，拧不回去

这是美国高露洁旗下的品牌，这款止汗膏在北美销量第一。有非常多的味道可以选择，比如梨子、樱桃、野苍兰等，美姐贴心提示慎选爽身粉味！

容量超级大，感觉能用到天荒地老，拿在手里也比较有分量，携带不太方便，更适合放在家里日常使用。

旋转式设计，但要记住这款是单向的，只能拧出来不能拧回去，所以一次不能拧出太多。

采用的医学专用技术，通过收敛腋下汗腺导管来抑制出汗，使用在肌肤表面是无色的，而且一秒速干，非常干爽无刺激，不仅止汗，香味也比较持久。

Deonatulle 爽身止汗消臭石

价格：约70元

优点：去味效果好

缺点：止汗效果一般

这款是cosme榜单连续四年的冠军，已经火得不行不行的了～

外表有些类似固体胶棒，同样是旋转式的设计，但这款是双向的，用多少转出多少，方便卫生。体积小、不重，外出携带非常方便。

主要含有薄荷芳香和独特的天然消臭石成分，具有从根本上预防臭味、杀菌的效果。无香料、无着色，成分天然温和，敏感肌也能放心使用。

虽然看上去是白色的，但涂抹在身上呈现无色的状态，不会留白，很干爽很平滑，不黏腻不粘衣服。

但功效主要是去除汗味，并不是会让你出汗量变少，适用于排汗量不是很大的人群。

乐敦 止汗球

价格：约70元

优点：包装可爱、味道好闻

缺点：设计不合理，会有用量剩余

乐敦的这款止汗球真的是专门为觉得携带止汗剂很尴尬的人群设计的，圆滚滚的马卡龙色包装，超级Q，谁都不会想到这是什么，小小一支装在包里毫不费力。

有三种味道可以选择，黄色的柑橘味、粉色的玫瑰味、蓝色的是香皂味，都非常好闻。

配方中更添加了遇水会释放香味的香氛粒子，整天下来出再多汗也不会有汗臭味，留香时间真的非常久，但止汗效果一般。

使用感很顺滑，非常好涂抹，也不需要等到非常晾干后再穿衣服，不会有任何的黏腻感。

15g的体积，即使每天使用，用两个月也是不成问题的，但唯一的缺点是使用到后来完全磨平以后剩下的膏体就很难继续使用了，这点设计不太合理。

Fancl 止汗水晶

价格：约300元

优点：成分安全、孕妇可用

缺点：和其他产品相比使用较复杂

这款分为家庭装和便携装，如果你觉得价格偏高或者是想先尝试一下的话建议可以先入手便携装，还更加小巧精致易携带。

主要成分就是瑞士的天然Arum石，这是存在于火山地带下的一种天然矿物盐，有无色无香味的天然除臭剂的美誉。就连孕妇都能放心使用，而且这款还可以用于面部。

使用方法是从底部把止汗水晶向上推出少许用水沾湿表面后涂抹在容易出汗的位置，使用后再把水晶擦干。

能够有效抑制汗液流量，止汗效果长达24小时，还能去除不好闻的体味，家庭装的量超足，感觉用够一年都是不成问题的。

止汗滚珠

Nivea 走珠香体止汗露

价格：约30元

优点：方便购买

缺点：等待干透时间长

妮维雅的止汗露应该是很多人入门级的产品吧，非常好购买，屈臣氏和各个超市都随处可见。

基本上没什么味道，只有非常非常靠近才能闻到轻微的香味，适合不喜欢什么香味的人，男生也能使用。

这款是啫喱状的，还有另外一款黑白色的是乳液状的，这款更清爽一些，涂上凉凉的，但同样的问题都是刚涂上去会感觉比较黏腻，而且干透的时间比较慢。

不会留有白印，而且止汗的效果较好，如果排汗量不大的话基本可以坚持一天。

Fresh 澄糖止汗香体走珠

价格：170元

优点：配方温和，孕妇可用

缺点：性价比一般

这款虽然可能国内知道的人不多，但在国外基本上一到夏天就会成为断货王。

不含酒精的温和配方，以澄糖为主，蕴含金缕梅和芦荟叶等天然植物成分，能够有效舒缓、修护肌肤，孕妇也能放心使用。

走珠式设计，在容易出汗的腋下等位置滚几下就可以了，气味非常好闻，是比较清淡的柠檬味，甜而不腻。

虽然是乳液型质地，但是是属于清爽卦的，干透的速度还是挺快的，不需要使用太多，滚动一两下就可以了，虽然价格偏高，但是用量非常省。

止汗效果很好，能明显抑制排汗量，一整天都不会感觉湿哒哒的很难受。

syNeo 无铅走珠止汗露

价格：约200元

优点：安全有效

缺点：无

这是来自德国的品牌，获得过德国权威认证，已经专业做止汗剂50多年了。有走珠式和喷雾式两种，走珠的携带比较方便，喷雾的更加卫生。

主要原理是保持体表排汗降温功能，并通过缩小汗腺口来止味止汗，不会损伤汗腺，而且成分天然不含铝，无论是孕妇还是小孩都能使用，被誉为最安全有效的止汗产品。

不会粘衣服，腋下也不会变黑变黄，是无色无味的。走珠设计可以精准控制用量，刚开始可能会有些黏黏的，但吸收速度很快，吸收以后就是干爽的了。

止汗效果在所有产品里应该算是最好的，可以坚持长达三天，而且不止能抑制汗味，还能起到去狐臭的效果，当然还是表面的，不能根除～

止汗喷雾

舒耐 止汗喷雾

价格：约30元

优点：性价比高

缺点：会有白色粉末

舒耐的喷雾瓶采用的是航空铝材料，非常轻盈。而且这种优质的材料让瓶装及时放在浴室里也不容易生锈腐蚀。

舒耐的止汗喷雾有好多种可以选择。摇匀以后向上推开锁扣，喷头距离15cm，垂直瓶身均匀喷于腋下等易出汗的位置。

刚喷的时候会感觉非常冰，对皮肤的刺激还是比较明显的，而且使用时如果掌握不好容易有一层白色粉末在皮肤表面，但是抑汗效果非常好，能保持整天干爽。

刚喷的时候味道比较浓，但过一阵就会变成的淡淡的很好闻，如果衣服有异味，可以直接喷于衣服上。

花王 止汗喷雾

价格：约70元

优点：存在感低

缺点：持香时间短

这个有不同的味道可选，橙色的是果香，粉色的是花香，味道都非常清新，不浓烈，而且持香时间不长，几乎半天就闻不到香味了。

喷嘴式的设计，方便卫生，而且喷出来的液体非常细，使用感很舒服，但是喷雾一般的用量都会比较费。

这款刚喷的时候不会像上面舒耐那款有很强的刺激性，这个刚喷出来也是冰凉凉的，但是更像是水，也不会留白，喷在身上立刻干爽，存在感很低，止汗除臭力持久。

整体评测

止汗强度：凝膏=滚珠>喷雾

快干程度：喷雾>凝膏>走珠

使用卫生程度：喷雾>凝膏>走珠

黏腻程度：走珠>凝膏>喷雾

但是所有止汗剂都不能100%抑汗，毕竟排汗是人体正常的分泌现象，追求完全止汗也不利于我们的身体健康。

除了在局部使用止汗剂以外，定期脱毛、勤洗澡勤换衣、改变饮食习惯，也可以让我们降低排汗量，减少细菌的生成，避免出现异味。

你还有什么止汗去味的小窍门或者产品推荐吗，欢迎留言告诉我哦～

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