• 1、被狐臭困扰怎么办？别担心！这三种方法很有效→
• 2、“狐臭”的病因病机及中医治疗方法（一）
• 3、白敬亭私服大公开，“酷盖”的秋冬穿搭，狐臭包男生背也帅

被狐臭困扰怎么办？别担心！这三种方法很有效→

（央视财经 《职场健康课》）人体腋下产生的特殊异味，让人在日常的交往中觉得很尴尬，用香水掩盖臭味想必也是多数人的选择。

23岁的秀秀今年大学刚毕业，是一朵初入职场的“小花”。俏丽的秀秀迅速得到了同事小韩的注意，并很快熟络起来。可是，在感情日渐升温的时候，小韩约秀秀看电影，却被秀秀一口回绝。这到底是怎么回事呢？

原来，秀秀自上大学起，就发现自己遇上了一种非常尴尬的事，那就是狐臭。身体上时不时散发出来的味道，让秀秀感到自卑，她怕被别人嘲笑，每天要换三套衣服，每两个小时去卫生间清洗一次腋下，而且没有香水坚决不出门，就算做完所有的准备工作，秀秀依然不敢和他人太接近，更别提像其他女孩一样谈恋爱了。

狐臭到底是怎么回事？

除了体味，狐臭还有哪些典型症状？

如果被狐臭惹上，到底应该怎么办呢？

狐臭，也叫腋臭，它主要是由于遗传以及基因等因素导致的一种汗腺分泌的特殊味道。虽然不是疾病，但是它往往更容易让有这种困扰的朋友在社交和精神方面碰到诸多困扰，甚至有很多狐臭特别严重的患者，因为没有进行积极有效的治疗，最后产生了悲观抑郁等严重的心理问题。

腋臭到底是怎么回事？还要从人体的汗腺说起。

人体有多少汗腺？

人体全身约有汗腺230万个，分布在全身各处，在手掌，足底、额面等处，汗腺特别多。汗腺在人体上分布不均，平均每个人身上1平方厘米（约1个指甲盖大小）的地方，会有100到400个汗腺。

汗腺的作用是什么？

汗腺分为小汗腺和大汗腺两种。

小汗腺遍布于人体全身，主要分泌汗液、排泄废物、调节体温的作用。

大汗腺较小汗腺腺体大，腺体呈叶囊状，主要分布于腋窝、会阴部、乳头等，其导管短而直，开口于毛囊处。

为什么大汗腺有味道，而小汗腺没有？

人体的汗腺90%是小汗腺，遍布全身，排汗较稀，主要成分为水、少量的无机盐、以及尿素等物质，一般是没有味道的。

大汗腺（又称顶泌汗腺），只集中分布在腋下，胯下，乳晕，外耳道里等，排出的汗里还含各种蛋白质和脂肪酸。

大汗腺分泌物不仅仅有汗水，还带有好多细胞排泄废物，它会跟身体表面的细菌发酵，产生不饱和脂肪酸而发出特殊的臭味。腋窝处大汗腺大约有300到600个。

是什么因素控制大汗腺的分泌呢？

涉及到两层：

一是出汗的多少。当出汗量大时，一定会影响到散发的味道。

二是汗液的成分。在青春期、哺乳期以及特殊的雌孕激素分泌期，会导致身体表面细菌的分布，甚至一些细胞内蛋白质的成分也会有所改变，所以在这些阶段会特别地容易出现一拨性的狐臭，将来有可能会好转。

为什么有的人有腋臭，有的人没有？

腋臭其实是人体自然就有的。我们祖先从非洲迁移到亚洲的时候，也就是从热带到了亚热带，再到了温带，随着气候的改变，我们不需要排出那么多汗了，人体内的一个叫ABCC11基因发生了突变。生物界的适者生存，这种变异使得我们更好地适应了亚热带的环境。所以这一良好的变异就保留下来了，反而现在大多数人都成了没有味儿的人。

为什么狐臭的味道不一样？

大汗腺分泌的汗液中含有蛋白质、碳水化合物和脂类，它们和皮肤表面的细菌发酵后，产生不饱和脂肪酸而发出特殊的臭味，比如：咖喱味、洋葱味、奶酪味、醋酸味……

狐臭味道不同，跟每个人的饮食习惯有关系吗？

腋臭的产生和人们的饮食习惯也有很大的关系。比如肉类饮食可加重腋臭的程度，因为肉类的摄入会改变腋部脂肪酸的成分和分泌量，从而加重腋臭。

另外，有些人经常都抽烟喝酒，喜欢吃一些刺激性和重口味的食物，如：辣椒、胡椒粉、咖喱、大蒜等，患者食用后会导致气味加重。

除了味道，狐臭还有哪些症状？

如果在青春发育期前外耳道的分泌物很油，那狐臭发生的几率会比较大，因为外耳道也是大汗腺的分布区域。同理，大多数的狐臭患者伴有“油耳朵”。

狐臭严重程度分等级？

临床上根据症状，将腋臭分为三级：

重度：患者穿着衬衣0.5m以外能闻到气味；

中度：患者裸露腋部，距离0.5m以外能闻到气味；

轻度：患者裸露腋部，距离0.5m以内或用棉球、纱布擦拭后才能闻到气味。

过了30岁，狐臭的问题可以自行消退？

某种程度上来说，有一定的道理。因为腋臭的高发年龄阶段包括青春期，在生长发育阶段，体内激素水平会发生变化，腋臭可以自行消退，但因人而异。

狐臭遗传吗？

腋臭是X显性单遗传，只会在X上携带并遗传。男性染色体是XY，女性是XX。如果女性一个X携带那就是杂合子，两个X都携带就是纯合子。这就是为什么女性比男性要多见的原因。

重度狐臭的正确治疗方法

目前常用有三种方法：一是激光治疗；二是手术，如微创大汗腺切除术、小切口吸刮术；三是肉毒素法。

狐臭饮食禁忌

忌过多吃红肉、忌吃“有味”食品、忌食多油花生果仁、少饮酒。

狐臭生活注意事项

注意个人卫生、健康饮食、排便通畅、多锻炼、调节情绪。

今晚的《职场健康课》邀请了北京协和医院整形外科副主任龙笑大夫，和整形外科医师俞楠泽博士跟我们一起聊聊远离“尴尬癌”。

“狐臭”的病因病机及中医治疗方法（一）

当大家在一起聚会玩耍的时候，突然间闻到一种难闻的气味时，会产生强烈的反感之情，这就好比腋臭患者的遭遇，腋臭使许多的朋友远离他们，让他们的人际关系变遭，让他们感到自卑与孤独，那面对腋臭，中医怎么治疗狐臭呢?

　中医认为，腋臭(狐臭)多与先天禀赋有关，禀于先天，承袭父母腋下秽浊之气，熏蒸于外，从腋下而出;或因过食辛辣厚味之品，致使湿热内蕴;或由天热衣厚，久不洗浴，使津液不能畅达，以致湿热秽浊外堕，熏蒸于体肤之外而引起。

中医称狐臭又为“体气”、“狐燥”、“狐气”，认为狐臭多与先天禀赋有关，禀于先天，承袭父母腋下秽浊之气，熏蒸于外，从腋下而出；或因过食辛辣厚味之品，致使湿热内蕴；或由天热衣厚，久不洗浴，使津液不能畅达，以致湿热秽浊外堕，熏蒸于体肤之外而引起。

常有家族史，多在青春期开始发病，腋下、乳晕、脐周、阴部均可臭如野狐。若夏季或多汗时，臭气加剧，不可近人，尤其腋下有棕纹缕孔时，则汗出色黄如柏汁沾衣，耳道多有柔软盯辟，舌脉可如常人。　　

常无家族史，好发于夏季，腋下多汗染着衬衣呈黄色，有轻微狐臭气，经洗浴后可暂时减轻或消除，伴舌红苔腻，脉滑数。

关于腋臭、狐臭的中医辩证，中医典籍认为狐臭腋臭的产生主要是"血气不和蕴积"。论曰阴阳之在人，血与气尔，两者调适，则行流散徒，莫或底滞，达于形色，畅于肤理，无不得其和，苟失其宜，血气从而凝积，此所以有狐臭之病。

肝气郁于内而出于腋，其臭如狐，又曰狐臭。腋之下有窍，肝气盛则窍寖开，而其气泄于外，盖不可近，实由肝经邪气。

而临床上根据腋臭经方"清邪散臭汤"经验反馈，通过调气血、止汗除湿便可很好的改善狐臭，这与现代医学认为狐臭与汗有关也相吻合。

《古今医统大全》记载“腋属足厥阴肝经之分，肝气郁于内而出于腋，其臭如狐，又曰狐臭。腋之下有窍，肝气盛则窍寖开，而其气泄于外，盖不可近，实由肝经邪气。虽外搓以枯矾、麝香，仅疗一时之急，不终日而气复如旧者，何也？此皆不知治本也。治本者何？内以疏其肝脏之邪，则气自息，如泻肝汤、龙荟丸之类是也”

《古今医统大全》认为治疗上多用龙胆泻肝汤、当归龙荟丸、蜘蛛散、夜明砂、田螺散等药物。

且腋臭经方清邪散臭汤根据狐臭发病的规律，将狐臭发病的原因归结为五脏六腑气血不和，具体又可以分为多个证型，常见辩证如营卫不和证、湿毒蕴表证、风水在表证。

治宜回表阳，祛风湿，用防己黄芪汤加减：汉防己，生黄芪，炒白术，生苍术，茯苓皮，泽泻，车前子(包)、车前草，生甘草等”并按语说“

素体肥胖，每多表阳不足。嗜喜厚味，湿邪必定内存。表虚湿着，而见汗出腋下，潮湿粘手，发为狐臭。清邪散臭汤基础方，可谓方证相对，投之果效。思路正确，值得研究。”

从中医角度，患狐臭者本先天少阳玄府不通、枢机不畅之人，而腋下乃少阳最疏松之处，故少阳玄府郁腐秽浊之气遂于腋下透发于外，此实为自体自调功能之表现。而西医手术摘除腋下腺体以治狐臭之法，当为堵塞封闭浊气外透之通道，既不治标又不治本，恐有百害而无一利；摘除了腋下腺体的患者将来极有可能生发少阳经位积聚癥瘕之患。

自然界中但凡有污浊腐秽之地，论其因：一者本有产生源头而又荒于清理涤除，二为开阖不畅、风气郁闭不流通。而人体狐臭之患，其形成之机正同此焉。故治狐臭，正如涤除自然之郁腐秽浊，一者清理郁腐之物，于人体当为清热化湿除秽浊；二者，流通风气，于人体当为宣通少阳玄府并保持三焦升降出入之通畅。狐臭患者，于体质分型虽属先天特禀质，根深蒂固，但只要治法方药对路，医患坚守，假以时日，改变这个先天缺限应该是有可能的。

病因、证机、治则既明，便疏以半个小柴胡汤（用柴夏芩，去草枣姜）合三仁汤化裁以进；交待患者，疗程较长，如无坚守之信念毅力，则取效于一时耳。

现代医学认为，腋臭属于遗传性皮肤代谢疾病，基因改变是发病的主要原因。具体表现为大汗腺的分泌异常，分泌了远远多于常人的油脂和蛋白质。大汗腺分泌物经体表潮湿处的细菌分解，形成具有特殊臭味的不饱和脂肪酸。

白敬亭私服大公开，“酷盖”的秋冬穿搭，狐臭包男生背也帅

26 岁的白敬亭因为参演网剧《匆匆那年》里饰演男二号"乔燃"一角受到关注，看外貌以为是一个严谨儒雅的男孩，后因加盟芒果台的《明星大侦探》让我们开始熟知到到这个认真且搞怪的他，这个反差萌不是一般大呀。因为幽默活泼的性格，在娱乐圈里也结识了很多朋友，就比如魏大勋，俩人常常在微博上因"掐架"上热搜；白敬亭还经常带着明星一起去看 NBA，这个热爱篮球的他，对于鞋子也是非常热衷！

大家都知道白敬亭视鞋如命，在各种花里胡哨的颜色鞋子里，搭配衣服也是非常困难的；但是，白敬亭是个例外，无论季节温度，他都能轻松驾驭还非常有范儿！我们一起来看看吧！

白色卫衣 黑色休闲工装裤 白色高帮匡威

近日，白敬亭以匡威亚太区品牌代言人身份推广篮球文化，拍了一组大片，简单的白色匡威卫衣一件中长款的加绒卫衣，长度可以不盖到臀部这样更显腿长，黑色休闲九分工装裤显腿型，配上一双高帮匡威，护住了不受冻的脚踝，可以说是非常保暖了！原本一身普通的穿搭，配上两个最近流行的"狐臭包"后，给人的感觉立马不一样了，暗黑系穿搭很有重机车的风格。"狐臭包"可不是女孩的专属，男孩子背起来也是帅到没朋友呀！

蓝白条纹衬衣 黑色休闲西装裤 LV Trainer Sneaker Boot

蓝白条纹衬衣搭上休闲的西装裤，钴蓝色衬得白敬亭很白，袖子上别有用心的印花字母把单调的条纹衬衣拉起好感，松垮的款式让整个人看起来不严肃，配上黑色西装款式的休闲裤，整体看起来就很加分了，记得把衬衣塞到裤子里，这样是非常显腿长的；重头戏 LV TrainerSneaker Boot 贫民窟的孩子们是买不起了，但是可以简单的搭配一双黑色或白色的休闲鞋，经典款的 PUMA 或是匡威都是合适的选择！

棕色条纹套装 Air Jordan 11 Concord

棕色红色混合很有日系和服的感觉，布料是麻料很有居家风；束腰穿的话可以看到裤子的口袋也是非常个性，前段时间流行的腰包，这条裤子任性得直接把腰包缝在了裤头上直接省去背包的地方了；在往上看，领子和第二个扣子是有一天小链子，这个别有用心的设计，让整体看着亮丽不少。鞋子我们也可以搭配一双黑色或是棕色的方头皮鞋，白敬亭就穿得比较休闲一点，没有束腰也没有穿皮鞋，但是看这一身非常和谐，和高帮康扣简直毫无违和，还给人一种睡衣视角；

联名白 T 桖 黑色牛仔休闲裤 白中蓝厚底匡威 卡西欧手表

这一身就较为休闲，白色棉质布料让人看起来干净活力，白敬亭经常锻炼，袖子刚好遮住白敬亭的肱二头肌，不会显得很壮；配上搞怪印花图案让白 T 桖不呆板。牛仔裤是比较紧身的款式，卷起两折裤脚露出高帮处更显腿长。不是说男生不适合穿紧身的牛仔裤，裤子主要是要看什么人穿的。鞋子是厚底高帮匡威，白敬亭本来就很高，穿上这双鞋进门可得低头了；白敬亭的小视频搭配也是非常应景，穿搭低调单品来凑，卡西欧这款透明表带的款式可以说是非常百搭了，运动手表能营造出元气的感觉非常减龄，可以当礼物送男友喔！

白色长袖 黑色宫廷风马甲 黑色绒面休闲裤 白色休闲鞋

相比以上的穿搭，这身较为吸引人；整体给人像是一个淘气小王子的感觉。内衬是长袖收口白 T 桖，袖口小心机有金色的刺绣，收口的设计像极了古代欧洲的晚礼服；配上金色沟边的小马甲，活脱脱的贵族呀。裤子是绒面布料和马甲颜色相呼应，绒面的选择主要还是根据风格来定，这种裤子穿不好会有种乡村炕上坐的感觉。配上白色波鞋，不会显木讷；整体给人是个贵气的小王子！

蓝色花衬衫 黑色五分裤 巴黎世家老爹鞋

花里胡哨的鞋子肯定要搭花里胡哨的衣服，太阳大的时候男孩子都不习惯撑伞，直接戴顶帽子会很方便且还顺带耍酷；里面随便搭件白色针织背心，在穿一件黑色五分裤把上衣束进裤子，再穿一件蓝色不规则印花衬衫，长度盖住到臀部给人痞痞的感觉；白敬亭是很注意单品的单配，会在手上戴表或者是运动手环，脖子会佩戴一条黑绳挂饰，像个高中里叛逆的小混混，是个酷 BOY了；鞋子换上大热的老爹鞋配上长袜可以说是超奈斯了显高不说，还可以遮一点腿毛。白长袜是秋冬搭配鞋子的万金油，你的衣橱必须有它！

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