• 1、狐臭洗完澡还会有味道吗？
• 2、夏天腋臭让人尴尬，中医教你自制茶饮，从此和腋臭说再见！
• 3、腋臭告急！夏天学生党如何挑止汗露？遗传亲测10款告诉你

狐臭洗完澡还会有味道吗？

洗完澡后，气味会暂时无味，但在剧烈运动或出汗后会再次出现。

体味通常是由腋下汗液分泌过多引起的。细菌和真菌分解皮肤分泌物。局部可用收敛和止汗药物，可局部应用。如果局部用药效果不好，可选择物理治疗来破坏汗腺，减少汗液分泌，或选择相关手术，以达到根治效果。

注意避免影响成人腋窝功能的畸形。

在日常生活中，腋臭患者应经常洗澡、换洗衣物，以减少细菌和真菌继发感染造成的继发性皮肤损害。

夏天腋臭让人尴尬，中医教你自制茶饮，从此和腋臭说再见！

珍珍@活法儿

三伏暑热，公交、地铁、电梯这样相对密闭的环境是我最不愿意待的地方，要是遇上身上散发异常臭味的人，真是有苦难言。如果是汗臭还勉强能接受，要是遇上腋臭，简直能憋死人。

我想，闻味儿的人难受，散味儿的人心里也不好过，谁愿意让人嫌弃呢，还是得想办法调理啊。

汗臭

汗臭是一股酸臭馊味，只有在大量出汗的情况下才会出现，并不像腋臭的异味是持续散发的。汗本身并没有气味，其中水分占了99%，但在出汗后高温潮湿的皮肤表面，与细菌混合才产生臭味。最常出现汗臭的部位为腋窝、脚部、腹股等细菌容易积聚的地方。

腋臭

腋臭有一股野狐之气，所以也叫狐臭，非常刺鼻，味道也较强烈，是由腋下大汗腺分泌，而且是持续发散的，在出汗后更明显。

腋臭有遗传性，若父母都有腋臭，则小孩有八成机率会被遗传，若父母仅一人具有，仍有五成机率会有腋臭困扰。而且腋臭也受荷尔蒙、情绪等因素影响，通常在青春期开始出现体味，也会在紧张、焦虑等情绪压力大时，加重腋臭程度。

腋毛上有白色或淡黄色分泌物，异常油腻物或伴有粘黏的液体，衣服上容易有淡黄色的痕迹。

另外，许多有腋臭的人都是油耳朵（耳屎湿性黏粘糊性），还因汗腺过于发达而多汗，经常是汗臭腋臭同时并存。

汗臭是因为出汗太多，尤其是腋窝、腹股沟、前胸等，属热象，多因肝虚内热或心经有热。除汗臭，讲究个人卫生很重要。出汗后及时擦干汗水或洗澡换衣服是避免汗臭最直接有效的方法，洗澡后可以在腋窝处拍上爽身粉，腋毛多的人要勤剔腋毛，保持皮肤干燥，减少细菌繁殖。

除此之外，还可以根据自己的情况食疗，或找有专业的医生调理体质，减少出汗。

肝虚内热

肝胆二经分布在两胁，热邪郁积在体内，迫使津液循经出于腋下、腹股沟等，夜晚要比白天出汗多，多梦易惊，虚烦不眠，头晕乏力，脸色无光泽，午后潮热或五心烦热，口干舌燥。调理宜滋阴，柔肝，清热。

取红枣10枚，乌梅7克，浮小麦15克，用纱布包包好煎煮，加糖调服。每日1次，连喝半个月。

心经有热

心经有热，心火循经上冲，薰蒸心液从腋下溢出。腋下频频出汗，烦躁，口干喜欢喝水，如果神情不安时出汗加剧，多有心气不足的现象。调理可常饮莲心黑豆小麦汤，以清热、养气血为主。

黑豆30克，浮小麦15克，莲子心2克，一起煮水喝。莲子心专门入心经的，清心火，引热下行，搭配黑豆补肾滋阴、补血，清热解毒，浮小麦止虚汗，养心安神。

在中医古籍《诸病源候论·狐身候》提到：「人有气血不和，腋下有如野狐之气，谓之狐臭。小儿多是乳养之人先有此病，染著小儿。」狐臭的原因一是遗传，二是生活习惯导致气血不和，加重腋臭。

湿热黄汗

多因过食辛甘肥腻致湿热内生，又或天热衣厚，久不洗浴，以致湿热郁积体表，而诱发或加重腋臭。特点是腋窝汗出黏热，色黄散发臭味，还伴有心烦，口渴，大便粘马桶等。调理应清热利湿，养血通滞。

冬瓜750g（连皮）、鲜荷叶1张，加清水2500ml煮一小时，当茶频喝。冬瓜连皮一起清热祛湿效果更好，配上解暑清热，升发清阳的荷叶，能减少暑热，又能排出湿热之毒，有助于促进气血畅通。

阴虚内热

常见长期熬夜、三餐不规律的人，即便戒除肥甘厚味的饮食，吃一些清热利湿功效的食品，腋臭也没有改善。这种情况主要是长期熬夜、饮食不规律导致阴虚内热，腋下散发臭气，多汗，心烦，手足心热，口干，失眠，大便干结，平时可能伴有脾胃问题。调理应养阴，清热，敛汗，推荐生地黑豆水。

枸杞5g、生地3g、黑豆30克，加入锅中一起煮水喝。养阴清热，滋肾补血，对阴虚内热所致口渴咽干，烦热、多汗有很好的作用。

绿豆薄荷，天然止汗

腋臭除食疗、注意个人卫生外，还可以自己做一些止汗剂。

将绿豆粉炒至微焦，并加入少许薄荷粉末，来取代痱子粉，洗完澡待皮肤干爽时用。绿豆具有清热解毒、利尿的功用，可减轻皮肤搔痒及红肿，将其少量轻扑于腋下，不但能立即减少汗量，更可藉其清热利尿功用来清除体内多馀湿热。

如果觉得麻烦，那就买藿香正气液用吧，藿香正气液擅长祛暑湿、解表祛湿，而且味道也有助于芳香化湿，这个对腋臭真的有用，每天早晚用棉球占湿了擦腋窝，当天就能感觉到味道淡很多。

香皂去臭，或有奇效

每日早上，洗净腋部擦干后，用一块香皂，最好是手工皂，将皂面稍加湿润，轻轻涂抹患处，即可保证全天之内无臭味，效果奇好。

如果运动前这样做，可保证在出大汗的情况下，也不致出现腋臭。腋臭比较轻的人，只要坚持每天抹一两次，几个月后就会好，或着至少保持一二周内不用涂也不发臭。腋臭重的人就需较长期地坚持。记住切勿用碱性过强的洗衣皂涂抹，会伤皮肤。

仙草炖鸡，暑夏调补

仙草鸡特别适合夏季调补，对湿热或虚火引起的腋臭都有益。仙草具清热消暑功效，再配合鸡肉能补气益脾，不伤脾胃又可清热利湿。

【食材】

土鸡1只，仙草干2两，红枣6粒，枸杞20粒，盐适量

【方法】

1、将土鸡洗净、去除内脏，放入陶盅里。红枣洗净，用刀子在每一粒红枣边缘稍微切开，也放入陶盅里。

2、仙草洗净，放入另一个锅里，加入跟仙草同高的水量，煮约30钟，仙草的味道都释放出来後，把仙草渣滤掉，留下仙草汁备用。

3、将仙草汁、枸杞也放入陶盅里，一起炖煮约1~2个小时，等鸡肉完全熟透并入味，最後再加入调味料即可上桌食用。

作息规律，饮食甘淡

作息正常且规律运动最能改善体内气血和谐，对于改善腋臭是最佳秘方。同时需保持清淡饮食，避免暴饮暴食、酗酒，因辛辣与肥腻荤腥的食物会加重体内湿热，也容易造成脾胃负担，影响体内气血和谐。

多食用甘淡食物，例如：薏苡仁、鲫鱼、绿豆、冬瓜、赤小豆、豆腐白萝卜、马齿苋、白菜等。

腋臭告急！夏天学生党如何挑止汗露？遗传亲测10款告诉你

夏天学生党如何挑止汗露？看这篇就够了！今天让我来帮你们轻松躲过错综复杂的雷区！！

作为一个从高中就开始用止汗露的腋臭女孩，从药店里老牌止汗露到网红/冷门止汗露，几乎所有的我都“试了毒”，所以这篇只为给姐妹们排雷！

到底哪款止汗露才能真正缓解腋下异味、多汗问题？本篇除了给你们提供挑选止汗露时的一些攻略技巧，还有从市面上挑选的10款热门止汗露的亲身评测体验，帮助你们节省时间，弯道超车！

正文开始之前，先介绍一下本人个人的肤质和情况：

遗传中度狐臭，腋下异味重，正常社交距离就能闻到的那种，味儿大得能把人熏吐；

夏天出汗非常多，除非是用止汗露，不然出门没半个小时腋窝就会湿一大片；

轻微敏感，之前用过某老牌止汗露结果过敏了……

综上所述，作为一个腋臭党，我觉得要求以及挑选方式都特别简单明了，首先关注这几个方面，止汗露想选错都难：

①成分安全性

上肤是否会过敏，产品是否有效这些都和成分有关。像我们平时挑选止汗露没有精密的仪器测量纯度、浓度之类数据，但单从成分表中前后顺序就能看出一些端倪。一般止汗露中排名第一位的就是水，第二位的就是功效成分了。

止汗露的成分表中排名第二位的往往是止汗成分。不同的止汗剂在功效和温和性上各有差异：

建议大家在挑选的时候尽量选择氯化羟铝类止汗剂，止汗能力强，更主要的是性质温和。

除了止汗功效成分，一些比较常见的风险成分也要注意，这些虽然成分占比较小，但是对敏感肌来说，长期使用依旧有致敏风险：

②功效持久度

像夏天动不动就35℃的高温下，功效持久度必须足够强，才能满足本腋臭党的需求。一般来讲，功效持久度一般要看两个方面：止汗持久度和抑味持久度。

不同臭味程度的人群对止汗露的需求是不同的，针对自己的肤质和异味程度明确自己的需求，才能找到具体功能的止汗露对症下药！

③肤感清爽度

不同款式的止汗露在肤感上的感受是不同的，适用季节也不同。以下是市面上主流的三种汗露款式的特点总结：

（只从大部分止汗露款式的共性出发，不包含某小部分的止汗露的个性特征。）

像夏季天气比较热的情况下，很多人都追求清爽肤感，所以更建议用喷雾型止汗露。

接下来，根据以上三个挑选止汗露的技巧，开始我们的实际测评环节！

关卡1：成分的安全性

根据成分安全性的筛选规则：先看功效成分，再筛选风险成分，十款止汗露的测评成分安全性分析表如下：

大多数止汗露的成分安全性都是过关的，但这三款止汗露敏敏肌姐妹需要尤为注意一下，风险成分的占比还是挺大的，而且还都是老牌止汗露。

不过也能猜的出来，上面的三款老牌止汗露知名度一直都很在线，算是问问占据了止汗露的市场，对于更新迭代的需求并不是那么迫切，所以它们的配方体系一般都是采用早一代的止汗剂，注重功效，但温和性上就差点意思。

相比之下，后来崛起的新兴品牌就卷得厉害，配方体系更新快，舒敏成分的添加也极大地降低了致敏风险。

关卡2：功效持久度

像我这种腋下异味比较重的，一般夏天洗完澡不涂抹止汗露的情况下半个小时就会出汗，味儿也会慢慢出来，又不能一直呆在浴室里，所以止汗露的功效持久度就显得格外重要。

为了更加精确地测量，我对每一款止汗露进行了上肤实测：首先先清洁腋窝，保证腋窝清爽；然后在两侧腋窝处分别涂抹同等剂量的止汗露，每隔一小时观察身体出汗和异味的变化情况，并记录下止汗和抑味持久时间。

最终测得的结果如下：

经过测试：

慕之宜净味水、水耐止汗喷雾、安利止汗露的止汗持久度在测评中是领先的，偏重止汗需求的可以在这3款中选择；

在抑味持久度上领先的是：慕之宜净味水、甲正王除臭液、杜得乐止汗石、水耐止汗喷雾、QV止汗露、安利止汗露。偏重祛臭遮味需求的可以在这6款中选择。

关卡3：清爽度对比

针对大家对止汗露的不同偏好，我对每一款止汗露的清爽度进行了测试。

测评方法：将同等剂量的止汗露涂抹在手上，均匀涂抹至其吸收，静待30秒，用涂抹过止汗露的部位去蘸取玻璃罐中的泡沫小球，蘸取泡沫小球的个数越少，说明吸收越快，质地越清爽。

测试结果如下：

从清爽度来看，水耐止汗喷雾、慕之宜净味水、甲正王除臭液这三款蘸取的小球个数都比较少，肤感更清爽，而安利止汗露、妮维雅止汗露这两款蘸取小球的个数多，说明质地偏黏腻。

懒得看测评环节的，直接看表就能知道这次测评的所有止汗露，以及测评结果！

大多数止汗露的成分安全性是足够的，让人意外的是甲正王、水耐、杜得乐这些老牌止汗露的安全性却不如人意。

大家最关注的止汗祛臭功效兼具的有慕之宜和水耐、安利三款，水耐价格偏贵；慕之宜止汗和祛味持久度兼具，性价比也不错；安利功效兼具，但持久度并不突出。

清爽度上来看，夏天更推荐质地清爽一点的喷雾款。

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