• 1、老人身上的“老人臭”哪来的？老人臭、狐臭、月经臭，如何改善？
• 2、狐臭用这些方法可改善，医生告诉你答案，快来了解！
• 3、8个骗了你很久的生理知识，第一个就中招了，别再被误导

老人身上的“老人臭”哪来的？老人臭、狐臭、月经臭，如何改善？

臭味，各有各的不同，每一种臭味都有它独特的地方，但是有一个共同点，那就是“难闻”！相信没有一个人希望自己身上臭烘烘的，不仅会影响社交，也会让自己心里自卑。人刚出生时身上并没有臭味，臭味到底是哪里来的？有什么解决办法？

第一种臭——老人臭

它像一种发霉、腐朽的味道，又像是铁锈的味道，总之不太好闻。有的老人为了掩盖身上的味道偷偷涂香水，理由让人心酸，原来是她的子女嫌弃她有老人味，每次一来她的房间就会皱鼻子，让她感觉伤自尊。

或许还会有人在心底里暗自吐槽，这老人一点都不爱干净，平时都不知道洗澡。其实大家误会了，很多异味并不是没有洗澡。

老人臭是哪里来的？

人体会散发2-壬烯醛，年轻时代谢旺盛，这种物质很容易被清除，而到了老年期代谢减慢，这种物质浓度变高，味道就会很难闻。再者，老年人比较年轻人，他们身上的确更容易有异味。

可能有人不理解，老年人油脂分泌减少，平时也没什么活动量，哪里来的臭味呢？衰老后皮肤失去弹性，产生很多皱纹，皱纹里会堆积油脂、灰尘，时间长了就会产生味道。

有的老人肠胃有问题，经常打嗝反酸，异味会从口腔中冒出来，而有前列腺、尿路感染的老人，产生的排泄物也会有异味。几种味道混合在一起，闻起来就比较怪了。

自己闻不出老人臭，如何分辨？

不能保证每天一次或一周三至四次的洗澡频率；

有肝病、糖尿病、皮肤病、尿毒症等疾病；

房间背阴，床褥很少换洗、晾晒；

枕头套、被套上有“老油”；

家人不愿意进自己的房间；

以上五条占了其中两条，身上有老人臭的概率很高，也可以找自己信任的人，在身上或房间里闻一闻，有的话及时告知自己，然后做出改变。

第二种臭——狐臭

这种臭一般出现在年轻人身上，尤其是夏天，胳膊一抬周围的人都要往后退三步。很多人因为狐臭这个问题自卑，不敢穿短袖，天天喷香水，到处找治疗方法。不仅患者会自卑，社会对狐臭的接受度也很低，毕竟没有人希望自己身边天天有臭味。

其实每个人都会淌汗，有的人出汗还特别多，先不要为自己狐臭感到自卑，因为这是基因的正常表现，而那些没有狐臭的人，才是突变基因的携带者。只不过随着现代文明发展，人们逐渐重视个人形象，受不了狐臭这个味道。

狐臭患者的味道程度是不一样的，有的人凑近了才能闻到，有的人经过旁边就能闻到，之所以有这样的差别，是因为每个人的生活习惯、出汗量、饮食结构不一样，如果平时喜欢吃肉，又特别喜欢运动，味道会更重一点。

第三种臭——月经臭

女性月经期身上也容易有臭味，这个味道来源就是月经。经血本来就有血腥味，再加上闷热、出汗、妇科病等因素影响，身上的味道就会变得难闻。通常自己不会闻到，但是身边人能味道。

从月经味道上也能看出身体是否健康，如果是淡淡的血腥味，或者什么闻到都没有，说明身体比较健康，如果在腥味里还混杂着臭味，可能和卫生巾更换不及时有关。

如果卫生巾按时更换后还有味道，可能和阴道炎、盆腔炎等疾病有关，另外，闻到酸酸的味道也要重视，最好在月经结束后找个时间做妇科检查，查看子宫状况，有问题及时调理。

体臭的人别怕，有解决方法

老人臭——洗澡，注意个人卫生

控制慢性病，按时吃药。有皮肤病要涂抹药膏，积极治疗。加强个人卫生，自己洗或找子女和护工帮忙，重点清洗褶皱、大汗腺分布的位置，最好用搓灰布搓一搓，促进皮肤代谢。改善饮食，不要吃太多大蒜、韭菜、洋葱。排尿排便后及时用水冲洗臀部，保证没有异味残留。

狐臭——手术，切断臭味源头

勤洗澡、换衣服，出汗后的衣服不要继续穿着，尽量选择宽松、浅色、透气的衣服。天热时避免高强度运动，减少身体出汗。少吃煎炸、油腻的食物，保持清淡的饮食。腋下有汗时可以用灭菌剂，防止滋生细菌。以上方法只适合轻度狐臭患者，如果情况很严重，建议做手术切除腋窝汗腺。

月经臭——治疗，改善妇科问题

量多的时候增加更换卫生巾的频率，不要超长待机，也可尝试卫生棉条、月经杯等卫生物品，可减少闷热防止异味过重。穿宽松轻便的内裤和外裤，少穿牛仔裤。有妇科炎症的女性不要拖延治疗，及时咨询医生改善症状。月经期每天洗澡，保持清洁才能减少味道。

文中说到的三种臭，你最不能忍受哪一种？其实不管是哪一种，离不开疾病、卫生、衰老三个因素，衰老我们是无法改变的，但是我们可以加强卫生，治疗疾病，相信能做好这两点，臭味会减少。

参考资料：

[1]人老了，是不是真的会有“老人味”？·健康时报.2021-10-02

[2]女明星有狐臭被吐槽？!汗臭VS狐臭，哪种更臭？·健康之路官方.2022-06-13

[3]大姨妈太烦人了!这些知识都不了解，还想做女神？·科普中国.2018-03-08

狐臭用这些方法可改善，医生告诉你答案，快来了解！

在一个温暖的春日下午，李先生在公交车上遭遇了尴尬的一幕。当他轻轻举起手扶住吊环时，周围的人突然皱起了眉头，小声议论起来。那一刻，他深深感受到了狐臭带来的社交障碍，这种难以言说的尴尬成了他日常生活中不可忽视的问题。

狐臭，医学上称为腋臭，是由于腋下特定汗腺分泌的汗液被细菌分解后产生的特殊气味。它不仅仅是一个个人卫生问题，更是一个社交禁忌，常常使人陷入尴尬，影响自信心和社交互动。但是，李先生的故事并非孤例，许多人都在默默忍受着狐臭带来的困扰。

狐臭，医学上称为腋臭，是由特定汗腺（顶液腺）分泌的汗液被皮肤表面的细菌分解产生的，导致一种强烈且特殊的体味。这种情况并非仅仅与个人卫生习惯有关，遗传因素在这里扮演着关键角色。具体而言，一个人是否会有狐臭，在很大程度上取决于他们是否继承了顶液腺活跃的基因。此外，环境因素、饮食习惯、以及身体健康状况也会影响体味。

优化生活方式：迈向清新之路

个人卫生革命：规律并彻底的洗浴是战胜狐臭的第一步。使用含有抗菌成分的肥皂可以有效减少皮肤表面的细菌数量，从而减轻狐臭的严重程度。此外，保持腋下干燥，使用吸汗材料的衣物，都是减少狐臭产生的有效策略。

饮食调整的艺术：饮食对于体味有着不可忽视的影响。避免摄入过多的辛辣食物、大蒜、洋葱以及咖啡因和酒精等物质，可以帮助减轻狐臭。这是因为这些食物和饮料中含有的化合物可以通过汗液排出体外，从而影响体味。增加蔬菜和水果的摄入，不仅可以提供必要的营养，还有助于维持体内环境的平衡，进而减少不良体味的产生。

穿衣风格与狐臭：选择合适的衣物对于控制狐臭同样重要。天然纤维如棉、麻等材料的衣物更透气，可以有效减少汗水积聚和细菌滋生，从而减轻狐臭。紧身衣物和合成纤维则可能加剧问题，因为它们阻碍空气流通，创造了细菌繁殖的理想环境。

狐臭，科学界称为腋臭，常因特定汗腺分泌物被细菌分解而产生强烈气味。此处，我们深入探讨针对狐臭的有效医学干预措施，提供实用的解决方案。

局部治疗新进展

局部用药，如抗菌洗剂和处方级别的止汗剂，是控制狐臭的第一线选择。这些产品减少皮肤表面的细菌数量，直接作用于减少狐臭源头。例如，含有铝盐的止汗剂能够有效地堵塞汗腺出口，减少汗液分泌，从而减轻狐臭。

创新非手术疗法

近年来，非手术治疗狐臭的方法越来越受到欢迎。激光治疗和微波疗法是其中的佼佼者，通过精准破坏汗腺，从而减少汗液和狐臭的产生。这些方法相比传统手术具有恢复期短、副作用小的优点。

手术干预：最终解决方案

对于重度狐臭患者，手术可能是最有效的解决方案。腋下汗腺切除术能够永久移除汗腺，彻底解决狐臭问题。虽然这种方法效果显著，但需由经验丰富的医生评估后进行。

预防狐臭和其长期管理是一个持续的过程，需要日常生活中的积极参与和调整。

日常预防：简单有效的策略

个人卫生：日常淋浴，使用抗菌肥皂清洁腋下，是减少细菌积聚、预防狐臭的基础。

透气衣物：选择棉质等天然纤维衣物，帮助汗液蒸发，减少细菌生长环境。

饮食调整：减少摄入大蒜、洋葱等可能加重体味的食物，增加新鲜蔬果，维持体内环境平衡。

长期管理：构建健康生活习惯

长期管理狐臭不仅仅是局部治疗，更多的是构建和维持健康的生活习惯。

规律运动：有助于调节体内代谢，减少汗液中的异味成分。

定期检查：与医生合作，根据狐臭的变化调整治疗方案，定期检查确保治疗效果。

8个骗了你很久的生理知识，第一个就中招了，别再被误导

女性的发育与成长之路充满了神奇和复杂性，似乎每一步都伴随着无数的“为什么”。很多时候不仅男生难以理解，女生自己也可能存在困惑。

为了帮女生更了解自己的身体知识，以及让广大群众更好地关心与爱护女性，九叔又双叒叕来开女性小课堂了～

女性每月的经血其实是由子宫内膜脱落引起的，单次经期正常排血量在20ml到80ml之间，而且人体有自我调节机制，子宫内膜脱落后，新的内膜会开始生长，形成一个新的内膜层，防止失血过多，因此一般不会出现“血流干”现象。

但如因疾病影响，则可能出现月经过少或过多的情况。

当月经总量少于20ml，即每次卫生巾只有零星几滴血时则为月经过少，这时要先排除是否怀孕，若没怀，则可能是子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征、甲减等疾病影响。

当月经总量超过80ml，即两个小时内便把卫生巾浸透则为月经过多，此时要小心子宫肌瘤、子宫内膜异位症、凝血功能障碍等问题，还要警惕出血过多引起的贫血、头晕。

前列腺素是一类生物活性物质，它最早由英国的Goldblatt和瑞典的Von Enler在精液中发现，因此猜测这个物质可能由前列腺分泌，并命名为前列腺素。

但后续多项研究表明，前列腺素不仅仅存在于前列腺中。实际上，人体许多器官和组织中都有它的身影，而且作用十分广泛，包括血管调节、炎症反应调控、疼痛传递、免疫系统调节及维护生殖系统等。

而在女性身体中，前列腺素主要由阴道壁、子宫颈和子宫内膜等组织产生。它们在月经期间可促使子宫收缩，帮助经血排出。在怀孕期间，则有助于维持子宫平滑肌的收缩，促进宫颈口的开放，并在分娩时引发宫缩。

据国家卫健委2019年的研究数据，我国脱发人数超2.5亿，其中男性约1.63亿，女性约0.88亿。

在脱发人群中，有95%以上的病例都属于雄性激素脱发，也就是俗称的“雄脱”。这种脱发主要因雄性激素与5a-还原酶作用生成双氢睾酮（DHT），不断抑制毛乳头生长导致的。而男性体内的雄性激素水平远超女性，DHT数量自然也高，所以男性比女性更容易秃。

男性脱发主要表现为从两侧额角开始脱发，发际线逐渐后移，向头顶发旋包抄，形成典型的“M型脱发”，这种脱发进展速度较快，通常在1-2年内就可形成。而女性脱发除了发际线变高外，还表现为头发变稀，发缝变宽，从小沟变大江。

正常的盆底肌底可以起到支撑作用，防止膀胱、子宫和直肠等器官下垂或脱垂，对女性健康尤为重要。但大部分女性在分娩后，盆底肌会变得松弛无力，无法为盆腔器官兜底，就容易引发尿失禁、子宫脱垂、性功能障碍等问题。

而使用阴道哑铃这些器械锻炼盆底肌，增强阴道周围的肌肉群，则有助于维护盆底健康，减少尿失禁和其他盆腔问题风险。

之前有女明星分享过女性生育后盆底肌损伤的惨痛经历，而“阴道哑铃”就是改善盆底肌损伤的利器。

这条微博发出后不久，收到28万点赞，不难看出背后是多少女性不为人知、难以启齿的血泪伤痛。

阴道哑铃带给女性的，不止健康，还有尊严。

白带增多并不一定就表示患上了妇科病，因为白带属于女性生殖系统的一种自然分泌物，它的数量和性质会受到多种因素的影响，包括月经周期、荷尔蒙水平、生殖健康状态等等。

但如果突然出现白带增多，且伴有瘙痒、疼痛、异味、性状改变，就要小心了。

据研究表明，新生儿体内的含水量最多，大约占体重80%，水分会随着年龄的增长而逐渐减少。成年男人体内的含水量约占体重60%，女人体内的含水量只占50%～55%。

这主要是因为男性脂肪占比更少，肌肉含量更高，而人体水分主要储存在骨骼肌中，因此含水量更多。

有些女性表面精致，走近一闻体味却浓烈得让人望而却步。体臭的原因可能来自遗传性狐臭，也可能受饮食习惯影响，如爱吃大蒜、洋葱等刺激性食物。

当然，无端出现体臭也可能是疾病信号，比如炎性疾病、尿毒症、肝脏问题等。

而有些女孩子自带“体香”，这种情况可能是香水或者洗护用品的留香效果。也可能是荷尔蒙水平变化产生的“异香”，一般是汗腺里分泌出的能对异性产生吸引力的气味。

很多人认为“前凸后翘”是好身材的标志，其实未必，十个翘臀八个假，性感“翘臀”可能只是骨盆前倾带来的病态“美感”追求。

骨盆前倾最明显的症状是臀部后凸，小腹前凸。长期不良姿势如跷二郎腿、久站导致腰椎长时间受力、久坐导致臀部肌肉薄弱等都可能造成骨盆前倾。

骨盆前倾除了造成人体比例失衡导致的不美观外，还可能引起下半身肥胖、便秘、痛经、肩颈酸胀、腰背痛等危害。

参考资料：

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