• 1、腋臭日常饮食上吃什么好
• 2、腋臭日常饮食上吃什么好
• 3、有腋臭的人应该什么食物？

腋臭日常饮食上吃什么好

腋臭日常饮食吃什么？我觉得这是比较关心腋臭的患者的问题，腋臭大多是腋臭散发出来的臭味。一般来说，腋臭的日常饮食应多吃水分充足的食物，少食辛辣和油炸食品。

腋臭俗称狐臭。主要症状是腋窝等起皱部位散发异味，影响患者的社交生活，严重者可导致心理障碍。腋臭患者环境温度高，或情绪较紧张，腋下会异常出汗，并散发出难闻的味道。这种症状在青春期最为明显，夏季易加重。对于腋臭的日常饮食要吃的食物，我们可以通过下面的介绍来了解。

一、饮食要清淡，多吃新鲜蔬果，避免辛辣鱼等流窜风，少吃油炸品，热辣的人应服用清热解毒、健脾利湿的产品，如冬瓜、扁豆、绿豆汤、薏苡仁粥等。

二、不要吃“调味”食物。浓烈或辛辣的食物，如洋葱、大蒜和辛辣食物，含有硫磺化学物质，会干扰细菌的生长。不过，它们被吸收后，气味会随着汗腺排出，所以最好少吃。

三、花生仁忌多油，人们吃含油脂量高的食物时，部分油脂会随血液排出，并与汗腺相连，将油脂腺排出体外。如果你吃了太多的油，你的身体会有油腻的气味。

四、少吃红肉，也不要吃太多红肉。红肉，即猪肉、牛肉和羊肉，含有较多的蛋白质，但细菌最喜欢蛋白质，因为它能为它们提供营养。

五、患者应多吃富含水分的蔬菜、水果和瓜类，如生菜、卷心菜、橘子、西瓜和冬瓜都含有丰富的水分，还需要吸收一些高纤维和高水分的食物，这样可以增加排便的速度，然后肠胃中的有机物被排到体内。

腋臭日常饮食上吃什么好

来源：寻医问药网 时间：2018-03-15 发布者：小瑞 收藏本文

腋臭日常饮食上吃什么好?我想这是腋臭患者比较关心的问题了，腋臭多是腋下散发出一股难闻的臭味，一般来说腋臭日常饮食上要多吃一些含水分足的食物，少吃一些辛辣、油炸类的食物，那么具体的情况，下面让我们一起去了解一下吧。

腋臭俗称狐臭，主要症状是腋窝等褶皱部位散发难闻气味，影响患者的社会生活，严重者可以导致患者心理障碍。腋臭患者环境温度一高，或心情较紧张，腋下就会不正常的过度出汗，并且发出令人不悦的味道。这种症状青春期最为明显，夏季天热容易加重。对于腋臭日常饮食上吃的食物，大家可以通过以下介绍了解。

腋臭日常饮食上吃的食物：

1、饮食宜清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，忌辛辣鱼腥等动风发物，少食煎烤油炸之品，湿热盛者宜服清热解毒、健脾利湿之品，如冬瓜、扁豆、绿豆汤、薏米粥等。

2、不能吃“有味”食品，味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。

3、忌多油花生果仁，人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

4、少食红肉，不能吃过多红肉红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质，但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。

5、患者要多吃一些富含有水分的蔬果瓜类，又如生菜、白菜、橙子、西瓜和冬瓜都是富含有水分的，而且还要多吸收一些高纤多水分的食物，那么可以增加一些排便的速度，然后再把肠胃里面的有机的物质排出到体外。

腋臭日常饮食上吃什么好?相信大家通过以上的介绍，对于腋臭日常饮食上吃什么好的问题有了大致了解了，以上这些食物类型，大家可以参考了解，对于腋臭患者来说，最主要的还是结合实际腋臭状况，选择更适合的食物来吃会更好。

有腋臭的人应该什么食物？

腋臭患者在平时的饮食中，要注意部分食物是不能吃太多的，常见的是红肉、牛肉、羊肉、狗肉等，另外，不要吃花椒、花椒，饮食上尽量吃得清淡，多吃水果、蔬菜、奶酪制品等有助于腋臭的恢复。

多吃富含水分的水果和蔬菜。西瓜、冬瓜、莴苣、卷心菜和橘子都富含水分。吸收更多高纤维、高水分的食物，可以加快排便速度，将肠胃中的有机物排出体外，使细菌难以繁殖，自然可以减少狐臭。夏天多吃西瓜，冬天多喝水。

多喝点乳酸。乳酸饮料能抑制体内细菌的生长，从而减少细菌通过汗腺从皮肤排出。它是一种治疗腋臭的饮食疗法，因为细菌不喜欢在酸性环境中生长。因此，经常喝乳酸饮料，喝酸奶对于治疗体味还是很有效的。

避免吃太多红肉。红肉，即猪肉，牛肉和羊肉，含有更多的蛋白质。但细菌最喜欢蛋白质，因为蛋白质能为它们提供营养。腋臭饮食疗法，使体味本身，少吃，多吃白肉，即家禽、鱼，最好一日两餐，每餐3-4两肉就够了。