• 1、社交杀手腋臭（狐臭）的有趣冷知识和靠谱治疗小贴士
• 2、618来了，狐臭汗臭应该怎么选止汗露？认准这几点就够啦！
• 3、儿童身上体味重引发自卑，家长正确引导，帮助孩子建立自信

社交杀手腋臭（狐臭）的有趣冷知识和靠谱治疗小贴士

立春后全国很多地方气温渐暖（珠三角和海南的朋友表示就没有怎么冷过），大家开始慢慢地减少衣物了。出于恋爱和社交的需求，很多腋臭（俗称狐臭）的朋友又得开始盘算怎么控制自己的味道了。其实这个小毛病不是啥大病，但是确实挺影响人社交心理的。今天就和大家分享一下一些腋臭相关的有趣冷知识和治疗小贴士。

第一，腋臭的人，绝大多数都有中耳炎。如果你不懂什么叫中耳炎，你看看自己的耵聍（俗称耳屎），是不是油性的。

第二，其实我们已经够幸福了，世界范围看我们国家有味儿人没那么多，味儿也相对小，其实顶泌汗腺也更为偏爱高加索和黑色人种，确切地说其实中美洲原住民什么的黄种人也不少见。别怪老外怎么偏爱用味儿超艳的香水，哪怕老派西欧白和美帝东海岸那些老派绅士，闻上去哪怕有点和气质不符。人家也有难言之隐，也不想为了无法遮掩的腋臭和脚臭在社交距离就丧失了decency 。这绝对是我在波士顿待过后对人种奇奇怪怪的生理差异留下的最深刻的体会之一（另一是体毛）。

第三，腋臭最高峰期是青春期等激素分泌最旺盛且最打架的时期，且持续时间也不会短。年纪大了后会慢慢变轻，所以你要是熬过了青壮年时期人家还能跟你做朋友，那基本上，也就可以弃疗了。

气温稍高后，公共交通上总有人会遭遇这样的尴尬，社交时更容易尴尬癌发作。

腋臭的发生原因是大汗腺（又叫顶泌汗腺）分泌汗液后，细菌与大汗腺的分泌物发生作用产生不饱和脂肪酸导致特殊臭味的形成。大汗腺受内分泌的影响，在青春期才开始分泌活跃，所以腋臭多在青春期出现，到中老年后可减轻或消失。大汗腺导致的臭汗症与遗传因素有关，患者大多有家族史。

不是所有汗腺分泌汗液产生异味，这个锅还需要顶泌汗腺的分泌物来背。

与之伴随的，腋臭按严重程度也分轻中重度。这种程度的差异也可带来治疗亦或是护理策略的差异。

其实轻度也就是平时没有气味，剧烈运动会偶有发生气味的患者，最开始可以先尝试注意局部清洁卫生，增加洗澡频率，控制出汗并腋下使用运动止汗剂缓解症状，也可以腋下涂抹非处方药乌洛托品溶液（商品名就暂时不安利了，成分党自提）。但是，需要特别提醒的是，临床上我总喜欢问就诊的朋友之前为了控制腋臭做过哪些努力。大部分人到医院之前，都一定用过日常的运动止汗剂或甚至是药品止汗（乌洛托品等），尤其后者长期使用有不少人都在腋下留下了令人尴尬的色沉或者碎屑那种看上去不太干净的感觉，也会因为这样的尴尬不太敢做上举的动作。而需要提醒的是:造成这样的副作用后并不能短期内通过停药而改善。所以需要留意这个最易得的缓解方法带来的副作用，再来权衡是否愿意采用上诉的方法控制腋臭哦。

轻度的先考虑做好个人卫生，适当管理饮食和辅助外用喷剂

上述越来越不管用（失效频率加快）或者气味本身较重，且在意瘢痕，可以于靠谱的整形科尝试肉毒素腋下注射，作用时间较长，小半年，表面无创，可接受反复治疗。但正是因为需反复注射，无形中也增加了治疗成本。

通常肉毒素皮下注射一次，可管半年；手汗症等也是通过注射肉毒素矫正。

腋臭程度不算太重，且又想一劳永逸的且考虑尝试miradry微波治疗，这个最近挺热的。原理也是通过热效应去破坏汗腺，短期效果是存在的，是不是需要反复作用及其效能暂待随访。但它的优势也是微创，且术后护理相对不太麻烦，尴尬期短。

想一劳永逸且考虑整体成本就做微创手术，不是瘢痕体质的话其实口子很小且隐蔽，完全可接受；但是缺点也是显而易见的：有创且术后10-14天术区局部压迫包扎的护理较为影响生活，算尴尬期。腋臭手术的切口往往做在腋皱襞内，所以相对来讲较为隐蔽，对非瘢痕体质的人完全没有问题，但瘢痕体质的人bug仍然是明显的，虽然切口1-2cm不算长，但上举动作时难说是否完全能隐藏。微创手术更适合秋冬天和初春手术，影响相对较小。需要特别提醒的是：护理不好一定会有反噬，和手术同等重要，绝非危言耸听。网上有的时候会搜到一些局部皮肤坏死啊血肿啊那些图片，都是术后压迫不到位导致。另外如果你是瘢痕体质或只是轻度腋臭患者，那就别折腾了。另外，手术不可避免的一个附加值就是脱毛。如果你是女生，那可能是求之不得的bonus，如果是男生，你需要自己权衡一下是否能接受这个特点，毕竟毛囊和汗腺层次相近甚至一致，顾此容易失彼。

微创腋臭手术大致示意图

以上就是关于腋臭/狐臭治疗的递进治疗小思路[玫瑰]希望即将到来的温暖日子里大家也都可以清爽清新哦。想了解更多靠谱的医美健康资讯，欢迎关注我。（图片来自网络，侵删。）

618来了，狐臭汗臭应该怎么选止汗露？认准这几点就够啦！

不知道有多少人跟我一样，在买东西的时候会看一些帖子，在各个平台询问产品好用不。

得到很多人的肯定以后，就放心下单等快递，但是有些产品使用之后，发觉并不好用，怀疑是自己的问题。

但还有一种情况是你并不适合这款产品，所以才会出现不适感。

就比如说止汗露，我在网上看到很多人推荐FA，得到了好用的肯定以后，就下单购买，但是当我上身使用的时候能感觉不适，不仅香味浓郁，涂抹到腋下的时候还很黏腻，需要等一会才能被肌肤吸收，更主要的是效果维持时间太短了，完全支撑不了日常出门。

出现这个原因也是很正常的，毕竟每个人的体质不同，使用产品时表现出来的效果也不一致，简单来说就是“因人而异”。

选择止汗露时，一定要依据自己的去情况来选合适的止汗露，下图是我在本次测评中使用到的止汗露（总结放在下方了↓↓↓）

按照以上几款止汗露为例，根据测评结果得出以下人群适用图（只作为参考建议）：

看看成分表中有没有氯化羟铝，这是一种对肌肤温和无害的止汗成分，可以很好的抑汗抑菌，大部分的止汗露产品中添加的是氯化羟铝，不过就是分量的多少，分量不同，止汗效果和时长也不同。

除了氯化羟铝以外，还有其他几种止汗成分，但不如氯化羟铝温和，甚至还会肌肤具有刺激性，敏感肌要注意这些成分。

只关注止汗成分是远远不够的，更重要的是观察成分表中是否含有风险成分，比如致痘风险，容易干燥紧绷的风险，如图所示：

上图是我整理的成分风险一览表，需要的可以保存下来，长时间使用带有风险的止汗露，不仅不会舒缓狐臭汗臭的问题，反而会让自己的腋下肌肤变得更差，因此要注意成分表的成分构成，特别是容易敏感的体质。

了解成分只是一部分，重心还是要放在效果的维持时长上，以下是我在使用过程中每款止汗露的效果表现，为了纪录真实数据，每款止汗露都使用了一周，所以展现出来的数据只作为参考。

为了让大家有更多的参考，我将使用时的感受和每款止汗露的特点分享给大家，希望你们也能早点选到适合自己的止汗露。

特点：止汗祛臭效果优秀，效果维持时间长，中度狐臭用也没问题

总结：喷雾设计，质感清爽跟水一样，十几秒成膜，喷到衣服上也没有痕迹，喷一次止汗效果能维持1-2天，祛臭效果能维持2-3天，夏天用着也方便，即便是中度狐臭效果维持时间也不变。

特点：香味留存时间长，舒缓因脱毛受损的腋下肌肤

总结：走珠设计，花果香味，上身微黏，需要等一段时间才能被肌肤吸收，效果维持时间一般，用一次止汗效果能维持3-4小时左右，祛臭效果能维持4-5小时左右，用香味遮盖异味，更适合当一个香体露来用。

特点：无色无味，止汗祛臭效果温和，敏感肌和孕妇也能放心使用

总结：滚珠设计，涂抹时比较均匀，没什么味道，不影响喷香水，效果温和安全，刚涂抹到腋下的时候有点黏腻，肌肤吸收速度还可以，成膜以后没什么粘腻感了，止汗祛臭效果算良好，用一次效果能维持10小时左右，日常出门是没什么问题的，从效果上看更适合轻度狐臭和汗臭人群

特点：上身清爽无味，止汗效果优秀，易汗人群可用

总结：淡蓝色液体水质地，喷洒到衣服上不会留下痕迹，上身清爽不粘腻，止汗效果比较好，用一次能维持1天的清爽，适合容易出汗的人群，不过这款的止汗成分是氯化铝，对肌肤有一定的刺激性，容易出现紧绷感和腋下发黑的情况，我用的时候出现了肌肤紧绷，出于考虑没有再继续使用，敏感感慎用，综合来看更适合易汗人群。

特点：瓶容量大，成分温和安全，清爽祛臭10几个小时，汗臭可用

总结：滚珠设计，清淡的植物香，上身比较清爽，肌肤吸收速度快，成分温和对肌肤无害，止汗效果一般，用一次能维持5-6小时左右，祛臭效果能维持10小时左右，从效果而言更适合汗臭人群，不过成膜以后会在腋下留有一层白印，但是对肌肤无害。

特点：微盐吸汗不堵塞毛孔，温和不伤肌肤，轻微出汗可用

总结：滚珠设计，瓶身小巧方便携带，涂抹到腋下时比较清爽，没有什么粘腻感，止汗效果一般，用一次能维持5-6小时左右，祛臭效果只能维持3-4小时左右，从效果上看更适合轻微出汗的人群，当腋下出汗时会变得黏腻，需擦拭掉腋下的汗液之后再进行涂补。

特点：香味浓郁且持久，汗臭人群可用

总结：滚珠设计，刚涂抹到身上的时候有些黏腻，需要等一会儿才能完全被肌肤吸收，止汗祛臭效果一般，用一次能维持4-5小时左右，中间需要涂补，从效果上看更适合汗臭人群，用香味来掩盖汗臭味，不过成分表中含有棕榈酸异丙酯，对肌肤存在致痘风险。

我对以上产品进行了分类，大家可以做个参考:

儿童身上体味重引发自卑，家长正确引导，帮助孩子建立自信

文 |诗韵妈妈育儿经，本文约2000字，阅读时间大约是5分钟

很多人对于狐臭都并不陌生，因为人体中分布着超过300万个汗腺，如果一个人的汗腺分泌太过旺盛，就会导致腋下产生特别难闻的味道，从医学上讲这种情况被称作“腋臭”， 俗称“狐臭”。

对于成年人来说，这种情况似乎已经司空见惯，但是对于一些儿童来说，当其他小朋友身上没有这种异味但自己身上却有时，自己就会成为群体中的异类，并被其他小朋友排斥，这无疑会给孩子带来极大的心理阴影。

为什么会出现“儿童狐臭”

其实在儿童狐臭方面，很多医学博士和儿科专家都曾经做过研究，他们认为一些孩子由于平时较为活跃，所以汗腺发育较快，皮肤中隐藏的细菌也比较多，孩子全身的汗腺高达数百万个，当孩子的汗腺没有发育时，孩子就会很少出汗，但是当汗腺开始发育，甚至超前发育时，孩子出汗就会比其他人开始的更早，这也导致了“儿童狐臭”的产生。

“儿童狐臭”会对孩子造成哪些影响？

一般来说，“儿童狐臭”是孩子青春期提前的信号，所以家长需要密切留意孩子当前的身体情况，最好是带孩子去做一次健康检查，如果真的是孩子的青春期提前，那么家长就要及时采取措施给孩子做好心理建树，并分析孩子青春期提前的原因。

• 校园霸凌

当孩子出现“儿童狐臭”之后，很多情况下，孩子会面对的并不是身体的提早发育，而是校园霸凌。

一些孩子在出现“儿童狐臭”之后，班级同学会组团对这些孩子进行恶作剧，也许最初他们并没有恶意，但是在长期的积累下，无论是同性同学还是异性同学，都会因为孩子的狐臭而不愿意与孩子进行交流，孩子会因为同学的排斥而闷闷不乐，甚至出现厌学情绪。

在这一过程中，如果家长没有及时制止或者选择忽视这一情况，就会让孩子的抵触心理越来越大，甚至产生抑郁的情绪。

很多情况下，对于家长来说孩子面对的问题并不是很严重，所以家长会采取不理睬的态度，但是家长没有看到的是：对于孩子来说，这是一个非常严重的问题，甚至有可能成为压死骆驼的最后一根稻草。

• 让孩子产生消极自卑的情绪

虽然儿童狐臭是一个严峻的问题，但是这一问题需要家长来帮助孩子解决，而不是给孩子更大的压力。

当家长发现孩子存在“儿童狐臭”时，家长多数情况下会选择隐瞒，而孩子自己发现自己存在“儿童狐臭”时就会感到特别的恐慌。

如果父母在对待孩子存在“儿童狐臭”情况时过于严肃紧张，孩子就会产生诸多的想象，因为孩子对于家长的情绪感受能力非常强，但是他们没有解读家长情绪的能力，所以面对父母严肃紧张的情绪，孩子只会感受到自己身上存在更多的压力，并且衍生成为消极自卑的心理，影响孩子的日常生活。

让孩子走出“儿童狐臭”的方式有很多，但是如何正确使用这种方式，很多家长都并不清楚。

• 首先，要与孩子沟通儿童狐臭的意义

对于孩子来说，父母的情绪会带给他们非常大的影响，积极的情绪可以让孩子变得更加努力向上，但是消极的情绪也会给予孩子更大的压力。

所以当孩子询问父母什么是“儿童狐臭”时，父母可以向孩子解释：这其实是一种小毛病，我们可以采取一定的方式来进行解决，不要太放在心上。

听起来似乎这种说辞在成人世界中是敷衍的，但是对于孩子来说，这种说辞非常适用，因为这样的解释会让他们打消对自己情况的担心，并且积极的参与父母构建的“儿童狐臭”的解决办法。

• 其次要从实际情况入手，与孩子共同构思问题解决办法。

一般来说的孩子的成长过程中，如果出现儿童狐臭，可以让孩子采取以下措施。

第一，注意皮肤卫生。对于存在“儿童狐臭”的孩子，父母可以教导孩子学会对皮肤进行清洁，例如在玩耍之后清洗腋下，或者勤用沐浴露和洗手液。这样不仅会让孩子明白为什么需要洗手洗澡，也可以让孩子养成良好的卫生习惯。

第二，要确保身体干爽。很多汗液都是来自于身体折叠下的部位，所以通过穿着一些透气清爽的衣物来让身体保持干爽可以很好的延缓臭味的产生，所以父母在这一方面可以引导孩子学会在洗澡后主动擦干身体，尤其是一些皮肤褶皱处，这样可以更好地预防汗臭产生。

第三，不要食用一些垃圾食品。对于很多孩子来说，零食都是生活中的必备项目，但殊不知孩子的垃圾饮食也会影响汗水的气味。所以当孩子出现“儿童狐臭”时，家长可以减少孩子对垃圾食物的摄取，这样不仅可以让孩子养成良好的饮食习惯，也可以减轻孩子的汗臭。

• 最后，要引导孩子正确认识“儿童狐臭”

很多孩子在成长过程中，都会将自己身上的异味看做是一种非常严重的疾病，孩子会觉得自己与他人不同，从而产生极大的心理压力。

但是事实上，父母一定要为孩子引导产生积极的情绪，让孩子将“儿童狐臭”看做是一种可以解决的小问题，而且父母在语言上宽慰孩子的同时，也要从行为上表示接受，绝对不能出现言行不一致的情况，这样不仅会让孩子“儿童狐臭”感到更大的压力，也会降低孩子对父母的信任。

父母是孩子最信赖的人，如果连父母都无法做到言行一致，那么，孩子也无法相信其他人也不会欺骗自己，从而让孩子在心里埋下怀疑的种子。

你的孩子存在“儿童狐臭”吗？你又是怎么引导孩子走出儿童狐臭的呢？欢迎说出你的看法，并和我们一起交流讨论。

我是诗韵妈妈育儿经，一个3岁孩子的妈妈，也是一名高级育儿师，孩子的成长是一堂必修课，关注孩子心理最深处的问题，做一个负责任的妈妈，想了解更多的育儿知识请关注我，如果这篇文章对你有帮助，请分享给更多的人。

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