• 1、苏东坡是天上星宿下界，他自述前世之事，以及他至交的前世传说
• 2、崔中华｜冥冥中的缘分
• 3、刘中医说健康：《心经》宁心安神通血脉

苏东坡是天上星宿下界，他自述前世之事，以及他至交的前世传说

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苏东坡是天上星宿下界，在诗中说过他的前生，他还有两位至交也有过前生的记忆。

苏东坡把杭州当成了他的第二故乡，他先在杭州任通判，等十余年之后，他又回去任太守之职。

苏东坡两度在杭州为官，不仅写出了大量脍炙人口的佳作，也留下了勤政爱民的佳话传说。苏东坡描写西湖的那首七言绝句，已经成为千古绝唱：

水光潋滟晴方好，

山色空濛雨亦奇。

欲把西湖比西子，

淡妆浓抹总相宜。

苏东坡前生的故事。苏东坡坚信他前生在杭州生活，是一个纯粹的杭州人。这种想法在他的诗里也记载过。有一天他去游寿星院，一进门，便觉得所见景物十分熟悉，他告诉同游者走九十二级台阶便到忏堂，结果证明他所言不虚。他还可以把后殿的建筑、庭院、树木、山石向同行人描述，大家看到后果真如此，不觉惊叹不已。

苏东坡好友张方平前生的故事。一天，张方平前去游庙，他告诉同行的人他前生在这个庙里当住持。他指着楼上说，他前生就在楼上抄写经书，那本经并没抄完。他带一个朋友到楼上去寻看，果然有一本佛经尚未抄完，字体和张方平的字体一样。他拿起笔来继续完成抄写。

苏东坡好友黄庭坚前生的故事。大诗人黄庭坚左侧腋下有狐臭，令他尴尬万分。他在四川涪州任职时的一天夜里，梦见一个女子对他说：“我是你的前身，现在埋在某处。棺木已经腐朽，左侧有一个大蚂蚁洞。把那个蚂蚁洞给我移开。”黄庭坚醒来照办，左侧腋下的狐臭竟然神奇般的好了。

在苏东坡生活的朝代，人们都相信有前生，此等故事自然不稀奇。

苏东坡交游甚广，有些寺庙他常去游历，因而成了庙中和尚的至交。

苏东坡经常在夏天下午时，一人光脚走上山，向和尚借一个躺椅，搬到附近竹林下选个舒适的地方，脱下上身衣服，赤背在躺椅上睡觉。小和尚看见苏东坡背上有七颗黑痣，排状恰似北斗七星一样。老和尚说，那就足以证明苏东坡是天上星宿下界，在人间只是暂时停留而已。

西湖真的好美，苏东坡把西湖比作古代的美人西施，清晨在家不施脂粉时也好，施脂粉盛装时也好，无论晴天也好，还是阴天也好，都会显出西湖不俗的美色来。

现在苏堤横卧湖上，湖边垂柳成行，好一幅人间美景。

作者介绍：

汪太语茶，在南方工作的东北人，喜欢健身、美容、养生和煮饭，更喜欢摆弄点小文字，始终相信太阳每天都是最新的。关注【汪太语茶】，带你一起发现—生命真好，生活真美。

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崔中华｜冥冥中的缘分

文|崔中华 编辑|燕子 图片|网络

凌晨三点多的时候，你在去贵州的火车上，前方站点是怀化站，你感觉到火车在慢慢减速，在半明半晦的卧铺车厢内，有几个坐在靠窗挂凳上等候下车的人，行李包堆在脚下，让过道显得格外逼仄。你看不清他们暗夜中的表情，但能感觉到他们等待的焦虑和急迫下车的心境。

你躺在卧铺上，上半夜一直在半睡半醒中，火车错轨的咣当声不时在惊扰你的梦境。

拉着的窗帘让你无法看清楚车窗外的黑暗，一位僧人从半明半晦的空间走过来，暗灰色的长衫，斜挎的褐色布包，手里握着一本泛黄的经书。

一位僧人的出现打破了等待下车前的宁静。中年的面孔，冷峻，还有一点超然。体态很强壮，从你身边走过的时候带来一阵风，淡淡的狐臭味，消解了僧人的神秘。

在凌晨三点多的卧铺车厢内，在世俗的等待或者睡眠中，一位僧人的出现让人感到突兀，还有陌生和不可测的东西。你盯着僧人消失在火车两节车厢连接处的背影，突然想起上中学时历史教科书上介绍的一位日本僧人，他的名字叫阿倍仲麻吕。

给你们上历史课的是一位老教师，古文底子很厚，在给你们介绍历史人物的时候，还会给你们讲一些和历史人物相关的古诗词，枯燥的历史课让他上得妙处横生。

他讲李白和阿倍仲麻吕的友谊，讲李白写给阿倍仲麻吕的诗句。阿倍仲麻吕到中国留学后改名为晁衡，一次误传晁衡在海上遇难，李白格外伤痛，他写道：“日本晁卿辞帝都，征帆一片绕蓬壶。明月不归沉碧海，白云愁色满苍梧。”（李白《哭晁卿衡》）李白的伤痛在历史老师的讲述中，充满了人性的悲情，久远时代的一位日本僧人就在样留在了你的记忆中，三十多年后的一个凌晨，又让你想起了他，时间和空间的转换，冥冥中的缘分。

你不知道火车上这位僧人的目的地，白天在两个车厢的结合处你看见过他，灰色的长衫，灰布条攀编的鞋子，靠在车厢上，手里没有经书，是一碗白米饭，那是火车路过九江的时候，捧着一碗白米饭的僧人没有让你感觉到神秘，但夜色中拿着一本泛黄的经书从你身边走过去的僧人让你有了短暂的眩晕。

你去过许多寺庙，看着僧侣们在寺庙里忙忙碌碌的身影，没有感觉太多神秘，他们的生活其实和世俗靠得很近，有时候会在繁华的大街上看见僧侣们打着手机匆匆远去的身影。

还有从豪华大巴上下来的一群僧侣，背着大大小小鼓鼓的行囊，消失在热闹的街头。

想起许多年前你生活过的小县城，一群自称是少林寺的僧人，打着旗子，在小县城的大街上转了一圈，好像是做什么宣传，队伍解散后，在一些商铺和洗头房，都有了他们的身影。他们也在生活，做僧人只不过是一种职业，干过一段时间还可以回到世俗中，结婚生子，成家立业。

那位握着一本泛黄经书的僧人还没有走回来，两个车厢结合处的灯光还在亮着，火车停了下来，怀化站到了。

你从暗夜中走到灯光明亮的车门口，看见站台上那些匆匆离去的身影，想起了阿倍仲麻吕在唐朝做官时中秋之夜思念家乡的一首诗：“你旅居长安，神驰奈良边。三笠山顶上，想又皎月圆。”（晁衡《望乡》）。

作者简介：崔中华，东明人，有文字散见报刊。

壹点号心梦文学

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刘中医说健康：《心经》宁心安神通血脉

这节课，我们学习心经。心经的全称为手少阴心经。心主血脉，主情志，所以心经对于调理情志和血脉有重要意义。

本文来源于专栏《经络养生与康复》原价59元，新课特价只需9.9永久收听

经脉循行

手少阴心经，属于心，阴中属于少阴，主要循行在上肢内侧后缘。它的具体路线我们可以从经络图里看出来。心经在体内联络心和小肠，以及喉咙和目系以后，体外路线从腋窝出来，沿着上肢内侧后缘，经手掌，终于手小指。

经脉作用

心经的主治作用也可以分为脏腑病和经络病。脏腑病又分为器质性疾病和功能性疾病。心经属于心，器质性疾病就是心脏所发生的病证，如心痛、心悸、心慌、心闷、心烦等。功能性疾病与心的功能相关，心的主要功能是主情志，所以心经治疗情志异常的病证，如失眠、健忘、癫狂痫等。而经络病就是心经循行经过部位的痛证或运动功能异常病证。

经脉穴位保健

心经的穴位共有 9 个，在这里，我们介绍日常保健中常用到的 2 个。

首先我们来学习极泉穴。极泉穴在腋窝顶点，腋动脉搏动处。取穴时，将手抬高，暴露腋窝，然后以另一手的拇指（或食中二指）扣到腋窝上，拇指（或食中二指）指腹感受腋动脉搏动，便是该穴。极，指深凹处；泉，指水出来的地方。比喻这个穴位是心经的第一个穴位，心经的经气从这个地方开始流向手部；同时也是因为这个穴位位于腋窝顶点，形象上像一个深凹的泉眼。极泉穴的治疗保健作用也可以分为远治作用和近治作用两部分。远治作用就是可以治疗心脏的疾病，例如心痛、心悸。一些四五十岁左右的中年人有时候会觉得自己前胸或后背疼，但一到医院检查又发现没有什么异常，这个时候极泉穴就可以帮你解决这个问题。

有潜在心肌梗塞风险的人群，此穴也有一定的预防保健作用。近治作用就是可以治疗腋部和手臂的一些病证，例如臂丛神经损伤，腋臭，中风后遗证手臂偏瘫等，因为这些病证在中医的病机分析中属于手臂的经络血脉不通，而极泉穴位于手臂与躯干的连接处，又是心经穴位，所以刺激此穴可以疏通经络血脉以治疗相应的病证。对于以上问题我们要应用极泉穴时，我们可以使用弹拔法。

【操作演示：弹拔法可以自行操作，也可以使家人朋友帮忙。自行操作时，取坐位或站位，一般选左边的极泉穴进行操作，也可两边先后操作。左手臂自然抬起，肘关节弯曲，掌心向着自己的头部，另一手食中指并拢，伸入腋窝内，以指腹用力弹拔位于腋窝顶点的极泉穴，因为经过腋部的神经和血管集合成束，所以弹拔的时候指下会有索状物的感觉，注意弹拔时速度不可过快，力度以自觉有酸麻感，并向肩部或手臂放射为宜。操作 3-5 分钟】

我们要学习的心经第二个穴位是神门穴。神门位于手腕关节附近，腕横纹尺侧端，尺侧腕肌腱的桡侧凹陷处。定位时，我们可以把前臂水平抬起作立掌动作，在掌侧腕横纹的下方，我们可以找到一条有弹性的索状物就是尺侧腕屈肌腱，然后在这条肌腱的上方凹陷，就是神门穴。

如果你发现你的掌侧腕横纹有很多条，那么我们就以屈腕时最深的那一条，或者腕关节两侧骨头最凹处连线为腕横纹。在中医理论中，心藏神，心主神明，神明指的是人的意识活动和情志活动，所以神门穴，本意是神明的门户，所以这个穴位的主要作用也是调节情志相关的病证。包括心烦、失眠、健忘等等。

这些病证，很多都是因为现代生活节奏快、工作压力大，精神紧张等所引起的，对于这种睡眠不好、心情烦闷的情况，神门穴就是最好的保健穴位，在针灸的临床上，神门穴治疗失眠的效果也是非常的显著的。刺激神门穴，我们可以用按揉或者艾条灸的方法。

【操作演示：按揉神门穴，以常规的按揉法进行操作，力度以自觉有酸胀感为宜，也可以用指甲掐按来代替，每穴点按 3-5 分钟，最好在安静的环境下或者睡前半小时进行操作。艾条灸神门穴，取坐位，以温和灸的方法灸两侧神门穴，每穴 10分钟】