文章目录：

• 1、军队文职体检新标准?
• 2、军队文职介绍：体检要求、考试科目、薪资待遇如何？
• 3、从军途径有哪些？军队院校选科有何要求？一文看明白

军队文职体检新标准?

2023年4月，文职体检的新标准出现！

我看已经有大佬讲了具体的变动情况，那下面这些容易出现体检不合格的情况一定要注意了！！

【真合格不了那就是是硬伤，没有酌情处理这一说。真不行咱就换条赛道，别给人当铺路石。】

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●身高不合格

○标准：

男>162cm，女>158cm。

○调整办法：

●体重不合格

○标准：

1.空腹血糖≤7.0mmol/L

2.BMI合格，17.5≤男<30，17≤女<24。

3.若男性BMI≥28，加测血液糖化血红蛋白，<6.5%合格。

○调整办法：

1.超重减肥，偏轻增肥。

2.体检前一周清淡饮食，少油少盐，不吃辛辣刺激性食物，多吃粗粮。

3.体检前一天22点之后禁食禁水，以免影响结果。

●视力不合格

○标准：

1.双眼裸眼视力>4.5

2.单眼裸眼视力<4.8，加查矫正视力。矫正视力≥4.8或度数≤600合格。

3.眼激光手术半年以上，单眼裸眼视力>4.8，眼底检查正常合格。

○调整办法：

1.以当地三甲眼科医院结果为准，提前检查自己能不能合格。

2.有问题结合自身情况治疗，需提供是手术诊断证明 病历、

●下蹲不合格

○标准：

俩下肢不等长≤2cm，>2cm但膝后夹角≤45°

○调整办法：

按照自己的实际情况，每天做蹲下练习、斜板练习，注意多做腿部拉伸和按摩。若是腹部赘肉较多，可以试试标准仰卧起坐、平板支撑等练习。

●血检尿检不合格

○标准：

提前去三甲医院查查血常规、血生化、血免疫、尿常规、尿沉渣、尿毒品等，按指标看合不合格。

○调整办法：

1.不熬夜，不喝酒、碳酸饮料，不吃烤涮视频，控制饮食。

2.肌酐偏高的话，检查前一周注意不做剧烈运动。

●心率不合格

○调整办法：【病理性的不合格完全没有办法】

1.不同时段去医院检测，看自己是否合格。

2.检查前保持心态平稳，不做剧烈运动。

●文身不合格

○调整办法：

1.男性文眉文眼线文唇，女性文唇的，以及身上各个部位有文身的，及早做好美容除痕。选口碑好点的，不要留疤。

2.烟头烫伤痕迹也要做好除疤。

●腋臭不合格

○调整办法：

1.轻度腋臭可以采取医疗手段根除，尽早进行。

2.保持良好生活习惯，注重个人卫生。

●肘关节外翻不合格

○标准：

外翻不超20°

○调整办法：

单杠悬吊或者是提5-10公斤重物，每十分钟放松一会儿，然后再继续。

●膝内外翻不合格

○标准：

没有明显X型腿、O型腿

○调整办法：

1.膝内翻注意调整走路姿势

2.膝外翻可以通过压腿调整。上身坐直，两脚掌并拢，双手辅助按压膝内侧向地面靠拢。

3.膝外翻的人会踢毽子的，也可以多用脚内侧踢毽子，也是可以慢慢调整回来的。

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差不多就先讲这么多吧，大家要是有什么疑问可以在评论区问，咱们一起讨论解决办法。

不过想想我真是好运气，早早就上了岸，不用担心今年是不是按这个标准执行。

当然，还没有报考军队文职，但是自己有心想考的小伙伴，除了上面的标准之外，还可以看看下面这些忠告，对你未来参加文职考试很有帮助。

1.军队文职是为自己考的，综合自己的情况考虑清楚再作决定。小伙伴们在考试之前一定要想清楚，自己未来的工作目标到底是什么。如果自己的目标是事业单位或者公务员的，那还是直接去备考这两个考试，不要想着先文职上岸过渡一下再去考。毕竟我前面上岸的姐姐，前两年因为YQ连续加班很久没有回家了……还想下班回家备考？简直做梦……

2.报考文职的小伙伴一定要慎重对待岗位选择，不要为了能上岸而上岸。军队文职最好是直接报考你想工作的地点，千万别想着曲线救国，先上岸偏远地区想着后面再调动回来。文职岗很稳定，调动是真的难。宁愿自己多努力备考，也不要想着投机取巧。

3.选对单位的快乐你值得拥有。如果有像我一样专业的专业性质比较强，又是硕士毕业的小伙伴，建议直接选择院校或研究所单位，这些单位的发展空间会比基层单位岗位要大一些。

4.不要想着等看那个岗位报的人少再报名，第一天就给我把名儿报上。军队文职报考时间差不多十天，建议想考的小伙伴前期公告出来的时候，就要从军队人才网上直接下载岗位计划表，根据自己的条件确定好要报考的岗位，以及自己想要选择的考试地点。

一旦开始报名，第一时间把自己的资料信息等内容先填上提交审核。因为军队文职考试报名审核相对比较严格，提前报名缺什么东西中间可以补。另外就是提前报名可以锁定自己的考试地区，不会因为后面报名的时候离自己近的考试地区名额占满，要去别的城市参加考试。

5.必考的公共科目是最能拉开分数差距的科目。文职公共科目备考我是直接听的马梦秋军队文职，这是拿到高分和别人拉开差距的关键。公共科目考试涉及的两个部分，跟着老师学就能掌握住。

公共知识里的知识点老师都是结合例子讲的，理解起来非常容易。像哲学里哪些不好理解的内容，老师都结合实际案例做了讲解，我一下就能理解清楚。一个章节的知识点讲完，老师还会带着做整个章节的知识点梳理，听完之后自己做好思维导图总结，就可以把知识点记得差不多了。

岗位能力部分是直接按照模块分题型讲的，学到的都是实战性非常强的做题技巧。这些技巧掌握好了之后就能直接上手做题，像数量关系的行程问题，简单的基础行程看完题我就能快速算出答案，稍微难一些的相对行程和比例行程，抓住关键后我也能快速上手解决。就老老实实跟着学完，拿到75 非常容易。

6.专业科目一般是自己的本科专业，一定要把基础学好。每个岗位考的专业科目可能是不一样的，我的专业科目考的是管理学，直接对口我的本科专业，所以专业科目的内容对我来说并没有占用很多时间。

但要是自己本身专业基础不强的小伙伴，最好是先从官网下载对应科目的考试大纲仔细研读一遍。在研读的过程中，自己有意识地记一下感觉比较陌生和难懂的知识点。看完之后觉得自己对这些内容掌握不是很好的话，建议能跟着老师学习就跟着老师学习。

7.学练结合一定是正确的备考方式。不管是公共科目还是专业科目，我个人都是比较建议听完一个章节，就做一个章节的针对性记忆和练习的。及时巩固和强化才是让知识点扎根在脑袋里最好的方式~

8.练题也要讲究方式方法。前期听课过程中只有公共科目需要刷题，这个时候刷题基本知识需要回忆马梦秋课上讲解的内容做题，岗位能力需要对照笔记本按照步骤解题；中期听课结束之后的专项刷题，不需要计时，需要注重提升自己的做题正确率；后期用真题进行模拟考试，要严格要求自己按照正式考试时间、其他安排进行。

9.复盘比刷新题重要。从中期刷题开始，每次刷题结束都需要认真做好复盘工作。中期复盘偏重错题，每道错题都要用答案解析和自己的解题思路进行详细对比，准确找到自己失误的地方进行调整；后期复盘注重全局，真题上所有题目的解题思路自己都要理解清楚，做到心中有数。

10.错题本的目的是为了强化薄弱点，不是比谁做的好看。从中期专项刷题开始，就要针对错题整理错题本。错题本最好使用活页本，方便自己针对题型进行整理和分类。我自己是准备了两个活页本，一个是公共科目，一个是专业科目。

为了节省备考时间，我在整理错题的过程中没有抄题，而是选择了拍照打印错题直接剪切粘贴的方式。每道错题都是先写上自己出错的原因，然后贴上题目，下面再写上正确的解题思路或是解题步骤。

这样我利用空闲时间回顾错题的时候，就能一眼看到我自己当时是因为什么原因导致这道题目做错了。后面我再刷相同类型题目的时候，就能起到提醒的作用。

11.全真模考的目的不只是适应考试，更是为了找到短板及时补足。考前冲刺时间不宜太长，一周左右我觉得是最合适的。冲刺的这段时间里，不建议小伙伴们去刷新的题目，更建议小伙伴们把错题本上的错题反复刷过。

这些错题里包含的知识点，就是自己目前的短板。根据木桶效应，在最后的时间里把这些短板补齐，自然就能拿到更高的分数。

最后刷错题的时候，每道错题的解题步骤或思路要认真写清楚。做完之后及时对照答案，还是出错的题目要认真进行反思。反思结束要针对记忆出现偏差的知识点重听老师的讲解，像后期我对法律方面的知识点记忆有点混淆，我就直接找到马梦秋讲解对应知识点的部分去重新巩固。巩固完成之后，就再把剩下的错题重新再刷过。

目前我能总结出来的经验就是这么多啦，后面想起什么了有时间再回来补~

另外就是希望各位小伙伴能帮我点点赞，给我加加油~面试要是通过啦，我会看情况回来给大家分享经验的~

军队文职介绍：体检要求、考试科目、薪资待遇如何？

如今2024年，应届毕业生就业形势依然十分严峻。不过从2018年开始，中央军委政治工作部组织了国防和军队改革以来的面向社会公开招考文职人员工作。

军队文职已经成为一个新的就业选择。当然，军队文职也是有一定的体检要求。

这里挑一些常见的给大家说一下：

身高方面，男性身高低于162cm，女性身高低于158cm，为不合格；

体重方面，体重指数BMI在下列范围： 男性体重指数低于17.5或者高于30以上，女性体重指数低于17或者高于24，为不合格。其中体重指数BMI的具体计算方法为：体重（公斤）/（身高（米）的平方），例如一个人体重65公斤，身高1.7米，那他的体重指数为65/（1.7*1.7）=22.49；

另外注意，重度腋臭也不合格；乙肝不合格，高血压不合格。当然，前面我们也提到军队文职有社招，部分岗位要求年龄45周岁以下，因此对于40岁以上的社会人员，体检标准有些放松。例如：高血压经药物控制达标，合格；2型糖尿病，经药物控制达标，合格；白癜风，斑秃，不影响所聘岗位，合格。

类似这些规定非常多，感兴趣的可以去军队人才网查看。

总的来说，军队文职可以说稳定性非常的高，是军队编制的非服兵役状态，从事军队文职工作也是一件全家非常光荣的事情。如果自己的身体合格完全可以去考虑军队文职。

那有朋友可能就会问军队文职笔试考什么呢？

军队文职的笔试大纲分为公共科目和专业科目两类。公共科目考试大纲，为报考管理类和专业技术类文职人员的考生共用，分为基本知识和岗位能力两部分，主要内容包括马克思主义理论、人文与社会、国防和军队、时事政治、言语理解与表达、数量关系、判断推理、资料分析等，主要考察考生应知应会知识和综合素质。专业科目考试大纲，按照岗位职责要求设置26个科目，主要测查考生专业知识和专业能力水平。感兴趣的可以去军队人才网上搜索，都是公开内容。

此外，军队文职还有一部分岗位是免笔试直接面试的，这部分岗位主要是要求硕士及以上学历，大部分都是要求博士，硕士岗位免笔试的比较少。

当然，薪资待遇也是大家比较关心的，军队有统一的文职人员工资制度。但是根据城市或单位的不同，薪资待遇也可能不同。像在北京的军事科学信息研究中心，本科月薪11000元，硕士12000元，博士15000元。而多数的军队文职更多的执行本科生9000左右，硕士10000左右，博士11000左右的标准。

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从军途径有哪些？军队院校选科有何要求？一文看明白

01哪些途径可以从军？

途径一：直接参军，参军得达到一定的学历，达到一定的年龄，经过政审和体检；

途径二：直接可以考军校，普通高中毕业后可以通过报考军校进入军队的行业；途径三：在大学里去参军，还有一种是大学毕业之后去考相关的军队的文职，也能够进入到军队。

途径四：军校的研究生也可以招收一部分普通类高校的学生，这些学生进去之后经过研究生阶段的学习，毕业之后也是可以补充到军队里的。

途径五：直招士官。在普通高中除了上军校，还有直招士官这样的一种形式，也是到相应的高校进行专门的培养，然后到军队里去做士官。

所以说，形式还是非常丰富的。

02上军校与上普通高校的区别

军校和普通高校最大的区别，就是军校一入校之后就有军籍，毕业之后无条件分配到部队，也就是说考生在上大学时，就已经考虑好了要成为一名光荣的军人，需要有这样的一种定位才可以。军校毕业就享受副连级的待遇，技术少尉军衔或者是专业技术13级的定级，经过一段时间之后，根据表现来进行晋衔或者是晋级。

03指挥类和非指挥类的区别

首先，我们来和考生、家长聊一聊其中的指挥类。所谓指挥类专业，主要培养会带兵、会管理、能指挥分队作战的初级指挥军官。在这个专业中的绝大多数学员毕业后，都是分配到各战区、各军种部队的基层单位担任排长、连长、指导员、参谋等职位，会被授予中尉军衔。学员主要从事指挥和管理工作，负责部队日常训练、管理和作战等活动的组织和实施，少数毕业学员分配到机关担任各类军事参谋、政治干事、后勤助理员等。

除了指挥类之外，军队院校中的另一类别——非指挥类专业。所谓非指挥类专业也被称为技术专业，这个专业主要为军队培养初级专业技术人员，多数从事技术岗位。他们走的是技术级，比如副连对应的是技术13级，从事的岗位如工程师、军医、教员等都是以技术为主的，一般不负责指挥。在这些专业学习的学员毕业后，基本上分配到科研单位、各大军事院校、技术保障部门等，学员的身份为专业技术军官，授予中尉军衔。

在招生的过程当中，我们会看到在限科的限定上，无论是指挥类还是非指挥类，即便是指挥类，也需要掌握一定的专业技术，所以更多的是对物理提出了一定的限制和要求。在报考的时候，我们可以会发现军校分为不同的军种，培养不同的人才，这些东西需要考生提前去考虑和了解，然后再去定位要报的学校。

04军队院校招生特点

军校和普通高校最大的区别在于就业，就业的时候是和所学的学校、所学的专业以及培养的方向有重大关系，比如说同样都是培养信息技术或者电子信息技术专业，那么在不同的学校里可能培养目标不一样，所以在选择的时候就要考虑未来想服务于什么样的兵种，想到哪个方向去就业，然后再去考虑所报的专业。

报考军校不要太在意学校的位置，比如说普通类的大学选择，考生往往考虑北上广等发达城市，但报考军校就不能这样来考虑，得考虑未来的培养方向，将来能到哪个部队去工作，这是该重点考虑的问题。同时，在选择军校的时候，也不能太看学校的名气，当然名气大的类似于国防科技大学，就业的方向可能会相对更好一点，但是其它的那些大学，也是根据自己不同的特点而设置就业方向，大家要理性去分析军校的特点再去报考。

05政审与身体条件限制

军校的招生，在高考之前不需要做太多的准备，只要考生以备考为目标来锻炼身体，保持身体的良好状态就可以。高考结束之后，很快就会发布相关的招生安排，其中就有政审的相关要求，需要到相关的部门去完成政审工作。政审合格后去提前批报志愿，然后按照一定的比例去卡进入体检和面试的范围，进入到体检面试范围的学生，需要达到一定的身体条件，比如说裸眼视力4.5可以报非指挥类，4.6可以报指挥类，类似这样的一些要求和条件，大家应该提前去了解，适合的再去考虑，不适合的就不要太去考虑报考军队院校了。

06军队院校选科要求

偏文的一些专业限政治或历史，特别是政治。但是就整体军校的招生计划来看，更多的是限制物理或化学，或者是直接限物理。

07录取原则

军队院校在提前批录取，因为常规批报志愿的时候还不知道提前批录取的结果，所以说不要放弃常规批的志愿填报。假如说没被提前批录取，那么常规批96个志愿依然可以参加录取，不会失去机会。

08军队院校录取分数线情况

军校一般要求都是在特殊类型提档线之上，极少的几所学校会稍稍低一点，在特殊类型提档线之上，一直到650、660分这样一个区间，都会有军校的招生。

不同的学校不能用分数高低来评判好坏，有一些学校仅仅通过名字和其它一些信息，可能导致考生掌握得不是很清晰，所以往往报得扎堆，或者说报得有可能会受冷，这样的情况下，容易使分差显得比较大。

同时，我们看近几年结果，有一些学校可能今年录取分数挺高，明年突然就变低了，这是因为军事类院校非平行志愿这种投档规则，给学校录取的结果带来很大的冲击。如果报得热了，或者说大家看去年分数低了，于是往往就有更多的学生去报，所以说，军事类院校整个分数区间还是拉得比较开。

除此之外，后台一些比较具有代表性的网友提问和专家回复，小编也一并做了整理，希望这些信息同样对于考生和家长有所启示和帮助。

问：高中毕业后考军校好，还是大学毕业后再进军校更好一些呢？
答：如果提前真的有很清晰的目标，就想尽早进入军队，那么从高中毕业进入军校，首先这四年的军籍就是一个优势。因为将来无论是晋衔或者是各种晋级，工作的年限以及工作的经历都是比较重要的。那么读普通高校之后再入军校的好处是什么呢？那就是在学专业的过程当中，会学得更精深一些，特别是一些工科的院校，做专业可能做得更强，在一些基础领域也是如此。军队或者是军校之所以招收普通院校的大学生，其实也是出于这样的一种考虑，对于一些军事的训练，到了部队里边之后再进行训练也可以。所以对于规划，如果之前不是很清晰，后来又觉得到部队也是一个很好的选择的话，其实大学毕业后再入军校也不算晚，尽量还是要早一点，使这个目标清晰一点。但是，对于广大的考生和家长来说，过早做出相应的决定比较困难，所以大家不要放弃机会，类似这样的信息要及时去捕捉。提前作出相应的规划，即便错过了普通高中毕业后上军校的机会，但是依然还有从大学毕业后进部队的机会。问：请问军队院校女生大约招多少人？
答：山东计划数大约60人左右。

问：请问军队院校对体检疤痕有什么要求？答：面部超3CM或影响功能以及身体其它部位影响功能均为不合格。 问：有狐臭还能报军队院校吗？答：重度为不合格，轻度则报考装甲、潜艇、潜水等为不合格。 问：老师，怎样才能更好地跟家中高考生沟通交流，减轻孩子现在的压力呢？ 答：可以尽量谈学习之外的事；谈一些令人愉悦的事；如果孩子因为目标而感到压力可以进行目标分解，如孩子想上浙大，这是一所C9高校，也是部属双一流高校，录取分数很高，而哈工大和西安交大也是同等级高校，分数却能低30分。如果喜欢那类城市，厦门也是同样地好，厦大的分数却低一些，也有大量的厦大学生考入浙大的研究生。所以，如果孩子高考压力过大，家长可以用目标转移法，有效缓解孩子因升学目标而产生的压力。 问：老师你好！我户籍是外省，学籍在山东，参加高考能报考军校吗？答：可以报考。