• 1、为什么90%的欧美人有狐臭，中国人只有5%？原因其实很简单
• 2、外国博主:德国又到了臭味熏天的季节，味道极其难闻，令人难受！
• 3、10个外国人8个有狐臭，为什么外国人体味那么大？

为什么90%的欧美人有狐臭，中国人只有5%？原因其实很简单

随着换季的到来，对于那些狐臭困扰的人来说，这也是一个挑战。狐臭，或称腋臭，如同口臭一般，能在社交场合造成尴尬。但您知道吗？在中国，狐臭的发生率仅为5%，而在西方，这一比例高达90%。

狐臭，一种特殊的体臭，源于大汗腺的分泌。这些汗腺主要分布在腋下、肚脐等部位。其实，狐臭的形成是一个双重过程：首先是大汗腺分泌的液体，然后是这些分泌物被表皮细菌分解，产生了那特有的气味。

科学研究表明，所有人类的祖先原本都具有狐狸气味。但是，亚洲人尤其是中国人，在长期的自然选择和基因突变中，16号染色体的ABCC11基因发生了变异，这导致了汗腺数量和分泌物的减少，从而降低了狐狸气味的产生。

在欧洲，狐臭的普遍性和社会文化因素有着密切关联。过去，由于对洗澡的忌讳和对水的恐惧，欧洲人长时间不洗澡，这加剧了狐臭问题。而在中国，由于不同的生活习惯和文化背景，狐臭问题相对较少。

在中医看来，狐臭不仅是一个物理问题，还与人体内的气血和体质有关。中医推荐使用天然药材，如竹叶和桃白皮，来调整体内平衡，减轻狐臭。

预防和治疗狐臭

1. 个人卫生：保持皮肤清洁，特别是腋下的清洗和毛发的剃除。
2. 饮食调整：避免过多辛辣和高蛋白食物，多吃新鲜蔬果。
3. 衣物选择：穿着透气、吸汗的衣物，减少汗液在皮肤上的积聚

虽然狐臭在中国的发生率较低，但仍有不少人受其困扰。了解其成因和合理的预防措施，能够帮助我们更好地应对这一问题，保持身心健康和社交和谐。

外国博主:德国又到了臭味熏天的季节，味道极其难闻，令人难受！

外国一位女博主感慨道，每年德国这个时候，基本上进入到一些公共场所，比如俱乐部、酒吧、餐厅等等，都会闻到臭味。

这名女性形容起那股味道，说哪儿闻起来都像热洋葱。

那么究竟为什么会这样呢？是因为这些地方不做清洁、垃圾遍地吗？其实不是。

答案就是人身上的味道！

“你会在德国看到，你一生中见到过的最性感的男人或者女人，当他们举起手臂的那一刻，你的眼睛会流泪，你会哭出来。”

“因为他们腋下的那股味，真的能把你熏瞎45分钟。”

简单来说就是狐臭，对于很多亚洲人来说，可能无法理解，但欧洲人却十分了解，因此夏天经常会用大量的香水掩盖那股味道。

由于基因原因，亚洲人的腋臭发病率是在10%左右，欧洲白种人却达到了80%之多，令人咋舌。

除此之外，跟饮食和生活习惯等因素也有关系。

基因差异是导致欧洲人和亚洲人在腋臭问题上存在差异的主要原因。

具体来讲，人类的大汗腺数量是由基因决定的，欧美人的大汗腺数量通常比亚洲人多，这导致他们的体味更重。

此外，狐臭是一种可遗传的分泌现象，欧洲人可能更容易从父母那里遗传到狐臭基因。

以及在日常生活中不讲究卫生，不及时清洁，这可能导致细菌在皮肤表面繁殖，从而加剧狐臭的症状。

问题来了，这种情况没有办法根治吗？欧洲人是如何做的？

通常他们普遍采用各种方法来减轻或掩盖腋臭，这些方法包括使用止汗剂、香水、除臭剂等等。

但有时候反而会适得其反，比如浓烈的香水非但没有掩盖味道，反而还和那股味道夹杂在一起，变得更难闻了。

当然一些欧洲国家也提供手术和非手术治疗来解决腋臭问题，如肉毒素注射治疗、小切口腋臭根治术等。

很多不明就里的人还以为欧洲人喜欢喷香水是因为他们爱干净，实则不然。

有网友表示，浓香水 狐臭才是最恐怖的，喷香水没用，要用止汗剂才有用，但不知道为什么外国人就是不用。

对此，许多网友也是纷纷大吐苦水，他们都遇到过这种情况，回忆起来还记忆犹深。

比如有人坐飞机去某个小岛旅游景点，在飞机上就遇见了几个老外，坐了几个小时飞机，差点被熏吐了。

同乘一架飞机，这时候有什么办法？只能忍着，捂住口鼻，硬生生忍了几个小时。

尤其是在密闭空间中才是最要人命的，在酒吧餐厅什么的还能自己离开，在飞机上想走都没地方走。

除了欧洲人之外，黑人也会有这种情况，近年来，国内的黑人逐渐多了起来，在街头，在大学里会遇见一些黑人留学生。

平时不靠近还好，一旦到了夏天，就能感觉出不同。

亚洲人虽然有汗臭，但不会有那么浓重的臭味，有一些些狐臭，但也要靠近之后才能闻见。

有次去健身房，人们在热火朝天地锻炼，随后来了个黑人，十几分钟后，整个健身房的人有大半都走了出去……

你有这种经历吗？以下是网友们的评价:

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10个外国人8个有狐臭，为什么外国人体味那么大？

10个外国人8个有狐臭，中国人从旁边经过，立马被“酸爽”的酸臭味劝退，结果外国人不但闻不到，还反过来说中国人臭，原因为何？有一样东西是外国人人手必备而我们中国人却几乎用不到的，那就是除臭剂。哪怕外国人每天洗两三次澡，他们也需要随身携带除臭剂。不然就会像很多影视作品里那样，就算他们自己，在闻了一下腋下的“清香”后也难以忍受。

为什么外国人那么“臭”而中国人大多都没有那么重的体味呢？实际上体味重不重并不是国籍决定的，所以先说明没有任何歧视的意思。体臭在我们国家一般被称作狐臭。体臭重的人洗完澡气味会好一些，但是天热或是运动后，大量出汗就会有很大的气味。出汗气味更明显是跟狐臭从哪里产生有关。我们人体的汗腺有两种，小汗腺除了少数几个部位没有以外，基本上是遍布全身的，在掌跖额部、腋部最多。

从小汗腺出来的是水分、电解质。这些汗液可以帮助身体调节体温，还可以在皮肤表面形成一层“保护膜”，有杀菌和滋润皮肤的作用。大汗腺也叫顶泌汗腺，位于皮脂腺出口上面。大汗腺并不参与体温调节，分泌物是弱碱性物质、脂质物和含铁的浓稠液。因为分泌物的关系，大汗腺发达的人就会散发出酸臭味。两种汗腺是每个人都有的，而体臭是来自分泌物。如果大汗腺分泌物多了，气味自然就比较重。

控制大汗腺分泌物多少的就是基因了。智人从非洲走向其他大陆的同时，人类的基因也在环境的影响下开始了改变。这种基因改变的表现就是大汗腺分泌物减少，体味减轻。虽然现在有三个人种，但是大家都有同一种基因——ABCC11，按照气味可以分为：AA（气味不重）；GA（气味重）；GG（气味很重）。东亚人，特别是我们国家，有95%的人基因发生了改变，是没有什么臭味AA。不过改变最成功的不是中国人，在韩国，只有3%的人会被体味困扰。对于黄种人来说如此普遍的改变，在其他人种间却很少见。白人只有10%，而黑人只有0.5%左右。
除了体味，大家肯定也发现外国人有很多体毛，相比起来我们就比较少了。两种体征的叠加就让外国人非常容易出汗，体味也会更明显。所以止汗剂和除臭剂几乎是他们随身携带的物品。除了基因，还有一些别的因素也会导致身上臭臭的。比如饮食习惯，长期摄入含有香料的食物也会导致身上有萦绕不散的气味，最明显的例子就是喜欢吃香料的印度人。喜欢吃高脂肪、高蛋白食物的人身上的气味也会更大。

还有生活方式也会有影响，长期饮酒、抽烟，也会让身上带着气味。当然，个人卫生习惯也是很重要的因素。要是一个人经常不洗澡、不换衣服、居住环境不及时清洁，那么身上也会不好闻。一些特殊因素也会带来气味，比如正在服用一些特殊药物，或是生病了，那么身上自然不会像健康人那样清醒，而是有一股特殊的药味。说来说去，体味是每个人都会有的，毕竟每个人都有大汗腺，体味是正常的生理现象。如果这股味道影响到自己的正常生活的话，去医院也能解决这个问题。

我们每个人都会出汗，但为什么有些人体味格外重？

外国人真的比我们中国人更臭吗？是刻板印象还是有事实根据？

如果你是“体香”携带者，该怎么缓解？

有味不可怕，正视解决它。

汗臭是细菌在捣乱

大多数人会把体味和出汗联系在一起，然而汗水本身是没有气味的，体味实际上是生活在汗湿区域的细菌分解汗水的产物。

人体皮肤分布着200多万个汗腺，汗腺可分为外泌汗腺和顶泌汗腺两种。外泌汗腺又称小汗腺，覆盖全身，手掌和足底分布最多，成分主要为无机盐和水分；顶泌汗腺又称大汗腺，主要分布于腋窝、股骨沟、生殖器等区域，成分除了无机盐和水分之外还有蛋白质和脂肪。

皮肤常驻菌在潮湿环境中茁壮成长，当我们出汗时，细菌会把汗液中的蛋白质以及皮脂进行代谢，并分解成酸，释放出的气味就是我们常说的汗臭。

图

/网络 皮肤结构

小汗腺产生的汗水含盐量很高，细菌很难分解，所以手心再怎么出汗，都不会有难闻的气味，而大汗腺产生的汗水蛋白质和皮脂含量高，这些是细菌的最爱，所以腋窝以及腹股沟是体味重点眷顾区域。

人类有体味是再正常不过的事情，而我们常说的狐臭，通常是由大汗腺分泌汗液异常而引起的一种症状，又被称之为腋窝臭汗症。除了腋窝，臭汗症还常见于足部、腹股沟、脐窝、外阴等多汗、汗液不易蒸发的部位。

你基因突变了吗

人们通常有这样一种印象，与亚洲人相比，欧洲人、非洲人、美洲人身上的体味更浓，我们每个人都会出汗，但为什么美欧非人臭汗症更明显呢？

事实上，人类的臭汗症是刻在祖先的基因里的，体味是人类祖先交流用的信息素，也是古人类生存繁衍必不可少的生物特征之一，有臭味是人类的常态。

为什么大部分亚洲人摆脱了臭汗症？一切的一切都要从人类16号染色体中部的ABCC11基因发生了突变的那一刻说起。

ABCC11基因突变主要发生在东亚，基因突变使得大汗腺的分泌减少，从而体味变得更轻。有科学家推测，人类从非洲迁徙到亚洲后，为了适应相对寒冷的温带气候，基因才发生了突变，经过数万年的进化，突变后的基因变成了大多数，其中在中国人以及韩国人中最为普遍，中国人基因成功突变的人群大约占95%。

图

/ABCC11基因突变全球分布图 蓝色为未突变的基因/黄色为已突变的基因

不要害怕，解决臭汗症有妙招

如果很不巧，你属于祖上基因没有突变的那一类人，请不要因为这“特殊的体香”而自卑和尴尬，借助现代化的手段，一样可以重获清新。

对抗臭汗症最重要的是局部杀菌和减少汗液分泌，主要有以下几种方法：

• 使用除臭剂和止汗剂

止汗剂中含有的活性成分铝盐，可以溶解于皮肤表面的汗液中，形成类似凝胶的薄膜，有助于减少汗液的产生。除臭剂大多以酒精为主，由石板酸钠、乙酰酒精和氯化钠等化合物组成，这些成分可以抑制细菌的繁衍。一般轻度的狐臭使用除臭剂和止汗剂就能搞定。

• 手术治疗

主要是大汗腺清除术，疗效立竿见影，但也存在一些弊端1.大汗腺埋得很深，范围较广，手术切除不彻底，存在复发的可能。2.手术存在切口和创面，对于瘢痕体制患者容易一流疤痕，护理不当也会有感染的可能。

• 肉毒杆菌注射

肉毒素不仅可以用于医美，也可以治疗狐臭，适用于轻度、中度的狐臭患者，可以减轻汗腺的分泌，因为复发率较高，需要长期注射。

除此之外，还要注意个人卫生、选择透气的衣物、改变饮食（辛辣刺激性食物会导致出汗增加）、放松心情（压力会刺激腺体出汗）、保持体重在合理的范围内（超重以及更多的皮肤褶皱会增加汗水和细菌）。

总的来说，大部分的中国人是ABCC11基因突变的幸运儿，如果你不是也不用担心，办法总比困难多。

（来源：hi科普Room、科学公园微信公众号。感谢原作者，仅用于知识分享。）