• 1、让腋臭成为你不为人知的过去
• 2、型男不可忽视的5大仪容细节“急救包”
• 3、经常自汗，动不动就浑身大汗，咋回事？为何有人汗多，有人汗少？

让腋臭成为你不为人知的过去

身处寒冬瑟瑟发抖的你是否已经忘记了炎热夏天出汗后来自腋下异味的尴尬！今天我们一起来聊聊关于“腋臭”的那些事...让你在这个冬天悄悄改变，做回清新自然的自己！

什么是腋臭？

腋臭又俗称狐臭、臭汗症，是由于腋窝大汗腺分泌汗液与细菌发生作用产生不饱和脂肪酸，从而产生特殊臭味。

腋臭什么时候多见？

这种气味在天热多汗或运动后明显，有时候会将衣服染黄，留下难以祛除的味道。往往这类患者并不了解自己身上就携带这种味道，从而就产生了闻“臭”者晕倒在地，散“臭”者浑然不知的尴尬场景。

腋臭如何判断？

一般来讲腋臭产生的原因与家族史、内分泌及个人卫生都有很大关系，“臭宝宝”们大可不必为此感到烦恼忧伤，想要摆脱这种尴尬境地其实有很多种方法，首先要了解自己是否有此类病症，判断的依据可以通过拿取一块干净毛巾擦拭腋下，闻闻看是否存在味道或者通过观察衣服腋窝是否有发黄变色，以此来判断自己有没有腋臭，实在判断不了，可以通过就诊正规医院，面诊医生来进行专业性诊疗。

腋臭的分型和治疗措施是什么？

腋臭分为轻型、中型和重型，轻型可以通过勤洗澡、勤更衣以及注射肉毒素或者黄金微针来进行改善及治疗；中型和重型则需要通过手术进行根治。 非手术治疗可以通过肉毒素进行注射，其作用机制是选择性作用于周围神经末梢，抑制突出间隙释放乙酰胆碱，从而抑制了汗腺分泌汗液。这种治疗方式不需要恢复期，打完即走，不影响正常生活，是轻型腋臭的良好治疗方式。 今天我们重点来说说手术是如何治疗腋臭的....

很多“臭宝宝”们一听到要手术都吓得后退三步！！！其实没有你们想象的那么恐怖啦！随着现代医学发展，手术方式已经从原来的大切口变成了微创小切口，我科采用的手术方式为微创吸刮术式，术后损伤小、恢复期短而且瘢痕不明显，是绝佳的治疗手段。手术通过吸刮破坏大汗腺组织，减弱其功能，以此达到消除腋臭的目的。

术前需要哪些准备？

手术前需要提前确定手术时间，手术前一天沐浴更衣，穿着开衫或者领口弹性较大的衣服;手术当天医生会再次与您说明手术方案，然后进行手术。

术后注意事项有哪些？

术后需要注意的是1.保证个人有一周左右充足的休息时间，目的是为了术后伤口能够更加完善的愈合；2.术后避免肢体上抬，剧烈活动等动作，目的是为了避免在愈合过程中反复摩擦术区造成伤口愈合不良；3.术后避免辛辣刺激饮食。 腋臭其实是很普遍的症状，很多“臭宝宝”们觉得这是一个比较隐私尴尬的事，往往不愿与人交流这些问题，甚至性格也会随着时间发生改变，有些患者会选择外涂不知名药物或其他方式来缓解气味，甚至不惜花重金选择治疗，最后反而没有治疗效果，我们需要的是选择正规的医疗机构，运用正确的方法进行治疗，让腋臭成为你不为人知的过去！

型男不可忽视的5大仪容细节“急救包”

第一印象很重要，女生们都是非常注重细节的动物，一个男生O不OK，女生早在看到的第一眼就已经决定了！不论你是要工作上的面试、和心仪女孩的第一次约会，如果你不想在第一轮就宣告出局，就快点认真看下去！

1、你的鼻毛出来见客了！

试着想想看，今天是跟心仪对象的初次约会，正当你信心满满、头发梳得整整齐齐还撒上香水觉得今天一定要来场完美演出，结果正当你跟女孩灯光美气氛佳聊得开心，只差没告白，结果三根鼻毛突然岔出来见客，是多么尴尬的局面哪！

美好的约会千万不能被莫名其妙的仪容小细节搞砸啊！

解决方法：

鼻毛绝对不能总是用拔的！因为当你将鼻毛拔起，很容易就会刺激到鼻腔当中的黏膜，导致下一次长出来的鼻毛越来越粗！就跟拔腋毛的道理是一样的哟。所以如果你是鼻毛生长的很快速的性格型男，小编建议你可以淮备一把电动鼻毛剪！视你的鼻毛生长速度定期修剪，约一个礼拜修剪一次。

应该很多型男们都跟电动鼻毛剪这东西不太熟，就是这玩意儿，在一般药妆店或网上都可以买得到哟！

要不然你可以留希特勒这种胡子，保证鼻毛再长都看不见！

2、看看你那发黄的白衬衫(或T-SHIRT)

唉哟你突然临时想到今天有一场超级重要的会议，临时顺手抓了一件白色衬衫就冲出门，正当文件都确认好、PPT也都做得相当完美，却发现衬衫领口早已黄掉，呜呜呜天哪这可怎么办才好哩，可不能让好不容易建立起来的帅气专业花美男形象就这样毁于一旦啊！

重要的会议可不能让发黄的丑衬衫毁了我的专业形象啊！

解决方法：

其实这类的白衣服从平常的穿着就要很注意了，除了吃大餐时不要随便喷到酱油或其他洗不掉的酱料以外，小编建议在穿白色的服饰前里面可以再多穿一件背心类的衣物，使衣服不接触到身上的汗，如此一来也能够减少汗渍的产生。

简单的素色背心，可以当作阻隔衬衫吸收汗水的中介品，平常天气燥热的时候穿出门也看起来很有型。

在清洗跟存放上面，小编建议白色衣服最好就跟白色的衣服一起清洗，以免在你不知道的情形下跟新买的牛仔裤一起混到色，另外在存放方面，衣橱内一定要放置干燥剂，以免白色衣服受潮变黄，更严重如果长出霉菌，可就浪费钱买那堆衣服了哦。

衬衫就是要保持白白的才能帅的起来！

3、为什么你的牙齿不是白的？

笑容是最佳的魅力来源呢，但是像是上班族或是大学生常常喝星巴克，中午午餐吃咖哩，再加上从便利商店买来的茶类饮料，这些东西全部都会造成你的牙齿变黄，看着你那黄黄的牙齿一直对着我笑，真是笑得我心底发寒啊！

综观两位韩国的当红欧巴，金秀贤和李敏镐，他们可是都有又白又整齐的牙齿呢！

解决方法：

小编认真建议型男们绝对要养成定期洗牙的习惯，一般来说都是每半年洗一次牙，如果再更谨慎一些，也可以选择每三个月就到牙医整理一次牙齿，保持清洁。另外平时也要养成良好的刷牙习惯，除了防止菜渣或肉屑沾黏以外，也可以去除口腔内的酸性物质，保持口腔的健康。

想要保持白白的牙齿，咖哩和咖啡就要尽量少吃，以免色素沉淀在牙齿上哟。

市面上有些强调速效的牙齿美白产品，虽然可以应付临时的紧急情况，但是长久使用下来非常有可能破坏牙齿的表面结构，因此不太建议经常使用，型男们可以从日常的饮食习惯改善，例如少喝咖啡、少吃咖哩等等容易色素沉淀的食物。

4、粗糙又欠缺保养的手部

“宝贝，你的手好漂亮啊！”想想你和女朋友正在浓情蜜意，突然发现女朋友的手白抛抛幼咪咪，看起来非常之可爱，正放在掌心上面把玩。“北鼻，那我也来看看你的手…….天啊！你到底有没有在剪指甲啊？这团黑黑的是怎么回事，你好恶心我要跟你分手！”哎，如果不想要原本调情的快乐时光突然大逆转变成分手危机，还是平常就认真保养手部吧！

“宝贝你的手好漂亮啊！”“嗯，人家也想看看你的手长怎样……”

解决办法：

指甲的部分还是要请你平常就定时修剪啰！毕竟指甲如果太长，除了平常办公时容易折断，也有可能会影响在床上的乐趣……(小编偷笑)。

除了指甲方面，小编也认真建议型男们平常可以使用一些护手霜或是手部的乳液，来面对即将到来的秋冬，现在也有这种男生专用的护手霜啰！

很多男生可能会觉得护手霜是女生在用的，男生的手就是要粗粗的才MAN啊！这样想你可就错了！女生向往的男人手应该要是“厚实又温暖”才不是“粗糙又没光泽”的。

有好看的手，牵起来也觉得更幸福了呢！

5、哎先生，你的身上有股怪味

好啦在这边小编就不再演情景剧了，体味这个问题，相信有部分的型男们都为这个困扰，毕竟男生们大部分都喜欢运动，有些人运动过后也没什么汗味，但有的男生味道就超浓的！

男生运动后还能够保持的香香的，才真的是非常迷人哪！

其实体味衍生的状况非常多，除了汗味以外，还有足部也非常容易因闷热而滋生不好的气味，除了天生的狐臭问题需要透过手术才能去除之外，面对汗腺发达的型男们，小编在此给你们一些参考的解决办法！

解决办法：

面对出汗太多的问题，型男们绝对不要利用香水去遮盖身上的气味，而应该改成使用止汗喷雾，另外在饮食方面，由于人体会自动将气味分子由汗水代谢出来，建议少吃葱、蒜、辣椒等比较刺激的调味料或是重口味的蔬菜，另外肉类、海鲜也会提高汗水中尿素、胺基酸的比例，汗水被细菌分解时就更容易产生难闻的气味。因此平时最好是多喝点水，让这些造成汗水味道的元凶先由尿液排出体外。

脚臭的部分，由于脚底的汗腺很多，因此如果你是容易出汗的体质，除了平常非必要穿皮鞋、运动鞋的场合以外，建议经常穿拖鞋、凉鞋等比较透气的鞋款，或是你可以选择本身就有透气效果的鞋款来搭配。

另外袜子的部分也要多注意，除了要经常换洗，绝对不能一双袜子疯狂穿一个礼拜以外，也要多选择有透气效果的袜子，才能杜绝足部的气味哟！

看完了今天的五大仪容细节懒人包，有没有哪一个是你平常没有注意到的小细节呢？除了日常的穿搭以外，还要注意到这些平常不会注意到的细节，才不会在关键时刻饮恨失手哟！

经常自汗，动不动就浑身大汗，咋回事？为何有人汗多，有人汗少？

有人身上出汗多，出汗快，刚换上的衣服不到半小时就湿了，衣服上还有浓重的汗臭味，衣领、腋下都容易发黄，而有的人只有在剧烈运动或暴晒的情况下，才会出汗比较多。这就比较奇怪了，大家都在一样的环境下，怎么出汗还有所不同呢？

狐臭

钱女士最讨厌夏天，因为一到夏天出汗变多，自己的狐臭就会被他人察觉出来，而且穿短袖时腋窝很容易变黄，令人尴尬。钱女士的狐臭是家族遗传，爸爸和爷爷都有狐臭，自从知道自己有狐臭后就非常注意卫生，每天洗两三次，可是很快又会流汗有气味。

有一次舍友睡到她的床上，突然坐起来说“你的床上有什么味道，好臭！”当时宿舍还有其他人在，她觉得非常尴尬，无地自容，从那之后，舍友就慢慢远离她，仿佛她的狐臭会传染一样。

腋下经常散发浓烈又难闻的气味，且衣服也会沾有气味和黄色印迹，多半是狐臭。这类人群往往家里还有狐臭患者，且多为油耳屎。如果距离患者一米外都可闻到，说明狐臭比较严重，可注射药物或用手术方法改善。

盗汗

黄先生今年27岁，本应该是个有朝气有活力的小伙子，但他却因为盗汗问题心烦不止。黄先生说自己汗特别多，睡觉时不动都一身汗，白天午休或坐在公交车上眯一会，身上就会流汗不止，家里的床板更是需要经常抬出去暴晒。

很奇怪的是，他只有睡觉时才会流汗，等到醒来就不流汗了。而且黄先生很怕冷，连超市的冰柜、水产区都不喜欢去，受不了冷水风，平时也不爱开空调。黄先生这种情况就属于盗汗，而且和睡觉不好息息相关。

睡觉出汗多，不容易睡着，容易烦躁，白天又经常乏力、畏寒，是气阴两虚型体质，本来就缺少津液，睡觉时再一出汗津液就更少了，津液不足又会加重气虚、失眠症状，时间长了就会气阴两伤。所以黄先生不仅要改善失眠和盗汗，还要补气补阴。

自汗

51岁贾先生特别怕热，动不动就一身汗，在体力劳动和运动后出汗更厉害，身上的衣服没有一处是干的。而且每次出汗后他都感觉自己特别累，连话都不想说。试过很多方法都没效果，到现在，他连情绪激动都控制不住流汗，根本不敢随便外出。

医生告诉贾先生，他的情况属于自汗，是气虚导致的，因为体内的气不够充沛，无法固住表里的津液，所以才会导致大量汗液流失。而津液流失后肾精也会减少，整个人就会腰酸腿软，感觉特别累。

经常自汗的人应该都听说过中医药方玉屏风散，希望通过这个药方调理身体，益气固表止汗，有人服用后身体的确变好了，睡眠也更香了，从此流汗减少，但是也有一些人，服用这个药方后效果不好，还越吃越虚弱。其原因就在于补错了。

首先，这个药方的适应症是气虚导致的自汗，但是有的人经常大汗淋漓是湿热、血瘀引起的，这个时候吃它就不管用了。比如说女性月经稀发，还经常痛经，脸上斑点比较多，容易口臭，可能是血瘀体质，这个时候就不太适合用。

其次，生病的时候不能吃，几种病邪在体内乱窜，不仅不能调理身体，还会加重身体不适，导致新的问题出现。比如说阴虚患者，要先滋阴养阴，等津液充足了然后再用玉屏风散调理，这样才能把津液留住。

因此，即便大家知晓这个方子，也要在医生指导下使用，虽然都是出汗，但是病因不一样，体质也不一样，那用错了反而会伤身。

调节温度的能力不同，比如说儿童和成年人，小孩子因为散热能力不完善，身上总是汗哒哒的，而大人散热功能相对较好，所以流汗会少一点。

运动量多少不同，办公室有空调，家里也有空调，出门坐车也有空调，因此身上不容易流汗。而有的人在户外工作、运动、旅行，运动量比较大，出汗就会多。

身体汗腺发达程度不同，耐热的人在高温下只会觉得热，但是流汗比较少，而不耐热的人坐在空调房内吃饭都会鼻尖冒汗，这类人汗腺发达，尤其是腋窝、手脚等部位，出汗量比一般人多得多。

最后一个因素就是心理，大家应该都有这种感受，考试的时候比较紧张，特别是遇到不会做、写不完的情况，心跳很快，额头的汗也哗哗淌，这是因为激素水平升高促进汗液流汗。

相反，有的人比较淡定，遇事不慌，出汗比较少。另外，长时间高度集中工作也会流很多汗，例如正在手术的医生。

总之，夏天出点汗会感觉比较舒服，这也是正常的身体反应，但是如果遇到无汗或异常多汗的情况，往往暗示着疾病，要抓住疾病传递的信息，别忽视。

参考资料：

[1]汗液暗藏健康密码，教你如何辨别异常出汗·健康报.2017-08-16

[2]中医科普日历-自汗·中医药适宜技术.2022-01-25

[3]夜间“盗汗”，究竟是怎么回事？·生命时报.2022-06-10