文章目录：

• 1、秘籍｜头臭腋臭脚臭口臭？这些秘密招式让你做夏日香香小可爱
• 2、万年狐臭有救了，3秒止臭，解决20多年异味尴尬！从此出门不尴尬
• 3、又到短袖季，一针解决腋臭！

秘籍｜头臭腋臭脚臭口臭？这些秘密招式让你做夏日香香小可爱

因为硬核小姐姐是一枚体质就不容易有臭味的小仙女（嘻嘻嘻），本着负责任的态度，今天的除臭秘籍全是从小伙伴们本人和家人以及期刊论文中搜集而来，全方位帮你治标又治本，做个香香的小可爱~

A：头臭

01 初级——没洗

来，跟着小姐姐读：不洗头，就会臭。

好吧，看在大家事务忙碌，总有没洗头的时候。这里教一些头皮迅速除臭除油的方法。

头皮免洗喷雾肯定是最好用的，但是买哪一款呢？下面我总结了小伙伴们使用过的几款免洗喷雾的使用优缺点。

干洗喷雾一定要正确使用才有效果噢，一是距离发根15cm喷，二是喷完要等待喷雾变干，然后低头用干净的梳子或手揉搓梳理把屑屑都抖光。

当然没有买这些又急救怎么办呢，那就拿出你的散粉吧~。还是一样的操作，一是把散粉拍到头发油腻的地方，二是也要等待吸油完毕，然后然后低头用干净的梳子或手揉搓梳理把粉粉都抖光。

02 中级——洗不干净

很多女生特别关注洗发水的推荐，换了好多想找一个好用的，很多男生洗啥都不好用竟然转入了肥皂除螨皂洗头的行列。硬核小姐姐也是国内外许多洗发露都用过，后来发现换洗发方法竟然比换洗发露有用多了，现在随便买个无硅油洗发露就能满足我清爽干净持续久的要求。

这里就要感谢美发大神——吴依琳了。来看看她的洗头方法。

左边是洗发前，右边是洗发后。当然这是加了吹风和夹板的效果，但是左边就算加了也不会有这种效果。

下面来步骤介绍。

这个方法最多人问的就是，洗发露能直接往头皮招呼么？其实很多科普账号都辟谣过的，洗发露的刺激性并不大，而且硬核的小姐姐刚好找到了一篇论文，实验了干洗和湿洗。

给大家标注重点！一：干洗湿洗相比头皮没有显著负面生理变化；二：连续洗头五天头屑下降头皮屏障改善并且持续两周。这里重点给我妈看，天天洗头并不会伤害头皮！并且对头皮的健康有很大的帮助！[1]

当然这篇论文对比的是理发店干洗和湿洗，洗过的小伙伴都知道理发店洗一次头都几十分钟，所以还是给大家推荐这种干洗方法，我们自己操作会更方便快捷。

03 高级——洗干净了还臭

这种情况就是生病了呀，最好还是遵医嘱，不推荐直接处理。

B：腋臭

01 初级——出汗多有点异味

很多小可爱是没有狐臭的，但是夏天到了出汗多了就会有点异味。这时候怎么办呢。

首先，其实大部分小伙伴的腋下是没有洗干净的，毕竟还是算比较柔嫩的地方，搓泥/夹夹/灰的时候不会搓到那里，所以即使使用香皂或者沐浴液洗过还是会残留皮脂和微生物，第二天出汗就会容易有味道。

接下来是小姐姐的实测：

使用香皂或者沐浴液洗完全身后第二天如果出汗凑近闻会有味道；如果使用香皂或者沐浴液洗完全身后，再专门用香块/沐浴乳揉搓洗净腋下，第二天就算出汗凑近闻也基本上没有味道了。

02 中级——出汗多有点狐臭

这种情况其实最尴尬，又不到要做手术的程度，又影响个人形象和人际关系。

症状轻的小伙伴有在用”止汗露“的，这里又到了做表格的时间啦。

至于气味较重的人也有用狐臭药品的，这个只有小伙伴的家人们有在用一款效果较好的，叫做名露腋臭露，一瓶99元，说是用了很多款最好用的，但是我看它的成分很简单，估计相同成分的效果都差不多。

03 高级——严重狐臭

同上哈~！还是去看医生。但是有些小伙伴担心手术复发怎么办呢，这里给大家介绍三种常见腋臭手术（小切口大汗腺剪除；微创负压抽吸；肉毒毒素局部注射）的优劣。

并发症率：小切口>微创>肉毒

半年复发率：肉毒>微创>小切口

重症疗效：小切口>微创=肉毒；正常疗效：三者相等[2]

C：口臭

01 初级——吃东西后有臭味

这种情况除了吃口香糖和香口糖，喷雾等等，最好的方式是用杯水漱漱口再喝点水，味道能去掉至少80%。

如果是吃了大蒜，把上面的水换成牛奶，养胃又去味。[3]

02 中级——牙没刷干净

此时请百度”巴氏刷牙法“，除了颤动手法还记得至少要刷满三分钟。

尤其注意最后一颗牙和舌苔的清洁噢，它们可能就是你的异味来源了。

如果觉得巴氏刷牙法学不会太麻烦，可以用电动牙刷，最近也是被牙医科普了，电动牙刷真的比手动刷牙干净。

这里再给大家推荐之前土豪打架的两款7.9元包邮的电动牙刷。

03 高级——真口臭

这种时候就快去看医生吧，不是牙周炎之类的[4]就是幽门螺杆菌超标[5]，牙周炎和年老掉牙有强相关性[6]，幽门螺杆菌超标和胃癌有强相关性[7]噢~

D：脚臭

01 初级——出汗有臭味

这种情况参考腋臭，先确认洗澡的时候把小脚脚的泥/夹夹/灰都搓干净了，如果是运动的话试试止汗露有奇效噢~

02 中级——总是臭臭的

这时候先仔细检查小脚脚每天接触的东西~！鞋啊袜子啊都换一套。

我读大学的时候也有段时间脚脚臭臭的，天呐我可是小仙女。

我每天仔细洗，注意通风，换鞋换袜子都没用，后来发现……是我们寝室用的地垫有问题……我们夏天想光着脚走就买了淘宝一片一片拼装的地垫铺在寝室，进屋就脱鞋。也不知道是地垫质量差还是被室友传染了……

我把地垫扔了以后，又恢复了我香香小可爱的身份。

03 高级——脚气

就算不脱皮也是有可能有脚气的~！特别臭的先去看医生吧~！不要以为只是臭臭不用看医生，脚气是全身皮肤（包括私密处）都有可能传染的疾病[8]，还会传染给身边的人。

参考文献

[1]刘源园.干洗对中国人头皮的影响[D].上海:复旦大学,2009.

[2]刘程.三种方法治疗腋臭的临床分析[D].大连:大连医科大学,2017.

[3]冯小鹿.巧除口蒜味[J].农村实用技术与信息,2007,04:46.

[4]刘萍, 范亚贤. 口源性口臭的原因分析[J]. 北京口腔医学, 2003, 11(3):148-149.

[5]张厚德, 曾忠铭,杜泽园.幽门螺杆菌感染与慢性口臭关系的初步研究[J].中国微生态学杂志,2005,17（6）:442-443.

[6]华瑛. 老年牙周病的特点及相关中西医结合治疗[J]. 健康必读旬刊, 2010(8):15-15.

[7]赵春莲, 张艳, 韩亮, et al. 幽门螺杆菌与胃癌相关分子机制研究进展[J]. 中国现代医药杂志, 2018(2):90-94.

[8]蒲昭和. 脚气与霉菌性阴道炎有密切关系[J]. 农村百事通, 2005(11):53-53.

结尾

最后，硬核抠门长期征稿，不限字数若采纳10-100元一篇。

之后还有很多大大小小的省钱赚钱薅羊毛干货教程，省出可持续绿色低碳新世界，敬请关注我们公众号“硬核抠门”~！

有什么问题大家都可以在公众号后台私信硬核小姐姐噢。

万年狐臭有救了，3秒止臭，解决20多年异味尴尬！从此出门不尴尬

首先，这是一篇有味道的文章

据说有一股来自腋下的“芥末味”

十分的辣眼刺鼻！

闻过此味道的人无不感叹

味道惊人！！

它自带防御护甲

刀枪不入，百毒不侵

甚至接触到的人都闻风丧胆

人称“交际杀手”

今天我们就来“闻一闻”

这个耐人寻味的臭味到底是何物？

狐臭，腋臭，体臭，汗臭

不管你身处何方

方圆十米内都能闻到的恶臭味

不仅周围的人掩鼻而去

就连自己也无法抵御那味道的刺激

如果再混合点汗臭味

真的要窒息了...

狐臭=邋遢

有狐臭的人往往给人这样的印象

至少8天没洗澡

一个月没有换衣服

不刷牙，不洗头，不换鞋

要多脏有多脏

要多难闻，就有多难闻

如果一身的异味特别的浓烈

不是没洗澡

不是没有换衣服

而是这一抹特殊的味道“狐臭”

让你与邋遢挂上了钩

出门五分钟，汗臭十小时

就是身上这股味儿

汗臭味、馊味、衣服被浸黄的霉味

显得邋遢低级，形象全毁

就算再清新的小美女

也变成了邋遢、臭气熏天的大妈

还会被周围人疏远，亲朋好友嫌弃

尤其是上班、外出的时候

挤公交、挤电梯、挤地铁

拥挤的环境，让身上的臭味一下子就暴露了

夏天一热

健身房里总感觉有股迷之臭味

有时候一群人插肩而过

感觉可以一闻毙命...





特别是腋下这个重灾区

出汗一多不仅味道难闻

衣服湿哒哒的痕迹也是非常尴尬

要是在外时间一长

味道更浓烈，简直让人难以接受

而且有狐臭的人，很可能自带油耳

想想都觉得恶心

还伴随着一身的狐臭味

试问哪个人受得了

前方高能↓↓

狐臭简直就是行走的“万年毒气”

它到底是怎么来的？

狐臭的根源在于

人体含有330多万个大汗腺

分布在腋窝、腹股沟、足部、肛周、脐窝等处

当大汗腺分泌功能异常旺盛时

大量的分泌物与外界细菌发生反应

将产生不饱和脂肪酸

从而散发出难闻的臭味

金黄葡萄球菌、禽流感、大肠杆菌

肺结核菌、李斯特菌以及各种

细菌、病毒、霉菌、真菌和藻类等

一旦汗腺分泌物与这些细菌发生反应

腋下细菌发生寄养

繁殖，分解，产生恶臭性臭味

不管怎么掩饰，臭味也依然特别的浓烈

得了狐臭，腋臭，汗臭，体臭

真的只能默默忍受吗？

有没有可以彻底摆脱它们的方法？

小心被遗臭万年

No No No

——「香港GD. 西施露狐臭喷剂」拯救你

让你告别屡战屡败的烦恼

这是迄今为止最有效的方法

男女通用，能彻底根治狐臭

不用每天喷

4天只用喷一次

喷一次就能快速祛异味，留清新

祛味留香 敛汗止臭

源头净味 温和不伤肤 彻底防复发

采用温和高密度技术

喷一次就能持续效力高达4天以上

循环作用，源头净味

快速祛除狐臭，腋臭，汗臭等体臭问题

「西施露」只需要精准3步

就能从根源上彻底根治顽固狐臭

1

抑制细菌滋生，快速祛臭又留体香

富含丰富的止汗净味因子

能够把控定位汗腺开口区域

缩小毛孔，修护大汗腺

并在皮肤表面形成一层薄薄的防护膜

隔离空气中的细菌

减少不饱和脂肪酸（臭味）形成

喷一次就能祛异味，从此恢复清新状态

因为内含大量的强效抗菌成分

使活性成分被大大的提升

每喷涂一次

就能释放出较强的抑菌抗菌因子

对腋下几十种细菌都能消灭瓦解

没有了细菌的繁殖，体态也就恢复清新状态了

2

修护汗腺异常，恢复正常代谢功能

修护因子直接进入汗腺细胞

促使汗腺细胞的更新

生产，中和，增值，重新排序

激活汗腺组织细胞的神经功能

使汗腺间隙恢复正常，彻底改善人体体味

简单点说

就是使腋下排汗功能恢复正常

从根源上把控异味源

能够修护汗腺排泄功能

是因为含有大量的洋甘菊植物精华

它大大的提高了与皮肤的相容性

不伤皮肤及堵塞毛孔

让汗液自然排泄，并自然留香

「西施露」精心提炼95%的高浓度洋甘菊成分

能不断的作用于异味处

起到快速抑臭、除臭、身体芳香的作用

最终实现体态自然清新的状态

3

重建腺体平衡，彻底根治狐臭，腋臭

调控大汗腺管壁代谢细胞的间隙

使间隙恢复到正常状态

在不影响正常代谢的前提下

有效阻止脂质大分子的过量散发

大汗腺代谢趋于平衡，免疫功能被提升

从而彻底根治狐臭，体臭等问题

效果就是这么的惊人

使用第一次就能快速祛异味

抑菌祛臭效果超级好

抑菌因子能把控定位汗腺开口区域

缩小汗液毛孔，均衡不饱和酸指数

让异味从根源制止

浓缩就是精华 1瓶=3瓶

西施露利用香港微分子技术

将大量抑臭因子提炼成高密度精华

让效力被提升30倍以上

收敛止汗，源头净味

一瓶相当于市面上的3瓶效力

能够彻底根治狐臭、腋臭等体臭问题

喷一次

针对重度狐臭者，能管4天以上

轻微狐臭者，最长可达10天之久

精华因子能够长效抑菌、抗菌

轻松一喷就能持续效力作用于异味处

多方位拦载异味源臭分子

就算每天洗澡，游泳，运动皆不受影响

要多清爽，就有多清爽

味道闻着很舒服

男士女士都能接受的清新味道

喷涂后会有明显感觉到一丝清凉

很贴合肌肤

喷上去很快就被吸收掉了

清爽不粘腻

而且不管肢体怎么运动

都没有负担感

肌肤不干，不紧绷

感觉就跟平时没有涂东西一样

而且喷完后马上穿衣服

也不会受影响

体验效果100分

不只是针对腋窝

对身体任何有异味的地方

如『耳后、脐窝、膝窝、脚丫

腹股沟、乳房下方』等处

都能多方位的抗菌抑汗，持久祛味留清新

腋下不变色，不脏衣物

无色透明，气味非常的清新优雅

使用后快速被皮肤吸收

不停于皮肤表面

更不会沾染衣物

出再多汗也没有异味

用了西施露2个星期

抬手，打招呼，和人亲密接触

再也没有任何顾虑

每天都是自信满满

而且没有异味后

生活，工作也都顺利多了

出门约会，有重要活动

洗澡后，聚餐后

不妨喷一喷

保持腋下干爽清香

把臭味遏制在摇篮里

如果家里宠物有股难闻的气味

不妨也试试西施露

没事时喷一喷

没有体味的萌宠会更可爱

不干胶设计

西施露外瓶上的标签，您可随意撕掉

就算您每天放在包里，口袋

也丝毫不用担心

保密隐私不尴尬

因为专业，所以放心

非常温和的配方

不含任何有害成分

只作用于皮肤和汗腺管道

不进入人体代谢和血液循环

【关于香港GD】

因为专注，所以专业

GD致力于自然健康，持久抑臭研究方案

随着产品在欧洲的热卖

和被治愈的患者不计其数之后

GD可以很自豪的宣布

“每一位狐臭患者都能被治愈”

「西施露狐臭喷剂」

在超过千万次的祛臭净味研发实验中

能做到从源头把控异味源

敛汗止臭，祛味留香，从根源上彻底根治狐臭

GD源自香港净味科技

多年来一直致力于身体净味的创新研发

建立了一套科学完善的科研体系

始终满足当前最新各界医学和技术检测

「香港GD. 西施露狐臭喷剂」

已通过了第三方监督总局的检测认证

好的东西总能被追捧

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收到广大狐臭腋臭人士的疯狂抢购

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首批狂销10万个，被一抢而空

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可想而知，效果得有多好...

用过的宝宝全都是五星好评

不管是天生的遗传性狐臭

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想要每天都 没有异味

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身留余香，魅惑芬芳

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用完以后，天再热，汗再多

照样能清爽飞扬

又到短袖季，一针解决腋臭！

俞茜茜

腋臭不是大毛病

但臭起来却要人命

每年夏天都要顶着一个“臭名”，

朋友同事看到你都礼貌性退避三舍，

挤公交车要忍受同车人异样的眼神，

男/女朋友那我要如何解释尴尬？

啊～腋臭，

我要拿你怎么办？？？

腋臭到底是什么鬼？

腋臭是一种较为常见的皮肤病。腋臭患者的腋下、外阴等部位的大汗腺（现称为顶泌汗腺）数量多且体积大，分泌的汗液中脂肪酸比平常人高，当脂肪酸达到一定浓度，经皮肤表面的细菌分解产生多种不饱和脂肪酸而发出特殊的难闻气味，常见于中青年。

研究表明腋臭是一种遗传性疾病，约80%的患者有家族史。如果父母有腋臭的话，那么子女遗传到的可能性非常大。

擦除臭剂和香体露管用吗？

治标不治本

初期使用后，有可能在一定程度上缓解腋臭症状，但我们前面讲了，顶泌汗腺才是产生臭味的罪魁祸首，不深入清除顶泌汗腺，那只能说指标不治本。

此外，这些产品中，大多含有铝盐，盲目使用，会堵塞汗腺，导致汗液无法及时排出，产生炎症。局部细菌感染后，还会出现红肿、疼痛，甚至化脓——胳肢窝又痒又痛，堪比满清十大酷刑。长此以往还可能出现黑黑的色素沉着斑，皮肤变厚变硬。

除腋臭能不动刀子吗？

肉毒毒素注射，小手术解决大问题

腋臭虽然令人尴尬，但一听说要动刀子，大家又会慌了神。今天给大家安利一个#见效快#无痛#无创的除腋臭方法——肉毒毒素注射！

诶？肉毒毒素不是用来瘦脸、瘦腿、去鱼尾纹的吗？怎么还能治疗腋臭？其实，早在2003年，德国慕尼黑路德维希·利安大学皮肤科Marc Heckmann等已经提出了腋窝皮内注射A型肉毒毒素可以改善人体体味。

TIP：肉毒毒素注射治疗原理

大前提：肉毒毒素能抑制神经末梢释放乙酰胆碱，阻断周围神经和交感神经的信息传递。

小前提：人体汗腺分泌是受胆碱能神经支配。

结论：采用A型肉毒毒素局部注射可作用于胆碱能神经末梢，导致汗液分泌量逐渐减少，抑制气味的产生，从而达到祛除腋臭效果。

PRO：肉毒毒素注射治疗三大优势

方便：注射完即可回家，无恢复期，术后不需吃药。

见效快：一周左右即可见效，一般可维持半年时间。

安全无痕：注射后不留痕迹。

不怕动刀子的同学看这里

梭形切除大汗腺手术

用手术刀沿腋窝切一梭形切口，深至脂肪层并将梭形腋窝表皮切掉，将腋窝两边的皮肤进行缝合。手术方式较为传统，适合腋臭非常严重的患者。

优点：去除腋臭相对彻底

缺点：疤痕明显，恢复期长，易感染。刚手术后，上肢活动受限

小切口皮下修剪术

在腋窝横皱襞处切一小口，通过薄皮瓣从切口处向两边剥离，使腋窝表皮与皮下组织分离，以破坏大汗腺和毛囊。

优点：去除腋臭较为彻底，疤痕相对隐蔽

缺点：仍然有切口，需要换药，恢复期为10天左右

Anyway，尽管手术方法在不断改进，效果和安全性在不断提高，但仍有一定的风险，有时候出现皮下血肿、皮肤坏死、继发感染，以及异味去除不彻底等等。

此外，临床上还有高频电针、微波治疗等物理治疗手段也可以治疗腋臭。

解决了“臭臭的问题”，

这个夏天终于不用躲躲藏藏啦！